Presentasi tentang Lompat Tinggi

Perkenalan

• Nama: Muhammad Aldi Irwan
• Program Studi: PJKR
• Topik: Cabang Atletik - Lompat Tinggi

Gaya Lompat Tinggi

Ada empat gaya dalam lompat tinggi:

1. Gaya Gunting
2. Gaya Guling Sisi
3. Gaya Flop
4. Gaya V

Gaya Gunting

• Posisi kaki yang melompat mengayun dan melewati mistar.
• Awalan berlari untuk menyerang mistar sesuai kaki yang digunakan untuk tolakan.
• Setelah tolakan, tubuh terangkat ke atas, dan kaki ayun diangkat melewati mistar.
• Kaki tolakan melakukan ayunan susulan, dan tubuh diputar ke arah yang sama untuk melewati mistar.

Gaya Guling Sisi

• Dimulai dari samping mistar dengan sudut sekitar 30-40 derajat.
• Setelah tolakan, kaki ayun bergerak ke atas dan menyilang melewati mistar.
• Pendaratan dilakukan menggunakan punggung sebagai tumpuan.

Gaya Flop

• Awalan dilakukan dengan berlari cepat.
• Tolakan menggunakan kaki terkuat dan tubuh diputar hingga berada di belakang mistar.
• Ketika tubuh di atas mistar, posisi tubuh menghadap ke atas dengan kedua kaki diangkat.
• Pendaratan merupakan yang paling berbahaya karena memerlukan teknik tinggi.

Pesan Motivasi

• "Setiap saat setiap waktu keringat basahi, aku yakin aku kan menang, hari ini kan dikenang.
• Selalu fokus pada satu titik dan lampaui batas.
• Kalah atau menang, solidaritas dan sportifitas harus dijunjung tinggi."

---