Overview
Tinalakay sa lektura ang tungkol sa pagkilala at pagtanggap sa sarili, at mga konsepto ng self-concept ayon kay Carl Rogers.
Pagkilala sa Sarili
- Mahalaga ang pag-alam kung sino ka at kung ano ang gusto mo sa buhay.
- Madalas itanong sa interview ang "Can you tell me more about yourself?"
- Hindi sapat ang panlabas na pagpapanggap, mas importante ang pagiging totoo sa sarili.
Mga Konsepto ng Self-Concept ni Carl Rogers
- Hinati ni Carl Rogers ang self-concept sa tatlo: self-image, self-esteem, at ideal self.
- Ang self-image ay kung paano mo nakikita ang iyong sarili, sa impluwensya ng magulang, kaibigan, at media.
- Ang self-esteem ay paano mo pinahahalagahan at tinatanggap ang sarili mo.
- Ang ideal self ay ang gusto mong maging o maipakita sa iba.
- Dapat magkalapit ang self-image at ideal self upang maging masaya at kontento.
Tips sa Pagkilala at Pagtanggap sa Sarili
- Lahat tayo ay may kanya-kanyang talento, abilidad, at potensyal.
- Normal lang makaramdam ng kakulangan, ngunit iwasang ikumpara ang sarili sa iba.
- Huwag mag-focus sa panlabas na anyo at pagse-selfie; mas mahalaga ang kagandahan ng kalooban.
- Tanggapin ang tunay na sarili kahit may mga imperpeksiyon.
- Huwag magpaviktim o KSP (kulang sa pansin), at huwag mamuhay ayon sa standards ng iba.
Key Terms & Definitions
- Self-concept — kabuuang pananaw mo sa sarili batay sa self-image, self-esteem, at ideal self.
- Self-image — paraan ng pagtingin natin sa sarili; kadalasang physical at personalidad.
- Self-esteem — halaga o pagpapahalaga natin sa sarili, positibo o negatibo man.
- Ideal self — ang bersyon ng sarili na gusto pala o pinapangarap.
- Identity crisis — kalituhan sa pagkakakilala sa sarili.
- KSP (kulang sa pansin) — ugali ng paghahanap ng atensyon mula sa iba.
Action Items / Next Steps
- Subukan ang "The Great Discovery" activity ng The 7 Habits of Highly Effective Teens ni Sean Covey.
- Mag-reflect at sumulat tungkol sa iyong self-image, self-esteem, at ideal self.