herzlich willkommen zu einer neuen Folge meines Podcasts Schön dass du da bist Heute geht es um etwas das uns allen vertraut ist aber worüber wir nur ungern sprechen das Lügen Hast du dich schon mal gefragt wann Menschen zum ersten Mal lügen die Antwort überrascht viele Schon mit etwa drei Jahren beginnen Kinder bewusst die Unwahrheit zu sagen meist um Ärger zu vermeiden oder etwas zu bekommen Und irgendwie begleitet uns das auch bis ins Erwachsenenleben in dieser Folge schauen wir uns an warum wir lügen und was das über uns sagt Ich erinnere mich an eine Situation mit einer guten Freundin Sie fragte mich einmal: "Bist du eigentlich sauer auf mich?" Es ging um eine Kleinigkeit etwas dass sie gesagt hatte und das mich verletzt hatte Aber trotzdem antwortete ich: "Nein alles gut Ich wollte nicht dass wir in einen Streit geraten und ich wollte nicht dass unsere Beziehung schwierig wird Also sagte ich einfach alles gut auch wenn ich innerlich etwas anderes fühlte In solchen Momenten wollte ich der entspannte Freund sein der keine Probleme macht der immer verständnisvoll und positiv wirkt Doch nach einer Weile merkte ich daß diese kleinen Lügen auch wenn sie harmlos erscheinen sich langsam in die Beziehung einschleichen Und plötzlich bemerkte ich dass eine kleine Distanz zwischen uns wuchs weil ich nie wirklich meine echten Gefühle zeigte Es war nicht die große Lüge sondern all die kleinen Momente in denen ich mich entschied nicht ehrlich zu sein die unsere Verbindung schwächten Diese kleinen Lügen werfen eine wichtige Frage auf Warum lügen wir überhaupt was führt uns dazu die Wahrheit zu verbergen selbst in den einfachsten Situationen lügen entstehen oft nicht nur aus Bosheit sondern auch aus tieferliegenden Gründen Sie resultieren aus dem Gefühl nicht genug zu sein aus Scham oder dem Wunsch nach Akzeptanz Oft lügen wir weil wir uns in einem Moment des Zweifels oder der Unsicherheit fühlen Die Psychologie kennt viele Gründe warum Menschen lügen Drei der häufigsten sind Angst Wir lügen aus Angst vor Ablehnung vor Konflikten oder davor enttäuschend zu wirken Vielleicht hast du selbst schon einmal etwas kaputt gemacht und es nicht zugegeben weil du Angst hattest dass deine Eltern enttäuscht wären oder du hast jemandem gesagt alles ist in Ordnung obwohl du innerlich fast zerbrochen bist Schutzmechanismus Manchmal nutzen wir kleine Notlügen als Schutzmechanismus um uns selbst vor unangenehmen Situationen zu bewahren Z.B du hast euer Date verschlafen und kommst zu spät Als deine Freundin fragt warum sagst du mir war heute morgen nicht gut In Wirklichkeit hast du einfach zu lange geschlafen aber du willst nicht dass sie sauer wird oder denkt du nimmst das Treffen nicht ernst Manipulation Leider gibt es auch manipulative Lügen bei denen Menschen bewusst die Wahrheit verzerren um sich Vorteile zu verschaffen oder andere zu kontrollieren Diese Art von Lügen ist besonders gefährlich da sie das Vertrauen zerstören und Beziehungen beschädigen können Ein weiteres Beispiel könnte sein wenn jemand in einer Beziehung falsche Informationen über die Handlungen des Partners verbreitet um ihn in ein schlechtes Licht zu rücken und die eigenen Fehler zu vertuschen Dadurch wird der Partner manipuliert sich schlecht zu fühlen und die Lügen helfen dem Lügner sich aus einer unangenehmen Situation zu befreien oder Verantwortung zu vermeiden Aber was passiert eigentlich in uns wenn wir lügen unser Körper reagiert sofort Das Herz schlägt schneller Wir fangen an zu schwitzen und unsere Stimme verändert sich oft Manchmal können wir diese Reaktionen gut verbergen aber das Unwohlsein bleibt meistens Es fühlt sich an als würde etwas nicht stimmen Und das ist kein Zufall Dieses Unwohlsein ist ein Zeichen das unser moralisches Empfinden aktiv ist und uns sagt dass wir gegen unsere eigene Überzeugung handeln Tief in uns wissen wir da stimmt etwas nicht Ehrlichkeit fühlt sich richtig an aber bedeutet das dass wir immer und in jeder Situation schonlos ehrlich sein sollten stell dir vor ein guter Freund fragt dich steht mir dieses Outfit du selbst würdest es nicht tragen aber du weißt wie sehr er sich darauf gefreut hat Sagst du ihm dann einfach: "Nein sieht nicht gut aus." Oder versuchst du es diplomatischer zu formulieren genau darum geht es Ehrlichkeit ist wichtig aber es macht einen Unterschied wie wir sie ausdrücken Manchmal ist eine direkte Wahrheit nicht nötig oder sogar verletzend Und dann gibt es Situationen in denen eine kleine Notlüge hilft den Moment zu retten ohne jemandem wirklich zu schaden Wann wird eine harmlose Ausrede zur Täuschung die Grenze liegt in der Absicht Eine harmlose Notlüge wie die kleine diplomatische Lüge um Konflikte zu vermeiden ist oft unvermeidlich und kann in bestimmten sozialen Kontexten notwendig sein Die Grenze wird überschritten wenn Lügen dazu dienen Vertrauen zu manipulieren Beziehungen zu kontrollieren oder Vorteile auf Kosten anderer zu bekommen dann wird es Täuschung Lügen sind oft ein Spiegel unserer inneren Welt Sie zeigen uns was wir fürchten was wir uns wünschen und welche Unsicherheiten uns begleiten Wenn wir lügen zeigt sich vielleicht dass wir uns nicht genug akzeptieren oder die Angst vor Ablehnung in uns tragen Aber eine Lüge ist auch eine Gelegenheit zur Selbstreflexion Wenn wir ehrlich mit uns selbst sind können wir erkennen dass hinter jeder Lüge eine tiefere Wahrheit steckt Die Wahrheit über unsere Ängste unser Bedürfnis nach Anerkennung und unsere Unsicherheiten Es geht nicht nur darum die Wahrheit gegenüber anderen zu sagen sondern auch gegenüber uns selbst Ehrlichkeit beginnt dort wo wir bereit sind uns selbst in den Spiegel zu schauen und zu akzeptieren wer wirklich sind Danke dass du dir heute Zeit genommen hast Wenn dir dieses Video gefallen hat gib uns einen Daumen hoch teile es mit deinen Freunden und abonniere unseren Kanal damit du unser nächstes Video nicht verpasst Bis zur nächsten Folge Lügen Die Unwahrheit sagen also absichtlich etwas erzählen das nicht stimmt Z.B wenn du sagst du hast deine Hausaufgaben gemacht obwohl das nicht stimmt dann lügst du harmlos nicht gefährlich nicht schlimm oder ohne böse Absicht Zispiel der Hund sieht groß aus aber er ist ganz harmlos Die Ehrlichkeit die Eigenschaft die Wahrheit zu sagen und nichts zu verbergen Z.B Durch ihre Ehrlichkeit gewann sie den Respekt ihrer Kollegen Schonungslos ohne die geringste Rücksicht oder milde direkt hart und oft verletzend Z.B Die Kritik der Lehrerin war schonlos Sie sprach offen über alle Schwächen im Vortrag Die Notlüge eine bewusst harmlose Lüge die verwendet wird um eine unangenehme Situation zu vermeiden oder die Gefühle anderer zu schonen Z.B sie sagte als Notlüge sie habe Kopfschmerzen um nicht zur Feier gehen zu müssen Die Täuschung eine absichtliche Handlung um jemandem etwas falsches Glauben zu machen Z.B Die Werbung war eine Täuschung Das Produkt funktioniert gar nicht so gut Das Vertrauen sicheres Gefühl dass jemand oder etwas verlässlich und ehrlich ist Z.B sie hat großes Vertrauen in die Entscheidung des Teams Die Manipulation wenn jemand versucht andere heimlich zu beeinflussen oder zu steuern oft zum eigenen Vorteil Z.B ihre Manipulation veränderte die Meinung der Gruppe Die Scham ein unangenehmes Gefühl wenn man sich für etwas schuldig oder bloßgestellt fühlt Z.B als alle wussten dass er gelogen hatte spürte er tiefe Scham Die Ausrede ein nicht zutreffender Grund um eigenes Verhalten zu erklären oder etwas zu vermeiden Z.B "Ich habe den Bus verpasst." War nur eine Ausrede weil er verschlafen hatte Die Diplomatie Geschick und Takt im Umgang mit Menschen besonders um zu überzeugen oder Konflikte zu vermeiden Z.B Mit viel Diplomatie konnte sie den Streit zwischen ihren Freunden beenden Herzlich willkommen zu einer neuen Folge meines Podcasts Schön dass du da bist Heute geht es um etwas das uns allen vertraut ist aber worüber wir nur ungern sprechen das Lügen Hast du dich schon mal gefragt wann Menschen zum ersten Mal lügen die Antwort überrascht viele Schon mit etwa drei Jahren beginnen Kinder bewusst die Unwahrheit zu sagen meist um Ärger zu vermeiden oder etwas zu bekommen Und irgendwie begleitet uns das auch bis ins Erwachsenenleben In dieser Folge schauen wir uns an warum wir lügen und was das über uns sagt Ich erinnere mich an eine Situation mit einer guten Freundin Sie fragte mich einmal: "Bist du eigentlich sauer auf mich?" Es ging um eine Kleinigkeit etwas dass sie gesagt hatte und das mich verletzt hatte Aber trotzdem antwortete ich: "Nein alles gut Ich wollte nicht dass wir in einen Streit geraten und ich wollte nicht dass unsere Beziehung schwierig wird Also sagte ich einfach alles gut auch wenn ich innerlich etwas anderes fühlte In solchen Momenten wollte ich der entspannte Freund sein der keine Probleme macht der immer verständnisvoll und positiv wirkt Doch nach einer Weile merkte ich daß diese kleinen Lügen auch wenn sie harmlos erscheinen sich langsam in die Beziehung einschleichen Und plötzlich bemerkte ich dass eine kleine Distanz zwischen uns wuchs weil ich nie wirklich meine echten Gefühle zeigte Es war nicht die große Lüge sondern all die kleinen Momente in denen ich mich entschied nicht ehrlich zu sein die unsere Verbindung schwächten Diese kleinen Lügen werfen eine wichtige Frage auf Warum lügen wir überhaupt was führt uns dazu die Wahrheit zu verbergen selbst in den einfachsten Situationen lügen entstehen oft nicht nur aus Bosheit sondern auch aus tieferliegenden Gründen Sie resultieren aus dem Gefühl nicht genug zu sein aus Scham oder dem Wunsch nach Akzeptanz Oft lügen wir weil wir uns in einem Moment des Zweifels oder der Unsicherheit fühlen Die Psychologie kennt viele Gründe warum Menschen lügen Drei der häufigsten sind Angst Wir lügen aus Angst vor Ablehnung vor Konflikten oder davor enttäuschend zu wirken Vielleicht hast du selbst schon einmal etwas kaputt gemacht und es nicht zugegeben weil du Angst hattest dass deine Eltern enttäuscht wären Oder du hast jemandem gesagt alles ist in Ordnung obwohl du innerlich fast zerbrochen bist Schutzmechanismus Manchmal nutzen wir kleine Notlügen als Schutzmechanismus um uns selbst vor unangenehmen Situationen zu bewahren Z.B du hast euer Date verschlafen und kommst zu spät Als deine Freundin fragt warum sagst du mir war heute morgen nicht gut In Wirklichkeit hast du einfach zu lange geschlafen aber du willst nicht dass sie sauer wird oder denkt du nimmst das Treffen nicht ernst Manipulation Leider gibt es auch manipulative Lügen bei denen Menschen bewusst die Wahrheit verzerren um sich Vorteile zu verschaffen oder andere zu kontrollieren Diese Art von Lügen ist besonders gefährlich da sie das Vertrauen zerstören und Beziehungen beschädigen können Ein weiteres Beispiel könnte sein wenn jemand in einer Beziehung falsche Informationen über die Handlungen des Partners verbreitet um ihn in ein schlechtes Licht zu rücken und die eigenen Fehler zu vertuschen Dadurch wird der Partner manipuliert sich schlecht zu fühlen und die Lügen helfen dem Lügner sich aus einer unangenehmen Situation zu befreien oder Verantwortung zu vermeiden Aber was passiert eigentlich in uns wenn wir lügen unser Körper reagiert sofort Das Herz schlägt schneller Wir fangen an zu schwitzen und unsere Stimme verändert sich oft Manchmal können wir diese Reaktionen gut verbergen aber das Unwohlsein bleibt meistens Es fühlt sich an als würde etwas nicht stimmen und das ist kein Zufall Dieses Unwohlsein ist ein Zeichen dass unser moralisches Empfinden aktiv ist und uns sagt dass wir gegen unsere eigene Überzeugung handeln Tief in uns wissen wir da stimmt etwas nicht Ehrlichkeit fühlt sich richtig an aber bedeutet das dass wir immer und in jeder Situation schonlos ehrlich sein sollten stell dir vor ein guter Freund fragt dich steht mir dieses Outfit du selbst würdest es nicht tragen aber du weißt wie sehr er sich darauf gefreut hat Sagst du ihm dann einfach: "Nein sieht nicht gut aus." Oder versuchst du es diplomatischer zu formulieren genau darum geht es Ehrlichkeit ist wichtig aber es macht einen Unterschied wie wir sie ausdrücken Manchmal ist eine direkte Wahrheit nicht nötig oder sogar verletzend Und dann gibt es Situationen in denen eine kleine Notlüge hilft den Moment zu retten ohne jemanden wirklich zu schaden Wann wird eine harmlose Ausrede zur Täuschung die Grenze liegt in der Absicht Eine harmlose Notlüge wie die kleine diplomatische Lüge um Konflikte zu vermeiden ist oft unvermeidlich und kann in bestimmten sozialen Kontexten notwendig sein Die Grenze wird überschritten wenn Lügen dazu dienen Vertrauen zu manipulieren Beziehungen zu kontrollieren oder Vorteile auf Kosten anderer zu bekommen dann wird es Täuschung Lügen sind oft ein Spiegel unserer inneren Welt Sie zeigen uns was wir fürchten was wir uns wünschen und welche Unsicherheiten uns begleiten Wenn wir lügen zeigt sich vielleicht dass wir uns nicht genug akzeptieren oder die Angst vor Ablehnung in uns tragen Aber eine Lüge ist auch eine Gelegenheit zur Selbstreflexion Wenn wir ehrlich mit uns selbst sind können wir erkennen dass hinter jeder Lüge eine tiefere Wahrheit steckt Die Wahrheit über unsere Ängste unser Bedürfnis nach Anerkennung und unsere Unsicherheiten Es geht nicht nur darum die Wahrheit gegenüber anderen zu sagen sondern auch gegenüber uns selbst Ehrlichkeit beginnt dort wo wir bereit sind uns selbst in den Spiegel zu schauen und zu akzeptieren wer wirklich sind Danke dass du dir heute Zeit genommen hast Wenn dir dieses Video gefallen hat gib uns einen Daumen hoch teile es mit deinen Freunden und abonniere unseren Kanal damit du unser nächstes Video nicht verpasst Bis zur nächsten Folge