Pelajaran Lengkap Bulu Tangkis Kelas 8

Oct 1, 2024

Catatan Pelajaran Bulu Tangkis Kelas 8

Pengertian Bulu Tangkis

  • Bulu tangkis adalah cabang olahraga yang bisa dimainkan di dalam atau di luar ruangan.
  • Permainan ini dimainkan di lapangan yang dibatasi oleh garis-garis dengan ukuran tertentu.
  • Lapangan dibagi menjadi dua bagian yang sama dan dipisahkan oleh net.
  • Alat yang digunakan:
    • Raket (pemukul)
    • Shuttlecock (bola yang dipukul)

Ukuran Lapangan Bulu Tangkis

  • Panjang Lapangan: 13,4 m
  • Lebar Lapangan: 6,1 m
  • Tinggi Net: 1,55 m
  • Area Service:
    • Warna Kuning: Area service tunggal
    • Warna Biru: Area service ganda
  • Perbedaan area service:
    • Service Tunggal: Shuttlecock jatuh di sisi belakang.
    • Service Ganda: Shuttlecock jatuh di area samping (melebar).

Peralatan Bulu Tangkis

  • Raket
  • Shuttlecock
  • Papan skor
  • Sepatu
  • Kebanggan (teknik yang akan dipelajari)

Teknik yang Dipelajari

1. Service Forehand

  • Definisi: Pukulan awal permainan yang diayun dari belakang badan ke depan.
  • Posisi Telapak Tangan: Menghadap ke shuttlecock.

Macam-macam Pukulan Service Forehand:

  • A. Service Forehand Pendek (Short Service):
    • Raket diayun dari belakang, jatuhnya shuttlecock mendekati garis lawan dekat net.
  • B. Service Forehand Panjang (Long Service):
    • Ayunan dilakukan dari belakang, jatuhnya shuttlecock tinggi ke area garis belakang lawan.

2. Bukulan Pengembalian Service Forehand

  • Definisi: Bukulan untuk mengembalikan servis, diayun dari belakang badan ke depan.

Macam-macam Pengembalian Forehand:

  • A. Pengembalian Forehand Pendek:
    • Posisi tangan menghadap raket, dilakukan dengan dorongan tidak terlalu keras.
  • B. Pengembalian Forehand Panjang:
    • Ayunan raket dari bawah, dilakukan dengan kekuatan lebih, menjulang tinggi ke belakang.

Tugas

Tugas Tertulis:

  1. Tuliskan pengertian bulu tangkis dan alat-alatnya.
  2. Tuliskan teknik servis beserta penjelasannya.
  3. Tuliskan teknik ukulan pengembalian servis beserta penjelasannya.

Tugas Praktik:

  1. Praktikan teknik servis forehand pendek dan panjang.
  2. Praktikan teknik pengembalian servis forehand pendek dan panjang.

Modifikasi Alat Praktik:

  • Jika tidak memiliki raket, bisa menggunakan:
    • Teflon
    • Telenan
    • Papan kayu
  • Pengganti shuttlecock:
    • Bola kecil
    • Bursa bola mainan
    • Alat lain yang sesuai untuk praktik.

Penutup

  • Selamat belajar dan tetap semangat!
  • Sampai bertemu lagi di pelajaran berikutnya.

Full transcript