中に入ってチップ中に入りフして最後が ちょっと1番伝えたいんですよね悪い選手 の特徴何かって言うと斜めに移動してから 斜めにパスだこれね本当にめちゃくちゃ 大事ですね横取りで相手2人目3人 引きつけてはいどうもパダです今回は サッカートレーナーのとがさんに来て いただいますよろしくお願いしますお願い します今回はとがりさんに最強のボール キープ術逃げな理論っていうのをろうと 思いますこれどんなものですか久保選手や エンバペがよく使っているサイドでの ボールキープ術になってきます試合で1番 使えるボールキープじゃないかなと思い ますのでしっかり皆さんにお伝えていき たらなと思っておりますはいありがとう ございますそして僕らパンダ兄弟ととかり さんでワンプッシュというトレーニング プログラムをやっていましてこういう ルートでトレーニングしてたらうまくなる よっていうね自子トレーニング動画が 150本以上収録された買い切り型の会員 性サイトトレーニングプログラムやって ますので興味がある方は概要欄からそちら 見てみてくださいはいそしたら実際に見て いきましょうはいえそしたらね試合で1番 使えるねボールキープをね解説させて いただきたいと思うんですけどまず ちょっと前提で現代サッカーの特徴って何 だと思いますか広いなポケットを取るあ 素晴らしいです先日理解度がめちゃくちゃ 上がってきてますよヨーロッパの試合とか 見たらどの選手も頭使ってサッカーやるし チームでの先日の落とし込みがすごいなっ ていうのが現代作家の特徴ですよねでその 戦術が何のためにあるかって言うと結構 ベースとして守備にはめられないっていう のがあってじゃあ兄さんがセンターバック だとしましょうで大輔さんがサイドハーフ 僕がサイドバックです敵が来たここでパス もらったらもう敵来て苦しいですよね 苦しいからもう1回パス出したらそこも敵 来てるから苦しいですよねだからこれを どうするかって言うとここでパスもらい たいけどやばい敵が来てるなと思ったら この敵を引き連れて後ろのスペース開ける でハーフの選手が降りてきてここでパス もらっ てワンツとかしながらかわしていくとかま こんな感じで現代サッカーの先日って全て 相手の守備にはめられないようにするのが 戦術のベースにありましてサッカーって すごい面白くて状況によっては戦術が発動 できない時っていっぱいあるじゃないです か例えばもう簡単に言っちゃうと相手が クリアして兄さん後ろ向きです今後ろ向い ちゃうとカメラがあれなんで後ろ向きだと しますそうするとさっきの戦術全く発動 できないですよねみたいな苦しい状況って サッカーっていっぱいあるんですそういう 時に使えるのがボールキープですじゃあ ボールキープって何が大事ですか1番大事 なことって何ボールを守るうん取られない ですよねて考えるとやっぱ真ん中でここで やってもしここで取られたらもう1発で カウンターで終わりですよねだからボール キープで大事なのはまずサイドでボール キープしてあげるっていう何にも考えずに ここ でボールキープ適当に練習やってても何に も試合に繋がんないですよねなので しっかりサイドを意識してボールキープ するっていうの大事でここで伝えたいのが 今日伝える逃げなの理論っていうこれは 本当にエンバペとか久保選手とかデンベレ とかうまい選手みんなやってますね戦術が 発動しない時に使うボールキープですね ちょっと1回実際に見せてみたいなと思い ますそしたら右足にお願いし ますこういうイメージですね [音楽] うーん守りながら中に入そうそうそうで これポイントなんですけどボールが来た時 にまずは動きながらしっかり1回逃げて あげるそうすると相手に取られることない ですよねここ距離開きますよね距離開いた タイミングで中に入ってあげるでこの時に 気をつけたいのが中に入るタイミングで 狙う選手すごく多いんですよねああ多そう ですねそうそうそうこの時に軸足で しっかりブロックするっていうことで2つ パターンとしてあって相手が来なければ このまま隠しながら中に入っていって味方 と連携しながらゴールを目指していくで もし敵がめちゃくちゃここ中入った タイミングで来てくれたらここはしっかり 足ん入れて来てくれたらファールもらっ ちゃううんこの2択を中入るタイミングで 同時に持てるかっていうのがめちゃくちゃ 大事ですねボールキープ頑張ってしようっ てしてここで力入っちゃってガツガツやら れるともう次の敵もいますから苦しくなり ますなので逃げて中入るタイミングでいけ ないのならしっかりファールもらって前本 にしましょうそうすると苦しい状況でも こっからセンターバックの選手始められる のでめちゃくちゃチームとしては助かり ますねボールキープはやっぱ時間を作る だったりためを作るっていうのが的なので ここでファールをもらうっていうのも すごく有効だし軸足で隠しながら運んで 味方とうまく連携するっていうのもすごく 大事な技術になってきますねなるほど中に 逃げるから逃げな理論うん最初のワン タッチ目大事そうですねめちゃくちゃ大事 ですこれ良くない選手はボール来るじゃ ないですかボール来たタイミングで軸足 ついて止まっちゃうんですよ止まって トラップするんですよそうするともう トラップしたタイミングにはバチンって来 られるんでうまく中に入っていけないん ですねバランス崩しちゃってだけどここで 1回うんアプのタイミングで止まんないで こうこんな感じで動きながらプレイできる と相手のバチンっていう最初のアタックを 受けないんでバランスよく中に入って いけるよっていうバランスよく中に入れる から相手が来たら足出してファールもらえ ちゃうよってうん止まんない で こうこんな感じ で動きながらプレーできるとなのでここの トラップは本当に大事ですねしかも結構 大きめというか相手より早く下がる必要が ありますよねどっちあそうですねそうです ねなので本当にいい選手はここで1回こう いうチェックの動き入れてからさらに動き ながらトラップしたりしますねううん なるほどじゃあ最初に言ってくれた戦術が あこれ発動できないなってなって追い込ま れてきついっていう時にサイドの選手は これをやると中に侵入したり最後は味方と 連携して崩したりできるみたいな感じです ねああ 素晴らしいトラップとか質問ないですか 確かにトラップがミスりそうだなってっい てどトラップしてるのかなっていうはい そうなんですよ選手によっていろんな タイプがいて例えば飯とかだったらフ ボールが来た時に指でトラップするんです ようん指でトラップするんですようこんな 感じで指でこっ からこうトラップしていくんすよああ以前 やったドリブルトラップみたいあそれです それはいドリブルトラップみたいな トラップするパターンもあれば例えば エンバペとかだったらちょっと強めにへい 強めにいあごめんなさいパスじゃないパス じゃないパス強めにめご僕のトラップが 強めにです早いのでトラップ強めにここで 強くインステップで出して中に入っていく とかうんここで 強くインステップで出し て中に入っていくとまあとはレベルとか だったらここで確実に見んないようにこう 足の裏入れてああ中に入ってたりとかうん 確実に見んないよう にこう足の裏入れて ああ選手によって結構トラップのね特徴が 分かれるんですけどでも一番自分のやり やすいトラップそしてミスらないトラップ 自分のスピードとか自分の技術とかを考え ながら1番自分と相性いいトラップをする のがおすめですねでこれねすごくいい ところがインサイドでも全然オッキーなん ですよなんでかて言うとこれ腕があるんす ようん腕があるんでインサイドでも トラップできます相手の力を利用しながら 下がって中に入るとうーん相手の力を利用 しながら下がって中に入るこういうことも できるんで技術ない選手でもできるプレイ なのでインサイド使ったりとか アウトサイド使ってみたり足の裏使ってみ たり状況によってどんどん試してみると サイドでいいプレイができるようになるん じゃないかなと思いますありがとうござい ますこれぜひ皆さんやってみて くださいなるほどそ今からクライマックス なのこっからクライマックスですこの逃げ な理論使った後に最初ねボールキープはカ を作ることが大事って伝えたんですけどで も泡よくば来てこっからミカと連携して ゴールまで行けたら最高ですよねそんな ドリブル技術最後3つ紹介しますおい1つ 目こから3つ紹介してくれるが来ました1 つ目コパスが来て逃げて中に入って チョップうおおおめっちゃうまい逃げ て中に入っ て チョップなんだ今のはチョップタッチは 角度が欲しいのでまチョップタッチって 軸足でボール隠して切り返すタイミングで 軸足を抜いてこちら側に移動していく技術 ですよねただボールキープしながら使う時 はどちらかというと角度が必要なのでこっ からつま先でやると縦方向に行くんです けどかの方で当てると結構後ろの方に角度 つけてああ確かに切り返すんですよねうん ふん [音楽] うん結構後ろの方にそうなんでちょっと 若干カカトの方を意識しながらこうボール 隠しながら角度つけてこう切り返すと非常 にいい切り返しになりますね確かにさっき の場面でつま先の方で前気味にチョップ やったら引っかかりますもんここねここ これこれ最悪ですねこれも最悪うん相手に 引っかかりますうんうんなんでちょっと しっかり角度をつつけるしですね はあなるほどかかと気味のチョップちなみ にデンベレとかは両利きなんでこっから こう最初こっち行く振りしてチョップ入れ てもう1回こう切り返して味方使って ゴールまで持ってくっていう左右に グワングワン振る感じそうそうそうそう そうすごで2つ目の技術がこれは結構もう ちょい低めの選手がよくやるプレイですね こうやってボールもらって止めて逃げます で逃げて中に入る振りして こっち行くうーん中に入る振りし てこっち行く うーこれ見ますねなんかたまにはいクロス のスピンですねこれも非常に使えますね 逃げて中に入りフりして立てに行くああ 結構大きくモーション入れることが大事 ですねこれうんうんうんそうそうそうそう 今ねめちゃくちゃいいことをおっしゃって いただいたんすけどここで逃げるじゃない ですかこの後緩急ですよね大きくうん早 くっていう大きく早くここで中に入る ぞっていう感じを出すとうん中に行かれ たくないからグって反応しちゃうよね中の 方がね味方もいますしここで連携できると ねすごく特定に繋がるチャンスになってき ますのでやっぱディフェンス中から守備 するのはねもう大原則なので仲行くよって 出すとすごく引っかかりますねうん最後 最後がちょっと1番伝えたいんですよね おおうんこれよくパーソナルの選手とかで 見させていただいてるんですけどここで1 回逃げるじゃないですかうんで中に入る この後どう味方と連携していけばいいか イメージありますワツがまよくあるのかな ありますよねワツで縦に入るでもそれって 2人目の敵3人目の敵からしたら見えてる から対応しやすいですよねうまい選手どう するかって言うと横取りで相手2人目3人 引きつけてあことすああフォワードに スルーパスみたいなうんこれね本当に めちゃくちゃ大事ですねいい選手はみんな 共通してやってますで例えば悪い選手の 特徴何かって言うとこうボール来るじゃ ないですか逃げて中入ってここでこっちに 行くんすよこっちに斜めに移動してから 斜めにパス出すですよああ結構あの前に 進行しちゃうんですねそうそうそうこれが 良くない例でこっからボール来て逃げて中 に入ってちょっと怖いけど頑張って横取り してあげるでここ横取りすると敵すごい 食いつくから見てくれるから見てくれた タイミングで対角戦の選手が裏抜けでこっ からこういうボルれと1発でめちゃくちゃ チャンスになりますね確かに視線が自分に 集中しますよねディフェンダーとか ボランチとかうんこれがね本当にねできる 選手はいい選手ですね横取りからの斜めパ スっていうこれ攻撃のバリエーション増え ますねサドの選手がフォワードにスルー パス出すっていうパターンうんそうちなみ にこれは久保選手のレアルソシエダを粉砕 したパリサンジェルマンの攻撃パターンで もありますねパリサンジェルマンの デンベレがねこれ逃げて中入って切り返し 切り返しこっから対角戦に横移動からさの 対格先発みたいないやもう反則じゃんって いうね すごい全部森みたいな感じだからパリ サンジェルマンは先日が結構少ないって 言われるんですよね先日少なくてもこれ あればそんな先日必要ないでしょだって はまっても自分たちで打開できるんだから そうだから今すごく頭の勉強頑張ってる 現代の子たちとこの個人の技術が両方とも 合わさってくればめちゃくちゃ最高の プレイになるしいいチームになってくんで 是非ねちょサッカーの戦術と個人技術 ボールキープのとこですね共に勉強して もらえたらいいかなと思いでやっぱねこう いうところ後ろ向きでボールコントロール して絶対やっぱミスっちゃいけないと ころってすごい難しいと思うんですねそだ からこそ日々のトレーニングがね めちゃくちゃ大事になってくるんで僕の 作ってるサッカーの教科書トレーニング プログラムワンプッシュだとこういうね ボールキープのトレーニングとかあるんで ちょっと細かいところになりますけど日々 のねトレーニングも是非ね皆さん頑張って もらえたらなと思いますありがとうござい ますはいそんなわけで今回はとがさんに 逃げな理論っていうのをりましたこれね 先日今勉強してる選手だったりとか試合中 どうしてもっちゃってこれ打開できないっ ていう時に使ったら有効だと思うのでぜひ 使ってみてくださいそしてとさんがね最後 に言っていたボールキープのトレーニング 方法ですね僕らが作ったトレーニング プログラムワンプッシの中にもボール キープのトレーニング入ってますので是非 そちらもね気になる方概要欄から見てみて くださいはいそれでは今日これで終わり ますありがとうございましたありがとう ござ [音楽] たJA [音楽]