İlk Seans Hakkında Bilgiler

Giriş

• Merhaba, ben psikolog ve sosyolog Buket Emanet Ateşer.
• Bugünün konusu: İlk seans nasıl alınır?

İlk Seans Kaygısı

• İlk seansa başlamadan önce kaygı hissetmek normaldir.
• Kaygılı ve depresyonlu danışanlar, belirsizlik nedeniyle seans almayı erteleyebilir.
• Sorunlar birikerek daha yoğun hale gelebilir.

Uygun Terapist Bulma

• Terapist bulmak için yöntemler:
  • Sosyal medya üzerinden online araştırma
  • Tanıdıkların önerileri
  • İnternette terapistlerin özgeçmişi ve alanları hakkında bilgi edinme

Seans Almanın Yöntemi

• İletişim kurma yolları:
  • İnternet sitesindeki iletişim numarasını arama
  • WhatsApp üzerinden mesajlaşma
• İlk iletişimde kısa bir şekilde sorunu belirtmek önemlidir.

Seans Süresi

• Seans süreleri genellikle 45-60 dakika arasındadır.
• Süre, terapistin çalıştığı ekol ve terapi türüne göre değişir:
  • Bireysel seanslar: 45-50 dakika
  • Çift/aile seansları: 1-1,5 saat

İlk Seansın İçeriği

• İlk seans, bir tanışma sürecidir:
  • Kısa sohbetle başlanabilir.
  • Terapist kendini tanıtır.
  • Danışan kendini tanıtır: Ad, soyad, yaş, meslek, doğum yeri.
  • Sorun hakkında konuşmaya başlanır.

Sorun ve Etkileri

• Yaşanan sorun, psikolojik, fiziksel ve zihinsel olarak nasıl etkilediği anlatılmalı.
• Önceki durum ve değişiklikler üzerinde durulmalı.

Anamnes (Öykü Alma)

• Terapist, demografik ve sorun öyküsü soruları sorabilir.
• İlk seansta basit demografik bilgiler alınır, sonraki seanslarda yaşam öyküsüne odaklanılır.

İlk Seansın Sonucu

• İlk seans sonunda:
  • Terapistin sana uygun olup olmadığı değerlendirilecektir.
  • Terapiye devam etme kararı verilir.
• İlk seansın olumlu geçmesi, terapinin başlaması anlamına gelir:
  • Saygı, koşulsuz kabul, hoşgörü ve empati önemlidir.

Sonuç

• İlk terapide heyecan doğal bir durumdur.
• Kendine uygun terapisti bulmak, seans almak ve yaşam kalitesini arttırmak önemlidir.
• Kendini yalnız hissettiğinde destek aramak gerekir.

---

• Kendin gibi güzel insanlarla karşılaşman dileğiyle. Hoşçakalın.