पेट साफ और स्वस्थ रखने के पाँच तरीके
यहाँ पर पेट साफ करने और साफ रखने के पाँच तरीके बताए गए हैं। इन तरीकों में पहला तरीका सबसे धीमा और आखरी तरीका सबसे तेज काम करता है।
1. मिक्स आटे वाली रोटी
- ७ किलो गेहूं, २ किलो जौ और १ किलो चना मिला कर दरदरा पिसवाएं।
- इस आटे की रोटियाँ खाना शुरू करें।
- ४-५ दिन में पेट साफ होने लगेगा।
2. ईसबगोल की भूसी
- १०-१५ ग्राम ईसबगोल की भूसी रात को सोने से पहले पाव भर पानी में घोल कर पिएं।
- २-३ दिन में प्रभाव दिखेगा।
3. त्रिफला का सेवन
- रात के खाने के ४५ मिनट बाद त्रिफला का सेवन करें।
- विभिन्न न्यूट्रिएंट्स प्राप्त होंगे और पेट साफ होगा।
4. जमाल गोटा का सेवन
- शाम के समय एक गिलास पानी में १ ग्राम जमाल गोटा मिलाकर पिएं।
- ३०-६० मिनट में पूर्ण रूप से पेट साफ हो जाएगा।
- सप्ताह में एक बार से ज्यादा न लें।
अतिरिक्त जानकारी:
- गरमी होने पर बेल का मुरब्बा इस्तेमाल करें।
- ठंडी तासीर के कारण इसे सेवन करें।
5. एनिमा लेना
- एनिमा का उपकरण बाजार में उपलब्ध है।
- उसमें २-३ नींबू का रस मिलाकर उपयोग करें।
- केवल ५-१० मिनट में पूरा पेट साफ हो जाएगा।
- किसी भी उम्र के व्यक्ति उपयोग कर सकते हैं।
इन तरीकों की मदद से आप अपने पेट को साफ और स्वस्थ रख सकते हैं।