Как улучшить свою внешность: 7 шагов

1. Улыбка

• Не обязательно иметь идеальные зубы, но они должны быть ровными и чистыми.
• Косметическое отбеливание зубов:
  • Процесс безопасный и недорогой.
  • Эмаль состоит из гидроксиапатита, отбеливание воздействует на пигмент.
  • Результат виден сразу.
  • Поддерживать результат можно с помощью соответствующей зубной пасты.

2. Выравнивание зубов

• Для исправления кривых зубов нужно обращаться к ортодонту.
• Мьюинг не является эффективным методом.
• Специалист сможет расширить челюсть и установить виниры.

3. Уход за кожей

• Определите свой тип кожи для правильного выбора средств.
• Избегайте подсушивающих средств для сухой кожи.
• Уход за кожей:
  • Следуйте пошаговому алгоритму.
  • Используйте средства, подходящие для вашего типа кожи.

4. Прическа

• Определите форму лица:
  • Сделайте фотографию лица на уровне глаз.
  • Измерьте длину лица, лба, скул и челюсти.
• Выбор прически по форме лица:
  • Ссылки на полезные материалы для определения формы и укладки.
• Рекомендованные средства для укладки:
  • Паста, глина, бариолин.

5. Челюсть

• Форма челюсти зависит от положения шеи и мышечного тонуса.
• Упражнения для челюсти:
  • Открывание-закрывание, движение вперед-назад и в стороны.
• Борода может визуально улучшить форму лица.

6. Избавление от отеков

• Используйте массаж гуаша:
  • Нанесите сыворотку и аккуратно массируйте лицо.
  • Разные движения для разных участков лица.

7. Высота

• Высокие мужчины чаще зарабатывают больше.
• Возможности увеличения роста:
  • Существуют как простые, так и радикальные методы.
  • Подготовьте тело и приступайте к практике.
• Дополнительные материалы в телеграм-канале.