Este video está patrocinado por CuriosityStream. Obtén acceso a mi servicio de streaming Nebula registrandote en CuriosityStream usando el enlace en la descripción. El budismo, la religión probablemente más asociada con la paz, la tranquilidad y los pelados. Una de las religiones más antiguas, el budismo comenzó hace 2500 años en la India y ahora es la cuarta religión más grande del mundo. Con más de 520 millones de seguidores, o el 7% de la humanidad. Casi todos ubicados dentro de este círculo. Y si vives fuera de este círculo, seguramente no sepas mucho sobre las creencias budistas. Entonces, ¿qué es el budismo? ¿Quién es Buda? ¿Y es la vida un ciclo interminable de dolor, miseria, desilusión y muerte? Bueno, vamos a ver! MÚSICA DE LA INTRO ¿Quién fue Buda? Bueno, vamos a viajar 2500 años hacia el pasado. Alrededor del 480 A.E.C., Buda nació como el Príncipe Siddhartha Gautama en el actual Nepal, acá mismo. El padre de Siddhartha era un poderoso gobernante de una república hindú. Pero debido a una profecía, estaba aterrorizado de que el príncipe Siddartha se iba a convertir en un líder religioso en lugar de ocupar su lugar en el trono. Para evitar la profecía, ocultó todo el sufrimiento humano de Siddartha. Siddartha vivía en elegantes palacios, tenía las mejores ropas y joyas, comía y bebía lo que quería y se casó con una hermosa mujer. Su padre despedía a sirvientes enfermos, feos o ancianos y nadie podía hablar con Siddartha sobre las miserias de la vida, como la muerte. Obviamente que este plan nuuuunca iba a fallar... Pero Siddartha sentía una profunda insatisfacción con esta lujosa vida. A los 29 años, después de que finalmente se le permitió hacer un viaje fuera del palacio, Siddartha vio a un anciano, a un enfermo y finalmente a un cadáver. Entonces cayó rápidamente en una crisis existencial. Pensó por qué hacer algo en la vida cuando la vejez, la enfermedad y la muerte acabarían con todos eventualmente. ¡En fin! En otra visita afuera de su palacio, Siddhartha se encontró con un monje sin hogar que había renunciado a todas sus posesiones. Este tipo parecía bastante sabio y feliz. Entonces Siddhartha decidió que abandonaría su vida principesca y se convertiría en un monje en busca de una respuesta a los sufrimientos de la vida. Siddartha pasó los siguientes seis años aprendiendo de los mejores maestros de yoga y meditación de la India. Después se unió a un grupo de ermitaños en un bosque que practican ayuno extremo y meditación intensa. Pero después de seis años de comer nada más que semillas que habían caído sobre el, Siddhartha era poco más que un esqueleto viviente. Se dio cuenta de que no estaba nada cerca de una respuesta al sufrimiento. De hecho, el hambre le nublaba la mente. ESTABA TODAVÍA MÁS LEJOS DE UNA RESPUESTA QUE CUANDO EMPEZÓ. Algo hizo clic. El camino hacia la liberación se encuentra entre los extremos de la vida de lujo de un príncipe y la vida de hambre de un ermitaño. Entonces Siddartha tendría que seguir un Camino Medio. Y entonces empezó a comer de nuevo. Recuperado de energía, Siddartha se sentó debajo de un árbol y juró meditar hasta encontrar una respuesta al sufrimiento humano. En un profundo estado de meditación, Siddartha estuvo ahí sentado durante días. Se dio cuenta de que al acabar con el deseo, podía acabar con el sufrimiento. Solo sufrimos porque queremos que las cosas sean de cierta manera. Su miedo al envejecimiento, la enfermedad y la muerte desapareció. Se dio cuenta de que todas las cosas siempre están cambiando y que lo único que podía hacer era aceptar y amar esos cambios. Se llenó de un sentido de compasión y alegría por todo en la Tierra. Bajo ese árbol, ahora llamado Árbol Bodhi, Siddartha alcanzó la liberación o Nirvana. Ahora era un Despierto, un Buda. Entonces, ¿cómo se liberó exactamente el Buda? Bueno, por suerte presentó una muy útil guía que todos pueden seguir. Las cuatro nobles verdades son la base del budismo. La primera verdad noble es... La vida es sufrimiento Esperen esperen. Sé que suena un poco pesimista, pero en realidad no lo es. La primera verdad real es que la vida es Dukkha. Dukkha es una palabra sánscrita antigua que normalmente se traduce como "sufrimiento". Pero es más como insatisfacción. La vida siempre será desagradable porque los humanos se aferran a cosas temporales. La vejez, la enfermedad y la muerte son Dukkha. Las cosas cambiando cuando no quieres que cambien es dukkha. No conseguir lo que quieres es dukkha. Que las cosas nunca estén a la altura de nuestras expectativas es Dukkha. Dukkha sugiere que incluso cuando la vida no es físicamente dolorosa, igual puede ser decepcionante e insatisfactoria. La Segunda Noble Verdad es que Dukkha es causado por el deseo. Los seres humanos desean y se aferran a las posesiones, las personas, el poder y la vida misma. Así que terminan constantemente decepcionados porque todas esas cosas terminan. La gente quiere cosas que no tiene y quiere que las cosas que si tiene nunca cambien. Pero todo cambia siempre. Todo lo que creemos que poseemos es realmente prestado. Queremos vivir para siempre y que nuestros seres queridos sigan siendo los mismos para siempre. Pero no puedes agarrar un río en movimiento. No puedes tener una relación permanente con un mundo impermanente. Siempre va a terminar en decepción. Eventualmente, descubrís que el pan gratis en un restaurante se acaba o no es gratis. El deseo alimenta el sufrimiento de la misma manera que la madera alimenta el fuego. El fuego consume todo lo que le das de comer y siempre demandará más combustible. La única forma de apagar el fuego es dejar de alimentarlo con pan. El Buda enseñó que el secreto de una vida feliz es disfrutar lo que tienes sin apego y no querer lo que no tienes. La tercera Noble Verdad es que el sufrimiento puede terminar. Dado que nosotros causamos nuestro propio sufrimiento, también podemos curarlo. No podemos cambiar las cosas que nos suceden, pero podemos cambiar nuestras respuestas. La cuarta Noble Verdad es que hay un Noble camino óctuple que nos lleva al final del sufrimiento. El Noble camino óctuple o Camino Medio, es una guía de ocho pasos para desprogramar el el cerebro adicto al deseo. Se llama camino, pero se debería pensar en él más como una rueda con 8 partes que deberían girar juntas al mismo tiempo. Las ocho partes son: Visión correcta: La visión correcta es aceptar las 4 Nobles Verdades. Que el sufrimiento existe y que siguiendo las enseñanzas del Buda hay una forma de salir de él. Pensamiento correcto: El Buda dijo: "Tu peor enemigo no puede dañarte tanto como tus propios pensamientos". No hay que permitir que los pensamientos negativos como la codicia, el miedo y la ansiedad nublen la mente. Hay que llenar la mente de cosas positivas provenientes del amor, la bondad y la compasión. Hablar correcto: Concentrarse en palabras positivas y manténerse alejado de las negativas como los chismes, las palabras hirientes y las mentiras. Eso solo causa sufrimiento a ti y a los demás. Actuar correcto: El Buda enseñó la filosofía de ahimsa o de la no violencia. En lugar de herir a los demás, debes intentar tener un amor infinito por toda la vida. Las buenas acciones incluyen conquistar la ira con amor, la maldad con el bien, la mezquindad con generosidad, la mentira con la verdad y suscribirse a canales de youtube educativos. Las malas acciones incluyen matar, robar, consumir drogas y tener relaciones sexuales sin consentimiento. Medio de vida correcto: Evitar trabajos que involucren muerte, armas, esclavitud, daño a animales, drogas y cualquier tipo de explotación. Pero el medio de vida no es solo una ocupación. Hay que ser un honesto y amable familiar, amigo y pareja. Los siguientes 3 están relacionados con la meditación. Esfuerzo correcto: el esfuerzo correcto se basa en el pensamiento correcto. Significa esforzarse en dar la bienvenida y crear buenos pensamientos y expulsar los malos pensamientos. La violencia, el odio, la codicia y la ansiedad comienzan como pensamientos negativos. Usando el esfuerzo correcto en tu pequeño jardín mental, riegas las flores de tus pensamientos positivos para que crezcan. En un jardín lleno de pensamientos bondadosos y compasivos, las malas hierbas de la codicia no encontrarán espacio para crecer. Atención consciente correcta: Atención consciente correcta es prestar atención. Estar atento en todo momento. Permanecer en el presente sin juzgar ni etiquetar tus experiencias y sin dejar que los pensamientos que te distraen te saquen del momento presente. Si está comiendo helado, comé helado. No dejes que el recuerdo de aquella vez que te hiciste pichí en los pantalones en la escuela, y luego te resbalaste en tu propio pichí, y todos te llamaron Pipí pichí porque no eran creativos te distraiga de tu momento comiendo ese helado. La atención consciente te ayuda a comprender tu mente y tu cuerpo para que puedas ver qué causa tus reacciones positivas y negativas en cada momento. Concentración correcta: mientras que la atención consciente es como una red gigante que atrapa todo, la concentración correcta es como un láser. La concentración correcta es lo que la gente reconocería como meditación. Usando concentración correcta, enfocas tu mente en una sola cosa mientras meditas. Ya sea tu respiración o tus pensamientos. El punto es concentrarse en esa única cosa sin distracciones para que puedas obtener una visión de la realidad. La concentración te da una idea de tus pensamientos y por qué suceden. Así los podes cortar de raíz y dejar de desear. Cada una de estas 8 partes tiene adiciones infinitamente complejas y pasos adicionales que no tenemos tiempo de cubrir. La conclusión principal es que el Buda enseñó que el camino Óctuple liberaría a las personas del sufrimiento. Seguir ese camino no significa renunciar a la vida, abandonar amigos y familiares, y dejar de sentir todas las emociones. Las Verdades y el Camino sirven para darte cuenta de que no vas a encontrar la felicidad aferrándote al mundo. La felicidad proviene de despejar tu mente del Deseo y reemplazarla con alegría y compasión por todas las cosas. En lugar de tratar de controlar lo que sucede, acepta lo que sucede y disfruta de cada momento tal como es. Junto con las Nobles Verdades y el Camino Óctuple, existen otras muy importantes Creencias Budistas. Como: Karma es una antigua palabra sánscrita que significa acción. Pero acciones que tienen consecuencias. Cuando se cometen acciones malas o buenas, esto provoca una reacción en cadena que más tarde volverá en esta vida o en la siguiente. Los budistas ven el karma más como una ley natural, como la gravedad, no como una especie de sistema crítico de recompensas y castigos. Es un sistema de causa y efecto. Hay que pensar en el karma como si fueran semillas. Lo que uno siembra, así cosechará. Si plantas una semilla de mango, eventualmente vas a tener un árbol de mango. Si plantas una semilla de asesinato, ÁRBOL DE ASESINATO. O el peor de todos si plantas... cilantro... directo al infierno. Según el budismo "Si quieres saber acerca de tu vida pasada, mira tu cuerpo presente. Si quieres conocer tu vida futura, mira tu mente presente". Aunque el karma afecta las condiciones de tu vida, no es tu destino. El budismo enseña que en todo momento cada persona puede cambiar y mejorar su vida. Cuando se trata de Karma, la intención es importante. Si aplastas una hormiga por accidente, no generas ningún karma. Si la pisas con puro odio e ira como si fuera una planta de cilantro, eso va a generar karma negativo. El karma también influye en cómo renacerás después de la muerte. Los budistas creen que vivimos en un ciclo sin comienzo y sin final de nacimiento, sufrimiento y muerte llamado Samsara. Cuando el Buda alcanzó Nirvana, escapó de este ciclo de renacimiento. El deseo y el karma continúan el ciclo infinitamente. Cuando una vida termina en un cuerpo, el karma arrastra esa vida a un nuevo cuerpo, sin memoria de la vida anterior. El karma, sin importar si es bueno o malo, mantiene a la gente atrapada en el ciclo. La única forma de salir del ciclo es detener el deseo, dejar de sufrir, detener la creación de karma y alcanzar Nirvana. Nirvana no es un lugar al que ir. No es el paraíso. Es un estado mental. El Buda alcanzó Nirvana y vivió otros 45 años. Aunque algunas tradiciones budistas tienen paraísos e infiernos, esos están dentro del ciclo. Nirvana es un escape de todo el ciclo de Samsara. Nirvana significa "apagar". Apagas el Fuego del Deseo. Cuando dejas de pensar en ti mismo como YO y en cambio te llenas de compasión por todas las cosas. Una vez que haces esto, dejas de generar Karma y dejas de renacer. Cualquiera que quiera alcanzar Nirvana puede hacerlo con el esfuerzo correcto. Y es por eso que el Buda pasó los 45 años restantes de su vida después de su liberación viajando por el subcontinente indio, enseñandole a otros cómo escapar del sufrimiento, antes de morir a la edad de 80 años. Después de la muerte de Siddartha, su comunidad de monjes conocida como Sangha siguió difundiendo sus enseñanzas o Dharma fuera de la India y en toda Asia. El budismo eventualmente declinó en la India, pero se extendió por todo el este y el sudeste de Asia. Sus enseñanzas de las Nobles Verdades y el Camino Óctuple no son reglas estrictas y no seguirlas no resultará en el castigo de un Dios. No hay un Dios con D mayúscula en el budismo. Hay dioses, pero están atrapados en el mismo ciclo que el resto de nosotros, y puedes renacer como uno si tienes muy buen karma. Las enseñanzas del Buda son una guía para escapar del sufrimiento, abandonar el ciclo y alcanzar Nirvana como él lo hizo. La parte importante es usar las enseñanzas que funcionan para ti en las circunstancias únicas de tu vida. Como dijo una vez el Dalai Lama: "Si encuentras que las enseñanzas te sirven, aplicalas a tu vida tanto como puedas. Si no te sirven, déjalas en paz". Es por eso que hay docenas de diferentes tipos de budismo, pero se pueden dividir en dos ramas principales. Theravada y Mahayana. Theravada significa "doctrina de los ancianos" y es la rama más antigua del budismo que todavía continúa. En esta rama la lectura es fundamental. Utilizan una serie de textos llamados Suttas, que se basan en las enseñanzas orales de lo que enseñó el Buda. Estos textos se remontan casi a la época del Buda y están escritos en el antiguo idioma Pali, por lo que estos textos se denominan canon Pali. En general, Theravada tiene menos rituales religiosos que otras formas de budismo y creen que el Buda fue una figura mucho más humana. Ven a Siddartha como el único Buda de la era actual, que dejó atrás su Dharma y Sangha para ayudar a otros a alcanzar la liberación. Los países que practican mayoritariamente budismo Theravada incluyen Sri Lanka, Myanmar, Tailandia, Camboya y Laos. Mahayana, que significa Gran Vehículo, es más joven que Theravada y se encuentra principalmente en el este de Asia. A diferencia de Theravada que se apega al Canon Pali, Mahayana tiene muchos más textos y escuelas. En el centro de Mahayana está el bodhisattva. Los Bodhisattvas son seres liberados que en lugar de abandonar el ciclo del renacimiento han decidido quedarse para ayudar a otros seres no iluminados a alcanzar la liberación. El Budismo Mahāyāna cree que puedes pedir ayuda a los Bodhisattvas, a otros Budas y a seres sagrados en este mundo. Por lo que podes ver a personas rezando a diferentes Budas de la misma manera que la gente rezaría a los Santos o Dioses de otras religiones. El budismo Mahayana se practica principalmente en Nepal, Mongolia, Taiwán, Corea y Japón. Mahāyāna contiene docenas de tradiciones más pequeñas, como el Zen y el Budismo de la Tierra Pura. Otra tradición bajo el budismo Mahayana es Vajrayana o Vehículo de Diamante. Esto es lo que mucha gente llama budismo tibetano. Este tipo de Budismo usa mantras o cantos repetitivos, el dibujo de mandalas y el uso de rituales secretos, encantamientos y meditación profunda mientras se visualizan diferentes seres sobrenaturales para intentar alcanzar Nirvana más rápido. Esta escuela tiene un gran énfasis en el uso de gurús o maestros conocidos como lamas para ayudar a las personas en su viaje. El famoso Dalai Lama es el líder del budismo tibetano. Si desean una explicación aún mejor de Buda y sus enseñanzas, les recomiendo encarecidamente el episodio de Buda de la serie El genio del mundo antiguo en CuriosityStream. Cubre toda la vida del Buda, sus enseñanzas e incluye entrevistas con expertos budistas. CuriositySteam está lleno de documentales de alta calidad como este, por eso estoy tan emocionado de que mi plataforma de streaming Nebula se asocie con ellos. Cogito y un grupo de nuestros amigos creadores creamos nuestra propia plataforma en la que no tenemos que preocuparnos por las peculiaridades extrañas que conlleva trabajar en YouTube, como la desmonetización o el algoritmo. Nebula es un lugar donde puedes ver algunos de los mejores contenidos educativos sin anuncios y y antes que en Youtube. Este video estuvo en Nebula hace días. 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