no que no puede no tiene que molar tener tu gim así aunque no sea super super top tío Mola eh [ __ ] está grande eh o sea me estás diciendo que hay un día que se hincha comer [ __ ] como él solo o sea hay un día que se mete Pizza hamburguesas tortitas con crema de cacahuete eh más hamburguesas Porque aquí se ha metido otra y come mal para comer para cenar para merendar y para desayunar empecé queriendo ver un guerrero pero he acabado viendo a al al al Stick de Estados Unidos tío Opa Opa asaroso lo que vas a ver a continuación ha sido emitido en vivo y en directo en mi canal de streaming si te gusta el contenido del Canal y de los directos Te agradecería muchísimo que te suscribieron los nanos más apretados que se saben todos los códigos y yo te esperamos por aquí que empiece el vídeo lot ands 2.0 This is Beyond bodybuilding y sale un tío entrenando o sea no sé qué es esto pero Qué es un Jambo en en su garaje stronger by day no entiendo no days off days 40 que entrena todos días qué es esto tío oo los leds Eh Esto Supongo que es su casa no en el garaje sea que se pone a entrenar warap ojo eh que de 60 pasa a 100 set3 que suenen que suenen que suenen los discos oxidados los veo aceptarías un entreno Déjame ver cómo entrena y te respondo a esa pregunta que suenen que suenen ahí la verdad que Mola que suenen eh No Mola que se salgan pero que suenen sí a mí algo que yo yo uso yo uso música en el gym con Los cascos Pero a mí no me gusta que el gym tenga la música toda [ __ ] buah Ojalá el gym no hubiera música Ojalá y que cada uno se ponga la suya Y tal Pero entrenar sin entrenar sin música es una locura yo creo que lo tengo que probar un día es de psicópata eh pero con el ruidito de los discos tiene que molar mucho mucho 140 eh [ __ ] [ __ ] dropset Cómo que dropset uno dos tres Oh necesita a alguien eh hacer banc dropset es una fumada eh haces más cardio para y poner los discos que gastar calorías en hacer la [Música] serie que se as entreno no que no puede no la risa del Clash royale eh Menos mal que hay soportes eh si no este tío se queda ahí para siempre en verdad tiene que molar tener tu gym así aunque no sea super super top tío Mola eh yo cuando ya no entrene tan tan tan Hardcore como ahora Porque ahora [ __ ] yo en el entreno que tengo valoro mucho el hecho de tener ciertas máquinas que no sé qué no sé cuánto pero yo cuando sea más mayor tío si en tu garaje o lo que sea tienes esto ya entrenas de [ __ ] madre eh con esto ya va sobs imo eh va sobrados eh Y así schol no es lo mejor realmente no es lo más óptimo pero te puedes poner fuerte y muy fuerte con esto eh í ent el tétano la verdad que tiene este tiene pinta de todo menos limpio Pero bueno tío se respira culturismo aquí los vecinos tienen que estar flipando los vecinos pensando [ __ ] este tío debe singar Como tigre é dos puntos los vecinos deben de flipar los vecinos deben de flipar muy vasto eh Ah entrena en Polo una [ __ ] No te lo creo eh hombre está fuerte el compadre parece Kendo caponi Kendo caponi se parece un poco no O sea no así pero ya me entendéis en el Flow así de entrenar y tal un poco sí eh un aire sí que tiene kend caponi Llegamos a la disco sí o no O sea estoy loco o no estoy loco se parece tío se parece un poco eh No me jodáis tiene los mismos rasgos de la cabeza en nada dice cabrón el cuerpo no digo la cara no se pare en nada anda Ya tío estáis sesgados el tío no habla en los vídeos o sea entrena en en la cueva esta tendrá algún vídeo que enseña la cueva como tal a ver Ay siempre es la toma esta bajando cómo le gusta eh es que el gym tiene lo justo y lo necesario para ponerte fuerte ojo las cadenitas cómo suenan eh Ahora cambia el agarre no bu parece inestable esa [ __ ] Eh [ __ ] pero a mí me Mola eh o sea a mí este rollito me me gusta es que no me parece lo mejor para ponerte fuerte y los mejores resultados pero me motiva que flipas eh entrenar en esta cueva con una amigo que también sea un tryhard debe ser la [ __ ] bro lo que aquí debe hacer un calor y debe de sudar una barbaridad se deja los [ __ ] Y eso Mola pues como el fufo en el nanul Ah nada de máquinas como hoy en día ni [ __ ] tío pero lo de las máquinas me parece un avance en el culturismo O sea que tú con una máquina seas capaz de tocar más el punto que tú quieres tocar me parece un avance tío Por qué no lo vas a aprovechar que sí que las mancuernas y las barras está de [ __ ] madre pero tío hay máquinas que son una barbaridad Cómo se sienten el invierno calentito entrena con gorro este entrena con gorrito yo creo que hoy en día se abusa demasiado bueno depende de la persona también las máquinas son más cómodas pero tío se nota mucho quién entrena solo con máquinas Y quién entrena con peso y con máquinas se nota que nunca descansa entrena de lunes a domingo en serio [ __ ] a ver El jalón cómo está el cambo [ __ ] está grande eh está [Aplausos] masive [ __ ] y el aparato este de música de hace 20 años [Aplausos] eh este tío está entrenando contra sus propios demonios internos com ni uno qué le pone la peña más voy a ver los más populares Que supongo que son los que más cosas pasan 228000 visitas este con la coña tiene muchas visitas en alguno eh 11 a las 5 de la mañana eh está [ __ ] está de mala [ __ ] no habla una [ __ ] Eh llega ahí se sienta Arms motivation y empieza con banca otra vez Es el mismo entreno que hemos visto antes pero hace PR banca brazo qu habla es que tiene todo eh tiene rack barras es que en verdad lo tiene todo para ponerte fuerte eh que tampoco está tan mal este gy solo que parece una cueva es literalmente es una cueva Por qué la sueltas tío recoge las mancuernas esas loco ni que fuera tu casa esto eh recoge las mancuernas Keep good Uh but anyway Uh What we're going to do is instead of hitting questions and comments post workout like you've been seeing Uh today is Saturday Uh and is a refeed day Uh And I just earn that definitely Just earn That I just earn that refeed day for he ganado el refit o sea está diciendo como que yo s tío es que me falta contexto Start Getting after feeding um and I'm Going To Have um My beautiful girlfriend um hit some of these questions and comments girlfriend so um yeah so Stay tuned if you want If not It's all good but Uh we're Going To hit a refeed day and It's going to be posted in a separate video so It's not going to be with this video so Uh get ready for that video to come It's going to be a great day of refeeding Uh And celebrating um My beautiful daughter's birthday impactante impactante Yo quiero ver el refit ese que dice tío shoulders my diet bueno los shoulders no lo voy a ver está moviendo las cadenas tío a ver qué come este tío with my refeed day diet Together today so What you're going to see is You're going to see a combination of full day eating esto es como el desayuno entiendo no por las tortitas si days a week and what I eat on my refeed day so on this Side I have my traditional meals Which I eat Every day outside of my refeed day And then I have on this Side my refeed Again combin them today days I Always Start my day with Four egs scrambled with a Bag Frozen green beans green beans a ver yo no soy muy partidario de esto de los refs y tal O sea qué sentido tiene que se días a la semana comas eh tus verduritas con tus huevos para desayunar y que un día la semana te metes tus tortas estas days No matter what as soon as working this me I love this me I got my green beans I got my protein And My eggs And I got my healthy fats from the eg yolks so This is what I eat Every post work and Again I love this and then of course on this Side We have more of Our refeed Side Uh which is my Saturday And I eat this well Something Like this We have pancakes today Uh I have about a Half a cup of peanut butter melted And I have Two of my favorite Uh Baker treats Uh pies here so we're Going To indulge in this I am Going To Start eating enjoying Uh both my refed meal m Cuánta crema de cacahuete hay aquí cabrón si con esa crema de cacahuete son mis calorías del día ha Qué locura est en anob con la vida del trap No lo sé tío las dos a la vez porque se come su verdura y su [ __ ] la semana se mete estoo criminal day of eating It is aed day day but Because of Time during the week I know lot of You asking you know what mying the While work and after my work daysa no suelta las patatas el cabrón y tampoco el hard normal hours from My First is Always some veggies and some lean meats and today I have some ground Turkey and more green beans lean meat with each Again el niño no hace la dieta hace él es el fufi en Madrid quées tío la [ __ ] esto de los refs de comer guarro porque sí no entiendo tío no entiendo tarde en comértelo se lo va a comer el niño eh Cabrón come seis días a la semana como un pajarito y luego hay un día que se hincha a pedirse tacobel y pedirse McDonald es que no lo entiendo tío te lo juro que no entiendo la dieta Elo se ve un tío grande qué [ __ ] hace comiendo verdurita y un poco de carne se días a la semana y pasar pasar ahí como un muerto y luego pues meterse ahí todo lo grande Pero en serio se graba con Es que este soy yo es que te imaginas el fufi en el nanul con Ya mi familia con el capítulo de la boda el capítulo del nacimiento de mi hijo sería yo del futuro grabándome Aquí comiendo y la familia detrás tío qu fumada eh McDonald's Nicolas Jackson el Nano divorcio también habría capítulos de eso eh divorcio serí yo tengo que ser un divorciado de Jim yo tengo que ser un divorciado de ser espectacular noop del poror jubil no sé tío pero la dieta que [ __ ] [ __ ] O sea me estás diciendo que hay un día que se hincha comer [ __ ] como é solo o sea hay un día que se mete Pizza hamburguesas tortitas con crema de cacahuete más hamburguesas Porque aquí se ha metido otra una cerveza una coca-cola sea hay un día que se mete toda esta [ __ ] para luego el resto de la semana estar comiendo nada Y menos pero este tío está colgado de la [ __ ] cabeza qué [ __ ] me cuentas tío porque esto le da energía para el resto de la semana me dejas a cuadros eh Me dejas a cuadros lotan 2. me habis dicho que tren el jardín verdad qué [ __ ] tío Qué guapo el lago per normal Quiero ver có la gente hace PR banca con la gorra para atrás quiero verlo porque no no entiendo chest and triceps eso es que no apoya la cabeza si no no lo entiendo vive como un rey hombre no sé tendrá que trabajar y esas cosas no [ __ ] abes banca con gomas bu este pavo va a tirar una va a meter ahí una zambomba que flipas cuatro discos por lado por lo menos hombre como se le caiga tiene problemón eh Espero que no le caiga la barra Pero lo malo de tener el material al aire Es que creo que se oxida y y cositas pero míralo eh ahí en la jungla a ver está bastante pasado el tío eh yo no digo que no entrene fuerte que sí que entrena pero a lo mejor el refit ese que se pega es demasiado demasiado loco y este tío tiene tiene más material este tío tiene más material que algún gimnasio al que he ido yo a entrenar o sea tiene más cosas para hacer que alguno de los que yo he estado Sam shoulder motivation Sam a nos cuenta mi coleg ha de las máquinas y hacer ejercicio con peso anybody not only the foundation but the longevity of continuing to build foundation Upon foundation can All Be built by the foundational old school Ways of free weights right the compound movements using free weights much you out of free than what you mach I'm to so Yesterday was a Ronnie Coleman workout chest workout Had a lot of fun with that I'm going to take a huge huge shift huge change in Direction and this morning we're going to do a Sam suic shoulder workout Now Again I've gone through some of si suix videos Again my opinion is 90 of his workouts involve machines and cables it Just is what it is Yes there's incline barbell press but even 50% of his incline barbell press is done on a Smith machine p está criticando las máquinas por porque no las tienes and pero haces con goma tío de entreno con es una Mier so like I said earlier I did a Sam real shoulder workout um and to be honest obviously if you guys know the Channel And My workouts I am a huge Uh advocate for not only the old school free weights Uh But also I am right now Just You know in a High volume type of routine and That's Just la rutina de Sam no es para ti porque no tienes máquinas para hacerla me estás diciendo que en vez de hacer elevaciones laterales con cable las estás haciendo con dos gomas cabrón clo Claro que no es para ti tío cre para ti que es para tu muy turbio este hombre tío tiene cosas raras tiene comidas muy turbias los entrenamientos Pues bueno molan pero hombre de qué te sirve entrenar tanto 100000 calorías cheat day [ __ ] [ __ ] Es que este tío Yo creo que debe de comer como un desgraciado este tío Le gusta comer y de vez en cuando bueno de vez en cuando no y y entrenar el Nano bulk antes del Nano divorcio eh este esto este capítulo cuando saque estos Nano vulks van a estar guapos no no vi venir el divorcio por ningún lado calories in bits and pieces things the McDonald's Fantastic pas de que tiene un día que pide pide para comer de cuatro sitios y come mal para comer para cenar para merendar y para desayunar a mí me deja me deja Mira Ah Sigue comiendo sus pizzas y sus tequeños Pero cómo come tanto y entre semana come poco es que no se lo cree Ni él no se lo cree Ni él me dejas muy loco tío No sé el blot and un poco empecé queriendo ver un guerrero pero acabado viendo a al al Stick de Estados Unidos tío de me he enfrentado a innumerables retos voy a meterme toda esta comida Nan vulk 3657 me divorcio pecho y hombro literal literal que sería así eh me divorcio pecho y hombro y tríceps nueva rutina me divorcio y y nueva rutina o algo así en plan rollo empiezo definición alguna cosa así buah estaría guapo eh Hasta dónde Llegará el Nan vulk hasta dónde llegará qué capítulo acabará todo esto no lo sé pero me divorcio y la foto yo así en plan la miniatura buah sería una locura [Música]