Overview
La clase aborda el sistema óseo o esquelético, sus funciones, tipos, estructura en seres humanos, huesos principales, enfermedades y recomendaciones para su cuidado.
Funciones del sistema óseo
- Proporciona soporte para músculos y órganos vitales.
- Protege órganos importantes como cerebro, pulmones y órganos genitales.
- Permite el movimiento junto con el sistema muscular.
- Almacena minerales como calcio y fósforo.
- Realiza la hematopoyesis, formando células sanguíneas en la médula ósea.
Tipos de esqueletos
- Hidroesqueleto: presente en lombrices y otros invertebrados, compuesto de agua y sales.
- Exoesqueleto: estructura externa de artrópodos, compuesta de quitina.
- Endoesqueleto: esqueleto interno de los vertebrados, incluido el humano.
Estructura y composición del sistema óseo humano
- El esqueleto humano tiene 206 huesos, divididos en axial (cabeza, columna, caja torácica) y apendicular (extremidades).
- Tipos de tejidos óseos: cartílago (flexible), hueso (duro), ligamento (une huesos y es elástico).
- Células óseas: osteoblastos (forman hueso), osteocitos (mantienen hueso), osteoclastos (degradan hueso).
Principales huesos y articulaciones
- Cráneo: frontal, temporales, parietales, occipital, maxilar superior e inferior.
- Columna vertebral: 30 vértebras.
- Caja torácica: 12 pares de costillas (7 verdaderas, 3 falsas, 2 flotantes) y esternón.
- Miembros superiores: clavícula, húmero, escápula, cúbito, radio, carpos, metacarpos, falanges.
- Miembros inferiores: pelvis, fémur, tibia, peroné, rótula, tarsos, metatarsos, falanges.
- Articulaciones: unión entre dos huesos, contienen cartílago, ligamentos y tendones para facilitar el movimiento.
Enfermedades del sistema óseo
- Osteoporosis: fragilidad por pérdida de densidad ósea.
- Raquitismo: debilidad ósea en niños por déficit de vitamina D o calcio.
- Artritis: inflamación articular por ataque autoinmune al cartílago.
- Artrosis: desgaste del cartílago por uso excesivo o lesiones.
- Fracturas: rupturas óseas por accidentes o prácticas de riesgo.
Cuidado y prevención
- Mantener buena postura para evitar deformaciones.
- Usar pesos adecuados y evitar deportes violentos.
- Practicar ejercicio regularmente.
- Alimentación balanceada rica en vitamina D y calcio (pescado, lácteos, huevos).
Key Terms & Definitions
- Sistema óseo/esquelético — conjunto de huesos y estructuras que brindan soporte y protección al cuerpo.
- Hematopoyesis — formación de células sanguíneas en la médula ósea.
- Cartílago — tejido blando y flexible presente en articulaciones.
- Ligamento — banda de tejido que une huesos en una articulación.
- Tendón — estructura que une músculo y hueso.
- Osteoporosis — enfermedad que debilita los huesos.
- Vitamina D — vitamina esencial para fijar el calcio en los huesos.
Action Items / Next Steps
- Ver el video complementario sobre huesos específicos.
- Mantener hábitos saludables y revisar alimentación rica en calcio y vitamina D.