Tanda-Tanda Gangguan Depresi

Pengantar

• Penting untuk tidak mendiagnosis depresi hanya berdasarkan tanda-tanda yang dibahas.
• Jika seseorang mengalami gangguan depresi, disarankan untuk menghubungi profesional.

Keseharian dan Dampak Stres

• Banyak orang pernah merasa malas dan tidak bersemangat secara normal.
• Masyarakat saat ini sangat kompetitif, yang dapat menyebabkan perasaan bersalah jika tidak produktif.
• Kelelahan dan stres berdampak buruk pada kesehatan mental dan emosional.

6 Tanda Gejala Depresi

1. Tidak Bisa Melepaskan Diri dari Situasi

• Rasa malas sering muncul akibat stres atau kelelahan.
• Berbeda dengan depresi, yang merupakan penyakit mental serius dan memerlukan bantuan profesional.

2. Tidak Bisa Menghibur Diri Sendiri

• Perasaan kesepian dan kesedihan tanpa alasan jelas.
• Ketidakmampuan untuk menikmati aktivitas yang biasanya disukai.

3. Kehilangan Ketertarikan Terhadap Segala Hal

• Menurut Asosiasi Psikologis Amerika, kehilangan minat adalah tanda depresi.
• Bisa jadi kehilangan motivasi pada kegiatan sehari-hari, termasuk hobi.

4. Tidak Dapat Berfungsi Seperti Dulu

• Kemalasan yang mengganggu fungsi sehari-hari dapat jadi tanda depresi.
• Ahli menggunakan 4D: Deviance, Distress, Danger, Dysfunction untuk mendiagnosis.

5. Rasa Malas yang Datang Secara Tiba-Tiba

• Kemalasan bisa disebabkan oleh berbagai alasan, namun depresi lebih kompleks.
• Tidak selalu ada alasan jelas untuk munculnya depresi.

6. Kemalasan Bukanlah Pilihan

• Kemalasan bisa diubah, sedangkan depresi tidak mudah diatasi.
• Orang dengan depresi merasa bersalah, malu, dan tidak berdaya.

Penutup

• Jika merasakan gejala depresi, penting untuk mencari bantuan profesional.
• Bagikan video jika informasi ini bermanfaat.
• Subscribe untuk video lebih lanjut dari Syhtogo ID.