Question 1
¿Qué representaba la historia del maestro de meditación sobre la vela?
Question 2
¿Qué se debe intentar ser conscientes según los puntos claves sobre la práctica?
Question 3
¿Qué efecto tiene la falta de atención plena en la mente?
Question 4
Según el Buda, ¿qué tipo de sabiduría es aquella que cultivamos y comprobamos desde la experiencia?
Question 5
¿Qué práctica se mencionó para despertar la mente al entrar a una habitación?
Question 6
¿Qué se exploró en la clase en relación a la negatividad y la mente?
Question 7
¿Qué tipo de sabiduría implica aprender a través de escuchar, según el Buda?
Question 8
¿Qué deberíamos intentar al cruzar una puerta para mantener la mente presente?
Question 9
¿Cuál de los siguientes es un ejemplo de aplicabilidad de la sabiduría del Buda en la vida cotidiana?
Question 10
¿Qué pregunta plantea el maestro de meditación para despertar la mente?
Question 11
¿Qué ejemplo se dio sobre la relativización de los efectos en nuestra práctica?
Question 12
¿Qué ejercicio se sugirió para aumentar la conciencia plena durante el día?
Question 13
¿Qué se debe hacer con la ira para manejar mejor las reacciones físicas?
Question 14
¿Qué principio de la neuroplasticidad se explicó en la clase?
Question 15
¿Cuál es la importancia de la atención plena (Sati) según la clase?