Appunti sull'intervista di Gianni Caprara

Introduzione

• Podcast "Xfactor.it" condotto da Francoise e Ciro Zoratti.
• Obiettivo: esplorare il lavoro degli allenatori di pallavolo.
• Ospite della puntata: Gianni Caprara.

Temi principali trattati

Comunicazione e Gestione del Gruppo

• Importanza del dialogo con tutta la squadra, non solo con i titolari.
• Stabilire obiettivi condivisi all'inizio della stagione.
• Riflessione sull'onestà e coerenza nella comunicazione:
  • Essere sinceri con i giocatori, anche se a volte può essere doloroso.
  • Adattare il modo di comunicare a seconda della situazione.
• Coinvolgimento dello staff nelle comunicazioni, per aprire spazi di dialogo.

Pianificazione e Costruzione di un Micro Ciclo Settimanale

• Collaborazione stretta con il preparatore atletico.
• Struttura della settimana di allenamento:
  • Lunedì: seduta di pesi.
  • Mercoledì: allenamento tecnico.
  • Giovedì: cambio palla.
  • Venerdì: doppia seduta.
  • Sabato: seduta leggera prima della partita.
• Adattamento della pianificazione in base alle esigenze dei giocatori.

Approccio Tecnico all'Allenamento

• Flessibilità nelle sedute di allenamento per ascoltare i feedback delle giocatrici.
• Importanza di eseguire gli allenamenti con intensità e qualità:
  • Esempio di evitare salti inutili e concentrarsi su esercizi mirati.
• Uso della sala video per illustrare obiettivi tecnici prima delle sedute.

Riflessioni Finali

• Caprara sottolinea il potenziale miglioramento del movimento pallavolistico in Italia tramite un progetto condiviso.
• Importanza dell'intervento del CT della nazionale per elevare il livello degli allenatori e delle squadre a livello territoriale.