Question 1
Como a manutenção do peso pode ser comparada à perda em termos de desafio?
Question 2
Qual é uma das responsabilidades individuais citadas na manutenção do peso?
Question 3
O que as pessoas geralmente sentem durante a fase de perda de peso?
Question 4
O que pode ser um fator de reflexão durante a manutenção do peso?
Question 5
O que representa um desafio emocional na manutenção do peso?
Question 6
Qual abordagem mental pode auxiliar na manutenção de peso?
Question 7
Como a mudança de tamanho de roupas está relacionada ao emagrecimento?
Question 8
Por que é essencial priorizar a evolução individual na jornada de emagrecimento?
Question 9
Por que controlar impulsos alimentares é importante para a manutenção de peso?
Question 10
Qual sentimento pode surgir ao ver elogios de amigos devido à perda de peso?
Question 11
Qual é a importância de perguntar-se 'Se elas conseguem, por que eu não conseguiria?'?
Question 12
O que pode ser um desafio durante a realidade pós-emagrecimento?
Question 13
Qual é considerada a parte mais desafiadora da jornada de emagrecimento?
Question 14
Por que pode ser necessário comer de forma diferente das pessoas próximas durante a manutenção de peso?
Question 15
Qual pode ser uma prática benéfica durante a manutenção de peso que foi mencionada?