Benefici del Tè Verde

Introduzione

• Presentazione di Carlotta Gnavi, farmacista specializzata in naturopatia e coach del benessere.
• Discussione sui benefici del tè verde e consigli su come prepararlo correttamente per preservarne le proprietà.

Caratteristiche del Tè Verde

• Deriva dalla pianta Camellia sinensis.
• Non fermentato, a differenza del tè nero.
• Ricco di antiossidanti.

Proprietà del Tè Verde

1. Antiossidante

• Blocca i radicali liberi e previene lo stress ossidativo.
• Chelante di metalli pesanti.

2. Benefici per il Cervello

• Contiene caffeina e L-teanina.
• Aumenta concentrazione e focus senza innervosire.
• Previene malattie neurodegenerative come Alzheimer e demenza.

3. Protezione Cardiovascolare

• Effetto antipertensivo e antinfiammatorio.
• Previene l'aterosclerosi e l'ictus.

4. Allungamento della Vita

• Riduce rischio di morte per malattie cardiovascolari e ictus.

5. Proprietà Antitumorale

• Previene e blocca la crescita di tumori come mammella, prostata e colon-retto.
• Modifica il metabolismo di alcuni farmaci oncologici.

6. Azione Antinfiammatoria

• Inibisce proteine pro-infiammatorie.
• Utile per artriti, coliti e altre infiammazioni croniche.

7. Salute Orale

• Inibisce batteri che causano alitosi e carie.

8. Riduzione della Massa Grassa

• Aumenta metabolismo e lipolisi.
• Migliora la sensibilità all'insulina e riduce la grelina.

9. Benessere delle Ossa

• Rallenta l'osteoporosi aumentando la produzione di osteoblasti.

10. Miglioramento della Pelle

• Contrasta acne, dermatiti e invecchiamento cutaneo.
• Migliora idratazione e luminosità della pelle.

11. Salute dei Capelli

• Regolarizza la secrezione sebacea e inibisce la 5-alfa reduttasi.

Consigli per l'Assunzione

• Preferire l'infuso di tè verde rispetto agli integratori.
• Non superare le 3-5 tazze al giorno.
• Preparare con acqua a 70-80 gradi, non bollente.
• Conservare in un luogo buio e fresco.

Avvertenze

• Consultare un medico se si assumono farmaci.
• Il tè verde può interagire con il metabolismo di alcuni farmaci.

Conclusione

• Invito a condividere e sostenere il lavoro della presentatrice.