Hola cómo están Bienvenidos a la séptima clase de fisiología en el canal Med Mi nombre es Eduardo paiva y hoy vamos a hablar sobre la contracción del músculo esquelético los tópicos de hoy tenemos algunas generalidades del músculo la anatomía e histología del músculo esquelético los mecanismos generales de contracción muscular y potencial de acción la fuente de energía y otras características de los músculos nosotros tenemos tres tipos de músculos músculos estriados o esqueléticos que vamos a verl en esta clase músculos lisos y músculos cardíaco el músculo estriado también llamado esquelético eh llamado esquelético porque está Unido o adherido al esqueleto O sea a los huesos a través de tendones y es un músculo voluntario tenemos el músculo liso músculo liso o visceral llamado visceral porque hace parte de las vísceras ejemplo el estómago la parte inferior del esófago ya que la parte superior del esófago es músculo estriado entonces la parte inferior del esófago y va a formar parte de las vísceras y el músculo liso es un músculo involuntario ahora tenemos el músculo cardíaco el músculo que está únicamente en el corazón y este músculo cardíaco es el único músculo que es un músculo estriado pero es involuntario y el músculo estriado esquelético forma parte del 40% de nuestro cuerpo entonces 40% de nuestro cuerpo está formado por músculo estriado esquelético y el 10% de músculo liso y músculo cardíaco Entonces los músculos forman el 50% de nuestro cuerpo tenemos esta imagen donde podemos observar el músculo esquelético estriado que está adherido al al esqueleto y vamos a ver las funciones de músculo a continuación Entonces tenemos el mantenimiento de forma y posición el músculo nos va a dar el mantenimiento de forma y posición sin el músculo nosotros no teníamos posición ni mantenimiento del cuerpo también podemos hablar que eh va a proteger a los tejidos frágiles un ejemplo el músculo recto anterior va a proteger el estómago y las vísceras el músculo recto anterior también llamado abdominales que las personas lo llaman abdominales el músculo recto interior que va a proteger a las bías también eh da recubrimiento del tejid ó nosotros vimos que eh En la imagen anterior que el músculo va a cubrir todo lo que es hueso ya que está adherido a ellos a través de tendones también constituye el elemento importante para el movimiento Obviamente con la ayuda del ATP que vamos a ver a continuación el músculo es eh importantísimo para el movimiento sin el músculo nosotros no nos podríamos mover y también la generación de calor ahora vamos a hablar de la anatomía del músculo esquelético bueno el músculo esquelético está Unido o adherido a los huesos a través de tendones ya y esto estos músculos esqueléticos van a tener capas de tejido conjuntivo o conectivo que lo van a cubrir y vamos a ver los siguientes las siguientes capas que tenemos el epimisio antes de entrar aquí al epimisio vamos a hablar que este es un músculo y el músculo está formado por ases musculares que son estos asces musculares por ejemplo Este es un as muscular y dentro de los asces musculares están las fibras musculares que son las células Entonces el epimisio es una capa de tejido conjuntivo que recubre un conjunto de ases musculares o sea un músculo el conjunto de ases que es el músculo y está aquí Este es el epimisio lo que vemos es una capa de tejido conjuntivo que va eh recubrir un conjunto de ases o sea un músculo También tenemos el perimisio el perimisio es una membrana de tejido conjuntivo blanca y brillante que va envolver a los aces de fibras musculares o sea va envolver un as muscular Este es un as muscular y va a envolverlo eh el perimisio que es una membrana de tejido conjuntivo o conectivo y dentro de estos asces musculares tenemos las fibras musculares que son las células musculares y vamos a ver que quien lo recubre va a ser el endomisio el endomisio también un tejido conjuntivo que constituye la membrana interna que rodea las fibras musculares no confundamos el endomisio con la membrana celular sino que el endomisio va a cubrir la célula perfecto y aquí tenemos otra imagen vamos a ver mejor tenemos el hueso tenemos el tendón el músculo Unido al hueso a través del tendón y aquí tenemos el músculo aquí tenemos Los Ases y el músculo está conformado por varios ases musculares y el y el músculo o sea el conjunto de ases está está cubierta por el epimisio el perimisio ya cubre el As muscular un as muscular y dentro de Los Ases están la fibra muscular que es la célula que vamos a estudiar a continuación y su capa es el endomisio ahora vamos a estudiar la histología del músculo esquelético porque para entender la fisiología nosotros tenemos que entender la histología entonces volvemos a esta imagen y sabemos que tenemos el músculo El As muscular y la fibra muscular y nosotros lo que vamos a estudiar es esta fibra muscular que es la unidad estructural y funcional del músculo que es la fibra muscular Entonces si hablamos de fibra muscular vamos a hablar de la célula muscular y vamos a estudiar esta fibra muscular y esta fibra muscular como toda célula tiene núcleo aquí está su núcleo este sería su núcleo tiene su retículo endoplasmático que en una fibra muscular el retículo eh el retículo endoplasmático es llamado de retículo sarcoplasmático tenemos los túbulos t que vamos a ver a continuación tenemos el sarcolema el sarcolema no es nada más que la membrana celular y el sarcoplasma que es el citoplasma sarcoplasma citoplasma y vemos algo de peculiar en la fibra muscular que tenemos esto las miofibrillas y estas miofibrillas eh van a est van a ser encargadas de la contracción muscular que vamos a ver a continuación También tenemos mitocondrias no como como vimos en la clase de fisiología celular las mitocondrias van a generar eh la energía perfecto ahora vemos que el sarcolema es la membrana celular Entonces si nosotros hablamos de membrana celular en el músculo o sea en la fibra muscular se llama sarcolema ya no se llama membrana celular y el citoplasma no es llamado de citoplasma en la fibra muscular sino de sarcoplasma y el retículo sarcoplásmico es un retículo endoplasmático modificado Por qué modificado porque vamos a ver a continuación que que el retículo endoplasmático del de la fibra muscular es diferente eh tiene es especializado para captar calcio eso vamos a ver a continuación y los túbulos t Qué son los túbulos t los túbulos t van a ser eh van a conectar el sarcoplasma o sea el citoplasma con el sarcolema o sea con la membrana entonces va a conectar el la membrana con el citoplasma la parte de afuera con adentro y vamos a ver que es muy importante est este túbulo t la función del túbulo para la contracción muscular y tenemos la miofibrilla la miofibrilla es el conjunto de actina y miosina que vamos a ver cómo Cómo ocurre la contracción muscular con estas dos proteínas y ya vimos la fibra muscular ahora vamos a estudiar la miofibrilla que es lo más importante de la contracción muscular la miofibrilla vemos que está formado por la las proteínas actina y miosina actina filamento delgado y miosina filamento grueso vemos aquí que tenemos una línea Z y aquí otra línea Z por el momento Eh veámoslo así línea Z y línea Z y entre una línea Z a otra línea Z tenemos lo que se llama sarcómero y este sarcómero se va a repetir o sea aquí tenemos un sarcómero y aquí tenemos otro sarcómero otro sarcómero otro sarcómero otro sarcómero y así sucesivamente O sea que una miofibrilla está formado por varios sarcómeros y un sarcómero está comprendido de una línea Z a otra línea Z ahora el sarcómero que es aquí de una línea Z a otra línea Z también llamado disco Z vemos que tenemos esto este filamento que es una proteína llamado filamento Delgado o actina y esto filamento grueso o miosina entonces vemos que está formado por actina y miosina y vemos que la parte donde está la miosina es llamado de banda a entonces la banda a comprende toda la parte de una de un sarcómero que tiene miosina O sea que tiene el filamento grueso Entonces esta parte es la banda a y eh vamos a ver después que la miosina tiene cuerpo y cabeza y esta parte de la miosina eh todo esto es la miosina toda esta esta parte de la miosina es la parte donde no tiene No tiene su cabeza no tiene cabeza entonces va se va a llamar banda H entonces la banda H es la la la parte la región donde la miosina no no tiene cabeza es la parte del cuerpo solamente del cuerpo y ahora tenemos la banda I la banda I va a ser la parte donde solo va a estar el filamento de actina pero vemos aquí que parte del filamento de miosina eh va a estar en la banda i pero la banda I comprende solo los filamentos de actina Obviamente el filamento de miosina invade un poquito de la Banda ahí y este es un músculo relajado o sea un sarcómero relajado y aquí un sarcómero contraído eso vamos a verlo después el mecanismo y vemos Que eh en cada en cada sarcómero o sea entre una línea Z y otra línea Z sarcómero en cada sarcómero nosotros vamos a tener 15 500 moléculas de miosina o filamentos gruesos y 3000 de actina los sarcómeros están compuestos por tres proteínas principales que vimos ya dos que es lactina e miosina Pero tenemos otra que es la titina tenemos la actina la miosina y la titina y qué mantiene en su lugar a los filamentos de miosina actina quién lo mantiene en su lugar al a los filamentos de actina y miosina son los filamentos de titina que son una proteína encargada del del de mantener a su lugar o sea mantiene mantiene en su posición al la actin miosina y es muy importante en la contracción muscular vemos Esta imagen eh la histología del músculo esquelético ya en un ya en un microscopio y vemos la banda I la banda H la banda H que es esta la banda a que es solo la los filamentos de solo los filamentos de miosina la Banda I que es solo los filamentos de de actina pero parte de los filamentos de miosina entran también la banda I la línea m que es la parte central y esto es un sarcómero del músculo esquelético un sarcómero real nosotros vamos a estudiar los filamentos de actina o filamentos delgados y filamentos gruesos o de miosina y vamos a estudiar cada una de sus características vamos a ver ahora los filamentos delgados o de actina esto es un filamento de actina y y el filamento actina está formado por la tropomiosina que que es esta línea en azul y la troponina y tenemos la troponina t y y C la tropomiosina es una proteína filamentosa que se ubica a lo largo del surco de la actina aquí en en esta actina existe un surco y este surco es muy importante porque en este surco hay un sitio si se llama sitio de Unión con la miosina Entonces en este surco eh la cabeza de la en la contracción muscular eh la cabeza se va a unir a este surco y va a hacer la contracción muscular como vamos a ver a continuación pero eh si la tropomiosina que es esta línea de aquí está en ese surco la cabeza de la la cabeza de la miosina no va a poder entrar en ella Vamos a ver eso a continuación No se preocupen Y tenemos la troponina la troponina es un complejo de tres proteínas globular la i la c y la t ya la la troponina t se va a unir a la tropomiosina O sea la tropomiosina que es esta que vimos anteriormente está unida a la troponina t y la troponina i junto con la tropomiosina inhibe la interacción de la actina con la cabeza de la miosina O sea de la actina miosina la troponina i y la troponina c se une al calcio para iniciar la contracción muscular eh nos acordamos de troponina c porque de calcio entonces la troponina c se va a unir al calcio para eh empezar la contracción muscular y vamos a ver después que cuando es liberado el el calcio del del del retículo sarcoplásmico el calcio se se viene aquí tiene receptores de calcio se va a unir al a la troponina c y va a iniciar la contracción muscular y eso vamos a ver a continuación ahora vamos a hablar de los filamentos gruesos los filamentos gruesos también llamado miosina son una molécula grande y compleja con cabeza y cola y tiene una estructura el ooid y posee par de cadenas pesadas eh estas cadenas se enlazan y forman la cola entonces Estas son las las cadenas pesadas que se entrelazan entre sí formando la cola de la molécula de miosina ya entonces Esta es una molécula de miosina formada por dos cabezas y una cola enrolladas entre sí ya y también de dos pares de cayanas ligeras que se enrollan y forman dos cabezas globulares y estas cabezas globulares va a ser el sitio de unión para lactina o sea esta cabeza se va a unir al al surco de la actina y vamos a verlo eso a continuación Entonces tenemos el par de cadenas pesadas que es la cola la cola son las las cadenas pesadas y lo las y los dos pares de cadenas ligeras son las cabezas no que van a ser que van a ir al surco de la actina para hacer la contracción y aquí lo vamos a ver con más detalle Entonces tenemos la cola esta imagen es Sacada del del tratado de fisiología giton Hall edición número 12 y tenemos la cola que son las dos cadenas pesadas y la cabeza que son las cadenas ligeras entonces vemos este imagen esta imagen que es un sarcómero y aquí tenemos la cabeza de la miosina Y esta es la actina la actina tiene su sitio activo que está tapado eh Por la trop miosina y este sería el cuerpo no las cadenas pesadas que son la cola entonces la miosina es un conjunto de de varios varias moléculas de miosina formando la el filamento de miosina y vamos a ver cómo ocurre la contracción [Música] muscular entonces la contracción muscular o sea el mecanismo de contracción muscular es de la siguiente manera nosotros tenemos aquí una sinapsis motora o sea una placa motora Este es el músculo y este es el el botón sináptico la la endura sináptica esto eh se llama Unión mural o neuromuscular y vamos a tener una clase solo para esto pero lo que quiero que entiendan después vamos a ver con lujo de detalle esta parte lo que quiero que entiendan Es que la acetilcolina que es un neurotransmisor Aquí estos son canales químicos dependientes se abren y van a generar un potencial de acción como vimos en la clase potencial de acción y este potencial de acción eh va a ir a través de la membrana y la membrana eh se acuerdan que el túbulo T conecta la membrana con el citoplasma entonces sirve para esto el potencial de acción pasa Va por el túbulo T y entra al a la fibra muscular eh El segundo paso vimos el primer paso que que es la activación de los canales causa la despolarización va el potencial de acción viaja y cuando cuando viaja este potencial de acción eh la polaridad la carga hizo que eh el retículo sarcoplásmico Este es el retículo sarcoplásmico este lo que vamos a ver y Dentro de este de este retículo tiene la la peculiaridad de tener mucho calcio Entonces el prácticamente el retículo sarcoplásmico de de la fibra muscular es un almacén de calcio Entonces cuando ocurre un potencial de acción este calcio es liberado este calcio es liberado Y este calcio va directamente a la troponina c y la troponina c eh va a interactuar con la otra troponina y va a hacer que eh la tropomiosina de la actina se eh descubra el sitio activo y la cabeza de la miosina se una con el surco con el sitio de Unión parece complicado pero no es y vamos a verlo con más detalles a continuación Y tenemos en la cabeza de la miosina tenemos enzimas atasa Qué pasa esta enzima atasa va hidrolizar el ATP dividiéndolo en adp fosfato y va a utilizar la energía para la contracción muscular y posteriormente una vez hecha esta contracción muscular se va a devolver va van a bombear los hay canales de calcio va a bombear de nuevo eh el calcio al retículo sarcoplásmico y se va a relajar el músculos Este es el proceso de contracción muscular y este proceso vamos a verlo paso por paso fíjense que que en esta en este filamento de actina esto de amar es el sitio activo es el surco ya este esta parte donde está amarillo entonces fíjense que en esta imagen esta esta parte está tapada Está tapada por la tropomiosina y una vez que el calcio el calcio se unió a la troponina c va a haber un dislocamiento o sea se va a apartar esta esta esta tropomiosina y va a dejar el sitio activo cubierto y una vez que deja este sitio activo descubierto la cabeza de la tropomiosina de la de la la cabeza de la miosina Perdón va ir al sitio activo y qué va a pasar con el ATP usando ATP va a generar una contracción y va a generar un va a generar un movimiento aproximadamente de 45 gr y va jalar la la la la actina hacia este lado Entonces tenemos la utilización de ATP tenemos la contracción muscular con el ATP usando el fosfato dejándolo en adp y una vez que tenemos la contracción muscular aquí utilizando el ATP vuelve a su posesión normal y está ahí está la contracción muscular entonces esa es así ocurre la contracción muscular a nivel de lactina y miosina y la contracción muscular vemos Que Estas son la cabeza de la miosina Y esta es lactina y cuando se une cuando ocurre la contracción muscular eh el sarcómero se acorta y es por eso que cuando nosotros contraemos un ejemplo contraemos nuestro bíceps eh nuestro bíceps se acorta y es porque dentro de nuestro bíceps en en la fibra muscular nosotros Nosotros tenemos las las miofibrillas y dentro de esa miofibrilla se van a cortar Entonces como la contracción es en conjunto y nuestra contracción es en conjunto gracias a los túbulos t va a ocurrir la el acortamiento del músculo y vemos como como la la actina que estáa en esta parte se va a ir más para acá se va a ir casi al medio Cómo pasa aquí eh quedó claro ahora vamos a hablar del bombeo del calcio vemos Que una vez que tenemos el potencial de acción pasa y ocurre la contracción muscular nosotros tenemos eh tenemos en los retículos sarcoplásmico tenemos bombas de calcio que van a bombear el calcio hacia dentro y una vez que ocurrió la contracción muscular el calcio que está en el citoplasma va a ir hacia el retículo sarcoplasmático yo digo citoplasma y digo membrana celular y no digo sarcolema Y eso para no confundirlo entonces yo voy a decir membrana celular y citoplasma entonces eh va va del citoplasma va a entrar hacia la hacia el retículo sarcoplásmico a través de bombas de calcio y va a haber una una proteína que se llama calsecuestrina y la cual secuestren está ubicada en el interior del retículo sarcoplásmico y esta proteína es capaz de unirse hasta 40 veces más calcio Entonces qué pasa que la proteína calci cestr que está aquí va va eh podemos decir eh absorber 40 veces más calcio entonces por eso que en la fibra en la fibra muscular nosotros dentro del retículo sarcoplásmico podemos tener bastante calcio gracias a esta proteína calsecuestrina y vamos a ver lo que se llama la teoría de la cremallera la teoría de la cremallera explica la relación entre los filamentos de actina y miosina durante la contracción muscular estos procesos cíclicos comienzan con la liberación del calcio del retículo sarcoplasmático o sarcoplásmico obviamente esta liberación de calcio del retículo sarcoplásmico para la contracción muscular va a ser después de un potencial de acción eh el calcio se une eh a la troponina tropomiosina y el complejo se mueve exponiendo el sitio activo en la actina y la cabeza de la miosina se conecta al sitio activo y se da lo que conocemos como golpe de fuerza que es la contracción y la cabeza después de la contracción se vuelve a enderezar listo para empezar otro ciclo y todo esto del puente cruzado eh permite Gracias se permite el movimiento gracias al ATP Entonces el ATP permite el movimiento del puente cruzado y vemos Esta imagen aquí para explicar la teoría de la cremallera que eh hagamos de cuenta que esta esta es la cabeza de la miosina Y esta es lactina tenemos la crema malla tenemos un movimiento giratorio parecido al de un Piñón un movimiento lineal y así ocurre la contracción muscular ahora vamos a hablar del potencial de acción muscular el potencial de acción muscular el potencial de reposo es de -80 a -90 mv y la duración del potencial de acción es de 1 a 5 m con una velocidad de conducción de 3 a 5 m por segundo y el potencial de acción se propaga de una fibra muscular a otra fibra muscular o sea de una célula otra célula a través de los túbulos t o túbulos transversos que es importantísimo sin Este túbulo transverso nosotros no teníamos una contracción en conjunto todo nuestro músculo se contrae en conjunto al mismo tiempo gracias a estos túbulos t vemos aquí vemos que esto es un túbulo T pu tenemos una célula otra célula y el potencial pasa de un túbulo t a otro túbulo T O sea de un de una de va va a ir de un una fibra muscular a otra fibra muscular de una célula a otra célula gracias a estos túbulos entonces este imagen de la izquierda la imagen a tenemos los túbulos t miren como este túbulo t va conectando eh va conectando eh las miofibrillas entre sí Y también otro otras células entre sí y gracias a estos túbulos t ocurren la contracción muscular en conjunto miren aquí la calse [Música] coestrellas a través de tres Fuentes o sea de tres de tres diferentes maneras el músculo va obtener la energía a través del sistema ATP creatina fosfato del metabolismo glucolítico y del metabolismo oxidativo vamos a hablar del sistema ATP creatina fosfato eh la primer fuente de reconstrucción de ATP es la fosfocreatina que se encuentra almacenada en el músculo y se va a excinderella en la fibra muscular es muy pequeña y es capaz de producir una contracción muscular máxima solo durante 5 a 8 segundos o sea nosotros podemos contraer al músculo a una máxima a una máxima frecuencia Solo de 5 a 8 segundos después ya va bajando la la frecuencia por eso que en el gimnasio es muy famoso esta creatina se llama creatina monohidratada que es un suplemento que que es muy común encontrar en los gimnasios donde hacen actividad física levantamiento de pesa porque esta creatina es la primera es el primer fuente de reconstrucción de ATP de energía del músculo entonces por eso personas que toman creatina en el gimnasio tienen Eh así decir un poco más de fuerza que las que no toman Entonces es muy beneficioso obviamente sin exagerar pero la creatina ayuda en en la contracción muscular el segundo sistema es el metabolismo glucolítico la segunda fuente que se utiliza para reconstruir tanto el ATP como la fosfocreatina es la Glucólisis del glucógeno el glucógeno el glucógeno es la glucosa que está almacenada entonces el glucógeno eh ocurre una hidrólisis o sea una quebra a través de una enzima extención enzimática una enzima es un facilitador metabólico y del glucógeno va la glucosa y esta glucosa se va a dividir en dos productos el ácido pirúvico y el ácido láctico Y estos productos o sea el ácido pirúvico y el ácido láctico liberan energía que se utiliza para convertir el adp que es adenosin difosfato ojo que es el adenosin d de dos fosfato en ATP en adenosin trifosfato O sea que la fuente de energía tiene tres fosfatos y cuando se usa la energía se usa en una contracción eh No es que se elimine el ATP sin no se transforma en ATP en adp pierde un fosfato por eso la creatina es llamada la creatina fosfato que aumenta un fosfato y de adp de difosfato a TR de dos a tres entonces entonces convierte el adp en ATP después de utilizar directamente el ATP Para aportar energía para la contracción muscular adicional y reconstrucción de los almacenes de fosfocreatina entonces eh nuestro segundo fuente es el metabolismo glucolítico y es un es un mecanismo bien importante porque las reacciones se pueden hacer en ausencia de oxígeno y las contracciones musculares pueden durar muchos segundos y a veces hasta más de un minuto mismo sin el aporte de oxígeno en la sangre y es por eso que que nosotros podemos correr un ejemplo nosotros corremos eh 20 m o 15 m y nosotros todavía nuestro corazón no empieza a latir porque nosotros tenemos este metabolismo este metabolismo glucolítico que como no necesitamos oxígeno no va a requerir no va a requerir no va a requerir eh Un aumento de un aumento de la frecuencia cardíaca y como no no requiere oxígeno eh nuestro corazón no va a haber alteraciones a nivel de la frecuencia cardíaca y es por eso que nosotros podemos eh correr unos 10 a 15 m sin el aporte de eh oxígeno y es y es gracias al metabolismo glucolítico y la velocidad de formación de ATP por el proceso glucolítico es 2,5 más rápido que en respuesta a la reacción con el oxígeno Entonces es más rápido del proceso glucolítico sin embargo se acumulan tantos productos finales tantos metabolitos que la Glucólisis pierde su capacidad de mantener una contracción máxima después de aproximadamente un minuto podemos contraer músculo aproximadamente un minuto con el metabolismo glucolítico ahora tenemos el metabolismo oxidativo el metabolismo oxidativo se trata de combinar el oxígeno con los productos finales de la Glucólisis o sea los productos finales de la Glucólisis y y con otros diversos nutrientes celulares para liberar ATP más del 95 por de toda la energía que usamos nosotros en la contracción muscular sostenida a largo plazo procede de esta fuente y los nutrientes que se consumen son los carbohidratos o hidratos de carbono las grasa y la proteína que se van a después transformar en aminoácidos las grasas en ácidos grasos etcétera y para una actividad muscular a muy largo plazo durante periodo de muchas horas la mayor parte de la energía proviene de las grasas Ojo por eso cuando nosotros queremos quemar grasa lo hallamos muy difícil porque tenemos que tener una actividad muscular a muy largo plazo o sea durante muchas horas y recién va a empezar a quemar la grasa ya que nuestro cuerpo lo ve la grasa como como un objeto de energía valioso Entonces es la es la última La Última fuente de energía que es el metabolismo oxidativo ahora vamos a ver los tipos de contracción existen dos tipos de contracción las contracciones isotónicas y contracciones isométricas las contracciones isotónicas es cuando el músculo se acorta pero la tensión del mismo músculo permanece constante y las contracciones isométricas es cuando la longitud del músculo no se acorta ojo la longitud del músculo no se acorta durante la contracción y se producen tensión sin acatamiento del músculo y la mayor parte de de las contracciones en nuestro cuerpo es una mezcla de tanto de las contracciones isotónicas e isométrica Bueno vamos a ver en estas imágenes vamos a ver los dos tipos de contracción tenemos la contracción isotónica y vemos que el músculo o hagamos cuenta que este es el hueso Unido el músculo a través del tendón y vamos a alzar 2 kg este músculo va a alzar 2 kg y hubo una contracción isotónica porque el músculo se acortó y hizo la contracción y hubo también tensión y aquí tenemos 6 kg Pero estos 6 kg este músculo ya no lo puede alzar porque es muy pesado entonces va a haber una contracción pero pero la longitud del músculo eh va permanecer la misma y esa es la diferencia entre eh la contracción isotónica e isométrica y la mayor parte de nuestras contracciones es una combinación de esta y esta o sea de la isotónica y de la isométrica ahora vamos a ver los tipos de fibr muscular existen dos tipos de fibras musculares que son las fibras rápidas y las fibras lentas Aquí también tenemos las fibras intermedias que es una mezcla de las rápidas de las lentas pero no la voy a mencionar eh estoy siguiendo el tratado de fisiología gaiton H Entonces vamos a hablar sobre las fibras rápidas y lentas las intermedias la vamos a obviar tanto que es una mezcla de los dos y vamos a ver las características específicas de cada una de ellas las fibras lentas también llamadas fibras oxidativas lentas o de tipo uno son de color rojo oscuro por las grandes cantidades de mioglobina o sea Mientras más mioglobina Tenga una un músculo más rojo va a ser y capilares sanguíneos tiene muchas mitocondria eh y su velocidad de contracción es lenta lo que propaga y proporciona una mayor resistencia a la fatiga y es propio de deportes aeróbicos presentan menor diámetro por tanto menores niveles de fuerza o sea tiene menos fuerza pero mayor resistencia y las personas por ejemplo person que que corren maratones de de 10 de 20 km eh tienen muchas fibras lentas o sea van desarrollando fibras lentas en el cuerpo y estas fibras lentas proporcionan una mayor resistencia a deportes aeróbicos que requieren bastante resistencia pero menos niveles de fuerza ahora tenemos las fibras rápidas o las fibras blancas también llamadas fibras glucolíticas rápidas o de tipo 2x es de color blanco por su bajo contenido de hemoglobina vimos que mientras más hemoglobina tenemos más rojo y mientras menos hemoglobina una proteína que tenemos la sangre es más blanco mientras menos hemoglobina más color blanco entonces de color blanco por su bajo contenido de hemoglobina capilares y mitocondria siendo su principal vía de energía la Glucólisis que vimos anteriormente y su velocidad de contracción es bastante elevado y es propia de deportes anaeróbicos tienen un mayor diámetro y número de miofibrillas por tanto mayores niveles de de fuerza O sea si nosotros tenemos más miofibrilla vamos a tener más fuerza para la contracción Por ende una menor resistencia y son propias para deporte por ejemplo levantamiento de pesa personas que van mucho al gimnasio y y y buscan la hiper hipertrofia muscular eh van a desarrollar fibras rápidas fibras blancas y dan una mayor fuerza Por ende una menor resistencia Y estos son los tipos de fibras musculares los tipos de músculos tenemos un músculo el músculo blanco eh que carece de hemoglobina que es el músculo rápido este sería el intermedio que es la mezcla de los dos que tiene No tiene ni tanta hemoglobina como el rojo poca como el blanco y tenemos esta este músculo músculo lento que tiene bastante mioglobina Y por eso su color ahora vamos a ver la unidad motora una unidad motora eh es la es una motoneurona anterior que va eh darle inervación motora a un músculo eh esquelético vamos a estudiar específicamente en la clase de neurofisiología la motoneurona Alfa la motoneurona gama eh pero lo que tenemos que saber que la inervación motora eh voluntaria de un músculo esquelético y que va a la placa motora terminal a la unión mural o neuromuscular es la neurona motora o motoneurona Alfa que sale de la la parte anterior del de la médula espinal y vamos a ver que los músculos pequeños que reaccionan rápidamente tienen más fibras nerviosas para menos fibras musculares o sea en proporción tienen más fibras nerviosas para pocas fibras musculares y los músculos grandes eh Por ejemplo músculos de la pierna eh que no precisan de control fino tienen varios centenares de fibras musculares en una unidad motora o sea una unidad motora una motoneurona de ser así va a inervar eh a varias eh fibras musculares y son músculos que no precisan de un control fino por ejemplo el el el cuadríceps eh No precisa de un control fino así como como la la punta de los dedos o así como nuestros ojos entonces mientras más grande el músculo y el músculo que no precise un control fino va a tener pocas unidades motoras y un músculo pequeño músculos que reaccionan rápidamente eh van a tener más fibras nerviosas sea más unidades motoras para menos fibras musculares quedó claro ahora vamos a ver la sumación Qué significa la sumación sumación significa la adición de espasmos individuales para aumentar la intensidad de la contracción O sea Mientras más hay más sumación más intenso se vuelve la contracción y se produce de dos diferentes maneras la sumación se produce aumentando el número de unidades motoras que se contraen de manera simultánea lo que se denomina sumación de fibras musculares o sea Mientras más unidades motoras eh más más fuerte la contracción y aumentando la frecuencia de la contracción lo que se denomina sumación de frecuencia y que puede producir tetanización tetanización una contracción eh Muy encima de la otra y Estas son las dos formas que se puede de las dos maneras que nosotros podemos conseguir una sumación y vamos a ver hablando de sumación vamos a ver el efecto trp Qué es el efecto 3p el efecto 3p es cuando un músculo comienza a contraerse después de un periodo de reposo prolongado ojo después de un periodo de reposo prolongado su fuerza de contracción inicial puede ser bien pequeña ahora nosotros nos preguntamos cuando vamos al gimnasio eh el instructor nos dice eh Oye tenés que tenés que calentar tenés que hacer eh 15 repeticiones con muy poco peso para que tu músculo caliente y bueno nosotros hacemos sin saber por qué pero una vez estudiando la fisiología muscular nosotros vamos a ver que cuando nosotros empezamos a a a calentar supuestamente en el gimnasio nosotros vamos a a a llamar el efecto 3p este efecto 3p y vamos a verlo por qué se utiliza es un es un efecto que se debe al aumento de calcio en el citosol debido a la liberación de cada vez más iones del más iones de cal desde el retículo sarcoplásmico con cada potencial de acción muscular y la incapacidad del sarcoplasma de recaptar inmediatamente los diones lo recapt a través de la proteína calcio castrina o sea el efecto 3p es mientras nosotros eh vamos vamos haciendo una contracción la primera contracción no es tan eficaz no es tan fuerte y a la segunda contracción Miren la primera contracción no es eficaz la segunda ya va yendo la tercera va yendo hasta que hasta que llegamos a un punto donde ya el calcio fue liberado Y y no fue capaz el retículo sarcoplásmico de recaptar ese calcio Entonces tenemos bastante tenemos bastante eh tensión fuerza no Entonces es debido a esto que nosotros hacemos el calentamiento en el gimnasio cuando vamos a hacer eh cuando vamos a hacer pesa porque la primera nuestra primera contra acción va a ser eh No vamos a tener la tensión suficiente no vamos directamente a meterle eh eh qué sé yo le voy a meter eh 30 kg cada lado vamos a hacer pecho eh pectorales eh plano y yo no le voy a meter directamente eh los 30 kg a cada lado sino voy a hacer con 5 a 7 kg cada lado para liberar el calcio al al al citoplasma y una vez que una vez que liberé ese calcio al citoplasma no le da tiempo para recaptar y y en ese estado se dice que es el estado que estoy caliente Entonces el individuo está caliente y está listo para alzar una carga con más tensión no sé si me dejo entender eh de bibliografía usé el tratado de fisiología gaiton aal edición número 12 Muchas gracias Te mando un abrazo