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Despertar del Potencial Interior

me gustaría conseguirlo todo en la vida te gustaría conseguir todo aquello que te propongas conseguir en la vida te gustaría sí claro a todos nos gustaría lo único que tenemos que hacer único entre comillas es cambiar nuestro sistema de creencias cambiar la forma en que pensamos cuando cambiamos la forma en que pensamos cambiamos de alguna manera nuestro interior cambiamos como creemos nuestro sistema de creencias eso es vital eso es súper importante porque gracias a ese cambio es que vamos a poder conseguir todo lo que queramos en la vida podremos cambiar la forma en que influenciamos en nuestra vida hoy vamos a hablar de cambios en el interior que van a afectar a todo tu exterior hoy aquí y ahora empieza el episodio número 100 de libros para emprendedores en el que vamos a ver el libro despertando al gigante interior de un gigante nada más y nada menos que se llama tony robbins y lo vamos a ver aquí ahora y lo vamos a celebrar y con muchas noticias y con muchas novedades en libros para emprendedores sin más número 100 comenzamos [Aplausos] [Música] bienvenidos al podcast libros para emprendedores para alcanzar el éxito en cualquier negocio que quieras emprender debes formarte debes estudiar para emprender y para ello no hay nada mejor que un libro en el podcast libros para emprendedores te ayudamos de tres maneras primero seleccionando los mejores libros del mercado para ayudarte a emprender a mejorar en tu emprendimiento segundo te ofrecemos gratis un resumen de los puntos más valiosos explicados en cada libro y tercero te damos finalmente pasos a seguir para poner en práctica todas esas lecciones aprendidas y así poder aportar tu camino hacia el éxito ya sea marketing ventas liderazgo emprendimientos mentalización vamos a analizar lo mejor de lo mejor de los mejores libros del mercado y te lo vamos a dar todo bien masticadito y listo para ser aplicado soy luis ramos empresario y emprendedor y voy a acompañarte si me lo permites en este camino sin más comenzamos muy buenos a todos bienvenidos una semana más a libros para emprendedores aquí estamos de nuevo con el episodio número tiene un aplauso por favor efe gracias no muy muy muy muy muy contento con el episodio número 100 ha costado una vida llegar a este episodio especial que abrigado el año pasado fíjate cómo van las cosas pero bueno lo importante es que hemos llegado a veces el camino el ritmo te lo marcan otras situaciones y lo que haces es adaptarte la cosa es no rendirte y en este caso no nos hemos rendido ya ha llegado ha sucedido el episodio número 100 y para celebrarlo pues vamos a hablar de de un libro de un señor que se llama tony robinson tony robbins es un señor eeuu tiene 58 años nacional 60 tiene 58 años y es en eeuu tiene una expresión que se llama cuando alguien es así como muy espectacular 9 como que es algo que es difícil de explicar le llaman que es larger than life no que es más grande que la vida misma pues tony robbins es más grande que la vida misma todo él no es un señor que mide más de dos metros es un señor muy grande tiene las manos muy grandes tiene la voz muy fuerte es una persona que se dedica a motivar a las personas a cambiar su actitud a cambiar sus resultados a cambiar su vida desde un montón de programas empezó hace prácticamente 35 años más o menos que ellos recuerden como unos 35 años que lleva ahí dándole ir haciendo de todo no entiendo desde workshops hasta talleres hasta lo que está haciendo ahora que son mega eventos en vivo con miles y miles de personas a las que congrega y a las que se encarga de motivar si quieres ver a anthony robbins en acción aunque probablemente ese documental para mí no sea lo mejor que puedes ver de él en netflix puedes encontrar un un documental que se llama no soy tu gurú i'm not your gurú que es básicamente un seguimiento a un show de de tony robbins train robbers ha escrito varios libros de motivación tony robbins está muy influenciado en sus principios por jim rohn que es el gran motivador podríamos llamar de la historia y a través de jim rohn todas las enseñanzas de jim rohn han ido pasando a un montón de gente tony robbins es su alumno aventajado podríamos decirlo así pero empezó con jim rohn vendiendo sus cursos era un vendedor de jim rohn y se empapó de todo ese conocimiento ese fue uno de sus grandes mentores y luego ha sido súper influenciado por temas de pnl estuvo con butler haciendo pnl y bueno pues básicamente está desarrollando al principio de los años 80 es cuando él empieza a desarrollar una versión su versión del pnl y de ahí pues crea un libro por ejemplo que se llama poder sin límites que fue su primer libro en el año 86 y luego crea en el año 91 este libro que vamos a ver ahora que es un libraco es muy grande son en la edición que yo tengo son más de 700 páginas es un mega libro que se llama despertando al gigante interior en cada país lo llaman diferente de nuevo llegamos al tema de las traducciones y hay unos en algún país le llaman el despertando el gigante que tienes dentro el libro se llama originalmente awake en the giant wifi y es literalmente despertando el gigante que llevas dentro y es el libro que vamos a ver ahora de que vamos a ver ahora mira te explico un poco la estructura porque el libro es tan grande y tan largo y tan espeso que que cuesta cuesta hacerlo en una sentada entonces lo que vamos a hacer es dos episodios como hemos hecho en algunos casos vamos a hacer dos episodios lo que vamos a hacer es que para el segundo episodio no vas a esperar hasta la próxima semana para los que lo escuchen en básicamente en el ritmo que estamos de publicación no lo vamos a publicar la próxima vamos a publicar esta misma semana entonces esta misma semana vas a tener los dos episodios completos y esto es una estrategia que vamos a hacer de ahora en adelante cuando un libro necesite más de una sesión digamos porque por la longitud o por lo que sea que queramos explicar esas dos sesiones vamos a intentar que sean dos o tres sesiones que sean en la misma semana de acuerdo para que de alguna manera congreguemos todo ese contenido dentro de una misma semana más noticias hoy se me va a quejar la gente que éste no empieza a hacer el resumen hasta el minuto no sé qué bueno pues sí es cierto pero es el número 100 y tenemos que dar noticias ya lleva unos episodios diciendo que iba a dar noticias web dos noticias muy importantes la primera noticia es que vamos a ver estoy organizando un evento en vivo todavía no tenemos fecha todavía el lugar si lo tenemos va a ser en el en mexico df en el en ciudad de méxico y va a ser el próximo año 2019 un mega evento en vivo todavía estamos trabajando porque estamos cerrando listas de lo que pretendemos que sean los speakers yo estoy intentando conseguir speakers de talla mundial y cuando digo mundial es de talla mundial gente que no ha venido a latinoamérica nunca o que no lo ha hecho así en eventos de este tipo y lo que quiere es eso crear un evento de emprendedores no hacerlo solo en ciudad de méxico sino hacerlo itinerante y llevarlo a colombia a llevarlo a perú y llevarlo a españa y llevarlo a un montón de países en los que en los que estamos intentando generar un impacto no y la gente nos recibe con los brazos abiertos siempre que vamos entonces pues donde te quieren vas entonces la idea es hacer ese ese evento en vivo lo estamos organizando y yo ya tenía ganas de darles una un nombre concreto pero estamos todavía cerrando las cosas está carísima los speakers la gente que viene a hablar del nivel que nosotros estamos pidiendo la verdad el precio es impresionante y yo lo que pretendo es hacer un evento que sea amigable en cuanto al precio no que sea fácil de adquirir que no sea prohibitivo para que la mayor cantidad de gente posible entonces estamos esa es la primera noticia estamos trabajando en el evento no te puedo cerrar todavía al gran gran explique lo que da la la keynote que se llama no la la presentación estrella en la presentación estelar pero estamos trabajando en ello entonces muy muy muy pronto antes de que termine el año vas a tener noticias del primer evento de emprendedores emprendedores likes se va a llamar y seguiremos informando no como dicen aquellos eso es la primera noticia y muy ilusionado y trabajando muchísimo con ello y la segunda noticia es que por fin después de 100 episodios vamos a dar el paso y el paso es el siguiente hay mucha gente que me lo ha pedido desde hace muchísimo tiempo muchísimo tiempo y es que hiciéramos los resúmenes por escrito y lo que vamos a hacer es lanzar y llegó a un mercado que está muy competido vamos a competir con mucha otra gente pero yo creo que podemos diferenciarnos en cuanto a calidad lo que vamos a hacer es lanzar desde hoy mismo un nuevo producto que puedes adquirir que básicamente se trata de que todos los todos los libros que vayamos revisando aquí tendrás acceso a resúmenes también por escrito pero resúmenes completos no un resumen de eso de dedos es que me estás ya un resumen completo y también vas a tener un resumen rápido en vídeo con pasos y pasar a la acción y todo eso ya sabes que me gusta a mí entonces eso lo vamos a tener desde ya pero vamos a tener más dentro de ese contenido porque pues nosotros estamos haciendo en el podcast pues unos 40-50 episodios por año pero es que en este paquete tú vas a tener acceso se llama libros bio libros beats segundo lo según el país lo van a decir de una manera u otra lo que vas a tener es acceso a 60 libros por año 60 nuevos libros por año porque 60 pues porque existe esa estadística que dice que los mayores feos los mayores directivos de empresa de las empresas más de las 500 empresas más exitosas del mundo de medial en 60 libros al año y es una estadística que hizo mucha fortuna que hizo mucho éxito muy reconocida y lo que vamos a hacer es eso darte 60 libros al año para que tengas las mismas herramientas que tienen los mejores directivos del planeta eso es lo que vamos a hacer 60 libros al año y además acceso a todos los archivos de todo publicado anteriormente de acuerdo si esto lo escuchas nos en el 2019 y te das de alta lo que vas a tener acceso es a 60 nuevos resúmenes cada semana vamos a estar publicando en raya no publicamos por semana vamos a va a ser un poco más periódico la idea es la siguiente vamos a hacer cuatro resúmenes al mes de libros de negocios de la calidad que ya estás acostumbrado en libros para emprendedores y lo que llamamos un best seller por mes entonces cada mes vas a tener acceso a cinco nuevos resúmenes cuatro libros y un best seller cuatro libros y un best el días y todos los meses y eso suma los 60 libros que un feo el exitoso lee por año y que tú también vas a tener acceso a partir de ahora que incluye eso pues los archivos en audio por ejemplo los podríamos llamar como el podcast que estás escuchando en muchos casos va a ser la misma el mismo contenido que vamos a seguir publicando en el podcast y también añadimos una versión en vídeo que esa va a ser única para así para todos los clientes de libros baby y también la versión en escrito con todas las claves que necesitas saber de un libro y un resumen completo de verdad un verdadero resumen que te sirva para anclar esos conocimientos sobre todo anclar los conocimientos que significa básicamente asimilar esos conocimientos y que luego los puedas poner en práctica de acuerdo eso es las dos novedades que te quería decir el evento que vamos a tener en vivo y luego libros vip y que se lanza en este momento dentro de los comentarios de aquí de este mismo contenido que estás escuchando aquí vas a poder encontrar un enlace a pues ahora sí a darte de alta a libros me pite los recomiendo muchísimo porque porque es la mejor opción que hay ahora mismo he tardado mucho pero he analizado todo he analizado a la competencia ha analizado lo que están ofreciendo la calidad del producto que están ofreciendo y lo que único que he hecho es decir bueno ahora que sé cuál es el mercado ofrecer el mejor producto y es el mejor producto es el que vas a tener en tus manos a partir de hoy mismo si te apuntas claro libros vip y ya está disponible dentro de libros para emprendedores punto net ahora sí para todos aquellos que no se hayan ido porque algo dice es que estuvo dos diez minutos hablando de sí mismos y es que es el episodio 100 oye hay que dar noticias ahora sí vamos a empezar con el libro de esta semana el libro número 100 que es despertando al gigante interior este libro se divide en cuatro partes y lo que vamos a ver en el episodio de hoy es la primera parte y en el segundo episodio veremos las partes 2 3 y 4 de acuerdo en la primera parte de este libro se llama libera tu poder y en esta parte vamos a ver muchísimas claves que te van a permitir entender por qué te pasa lo que te pasa o por qué no te ha sucedido en la vida lo que a otros les ha sucedido vas a ver cuáles son las diferencias vas a ver en ti mismo en ti misma vas a empezar a analizar y a ver por qué el por qué vas a empezar a entender las cosas de acuerdo en liberar tu poder vamos a empezar hablando del destino y de los sueños que mucha gente sueña del destino de los sueños del destino mira muchas veces la gente se plantea que dice yo quiero tener éxito en la vida entonces la gente que quiere tener éxito en la vida normalmente sabe lo que tiene que hacer estamos de acuerdo en eso de si tú quieres tener éxito en la vida tú sabes exactamente qué es lo que deberías estar haciendo si tú quieres tener éxito en los negocios tú sabes lo que tienes que hacer si tú quieres tener éxito yo que -según un buen estado físico tú sabes lo que tienes que hacer si quieres tener éxito en la vida por lo tanto tú sabes lo que tienes que hacer pero la realidad es que muy poca gente a pesar de que todos lo saben muy poca gente ejecuta muy poca gente lo pone en práctica como decimos aquí muy poca gente pasa a la acción aunque ya saben lo que tienen que hacer no lo hacen porque porque no lo hacen si tú quieres dominar y tú quieres mejorar tu calidad de vida porque al final es es la meta final no la verdadera meta es que busquemos calidad de vida ya vamos a ver qué es eso la verdadera meta entonces nosotros buscamos tener calidad de vida lo que tenemos que hacer es preocuparnos por dominar cinco áreas y eso eso depende de ti y eso no quiere decir que tengas que tener mucho dinero y poco dinero no tú tienes que dominar estas cinco áreas de tu vida y todas estas cinco áreas dependen única y exclusivamente de ti área número uno las emociones y cuando tú eres capaz de dominar de controlar tus emociones e incluso de cambiar tus emociones lo que estás haciendo es cambiar la forma en que sientes la forma en que estás sintiendo y la forma en que sientes sobre cada situación altera cómo actúas repito cuando tú cambias tus emociones al cambiar la forma o cambias tus sentimientos tus sensaciones eso altera tus acciones es decir tú actúas influenciado por tus emociones si eres capaz de cambiar tus emociones vas a cambiar la forma en la que actúas y por lo tanto colocas antes no tú ya sabes cómo tienes que actuar muchas veces lo que nos impide actuar correctamente es el descontrol emocional que tenemos cuando todo si dominas tus 'hemos tus emociones y creas conscientemente la emoción que requieres la emoción que realmente necesitas entonces vas a tener el control total de tus acciones fantástico esa es la primera clave no la primera área que tienes que controlar las emociones la segunda área la segunda área es el estado físico y el estado físico es sumamente importante cuando controlas tu estado físico tu salud generas más energía tienes más energía tienes más fuerza tienes más resistencia tienes más resiliencia tienes más entusiasmo en cualquier otra área de tu vida por lo tanto cuando cuidas tu estado físico estás sumándole a todas las áreas de tu vida no sólo a la física en la tercera área que tienes que dominar también es el de la es la de las relaciones ya sean personales o profesionales cuando tú compartes tu éxito cuando tú compras es tu camino sea profesional o personal con alguien con otras personas eso amplifica la recopa las recompensas que recibes y te genera además un sentido de contribución eso es fundamental de acuerdo antes comparte busquemos relacionarnos con otras personas para compartir el camino que estamos recorriendo con esas otras personas la cuarta la cuarta área que tienes que dominar es el dinerillo ahora sí hablemos de las finanzas las finanzas es algo que tienes que dominar de acuerdo el destino financiero sin embargo no es el destino de vida eso es importante que lo tengas en cuenta una cosa es el destino financiero es decir la alas la cantidad de ingresos o beneficios que quieras estar generando cada año eso está muy bien y está muy bien que lo pienses pero el destino no es una meta el destino financiero no es una meta final eso que lo tengas claro un destino financiero de abundancia que es alcanzable tú puedes buscar tener abundancia financiera en tu vida porque es importante porque eso te va a dar una paz mental eso te va a permitir pensar con más claridad hay veces y a mí me ha pasado que estamos en situaciones económicamente apretadas entonces qué pasa que cuando estás apretado económicamente sientes estrés estás emocionalmente tenso porque pues porque tienes una presión y dices tengo que pagar esto y no sé cómo no entonces eso lo puedes evitar ese estrés te lo puedes quitar de encima si buscas tener una paz financiera es un área que tienes que dominar sí o sí y eso te va a permitir tener esa tranquilidad necesaria para tomar más y mejores decisiones en cualquier área de tu vida fundamental la última área la quinta área que también tienes combinar es el área del tiempo el dominio del tiempo el tiempo es el tiempo no lo puedes cambiar el tiempo está moviéndose está continuamente en movimiento dominar el tiempo básicamente es hacer el mejor uso posible del tiempo exprimir el tiempo que tienes lo máximo posible para conseguir así alcanzar tus sueños también dentro del tiempo que se te ha dado no sabemos cuándo se nos acaba el reloj sabemos cuando el reloj va a dejar de hacer tick por lo tanto tenemos que aprovechar cada uno de los segundos que se nos están regalando para intentar alcanzar nuestros sueños para alcanzar nuestras metas eso es algo que llevo diciendo años de este año con un mentor pre 65 con el otro podcast y canal de youtube también insistido mucho sobre ello tienes que definir te metas metas metas porque eso ese enfoque en esas metas es lo que te va a dar los resultados es lo que además te va a permitir tener calidad de vida durante y en el momento en que alcance sus metas de acuerdo entonces el control del tiempo es fundamental el dominio del tiempo es fundamental para amortizarlo y para ahora si hacen el mejor uso posible de ello vamos a estar hablando continuamente del destino en este libro y el destino es así como una palabra así como muy esotérica no podríamos decir porque es una palabra que significa el destino no el destino es algo que tú te construyes a ti mismo es tu propio camino si lo quieres ver así pero ese camino ese camino como se construye mucha gente dice es que no depende de mí depende de los demás es qué depende de mi jefe depende de mis padres depende de mis hijos depende depende depende siempre depende de otras personas eso todo eso son excusas la verdadera capacidad de decisión siempre es tuya tú tienes la capacidad de decidir y son tus decisiones y no cualquier otra condición externa las que determinan tu destino tu meta tus resultados repito son tus decisiones y ninguna condición externa las que determinan tu destino tus resultados de acuerdo el poder de tomar decisiones es lo que le va a dar forma lo que va a modelar tu vida tus experiencias en la vida tus decisiones modelan tu vida la clave aquí es que tienes que olvidarte de las condiciones externas tienes que olvidarte de lo que te dicen los demás y tienes que fijarte única y exclusivamente en tus propias decisiones porque la clave aquí es que tú vas a tener resultados de acuerdo a aquello a lo que tú te comprometas si tú decides comprometerte algo hacia irán tus resultados pero el compromiso compromiso ahora vamos a verlo ahora si quieres ser lo del compromiso significa que tienes que eliminar cualquier otra posibilidad de tu vida tomaré una decisión significa decir yo voy a hacer esto voy a hacer esto y no voy a hacer cualquier otra cosa y me da igual lo que diga cualquier persona mi jefe mis hermanos mis amigos mis padres da exactamente igual mi destino está ahí y yo quiero eso y me concentro absolutamente en eso y es ahí entonces cuando vas a generar resultados de acuerdo cuando tú diriges tu vida cuando tú tomas decisiones lo que estás haciendo es ejercer control sobre tus decisiones diarias sobre todo lo que sucede en tu vida las decisiones son la madre de toda acción decisión es madre de acción de acuerdo cuando tú tomas una decisión eso significa que vas a tomar vas a pasar a una acción en concreta y una acción en concreto es lo que te genera qué resultados una decisión genera una acción y una acción genera un resultado por lo tanto si tú quieres un resultado concreto y muchas veces de tim las que yo quiero es el resultado yo quiero cosa con la que estoy soñando bueno pues para pues para conseguir ese resultado recuerda que tienes que tiene que haber una acción que te lleve a ese resultado y esa acción depende de una decisión la decisión es tuya la acción es tuya y el resultado también va a ser tuyo ten eso siempre muy en cuenta las condiciones externas las opiniones de la gente es que no me acompaña a nadie es que nadie cree en mí bueno eso no tiene influencia tiene poquísimas poquísima influencia en tu vida en tus decisiones en tu carrera eso tiene muy poca influencia lo que importa son tus decisiones lo que tú decidas porque esa va a ser la madre de tus acciones y de tus resultados la mayor parte de la gente se pasa la vida poniendo excusas en vez de tomar decisiones prefiero presentar excusas me excuso porque no tengo tiempo me excuso a mí mismo porque no no tengo el dinero necesario nunca nunca se dan el tiempo para sentarse y poner un estándar mínimo de decir de decisiones que voy a tomar para conseguir acciones que me lleven a resultados prefieren aceptar lo que se les ha dado que la vida les da no es que puedes hacer no la vida te ha dado esto lo posible la vida te da limones dar limonada entonces la gente se limita a aceptar eso con resignación y esa resignación hace que no que no consigan sus metas que no consigan sus resultados lo interesante de este principio que estamos diciendo ahora es que cualquier persona puede conseguir prácticamente lo que quiera en la vida prácticamente lo que quiera lo único que necesita hacer es tomar una decisión y comprometerse con esa decisión de ahí en adelante sin mirar atrás y sin mirar a los lados tomar una decisión significa pasar a la acción y pasar una acción va a significar un resultado de acuerdo tomar una decisión no es soñar tomar una decisión no es pensar ahí si me gustaría que a partir un ferrari en la puerta eso no eso es ese tipo de sueños de ese tipo de proyecciones no es tomar una decisión no significa tomar una decisión el eliminar cualquier otra posibilidad una decisión significa eliminó cualquier otra posibilidad y me enfoco única y exclusivamente en un resultado quiero obtener ese resultado y para obtener ese resultado que voy a hacer no lo sé todavía pero he tomado la decisión y quiero ese resultado esa es mi meta he tomado la decisión nada me va a detener voy a buscar hacerlas o realizar las acciones necesarias para que eso se cumpla para que yo pase del punto en el que estoy ahora a llegar a tener ese resultado y lo que queda en medio son las acciones de acuerdo entonces esa es la la forma no tomar una decisión es la base es lo primero que tienes que hacer por eso es por lo que tienes que enfocarte por eso siempre hablamos de enfoque no porque cuando tú te enfocas en algo lo reconozcas o no te vas a convertir en eso cuando tú estás si quieres llamarlo no me gusta la palabra porque tiene connotación negativa pero si tú estás obsesionado con algo obsesionada si tú te obsesionas con algo entonces lo que vas a hacer es enfocarte en eso en eso en eso en eso a todas horas y vas a conseguir llegar vas a conseguir llegar te vas a convertir en aquello en lo que tú te project porque tu enfoque tu energía está concentrada en un punto esto es como un láser no tú puedes tener una bombilla normal y esto alumbra y te alumbrado a la habitación pero más o menos pero si tú tienes un láser que es luz concentrada lo que vas a obtener es una fortaleza una fuerza que no tiene la luz normal la luz concentrado tiene mucha más fortaleza tu fuerza tu fortaleza enfocada tiene mucha más fuerza y conduce a muchos más y mejores resultados y cómo tomamos estas decisiones en base a que tomamos decisiones no fíjate que vamos encadenando cosas no estamos hablando que las decisiones son claves eso te va a llevar a acciones ya resultados pero como como tomamos las decisiones nosotros el ser humano las decisiones las tomamos siempre ligándolas a placer y a dolor hay dos grandes fuerzas en nuestra vida el placer y el dolor que hace una persona normalmente cuando toma una decisión busca placer o busca alejarse del dolor eso es lo normal entonces cuando tú tienes esas dos esos dos polos no esas dos polos opuestos que son el placer y el dolor te das cuenta de que todas tus decisiones en la vida están ligadas a eso cuando yo tomo una decisión si yo tomo una decisión determinada de comparar tal cosa normalmente es porque estoy asociando placer a ello oa lo mejor estoy ahuyentando el dolor no así compra un seguro de vida porque es porque tengo miedo noten el miedo es un dolor entonces lo que busco es ahuyentar ese dolor esto está en un seguro todo en tu vida está está de alguna manera ligado al placer y al dolor a la búsqueda del placer ya escapar del dolor y entonces esas asociaciones son lo que van a hacer entonces por lo tanto que tomes determinadas decisiones y como hemos visto antes las decisiones generan acciones que generan finalmente tu destino tus resultados de acuerdo entonces teniendo eso en cuenta sabiendo todo eso del placer y el dolor que son los motivadores que toman las decisiones lo que utilizan las decisiones para racionalizar algo pues hablemos de eso no los seres humanos siempre actúan racionalmente para evitar el dolor o para buscar o para conseguir más placer de acuerdo cada persona consciente o inconscientemente de manera que va a estar alineada con estas dos leyes son como dos leyes humanas divinas lo que quieras llamar pero son dos leyes que se cumplen sí o sí la ley de evitar el dolor y búsqueda del placer tú puedes utilizar esto para ti para aprovecharse de ellos y tú entiendes esto lo que puedes hacer es buscar engañarte entre comillas a ti mismo para exagerar las cosas esto es como un pequeño juego imagínate que que a ti te ofrecen que alguien te dice algo no te dice algo que no te sienta bien eso te genera un dolor entonces tú te lo puedes tomar como algo muy negativo y eso te puede generar dolor o puedes tomarte como algo muy positivo como una crítica constructiva que te puedes mentir te puede permitir mejorar en tu trabajo eso es la forma en que tú puedes generar mayor o menor placer o dolor me voy a explicar un poco mejor mira mentalmente nosotros podemos exagerar el placer que nos produce algo o podemos asociar una sensación de placer con algo que normalmente produciría dolor hay gente a los que un a un evento les puede parecer súper negativo y en cambio en ese mismo evento a otras personas no les causa indiferencia o les puede parecer incluso positivo de acuerdo entonces teniendo eso en cuenta lo que tú puedes hacer es y busca exagerar el placer que obtienes haciendo algo que te gusta o puedes minimizar el dolor que sientes cuando haces algo que no te gusta cuanto más vívida cuanto más intensa sea la relación que tú establezcas más influencia va a tener sobre tus decisiones es decir si tú sabes que algo te genera mucho problema que algo te genera muchos choques y es que hoy el domingo a comer a casa de los suegros y siempre está el tío el hermano el abuelo que siempre me dice y siempre me deja ahí entonces resulta que eso es algo que no puedes controlar te genera dolor si empiezas a minimizar si ahora que lo entiendes dices es que eso me genera dolor y cuando tomo y cuando eso me genera dolor tomo peores decisiones y actuó de peor manera lo que tengo que hacer es buscar la raíz de lo que me genera el dolor en este caso pues esa situación entonces y yo sé que esa situación cuando me dicen tal cosa o me tocan a mi equipo de fútbol que no ha ganado desde hace no sé cuántos años y eso me molesta mucho bueno pues entonces lo que voy a hacer es tomármelo con filosofía saber que eso si dejo que me impacte negativamente me va a afectar no solo en ese momento sino que me va a afectar en otras decisiones que pueda tomar en la vida decisiones que puedo tomar en ese mismo momento micro decisiones si lo que desea para sí entonces lo que vas a hacer es generar ahora si buscar una sensación de placer sabes que me lo voy a tomar con humor cuando me digan eso yo les voy a responder con un chiste yo me voy a reír de su otro equipo que tampoco gana hay maneras de gestionar eso pero tienes que ser consciente no de que tienes que dejarte llevar es que yo me dejo llevar es que yo soy así me dicen las cosas y yo como que explotó no el explotar es básicamente una decisión que tú tomas entonces intenta siempre gestionar el placer y el dolor en ese sentido y asignar asignar en este caso más placer a cosas que te gustan y menos dolor a cosas que no te gustan de acuerdo es como un juego y es algo que tú tienes que hacer y forzar conscientemente si lo tienes que hacer pero cuando cuando tú conoces y dominas este tema del placer y el dolor y la búsqueda de que tus decisiones no se impacten tanto por por una o por la otra entonces esa creencia que una acción te va a llevar a un placer o te va a evitar un dolor es algo que va a conseguir que influencia tus decisiones y por lo tanto tus acciones y tus resultados es fundamental que lo entiendas placer y dolor están presentes en nuestra vida si tenemos que tomar decisiones siempre nuestra vida si vamos a intentar que nos influencien por las negatividades sino por las cosas más positivas teniendo esto en cuenta como base vamos a hablar ahora ahora de nuestro sistema de creencias esto es fundamental este es uno de los capítulos clave cuando tú hablas del sistema de creencias estás hablando de lo que tú crees lo que tú crees es tu percepción de la vida y tú crees lo que tú crees es una versión de la realidad pero la realidad siempre está filtrada por tu sistema de creencias de acuerdo no son los eventos no son los sucesos de la vida lo que nos da forma son nuestras creencias sobre esos sucesos los que le dan forma a nuestra vida repito muchas veces un evento como decimos no tu sistema de creencias te va a hacer que phil 3 determina manera lo que recibes puede suceder un evento que tu equipo gane el campeonato de ese evento a ti te va tu sistema de creencias que se basa en creer en ese equipo pues evidentemente a ti te va a generar lo que decíamos antes placer pero para otro el que gane tu equipo va a generar mucho dolor porque esa persona le anima a un equipo diferente de acuerdo entonces el mismo evento el mismo evento puede significar placer para unos y dolor para otros porque porque el sistema de creencias de cada persona lo que cada persona cree es lo que le da forma a esas sensaciones recordemos que las sensaciones son las que van a generar nuestras acciones y nuestras acciones son las que generan nuestros resultados es cómo vamos encadenando vamos a hacer la cadena un poco más larga cada vez entonces hablábamos del sistema de creencias no normalmente tú tienes unas creencias que están basadas en tu experiencia es decir si yo creo que algo es bueno o algo es malo es porque algo me ha sucedido en el pasado que me hace pensar que eso es bueno o que eso es malo de acuerdo si yo veis que de pequeño me picaban los mosquitos mucho entonces ellos yo en asocio que los mosquitos son malos no entonces por qué porque me pican pero hay otra persona que lo mejor no y no tiene esa asociación entonces las creencias se basan normalmente en experiencias pasadas ya sean dolorosas o ya sean placenteras no lo que estamos hablando de placer y dolor entonces esas interpretaciones personales que son tus creencias esas interpretaciones personales siempre van a hacer que tú actúes de una determinada manera lo que estamos diciendo no una sensación va a generar una acción y una acción va a generar un resultado cuando tú aceptas eso entonces tú puedes entender que tú tienes un gran poder sobre tus acciones muchas veces decimos como estábamos diciendo antes en el ejemplo es que yo explotó y no me doy cuenta no me puedo controlar no no si puedes controlar te tienes que entender que tu sistema de creencias hace que tomes una serie de decisiones que esas hace que actúes de una determinada manera no y el cerebro no puede distinguir entre algo imaginado vívidamente algo imaginado con mucha fuerza y en algo que hayas experimentado físicamente de acuerdo esto significa que tú puedes modificar su comportamiento tú puedes cambiar cómo te sientes forzándolo aunque no lo estés viviendo en realidad aunque tu situación sea muy negativa sea muy mala tú puedes forzar el sentirte bien es muy difícil mirarte al espejo con una sonrisa forzar una sonrisa y empezar a reírte y empezar a soltarse a carcajadas y forzarte a hacerlo aunque no tengas alegría hacer ese esfuerzo y eso va a generar inmediatamente que se segregue esto una serie de cosas que van a hacer que te sientas mejor inmediatamente por muy triste que estemos a veces a veces nos explican un chiste y eso como que hace un switch no no nos desde está por una situación y te ríes y sueltas una carcajada porque porque siempre estamos dispuestos a cambiar de sensación siempre estamos abiertos a cambiar de sensación entonces esa sensación de certeza de que vas a conseguir algo que estábamos diciendo ahora de que si tú puedes imaginar lo que decíamos antes no si tú te enfocas en algo y no piensas en ninguna otra cosa te enfocas absolutamente en conseguir algo eso genera lo que tony robbins muy famosa mente llama la certeza que es la certeza es la absoluta seguridad de que vas a alcanzar esa meta cuando tu desarrollas certeza eso va a hacer que tu imaginación genere esa imagen de que ya lo has conseguido y entonces empieces a sentir que ya estás alcanzando lo que tienes tanta energía puesta en eso que ya sientes que estás cada vez más cerca y esa energía esa sensación va a generar la acción que va a generar el resultado de acuerdo entonces estamos alargando estamos poniendo eslabones en esta cadena no siempre estamos hablando del destino como algo final no como lo que queremos alcanzar pero muchas veces no sabe cómo hacerlo estamos viendo estamos visualizando nuestra meta lo que estamos haciendo en este resumen es construir peldaños uno a uno para tener esa escalera que nos lleva a alcanzar esa meta una forma de mejorar constantemente y que mencionó en el libro que ya hemos hablado bastante de ello en el pasado también aquí en el podcast es el kaizen el kaizen que llaman los japoneses que significa la mejora constante mejora continua más o menos eso es un principio de negocios esencial si tú quieres mejorar estar constantemente mejorando lo que tienes que hacer es eso estar aplicando constantemente diariamente acciones que te hagan mejorar si mi meta es alcanzar un de una determinada cifra que estoy haciendo cada día para llegar a esa cifra como estoy sumando cada día mucho poco pero como estoy sumando cada día para alcanzar esa meta mucha gente busca el atajo y eso es algo que hemos también comentado muchas veces buscar el atajo está muy bien y mucha gente vende eso vende ilusión decir hombre te puedes hacer rico mientras duermes te puedes hacer rico invirtiendo te puedes hacer rico dando muchas cosas pero en general comprando un curso comprando un libro comprando algo que resulta que es el atajo a tu vida soñada y eso normalmente en muy pocos casos es cierto la realidad es otra la realidad es que si tú quieres alcanzar esa meta es mucho más factible y estadísticamente es mucho más fácil que lo consigas si te pones a trabajar cada día como hormiguita y das un pequeño paso cada día para alcanzar tus metas entonces estábamos hablando del sistema de creencias el sistema de creencias nos ayuda a tomar decisiones es la es la referencia que utilizamos para tomar decisiones esas decisiones generan acciones y las acciones generan resultados de acuerdo esta es la cadenita que estamos construyendo ahora pueden los cambios suceder en un instante sí o no existe un proceso que se llama condicionamiento neuro asociativo toma la palabra condicionamiento neuro asociativo que básicamente es un proceso que te sirve para asociar un placer intenso a aquello que tú quieras conseguir y un dolor insoportable a aquello que quieras evitar está claro estamos hablando de que estamos hablando que la base de todas nuestras decisiones viene de la búsqueda del placer y la uir del dolor entonces este condicionamiento este proceso del que vamos a hablar ahora que tiene varias partes este proceso te va a servir para eso te va a servir para decir yo quiero conseguir determinada cosa voy a ver cómo asociar el muchísimo placer a conseguir esa cosa o si hay algo que quiero evitar que quiero sacar de mi vida lo que voy a ver es cómo asociar un dolor insoportable a eso y de esa manera huir con lo antes posible de ello de acuerdo ese es el condicionamiento neuro asociativo onak como llama el señor tony robbins bueno este condicionamiento este proceso básicamente te sirve para que trabajes bajo la asunción de que cambiar tus hábitos es algo que es factible que si tú tienes unos hábitos que son malos lo que tienes que hacer es no eliminarlos sino sustituirlos por hábitos que son mejores lo bonito del proceso dice tony robbins es que este cambio no tiene que ser un proceso gradual sino que lo puedes cambiar en un instante lo puedes cambiar inmediatamente y de forma permanente siempre que el condicionamiento sea el adecuado hago un inciso aquí por ejemplo tony robbins hizo mundialmente famoso cuando eliminaba traumas y eliminaba fobias de acuerdo el dolor intenso de decir a alguien que por ejemplo que le tiene fobia a las serpientes y ver cómo es a cómo es la persona en cuestión de dos o tres minutos mediante el condicionamiento adecuado en este caso él lo hacía y en vivo el condicionamiento que estamos hablando los años 80 puedes encontrar por youtube esos vídeos esta persona en cuestión de dos o tres minutos pasa de tener fobia serpientes a tener una serpiente en el cuello y soportarlo de una manera bastante bastante llevadera de acuerdo entonces esto es lo que estamos hablando y lo que habla él básicamente lo que habla tony robbins es de que con este con el condicionamiento adecuado tú puedes cambiar un hábito o una fobia o eliminar fobias o eliminar sensaciones negativas de tu cabeza y sustituirlas por sensaciones más placenteras y positivas de acuerdo tu cerebro automática está buscando siempre automáticamente aquello que le puede que le puede proporcionar más placer y también busca tu cerebro automáticamente siempre evitar todo aquello que le produce dolor esa es la clave para que tengas el control total de tu vida entender eso ese concepto que estamos diciendo que están repitiendo hace unos minutos es que busquemos asignar una tonelada de placer a un comportamiento que no que es bueno para nosotros y vamos a ponerle una carga totalmente negativa a todo aquello que sean sentimientos que queramos eliminar o sensaciones que queremos eliminar o pues formas de pensar que queramos eliminar de nuestra vida lo que vamos a hacer es en esa balanza de imaginar ya vamos a poner mucho peso en lo positivo o mucho peso en lo negativo dependiendo si es algo que queramos evitar o algo que queramos conseguir como te decía este proceso tiene seis pasos es de condicionamiento neuro asociativo es que no había palabra más corta no bueno este condicionamiento es de sistemas de proceso tiene seis pasos vamos a verlos uno por uno para que veas los pasos que tú tienes que aplicar para de igual manera asignar más valor positivo a algo que quieres potenciar y asignar mucho valor negativo a algo que quieres eliminar a los seis pasos son los siguientes punto uno paso número uno analizar exactamente qué es lo que quieres de la vida y qué es lo que lo que está impidiendo que los des alcanzando analiza qué es lo que quieres y que te está impidiendo el alcanzarlo cuando tú te enfocas en algo con intensidad eso es lo que se convierte en el centro de tu vida y eso es lo que te vas a enfocar en conseguir estamos hablando continuamente del foco del enfoque entonces si tú continuas enfocándote en cosas que no quieres por mucho que digas es que yo no quiero yo no quiero ser pobre es que yo no quiero tener un coche viejo es que yo no quiero estar con esta pareja si tú quieres si tú estás hablando estás pensando constantemente en lo que no quieres tristemente eso es lo que vas a tener en tu vida porque porque tu enfoque tu atención está en eso está en lo negativo es que yo no quiero esto es que yo no quiero esto es que yo no quiero esto constantemente estás repitiendo eso eso que hablábamos al principio que eran como las excusas que pone la gente pues resulta que eso es lo que te está impidiendo precisa salir de ese de ese pozo en el que sientes que estás de acuerdo antes el enfoque es fundamental tú vas a conseguir en la vida aquello en lo que te enfocas con mayor intensidad entonces repitiendo paso uno analiza exactamente qué es lo que quieres alcanzar cuál es tu meta y qué es lo que te ha impedido conseguirlo hasta ese momento punto 2 vas a crear la motivación para cambiarlo inmediatamente con urgencia vas a encontrar una forma para decirlo esto vas a encontrar una forma de del incar de enlazar intensamente placer para así forzar ese cambio y también vas a enlazar un dolor máximo si no lo haces y lo procrastinar de acuerdo si lo retrasa porque así no tienes un palabro así raro si lo retrasa si no lo llevas a cabo entonces eso tienes que asociar le un gran dolor eso lo haces tú eso es tu decisión no es algo que la gente te diga que cómo tienes que pensar no tú tienes que decir si yo consigo esto si yo consigo bajar de peso si yo y acabar este libro si yo consigo hacer tal tarea eso me va a producir un placer máximo porque voy a buscar asociarlo con algo que me produzca placer máximo y de la misma manera lo que voy a hacer es asociar el no hacerlo con un dolor máximo también de acuerdo cuando tú le das un razonamiento a tu cerebro diciéndole es que yo te estoy razonando cerebro de tal manera que entiendas que si lo consigues esto es un placer brutal y si lo consigues y no lo haces esto va a significar un impacto muy negativo para ti de acuerdo entonces tenemos que crear la motivación que es el punto 2 crear la motivación para el cambio de forma inmediata y urgente asociando cosas positivas un gran placer al conseguir algo y gran dolor a no conseguirlo dónde llevarlo a la práctica esa es la parte 2 la la tercera parte del tercer paso de este condicionamiento es interrumpir el patrón de pensamiento que tienes hasta ahora esto tiene mucho que ver con pnl del lenguaje es muy de pnl interrumpir tu patrón de pensamientos básicamente es que dejes de pensar cómo estás pensando hasta ahora mucha gente mucha gente se enfoca en pensar de la misma manera una y otra vez están obsesionados con decir es que me va mal en la vida es que voy a ser pobre toda la vida es que voy a acertar toda la vida estás repitiéndose constantemente como un mantra está repitiéndose todo eso eso que hace que esos sentimientos que esas sensaciones formen parte de su vida de una forma tan intensa que son incapaces de ver otra cosa lo que estamos diciendo aquí es que interrumpas el patrón normal de tus pensamientos si estos son negativos esto lo hablamos de lo habremos detectado en el paso 1 si son negativos vamos a interrumpir ese patrón y vamos a imaginar vamos a visualizar un final diferente utiliza el humor utiliza la exageración utiliza lo que tú quieras pero vamos a imaginarnos un final diferente eso es lo que te va a ayudar a recordar la la situación de una forma completamente diferente cuando estábamos hablando de que en una comida de familia siempre se ríen de mi equipo y eso me enoja mucho si yo empiezo a utilizar el humor y la exageración resulta que esa situación la puedo ver de forma completamente diferente estoy interrumpiendo mi patrón normal de pensamiento en lugar de pensar que todo eso significa un ataque personal para mí lo que voy a hacer es entender que eso a lo mejor es un chiste que están explicando por qué las personas necesitan que la gente se ría a su alrededor para sentirse aceptadas y eso simplemente ese cambio de pensamiento va a hacer que pienses de manera diferente en esa situación y al pensar de manera diferente en esa situación tus sensaciones son diferentes tus acciones son diferentes y tus resultados son diferentes de acuerdo entonces estamos en el paso 3 que era interrumpe tu patrón normal de pensamiento es el paso 4 es que de alguna manera se te ocurra un método nuevo método atractivo que te pueda producir los mismos beneficios que tú estás asociando con tus viejos hábitos esto por ejemplo se ve mucho en el tema de las dietas es que a mí me gusta mucho el chocolate yo soy súper adicto al chocolate yo no puedo dejar el chocolate yo todas las mañanas no o el café todas estas cosas que que generan una adicción bueno pues entonces todo esto lo que tú puedes hacer es generar o diseñar o asignar un nuevo método que te produzca los mismos beneficios pero que no dependa de los hábitos antiguos si tú tenías un hábito malo el café por ejemplo es que yo tomo muchísimo café tomo 12 tazas de café al día y eso es un mal hábito bueno entonces lo que vamos a buscar es un nuevo método más atractivo mejor más sano y que nos genere los mismos beneficios que lo que el hábito antiguo pero que no nos generen las maldades que nos generaba el hábito antiguo de acuerdo entonces vamos a buscar algo que nos genere el mismo placer el mismo resultado que lo que ahora mismo tenemos como una adicción y de esa manera vamos a sustituir ese nuevo método lo vamos a poner en lugar de es decir no estamos eliminando algo es dejar de fumar qué sucede cuando la gente deja de fumar te lo digo porque yo dejé de fumar cuando la gente deja de fumar yo fumé durante 20 años y cuando deje de fumar que sucede dejas de fumar y eso genera un vacío y cuando generas un vacío que buscas sustituirlo con otra cosa normalmente si no tienes pensado el hábito con el que vas a sustituir lo que va a pasar pues que el hábito que te sirve en muchos casos en los que dejamos de fumar sobre todo es la comida tú dejas de fumar y automáticamente como no puedes tener algo en la mano que tienes en la mano algo que te puedas comer algo que te sacia algo que te sirva para meterte algo dentro y que te que te tape ese hueco no es porque la mancha es por eso que la mayoría de gente que dejamos de fumar subimos de peso de acuerdo entonces lo que vamos a buscar es que cuando nosotros queramos reemplazar reemplazar un hábito antiguo malo lo que vamos a hacer es detectar qué nuevo método podemos utilizar para sustituirlo no vamos a eliminar de raíz algo sino que vamos a buscar reemplazarlo esto es fundamental y general ojalá lo hubiera sabido en su momento esto te genera más y mejores resultados de acuerdo ese es el punto 4 vamos a un nuevo método que reemplace el punto 5 es condicionante a ti mismo y condición arte a ti mismo básicamente es de alguna manera engañarte no es decir no lo has conseguido todavía pero condicionar te a ti mismo es visualizar la alternativa tus acciones alternativas eso nuevo que está saboteando que es con lo nuevo el nuevo hábito lo vas a visualizar con intensidad emocional es decir vas a intentar generar una emoción a base de repetir te el esquema que lo utiliza en sus sesiones en vivo por ejemplo es el de la repetición para reforzar los beneficios positivos de la alternativa el en las sesiones que hace en vivo por ejemplo habla de una cosa que él llama los encantamientos un encantamiento es como un mantra que utilizan los hindúes un mantra que es una repetición constante constante de una frase no y esa frase la repites constantemente para condicionar te a ti mismo y esa esa repetición incluyen una frase en la que ves en la que estás buscando generar una visualización de el camino alternativo que quieres tomar de acuerdo de esa manera estás enfocándote en el cambio positivo estás enfocándote en el camino positivo estás enfocándote en en reforzar los beneficios de esta manera lo que haces es de alguna manera recompensarte con nuevos patrones de comportamiento con nuevas formas de comportamiento y lo que haces es que un nuevo patrón de comportamiento lo que haces es convertirlo en un hábito inmediatamente el último paso desde la paso 5 condicionamiento condicionante a ti mismo el paso 6 es que compruebes o qué validez tu programación lo que has estado haciendo en los 5 pasos anteriores del humano o alguna manera reprogramar te no tú tenías un software en la cabeza tenías un programa en la cabeza una forma de pensar las cosas lo que estamos haciendo es cambiarlo no meter un software nuevo cambiarlo por una forma de pensar nueva lo que vas a tener el último paso es comprobar que la programación es la adecuada vas a visualizar la situación que te causaba frustración en el pasado vas a visualizarla qué es aquello que te causaba frustración en el pasado si has seguido los pasos 1 al 5 correctamente ahora la sensación que vas a sentir es completamente diferente si tú decías que cada vez que pienso en cuando se ríen de mi equipo me pongo furioso a lo mejor si has hecho todo este camino estos 5 pasos anteriores resulta que cuando pienses en aquellos que se ríen de ti y de tu equipo entonces a lo mejor el resultado es diferente piensas de forma diferente lo ves con una óptica diferente no lo ves como algo tan negativo sino que le has puesto una carga positiva que antes no tenía y con eso estás cambiando tu patrón de pensamiento volvemos a repasar la cadena cuando cambias tu patrón no tus creencias tu patrón de pensamiento que cambia cambian tus sensaciones cuando cambian tus sensaciones van a cambiar tus acciones y cuando cambian tus acciones cambian tus resultados y ya que hablamos de resultados normalmente cuando tú analizas tu vida o aquello que quieres alcanzar sus mayores deseos aquello que quieres alcanzar normalmente está ligado de forma íntima está íntimamente ligado a la forma en la que tú te quieres cuando tú buscas los estamos hablando de deseos los grandes deseos de tu vida cuando tú buscas tener una casa más grande un coche más grande no lo buscas por la casa o el coche en sí porque lo buscas lo buscas por la sensación que está asociada a ello por la sensación de me quiero sentir igual o a la altura de mis vecinos quiero sentir que mi familia me aplaude de alguna manera no me válida no me dice que lo estás haciendo bien papá entonces todo eso realmente cuando empezamos a pensar en las cosas que deseamos en la vida de alguna manera si empezamos a escarbar un poco siempre vamos a ver que todo está ligado a la forma en cómo nos gustaría sentirnos es decir yo ahora me siento de una determinada manera me quiero sentir diferente como lo puedo conseguir pues a lo mejor en algún caso decido pues mediante un coche nuevo mediante unas vacaciones nuevas mediante lo que sea nuevo no entonces esos grandes deseos que normalmente conscientemente decimos no pues quiero coche nuevo y todo eso normalmente en el fondo está relacionados con una forma en la que nos queremos sentir que ahora mismo nos sentimos por lo tanto hay un enlace grande hay un hay un enlace directo entre lo que una persona quiere conseguir en la vida y cómo se quiere sentir esto que estamos diciendo las posesiones materiales por lo tanto las relaciones personales por lo tanto son simplemente herramientas son medios para conseguir un fin y ese fin es conseguir un estado emocional óptimo óptimo para cada uno cada uno lo va a medir de una determinada manera pero para lo que en general lo que nosotros buscamos es sentirnos bien y para ello vamos a utilizar posesiones materiales o vamos a utilizar relaciones personales esos son medios para un fin pero no son fines en sí mismos es un concepto que habíamos pasado muy por encima antes pero es importante recargar un poco más por lo tanto si tenemos en cuenta que en lo que nosotros buscamos en la vida no es tanto posesiones materiales ni relaciones personales sino que lo que nos buscamos en la vida es una forma de sentirnos bien sentirnos mejor esta es la meta definitiva sentirnos bien cómo podemos cambiar nuestros estados emocionales cómo podemos buscar sentirnos bien hay dos formas de hacerlo la primera le llaman la emoción está creada por el movimiento queda muy bien en inglés emotion sculley ted by motion emotion by motion bueno pues la emoción está creada por la emoción por la emoción por la emoción por el movimiento como visión en inglés la emoción está creada por el movimiento y el movimiento a qué nos referimos si tú quieres crear una emoción determinada empieza a actuar físicamente como si ya estuviera ahí si yo me quiero lo que estábamos diciendo antes del espejo no te mencionaba el ejemplo del espejo de si yo estoy triste y lo que quiero es cambiar esa emoción lo que voy a hacer es irme al espejo y me voy a mirar y me voy a poner a reír me voy a forzar a reírme a carcajadas lo que voy a hacer es cambiar mi físico cambiarme físicamente y ese cambio físico va a hacer que inmediatamente haya un cambio en mi emoción de acuerdo si tú ya te efe si tú te sentías mal haciendo un cambio físico cambiando y eso va a cambiar tu emoción y automáticamente te vas a sentir mejor ese es el primer método el segundo método ya lo hemos mencionado también aquello en lo que tú escojas enfocarte se convierte en tu percepción de la realidad por lo tanto si tú te enfocas en cosas que no han sucedido todavía pero que sientes que te van a hacer sentir bien es decir yo pienso que si hago tal cosa tal acción si hago tal deporte si a si le doy un regalo a alguien si hago determinada acción si me enfoco en eso y sé que eso me va a hacer sentir bien lo que hago es sentirme bien por adelantado de acuerdo escojo en enfocarme en esa acción porque sé que esa acción me va a hacer sentir bien es fundamental que entendamos esto hay acciones que nos hacen sentir bien y hay acciones que nos hacen sentir mal entonces lo que vamos a buscar siempre es intentar llenar nuestra agenda minuto a minuto si es necesario de cosas que nos hacen sentir bien y vamos a intentar quitar de la agenda de la agenda cosas que nos hacen sentir mal y aquellas cosas que nos hagan sentir mal lo que vamos a intentar es reemplazarlas con cosas que nos hagan sentir bien como hemos estado diciendo o vamos a intentar ahora así cambiar el hábito o cambiar la percepción que tenemos a veces no podemos cambiarlo es que a mí me encantaría quitar de mi vida a mi jefe pero no puedo no bueno pues de todos los que digan eso bueno pues si no puedes quitarlo de tu vida lo que tienes que cambiar es la percepción que tienes de tu jefe tienes que verlo de otra forma entenderlo de otra manera cambiar las sensaciones negativas que sientes cuando ves a tu jefe por sensaciones menos negativas o darle una carga más positiva y como cambio esta forma de pensar que diría uno esto está todo está esto está muy fácil de decir louis pero esto como lo hacemos bueno pues ese tipo de cambios este tipo de cambios una herramienta muy poderosa que son las preguntas las preguntas como dicen en el libro las preguntas son las respuestas en las preguntas exactamente son herramientas que te permiten de alguna manera enfocar tu forma de pensar tu pensamiento tu proceso de pensamiento se basa en preguntas y respuestas de acuerdo tú la forma en que en que tomas decisiones se basa también en preguntas por lo tanto si tú quieres cambiar la forma en la que actúas si tú quieres cambiar la forma de actuar que has mantenido en el pasado y quieres actuar de forma diferente lo que tienes que hacer también es cambiar las preguntas que te estás haciendo si tú la pregunta que te está un ejemplo en situ la pregunta que te estás haciendo constantemente es porque no tengo novia porque no gano un millón de dólares porque no lo que estás haciendo si te das cuenta es poner el enfoque en aquello que no tienes y entonces recuerda tú vas a obtener aquello en lo que te enfoques y te enfocas en lo negativo vas a tener más negatividad entonces si quieres resultados diferentes como decíamos una herramienta muy poderosa son las preguntas entonces es cambia la pregunta es cambiando la pregunta entonces si decíamos porque no tengo un millón de dólares eso es una mala pregunta porque te va a enfocar en lo negativo cómo podrías cambiarla bueno pues puedes pensar en una forma diferente es hoy cómo puedo hacer para conseguir ganar un millón de dólares qué acciones tendría que hacer y yo cada día con consistencia generar un millón de dólares de aquí a dos años por ejemplo es la pregunta tiene el mismo contexto sea otro si quieres de alguna manera pero la pregunta qué estás haciendo cambia totalmente el enfoque es totalmente positivo estás preguntándote que puedes hacer de acuerdo de la otra manera te estaba resignando como decíamos antes no de esta manera te estás preguntando qué puedo hacer para conseguir tal meta de repente a algo que se consigue que se concebía como algo negativo ahora se concibe como algo más positivo como algo a lo que podemos aspirar como algo en lo que tenemos que trabajar como un camino que podemos convertir incluso en esa obsesión y enfocarnos enfocarnos enfocarnos en alcanzarlo y de esa manera nos convertimos en aquello en lo que más pensamos si te conviertes en alguien que no tiene un millón de si tú te preguntas a ti mismo constantemente que no tienes un millón de dólares lo que va a hacer es que nunca tengas un millón de dólares si tú te empiezas a preguntar haces mejores preguntas y esas preguntas de alguna manera implican un cambio de actitud un cambio en las acciones que estás haciendo que acciones diferentes podría estar haciendo ahora para poder conseguir alcanzar un millón de dólares en dos años lo que estás haciendo es motivarte a buscar respuestas lo que estás diciendo a tu cerebro es empieza a reconectarse por ahí empieza a buscar cosas que podamos hacer de acuerdo entonces las preguntas son muy poderosas son poderosísimas y la forma mejor dicho- de en que te haces las preguntas es más poderoso todavía cuanto mejor sea la pregunta que se suele decir mejor será la respuesta porque recuerda que las preguntas tienen cumplen con tres objetivos el primero objetivo es que cambian en la aquello en que tú te estás enfocando mentalmente y por lo tanto si cambian aquello en lo que piensas impacta en la forma en la que te sientes y las sensaciones generan cambios en las acciones y las acciones generan resultados de acuerdo entonces con las preguntas podemos impactar positivamente en nuestra mente otra ventaja que tienen las preguntas es que las preguntas nos permiten escoger algo positivo en lo que pensar en vez de estar malgastando el tiempo en cosas negativas de acuerdo nos dan la opción de pensar en algo positivo como estábamos poniendo en un ejemplo y tercero que las preguntas si las en cuadras de la manera adecuada te van a permitir crear nuevas sinapsis nuevas conexiones mentales nuevas avenidas nuevos caminos en los que no habías pensado antes porque antes estaba concentrado en pensar en lo que no tengo ahora estoy concentrado en pensar en cómo puedo alcanzar lo que quiero y eso es totalmente diferente y tu energía es totalmente diferente en el libro te habla de que el amor es un ritual bueno de hecho todos rituales dos rituales uno matutino y otro vespertino uno de mañana y uno de noche y lo que tienes que hacer es básicamente una ronda de preguntas contigo mismo de acuerdo de en el ritual matutino que te propone torneo y robbins es que que va siguiente que reflexiones sobre los aspectos de tu vida que más estás disfrutando que más disfrutas aquellos en los que te da más pasión que te apasionan más piensa en esas cosas que te apasionan más en los logros que has tenido en aquello de lo que te sientas orgulloso en esas áreas en las que te sientes totalmente comprometido y que te hagas preguntas por la mañana nada más levantar dt hagas preguntas que te generen pensamientos positivos y que te generen de alguna manera nuevas sinapsis nuevas formas de pensar cómo puedo hacer más de eso que tanto me gusta y luego te propone un hábito vespertino un hábito de tarde-noche está estas preguntas de la noche tienen que estar enfocadas en aquello que hayas aprendido en el día que hagas una reflexión sobre aquello que ha sido tu día qué es lo que has aprendido en ese día cómo has contribuido como las cuáles experiencias qué experiencias positivas has tenido cómo has contribuido de alguna manera a la meta que has querido alcanzar de esta manera habrás disfrutado del proceso durante el día y encima vas a reflexionar sobre él y lo vas a recordar lo vas a revivir con mayor firmeza y si las preguntas son una herramienta fantástica pues las preguntas están compuestas de palabras las palabras en sí mismas la base de cualquier vocabulario las palabras que tú utilizas son claves son otra herramienta clave que tú tienes que ser consciente de ella para que de alguna manera te sirva positivamente para alcanzar tus metas o tu éxito o tu destino como dicen en el libro las palabras tienen la habilidad de crear emociones cuando tú utilizas una palabra habrán nunca es inocente una palabra puede generar emociones positivas y negativas cuando tú tienes una discusión con una pareja y dices determinada palabra esa palabra sabes que genera un disparador no se genera hay una bomba en muchos casos no hay tú lo sabes si las utilizas porque sabes que las palabras generan emociones entonces tú ya lo sabes en realidad ya lo sabes y muchos pueden estar diciendo que sí con la cabeza si lo sé cuando yo le digo tal cosa así que vas notando ahí se lo digo para que explote bueno bueno ver si tú sabes que las palabras generan emociones negativas en este caso que estamos en este ejemplo que estamos poniendo también sabes que pueden generar emociones positivas entonces las palabras son esa herramienta tan importante que tienes que poner en práctica y que tienes que analizar tienes que básicamente seleccionar ser consciente de la forma en la que hablas y seleccionar aquellas palabras que no te ayudan y las eliminamos y aquellas palabras que si te van a ayudar las vamos a poner como reemplazo de las que no nos funcionan de acuerdo vamos cuando hablemos de de emociones nuestras no vamos a decir que estoy enojado estoy encarnado estoy deprimido vamos a intentar eliminar estas palabras y vamos a utilizar palabras que a lo mejor pues tengo curiosidad estoy buscando una alternativa sabes o sea palabras que no que no tengan un contenido negativo entonces el contenido negativo recordemos que nos puede afectar y tenemos que buscar eliminarlo pero no vamos a eliminar como hemos dicho no podemos quitar las cosas de destruirlas no lo que hacemos es reemplazarlas entonces nunca digas fracaso di que estás aprendiendo no nunca digas que me rechazaron si no que no me no hubo un malentendido o no digas que me superan la situación sino que estoy me siento maximizado y estoy buscando hacer más todavía no te sientes nunca te sientes estúpido por ejemplo estúpido es una mala palabra me siento como un estúpido no pues no digas estúpido di como que me faltan habilidades no tengo que desarrollar nuevas habilidades si te fijas cuando cambias algo negativo por algo que implique algo constructivo automáticamente te estás describiendo a ti también de una forma más constructiva y al hacerlo de esa manera te vas a sentir también más constructivo es importante el lenguaje de acuerdo en el libro decenas de decenas de ejemplos del tema del dial del tema de el de las palabras de acuerdo no digas odio a tal equipo lo digo odio tal cosa no en vez de eso yo prefiero si te fijas el cambio es estás diciendo lo mismo pero el cambio de enfoque es total de acuerdo nunca estás frustrados no sino que estoy fascinado o me siento retado no te sientes humillado o humillado te sientes sorprendido te sientes incómodo de acuerdo no te han herido sino que de alguna manera te has sentido molesto no no no te sientas tentado a decir me han insultado sino que me han malinterpretado de acuerdo hay hay palabras que tú puedes sustituir y sé que muchos se van a reír decir sí pero eso es muy difícil de hacer está muy bien decirlo está muy bien en el libro y si es muy difícil de hacer mira en nosotros en el en el instituto de emprendedores cursos que damos en línea y que tenemos sesiones en vivo todas las semanas muchas veces me llegan preguntas de gente que utiliza el lenguaje de una manera determinada de los que están en las sesiones lo saben que yo muchas veces le digo no utilices ese lenguaje no utilices esas palabras y estamos de hecho hablando de lo mismo no lo que habla tony robbins en este libro es exactamente de lo mismo no las palabras la forma en que tú defines tus situaciones definen tus realidades y define también cómo vas a actuar y cómo vas a actuar va a influir en tus resultados de acuerdo entonces el tema de las preguntas que hemos visto antes es importantísimo el tema de las palabras que utilizas también importantísimo en el libro y un montón de ejemplos más pero yo creo que captas la idea y es que las emociones son ultra poderosas son muy poderosas la gente muchas veces se deja llevar por las emociones no hay libros y novelas y películas de gente que se deja llevar por las emociones es muy humano hay que entenderlo así es humano de acuerdo pero cada persona y eso también es humano crea sus propias emociones como hemos estado viendo lo que para una persona puede significar un evento puede significar algo muy muy positivo para otra persona puede ser algo muy negativo esa misma emoción es creada por una persona de acuerdo a un mismo evento de acuerdo en todos los eventos son de una determinada manera y como nosotros los vemos nosotros escogemos cómo nos vamos a sentir de acuerdo entonces estamos hablando de que las emociones son poderosas hay 10 emociones que nosotros tenemos que buscar desarrollar que tenemos que buscar sentir de acuerdo cada vez que tengamos una una sensación poderosa vamos a analizar nuestras sensaciones vamos a analizar por qué nos estamos sintiendo de esa manera vamos a analizar ya sea positiva o negativamente vamos a preguntarnos desde dónde vienen cuál es la raíz de esa sensación si es una sensación positiva qué es lo que lo ha causado si es una sensación negativa qué es lo que lo ha causado también vamos a buscar razonamientos y muchas veces vamos a encontrarnos que no hay un razonamiento lógico y tenemos que escarbar mucho más piensa en eso cuando te sientas mal cuando te sientas cuando se estén inflando de tu equipo de lo que sea como vamos poniendo en aquel a ejemplo empieza a pensar porque te sientes así no será porque tú también te sientes frustrado tu equipo no será así si es así entonces reconoce esa sensación es mucho más fácil dejarse llevar por el reconocimiento de alguna manera tienen razón no me gusta que me lo digan así y eso sí lo puedo interpretar de esta manera no me gusta largas que si tienen razón entonces si tienen razón porque me tengo que sentir mal de acuerdo entonces muchas veces podemos racionalizar las cosas tenemos que buscar la razón que hay debajo la que subyace debajo de toda esa forma en que nos sentimos de acuerdo y lo que vamos a intentar buscar al final y lo que busca este libro y prácticamente todos los libros de autoayuda es desarrollar tu auto confianza que tú desarrolles más confianza y la confianza la desarrollas de una única manera sabiendo que puedes manejar tus emociones cuando tú te sientes en control de tus emociones te sientes confiado te sientes seguro o segura de ti mismo sí o no entonces lo que tenemos que hacer es empezar a dominar nuestras emociones entenderlas saber que la produce en racionalizar lo de alguna manera buscar la explicación racional la explicación real así es lo que estoy sintiendo tiene sentido no tiene sentido porque me siento así no busquemos generar control sobre las situaciones porque eso es lo que nos va a dar más y mejor confianza hablábamos de que las emociones tienen poder hay diez emociones que tú tienes que buscar sentir diez emociones importantes de las de las relatos son muy muy lógicas de entender la primera es el amor la calidez el cariño de acuerdo la segunda es el aprecio la gratitud la tercera es la curiosidad la cuarta la excitación y la pasión la quinta la determinación la sexta la flexibilidad la séptima la confianza la octava la alegría la novena la vitalidad y la décima la contribución si yo detecto emociones negativas en mi vida lo que voy a intentar es sustituirlas como estábamos diciendo no eliminarlas sino sustituirlas por emociones positivas si siento odio a lo mejor lo voy a sustituir por alegría o por curiosidad o por determinación de acuerdo en vez de decir en vez de quedarme con el odio a alguien voy a quedarme con una determinación y que esta situación cambie a cambiar mi realidad para que mi situación cambie entonces estos son emociones positivas emociones poderosas emociones que generan poder son emociones constructivas la repito amor y calidez o amor como podemos poner así más limitado no amor gratitud curiosidad pasión determinación flexibilidad confianza alegría vitalidad y contribución recuerda situación negativa sensación negativa vamos a ver a analizarla vamos a intentar sustituirla por una emoción de estas 10 de estas positivas cuando empezamos a trabajar en eso y luego en la segunda parte del resumen lo vamos a ver cómo hacer estos ejercicios cuando empezamos a trabajar en eso nos vamos a dar cuenta que es parte de un proceso que puede llevar más o menos tiempo pero que va a hacer que nos sintamos de manera completamente diferente y que eso genere que nuestras acciones sean completamente diferentes y que nuestros resultados también sean completamente diferentes ya terminamos recuerda por lo tanto que las metas tienes que definir las con claridad específico en los detalles de la meta que quieres alcanzar e imaginar la y vivirla sentirla como si ya las tuvieras ya la hubieras conseguido porque de esa manera tu enfoque aumenta tus sensaciones aumentan y tu mente tu cerebro genera todo lo que tiene que generar para que eso se haga realidad más y más rápidamente vamos a terminar esta primera parte del libro te recuerdo como estaba diciendo al principio que vamos a continuar en esta semana con una segunda parte para terminar de ver el libro completo es mujer anne desde el libro y vamos a terminar con un reto es un reto mental de 10 días que está incluido también en el libro y este reto mental que es muy sencillo de entender y es muy fácil de entender conceptualmente no es tan fácil de aplicar pero vamos a ponerlo en marcha y vamos a retarnos a nosotros mismos el reto es el siguiente vamos a intentar conseguir control total de nuestros pensamientos y vamos a negarnos a sentir ninguna emoción negativa por los próximos 10 días es muy bonito lo que estamos diciendo muy complicado es decir lo entiendo pero vamos a ver cuál es el reto un poco explicado no tú tienes un patrón de pensamientos como hemos estado diciendo tú tienes un patrón de pensamientos tú piensas de una determinada manera te enfocas nuevas determinadas cosas y eso hace que tengas unos determinados resultados como estaba explicando entonces lo que estamos intentando es cambiar esa raíz o sea cambiamos la raíz para que cambie todo el árbol de quart entonces vamos a irnos a la raíz a cambiar nuestros patrones de pensamiento de acuerdo parte del reto entonces es que durante los próximos 10 días te niegues a pensar en cualquier pensamiento o te niegues a sentir cualquier sensación que realmente no sume no te sirva cuando te empieces a sentir de alguna manera negativo o negativa en alguna área de las que hemos estado hablando pregúntate qué hay de bueno en que me sienta así qué es lo que me falta qué es lo que no he alcanzado qué puedo hacer para perfeccionar esta sensación empieza a analizar te lo que estamos haciendo aquí hablando aquí es de que busques a analizar tu sensación de esa manera y le intenté racionalizar cada vez que te encuentres en estos próximos días con un reto enfócate en preguntarte a ti mismo sobre las posibles soluciones más que en el problema en sí mismo esto es algo que pasa en muchísimas empresas porque ha sucedido esto porque tenemos este problema quién es el culpable de este problema todo eso es enfocarse en el problema de ahí no sale nada bueno es mucho más fácil decir tenemos este problema o que lo asumimos y ahora cuáles son las posibles soluciones que podemos hacer para solucionarlo ya eso es mucho más constructivo y positivo de acuerdo y luego si te pillas si te callas a ti mismo pensando cosas negativas durante un periodo de tiempo largo y eso te garantizo que va a pasar sobre todo en estos primeros diez días espera hasta la mañana siguiente y vuelve a pensar date un tiempo descansa desconecta que se suele decir no duerme la meta es que lo consigas hacer durante diez días consecutivos que busques batallar contra emociones sensaciones pensamientos negativos y que vamos a buscar sustituirlos por los pensamientos positivos y vamos a intentar racionalizar el porqué de las cosas vamos a intentar mejorar en nuestro diálogo todos esos puntos que hemos estado diciendo nuestro diálogo interno en nuestras preguntas en nuestro vocabulario todo eso lo vamos a cambiar para que de esa manera cambiemos nuestro marco de pensamiento lo que vamos a hacer es interrumpir nuestro patrón de pensamientos no vamos a eliminar pensamientos sino que los vamos a buscar sustituir de acuerdo este es el fin de la primera parte del resumen de despertando al gigante interior hemos despertado hemos comenzado a despertar lo abrió un ojo todavía no lo sabemos bueno en todo caso en esta misma semana vas a tener ya la segunda parte de este resumen lo vamos a manejar a partir de este número 100 recordarte que estamos del episodio 100 y que para nosotros es un hito muy grande algo que ha costado mucho alcanzar y recordarte que cada episodio requiere de horas de muchas horas de trabajo yo no me siento al micrófono ya está y me pongo a leer sino que pues esto requiere de un trabajo previo ya veces hay que leer libros de 700 páginas como es el caso y eso lleva un tiempo entonces muchísimas gracias por la paciencia muchísimas gracias por la atención muchísimas gracias por haber estado ahí durante estos 100 episodios vamos a por los 200 vamos yo creo que sí yo creo que sí aparte ahora como que ya vamos agarrando carrerilla esto ya lo tenemos más dominado y así es como lo vamos a hacer de acuerdo luego para todos aquellos que quieran dar un paso más para todos aquellos que quieran llegar más allá lo que tienes que hacer es dar ese paso lo que tienes que hacer es inscribirte en libros viajes y libros vip y está a tienes el enlace aquí mismo en las notas del programa libros vip y es nuestra plataforma en la que buscamos ampliar te la información todos los resúmenes de los todos los libros que puedas escuchar aquí en el podcast vas a tener el resumen en escrito y ese resumen no va a ser un esquema sino va a ser un verdadero resumen que te sirva realmente para afianzar y anclar todas las ideas en tu mente y que de esa manera podamos plantar semillitas en tu mente con un esquema está muy bien para entenderlo para memorizarlo y eso pero todos sabemos lo que pasa cuando memorizábamos con un esquema nos servía para el examen del día siguiente pero después del examen ya nos olvidábamos lo que estamos buscando aquí es mucho más profundo queremos anclar conocimientos queremos plantar semillas entonces para plantar semillas estamos haciendo en resumen es mucho más densos mucho más profundos un verdadero resumen del libro que te lo leas y es como si realmente tuvieras leído el libro y los saques todo en profundidad no sólo los resúmenes escritos también tienes acceso evidentemente al audio que son los mismos que estamos poniendo en el podcast pero también vas a tener resúmenes rápidos en vídeo con esquema ahora sí con una parte es que matiza en que te vamos a poner esas 67 partes estos 67 puntos que hay en todo el libro y te vamos a analizar punto por punto cómo lo puedes aplicar en tu vida este resumen en vídeo que no es un resumen en sí mismo sino son los puntos básicos y vamos a ver cómo aplicarlos yo creo que va a ser fundamental para el éxito porque lo que gustamos aquí es lo que digo siempre y es el episodio 100 y vale la pena repetirlo busco que pases a la acción busco que pases a la acción que te pongas en marcha que te pongas las pilas que hagas está muy bien escuchar está muy para escuchar está fantástico para mí está muy bien que escuches y encantado que me escuches muchísimos años más pero lo que busco es que pases a la acción si tú me dices sabes que que tengo que hacer bueno pues escucha te un libro escucha te un resumen si quieres o vejen libros es mejor siempre pero accede es el libro acceder a las ideas y bueno ahora que he leído el libro ahora que he escuchado este resumen que he sacado en claro que puedo poner en práctica inmediatamente cómo puedo adaptarlo a mi realidad eso es lo que tienes que hacer ponerlo en práctica adaptarlo a tu realidad y obtener resultados nada me gusta más que recibir correos de la gente no no no del instituto de libros vía y pidió que sean no desde gente que me escucha muchísima gente que nos escucha por el podcast y que obtiene resultados simplemente porque escuchar podcast y entiende qué es una herramienta lo suficientemente potente como para obtener resultados si es así perfecto sigue adelante con ellos si quieres un poco más de ayuda entonces te recomiendo que te apuntes a libros bien pib que es dentro de libros para emprendedores ahí tienes el enlace o aquí en los comentarios también lo tienes vale mucho la pena si quieres pasar a la acción si no pues si escuchando y está muy bien pero yo que tú pasaría a la acción tenemos tiempo limitado el tiempo que tenemos es muy limitado y tenemos que aprovecharlo al máximo de acuerdo bueno nos vemos la próxima semana con la continuación de este libro con la continuación del resumen espero que te esté gustando mucho estamos hablando de temas ya como más psicológicos no pero es que muchas veces buscamos soluciones técnicas a problemas que están dentro de nosotros no para nosotros es más fácil pensar en apps es que tengo un problema de marketing mejor que tienes es un problema en la cabeza no que en la cabeza suena mal no que lo digas pero tienes un problema de un bloqueo mental que tienes y que a lo mejor solucionando este problema se solucionan todos los problemas externos como decimos los impactos externos nos perjudican tanto como nuestras propias limitaciones no los patrones de pensamiento que utilizamos por lo tanto este libro no estuve guardado durante mucho tiempo para que fuera un número especial no se me ocurrió mejor número que el número 100 y por eso es el número 100 porque creo que aquí hay muchísimas claves que si las aplicas que si las entiendes simplemente son conceptos que puedes entender eso te va a ayudar a entenderte a ti mismo mucho mejor y si te entiendes a ti mismo mucho mejor tus resultados van a ser mejores porque tus pensamientos van a ser vas a ser capaz de empezar a modelar la forma en que reaccionas la forma en la que piensas la forma en que te enfocas en conseguir determinados resultados ojalá y así sea de nuevo quien muchos despides que no se quiere ir entonces yo no me quiero ir parece ser no nos vemos de esta misma semana con un nuevo resumen en esta ocasión la continuación de despertando el gigante interior de tony robbins muchísimas gracias por estar ahí muchísimas gracias por el cariño se te quiere mucho y se te va a seguir dando más y mejor conocimiento para que lo pongas en práctica y para que pases a la acción un saludo de luis ramos desde libros para emprendedores un abrazo en cambio [Música]