वंदना और इसका महत्व

प्रारंभिक विचार

• कर्मों को बढ़ाना और कम करना हमारे हाथ में
• भगवान महावीर की शिक्षा: 'वंदना' के महत्त्व की चर्चा
• लॉकडाउन का सदुपयोग

वंदना: क्या और कैसे

भगवान महावीर का संदेश

• वंदना के समय का महत्व
• वंदना के लाभ

प्रकार

1. सिर झुकाकर वंदना
2. मस्तक भूमि पर रखते हुए वंदना

लाभ

• अहंकार का त्याग
• शारीरिक और मानसिक फिटनेस
• नीच गुण कर्मों का नाश

व्यावहारिक सुझाव

• दिन में 27 बार वंदना का संकल्प
• समय बद्धता का महत्व

संक्षेप में

• वंदना आत्मगुणों को विकसित करने का साधन
• नियमित अभ्यास से जीवन में सकारात्मक बदलाव
• भगवान महावीर की शिक्षा को आत्मसात कर वंदना का अभ्यास करने का आग्रह