Hipnoterapi: Konsep dan Proses

Pengantar

• Hipnoterapi: Gabungan antara hipnosis dan terapi.
  • Hipnosis: Tertidurnya sistem saraf pada tubuh manusia.
  • Terapi: Pengobatan.
• Digunakan untuk mengatasi gejala psikosomatis yang tidak memiliki penyebab fisik.

Psikosomatis

• Keluhan atau penyakit yang muncul dari psikis, bukan fisik.
• 75% penyakit fisik disebabkan oleh pola pikir negatif.

Metode Hipnoterapi

• Pendekatan: Menurunkan gelombang otak.
  • Gelombang otak manusia ada 4, fokus pada beta, alfa, dan teta.
  • Saat keluhan psikosomatis, gelombang beta diturunkan.
  • Hormone stres seperti kortisol ikut menurun.
• Proses Hipnosis: Dilakukan ketika gelombang otak berada di alfa dan teta.
  • Klien harus kooperatif dan mengizinkan tubuhnya.
  • Efektif jika klien siap berubah.

Tujuan Hipnoterapi

• Menghasilkan hormon endorfin yang alami dan lebih kuat dari morfin.
• Digunakan untuk terapi adiksi dan mengatasi ketergantungan.
• Muncul ide-ide kreatif saat tubuh relax.

Durasi dan Teknik

• Durasi terapi: 2-3 jam tergantung suggestibility klien.
  • Relaksasi progresif dan breathing untuk klien sulit, memakan waktu 1-1,5 jam.
  • Breathing untuk klien menengah.
  • Rapid induction untuk klien mudah, sekitar 1 jam.

Identifikasi Masalah

• Mencari akar masalah dengan metode 5W1H.
  • Apa, siapa, di mana, kapan, dan harapan pasca terapi.
• Anamnese dan intervensi berdasarkan akar masalah.

Tes Suggestibility

• Menurut Stanford, orang dibagi atas tiga tingkat suggestibility: mudah, menengah, sulit.
• Metode terapi disesuaikan dengan tingkat suggestibility.

Follow Up

• Dilakukan satu minggu setelah terapi pertama.
• Tujuan: Menilai kemajuan, melihat penurunan keluhan, dan memastikan kemunculan sifat positif.

Catatan: Penekanan pada pentingnya follow-up dan realisasi perubahan positif dalam diri klien.

Semoga bermanfaat. Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh.