Catatan Tips dan Trik Tendangan Dasar dalam Taekwondo

Pembukaan

• Salam dari Arvind Roman
• Tema video: Tips dan trik melakukan tendangan dasar dalam taekwondo

1. Tendangan Doli Uchagi (Round Kick)

• Definisi: Tendangan lurus ke depan tetapi melingkar
• Demonstrasi:
  • Contoh tendangan: satu, dua, tiga
  • Menunjukkan dari berbagai sudut

2. Tendangan Ap Chagi

• Definisi: Tendangan lurus ke depan
• Target: Setinggi ulu hati, kepala, atau sesuai kemampuan
• Catatan:
  • Tekuk lutut untuk membantu proses tendangan dan meningkatkan power
  • Tinggi yang disarankan: bisa setinggi pinggang atau lebih tinggi

3. Tendangan Ahp Hurigi

• Penjelasan: Mirip dengan tendangan Dui Hurigi tetapi tanpa putaran
• Posisi: Kaki kanan di depan atau kiri di depan
• Langkah-langkah:
  1. Kaki kiri maju sedikit
  2. Kaki kanan ditekuk
  3. Tendang ke samping
• Variasi:
  • Ditekuk atau lurus sampai belakang
  • Memerlukan kekuatan pinggang untuk tendangan lurus

4. Tendangan Balcagi (Cangkul)

• Definisi: Tendangan dari atas ke bawah
• Target: Kepala (harus tinggi)
• Langkah-langkah:
  1. Angkat kaki
  2. Tekuk dan tekan ke bawah
  • Ditekankan bahwa tendangan harus dilakukan dengan penuh tenaga

Penutup

• Terima kasih dari Arif Nur Roman
• Salam penutup: Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh