Hai assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh perkenalkan nama saya Muhammad Aldi Irwan dari Prodi PJKR sini saya akan menjelaskan dan mempraktekkan dari salah satu cabang atletik yaitu lompat tinggi dari cabang 1 atletik lompat tinggi ini ada empat gaya yaitu gaya gunting guling Sisi trade dan Vlog hai hai hai hai Hai coba setirnya Assegaf aku teringat pasca itu bunyi saat yang kutunggu hari ini ku buktikan ku yakin aku kan menang hari ini kan di kenang pada gaya gunting posisi kaki yang melompat mengayun dan melewati mistar seolah-olah seperti gerakan gunting awalan untuk melompat dengan gaya gunting bisa dilakukan dengan cara berlari agar menyerang dari mistar sesuai dengan kaki yang digunakan untuk tolakan setelah melakukan tolakan dan tubuh terangkat keatas maka kaki yang berperan untuk melakukan ayunan segera diangkat melewati mistar kaki tolakan melakukan ayunan susulan dan Sisi tubuh diputar kearah yang sama dengan demikian seluruh tubuh berhasil melewati mistar Hai derita kita Galang sportifitas kalau menang berprestasi Kalau kalah jangan frustasi kalah menang solidaritas kita Galang sportifitas book pada gaya guling Sisi tawaran dimulai dari samping mistar dengan sudut serum sekitar 30-40 derajat setelah kaki melakukan tolakan segera kaki Ayun beraksi bergerak mengayun ke atas dan menyilang melewati mistar dengan dan segera disusul dengan kaki tolakan [Musik] Hai tayo yoyo yoyo yoyo yoyo hatimu Rich tuh begitu khusus kita awalan pada gaya ini dilakukan dengan cara yang sama dengan gaya guling Sisi tolakan dilakukan dengan kaki tertua dengan jarak yang dekat dengan mistar pendaratan dilakukan menggunakan punggung sebagai tumpuan Hai setiap saat setiap waktu keringat basahi aku yakin aku kan menang hari ini kan di kenang semua do'a ku panjatkan sejarah Ku persembahkan terus fokus satu titik hanya itu titik itu kita kejar lampaui batas ketika Melakukan lompatan tubuh membelakangi mistar dan kemudian melewati mistar dengan mengedepankan punggung Awalan dalam gaya flop dilakukan dengan cara berlari dengan kecepatan tinggi tolakan menggunakan kaki terkuat pada saat melakukan tolakan tubuh diputar hingga di belakang install posisi ini sejalan dengan posisi tubuh yang melayani sehingga tepat ketika tubuh berada diatas mistar posisi tubuh menghadap ke atas dan diikuti kedua kaki yang diangkat naik agar tidak menyinggung mistar pendaratan pada gaya ini merupakan pendaratan yang paling berbahaya karena seluruh teknik mulai awal hingga mendarat menggunakan kecepatan tinggi hai hai