Bentornato sul mio canale, finalmente è giunta l'ora di fare questo video a proposito del mio dottorato di ricerca Sì, perché devi sapere che quest'anno, praticamente l'anno se vogliamo accademico 2022-2023, ho iniziato il mio dottorato di ricerca, nello specifico in scienze dell'esercizio fisico e dello sport. Tra l'altro con questo percorso accademico nuovo ora passo alla terza università, perché questa è l'Università di Milano, quindi ho in tutto fatto l'Università di Padova, l'Università di Borgia, bologna università di milano ho fatto una bella triade ecco se mi segui fin dagli albori sai che questo era il mio obiettivo fin dall'inizio fin da quando ho iniziato scienze motorie perché in realtà secondo i miei calcoli avrei dovuto iniziare il dottorato cinque anni fa però ci sono stati degli interessanti framezzi tipo una laurea in biologia e poi la professione di biologo nutrizionista però alla fine sono comunque arrivato a questo dottorato per chi non fosse molto pratico non lo sapesse spiego velocemente cos'è un dottorato di ricerca essenzialmente è se vogliamo il più alto livello che si può raggiungere di studi a livello accademico infatti viene dopo l'aver fatto una laurea magistrale ci sono pochissimi posti e la selezione è abbastanza importante in tal senso la dicitura corretta nel mio caso sarebbe di studente di dottorato perché effettivamente io risulto come uno studente di questo percorso anche se oggettivamente è abbastanza assimilabile a un lavoro effettivamente perché intanto occupa praticamente tutti i giorni della settimana full time perché si impara in questo periodo che dura in Italia solitamente tre anni, il dottorato, si impara a fare ricerca essenzialmente. Imparare a fare ricerca però significa effettivamente mettersi a farla, ovviamente con delle direttive e con degli aiuti, se vogliamo, da parte del professore, è referente del nostro dottorato, è il nostro supervisor, però diciamo che rispetto ad esempio a una laurea, in questo caso, oltre a effettivamente lavorare, c'è moltissima, anzi praticamente solo pratica.
cioè si impara a fare ricerca sul campo. In questi tre anni dovrò produrre la mia tesi di dottorato, quindi uno studio fatto e finito, in teoria pubblicato poi o pubblicato anche poco dopo, il termine del dottorato. E nel mezzo di solito si fanno anche altri studi, perché magari poter fare un unico studio in tre anni in realtà è normalissimo.
Durante un dottorato si fanno diversi studi perché effettivamente... in questi tre anni vanno fatti anche un certo numero di pubblicazioni scientifiche. Durante questi tre anni capita anche di fare dell'insegnamento proprio nelle aule universitarie oppure ad esempio fare assistenza durante gli esami. Questo se vogliamo fa parte sempre anche della formazione che poi si ha al termine di questo percorso anche poi se vogliamo come insegnante. Un altro punto molto interessante secondo me è che in questo percorso si va a numerosi congressi scientifici.
Ad esempio io ho iniziato da poco e sono già stato ad uno di essi, quindi veramente molto interessante. E al termine di tutto questo, oltre ad essere formati oggettivamente nel fare ricerca, si ha anche un titolo che è quello di PhD, o comunque di dottore di ricerca, che all'estero, probabilmente non so se lo sai, ma solo in Italia, chi si laurea ottiene il titolo di dottore. Ma all'estero l'unico che può avere questo titolo, cioè quello di dottore, è chi consegue un PhD, quindi un dottorato di ricerca. Altro punto importante di questo percorso del dottorato è che è, diciamo, lo step iniziale necessario per poi poter diventare ricercatore e magari anche poi professore in ambito universitario per ciò che riguarda l'Italia.
Poi credo in realtà che anche all'estero funzioni così. Però voglio darti un po'di spunti in materia al dottorato, cioè a come riuscire a entrare in un dottorato, perché come ho detto prima ci sono molti pochi posti, tra l'altro in questi posti ci sono... quelli con una borsa di studio e di base come se fosse una paga, anzi lo è, però ce ne sono anche senza, quindi in quel caso lì bisognerà autofinanziarsi. Ecco, c'è anche chi, potendoselo permettere, lo fa pur di ottenere questo titolo e di imparare a fare ricerca.
Ad ogni modo, come dicevo, i posti sono pochi. Il bando di solito esce appunto una volta all'anno, non è uguale per tutte le università, perché in alcune ad esempio esce già in periodo di primavera, in altre in periodo estivo, quindi dipende da università a università. Se ti interessa devi sempre stare attento a quella specifica università, a quello specifico bando che interessa a te.
Io per dirti ne ho provato qualcuno già dall'anno scorso, quest'anno ne avevo provati se non sbaglio tre, però in uno in realtà poi non avevo neanche provato a fare l'orale perché ero... eh adesso ti spiego bene, praticamente tu devi fare così. Di solito i documenti sono questi. Il tuo curriculum vitae, poi...
Se hai fatto ad esempio un Erasmus è abbastanza importante, ovviamente il tuo voto di laurea magistrale, alcuni chiedono anche il triennale però di solito quello magistrale è il più importante. Se hai fatto già ricerca in ambito accademico o comunque in ambito scientifico. più che altro se hai fatto delle pubblicazioni perché anche quelle fanno punteggio il tuo livello di inglese non tutte lo chiedono ma io ti consiglio di avere una certificazione tra quelle più importanti di solito il b2 è quello che viene richiesto come base ad esempio nel curriculum puoi mettere ed è una cosa che viene richiesta come eventuale extra anche della didattica universitaria se per caso ne hai già fatta. Ad esempio ho ottenuto assieme al gruppo del NERD Training Center una lezione di powerlifting all'Università dell'Aquila nel 2019. Praticamente tutti mi sembra richiedano anche delle lettere di referenza da parte dei tuoi professori che hai avuto.
Il numero di queste lettere varia da bando a bando però a tal proposito io ti consiglio di... Tenere dei buoni rapporti con i tuoi professori universitari. Diciamo che se vuoi continuare nell'ambito universitario è abbastanza ovvia questa cosa. Ma oltre a queste cose che ti ho detto c'è una cosa che è forse tra le più importanti se non la più importante cioè il progetto di ricerca.
Ecco. Prima ti ho detto che è uno dei tre bandi a cui ho partecipato quest'anno, in realtà poi non ho neanche partecipato all'orale a cui ero stato ammesso, perché in quel bando specifico non veniva neanche richiesto un progetto di ricerca. Ecco, la cosa era un po'sospetta.
Di solito se non viene chiesto è un po strana come cosa progetto di ricerca te lo spiego perché immagino non saprei cosa sia progetto ricerca essenzialmente quello che tu proponi di fare di ricercare poi negli anni di dottorato e questo dipende dalle linee di ricerca dei professori del tipo di dottorato che vuoi fare. Quindi ovviamente troverai tutto nel bando, ok? Ad esempio nel bando a cui ho partecipato io per questo dottorato in cui sono entrato ce ne erano veramente tante linee di ricerca, se non sbaglio più di dieci, e lì ho cercato di selezionare quello che poteva essere più di mio interesse o più comunque affine a tutti i miei studi. Ecco, questo è molto importante, ma farai fatica effettivamente a riuscire a fare un progetto fatto bene se non è... quello che sei abituato a fare, a studiare, o comunque fa parte delle tue conoscenze.
Infatti per questo dottorato io ho presentato un progetto che era inerente all'attività fisica e ai suoi adattamenti, nello specifico cardiovascolari, però per dirti all'altro bando a cui avevo partecipato... con cui avevo presentato il progetto di ricerca, l'avevo fatto, lì era più in materia di nutrizione, tra l'altro, fan fact, l'avevo fatto sul turkesterone e se ne hai mai sentito parlare ecco ti dico già subito che da quello che c'è ad oggi di evidenze scientifiche... è pura fuffa come integratore se tra l'altro ti interessa un video sul turkesterone scrivimi qui nei commenti il consiglio che ti do è di guardare tutte le linee di ricerca di solito c'è anche il professore universitario che ha quella specifica linea di ricerca ti consiglio di scrivergli anche se non lo conosci ma Ti consiglio di scriverli per avere info un po'più dettagliate su un progetto, che di solito qualcosa ce l'ha già in piedi di suo, o comunque vatti a cercare tutte le pubblicazioni di quel professore, basta fare una ricerca su PubMed ad esempio, vai a cercare tutte le sue varie pubblicazioni in modo da avere un'idea del modo con cui lavora e su cosa di solito va a lavorare, perché questo ti aiuterà tantissimo.
nello scrivere un buon progetto di ricerca Cioè direi comunque che avrai anche diverse linee guida da parte dell'università su come andrà strutturato questo progetto Ecco, devi sapere che questa è solamente la prima parte il primo step di questa selezione che si fa per il dottorato perché quando tu avrai fatto tutto questo avrai preparato il tuo progetto di ricerca e avrai presentato tutto il tuo curriculum con tutte le cose che ti ho detto prima, tu le invierai, le presenterai, poi ci sarà un mesetto, a volte anche due, prima che vengano valutate e ti vengano dati i risultati, a quel punto saprai il punteggio iniziale e se sarai ammesso al secondo step cioè la prova orale. Ecco la prova orale dove posso dire con un po'di fierezza onestamente che quest'anno ho provato tre dottorati, sono stato ammesso tutti e tre a livello di prova orale e uno è stato un po'più forte, è stato un po'più Io onestamente non ho neanche partecipato per il motivo che avevo detto prima. Comunque nella prova orale ti viene chiesto di presentare il progetto di ricerca che hai preparato, quindi lo devi presentare proprio a voce, ti verranno fatte anche diverse domande in materia, di solito c'è anche una parte in inglese. In base a tutto questo poi...
verrà stilata una classifica finale di tutti i partecipanti e a quel punto anche lì ci vorrà un pochino però saprai se sei entrato o meno e anche lì saprai se sei entrato con la borsa con che tipo di borsa avrei di sapere ci sono diversi tipi di borsa ma questo un argomento un po'più nerd, un po'più neospecifico se vuoi ti spiego anche questo in un altro video a proposito di borsa di studio devi sapere se non lo sai già che in Italia insomma non è poi così eccelsa questa borsa di studio in confronto ad esempio a molti stati esteri infatti considera che sarà praticamente paragonabile io il paragonere lo posso fare tranquillamente perché ci ho lavorato in fabbrica al tempo ecco è paragonabile a una paga più o meno base che si riceve in fabbrica. Certo, io la vedo in quest'ottica, fare un lavoro simile di ricerca che ti piace, che è la tua passione rispetto ad esempio a stare in fabbrica, se non è quello che ti piace fare, a parità, ok, di... borsa, di paga, ecco direi che comunque è una vincita secondo me, poi comunque devi considerare questo cioè il dottorato non devi assolutamente guardarlo dal punto di vista della pecunia, cioè di quello che ricevi in ottica di soldi ma devi guardarlo in ottica di formazione di quello che ricevi tu, proprio a livello di formazione professionale, perché Ecco, da quel punto di vista direi che non ha eguali in termini di valore.
Va comunque detto che se tu volessi ad esempio cimentarti in dottorati all'estero, ho sentito tramite dei colleghi all'estero, tranquillamente, che si può arrivare anche al doppio di borsa di studio all'estero. Quindi io fossi in te... se non hai veramente problemi con spostarti all'estero con la lingua inglese dicendo io ci farei un bel pensionino a tal proposito colgo l'occasione visto che dovrò passare tre anni con questa borsa di studio di ricordarti tutti i vari sponsor del sottoscritto che da un lato aiutano te dall'altro aiutano me tipo Prozis se ti interessa c'è il solito codice sconto Riccardo con cui puoi fare i tuoi acquisti dove avrai uno sconto tu e mi aiuterei anche a supportare tutto il mio lavoro anche qui su YouTube se non sai cos'è Prozis è un sito di integrazione dove però trovi anche alimenti e anche in realtà oggetti per la vita di tutti i giorni quindi super consigliato poi sai che qui in descrizione ad esempio trovi il mio link di Amazon quindi se ti dovesse servire qualche libro per l'università se tu lo prendi attraverso quel link mi supporti nuovamente se però dovessi essere una persona che non usa integratori Non compra i libri perché magari li scarica online, non si fa questo mi raccomando, però magari sei un po'nerd, sappi che il mio solito codice lo puoi usare anche su pampling ad esempio dove trovi un sacco di magliette molto belle come questa ad esempio.
Bene, momento risate spam a parte, direi che è l'ora di concludere questo video, io spero di averti dato tutte le info che ti possono essere utili e necessarie o magari anche un po'di voglia. intraprendere questo dottorato perché lo so è un percorso veramente difficile arduo tosto però secondo me se una persona dopo la passione di questo ambito, cioè ambito accademico comunque di ricerca, nei suoi argomenti. Attenzione perché io sto parlando dei miei, quindi allenamento, nutrizione, ma ce ne sono ovviamente per ogni, parlando di corsi universitari. Ecco, io spero che possa essere stato utile questo video, in tal senso.
Se hai qualche dubbio di qualsiasi genere scrivimelo qui nei commenti e noi come sempre ci vediamo qui alla prossima.