ถึงแม้ว่าอาจจะดูเป็นคนที่ขยันนะครับ เพราะได้ทำคลิปเรียกว่าการเรียน และเทคนิคการเรียนที่มีประสิทธิภาพ แต่จริงๆ แล้วเนี่ยผมเป็นคนที่ขี้เกียจมากๆ เลยครับผม แล้วเมื่อพูดถึงการอู้หรือความขี้เกียจนะครับ กูรูหลายๆ ท่านเนี่ยก็จะแนะนำเทคนิคการเรียนหนังสือที่ลึกลับซับซ้อน หรือระบบการจัดการชีวิตที่ผมรู้สึกว่ามันยุ่งยากเกินจำเป็นครับ แต่ในคลิปนี้นะครับผมจะมาแชร์ 2 เทคนิคง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถนำไปใช้เพื่อให้ทุกคนเลิกขี้เกียจครับ เทคนิคแรกครับผมมาจากหนังสือที่ชื่อว่า Getting Things Done ของคุณเดวิทเอลินครับ ซึ่งเขาได้พูดเลยว่า Anything that takes 2 minutes to do Don't write it down in your to-do list ก็แปลว่าอะไรก็ตามที่เราต้องทำ แต่ใช้เวลาทำ 2 นาทีหรือน้อยกว่านั้น อย่าเขียนมันลงไปใน to-do list ของเรา แค่ลงมือทำมันเลยครับผม เพราะในแต่ละวันเรามีกิจวัตรที่ต้องทำยิบย่อยเยอะมากๆ ไม่ว่าจะเป็นสัดเล็บ อาบน้ำ ล้างจาน กินข้าว หรืออะไรก็ตาม หรืออาจจะเป็นเก็บของด้วยก็ได้ครับ สิ่งเหล่านี้ ถ้ามองแยกเป็นแต่ละอย่าง อาจจะดูว่าใช้เวลาไม่ค่อยเยอะขนาดนั้น แต่ลองนึกดูสิครับผม ว่าถ้าเราผลัดงานเหล่านั้นมาทั้งวัน แล้วต้องทำตู้มทีเดียวหลายๆอย่าง หลายครั้งอาจจะใช้เวลา 1-2 ชั่วโมงก็ได้ เพราะว่าจะตัดเหล็บแสงกินข้าว ทำอาหารล้างจานพวกนั้นนะครับ ก็ปลาไปชั่วโมงนึงแล้ว แล้วลองนึกดูสิครับว่ามันจะไม่ดีหรอกครับ ถ้าเราสามารถเอาเวลา 1 ชั่วโมงนั้นเนี่ย ไปทำอะไรที่เราอยากทำจริงๆ หรือที่มีประโยชน์ออกตัวเราจริงๆ ได้ครับ ดังนั้นเนี่ยครับผมคุณเดวิดอัลลินจึงบอกไว้ว่า กิจวัตรที่ใช้เวลาทำ 2 นาทีหรือน้อยกว่านั้นเนี่ยครับผม ให้ทำมันไปเลยครับผม พอท้ายที่สุดแล้วเนี่ย ยังไงเราก็ต้องทำมันอยู่ดี แต่ดีกว่าที่เราก็มาทำตู้มเดียวนะครับผมเยอะๆ ไปทำสิ่งที่เรารู้สึกว่า มีคุณค่าอัพโตเราจริงๆ ได้ครับ Atomic Habits ของคุณ James Clear ซึ่งเขาได้บอกไว้ว่า เวลาที่จะเริ่มทำอะไรสักอย่างให้เป็นนิสัยเนี่ยครับผม เริ่มจากการย่อยมันให้เหลือแค่สองนาทีทุกๆ วันครับ สมมติผมอยากจะอ่านหนังสือเล่มนี้ให้จบเนี่ยครับผม แล้วก็อยากอ่านหนังสือให้เป็นนิสัยทุกๆ วัน ผมจะเริ่มจากการที่อ่านวันละแค่หนึ่งหรือสองหน้า ภายในสองนาทีเท่านั้นครับผม หรือถ้าสมมติผมอยากนั่งจำตารางทาสให้ได้เนี่ยครับ อาจจะเริ่มจากการนั่งจำวันละสองนาที อาจจะแค่สองหรือสามตัวก็ได้ครับผม คือถ้ามองแบบนี้เนี่ยครับผม เราก็เข้าใจครับผมว่ามันก็ไม่ค่อยมีประโยชน์จริงๆ นะฮะ แต่ในสเตจนี้เนี่ยครับผม เราไม่เน้นผลลัพธ์ครับผม เราเน้นการสร้างวินัยและทำให้ทุกอย่างเป็นนิสัยของเราครับผม คือคุณเจมส์เคลียร์ครับผมมีคำพูดหนึ่งที่ดังมากๆ เลย เขาบอกว่า Limit Yourself to Only 2 Minutes ก็คือ ตอนแรกเราเริ่มทำอะไรสักอย่างเนี่ยครับผม เราลองทำมันเพียงแค่ 2 นาทีเท่านั้นครับผม แล้วทำให้มันเคยชินด้วยทุกวันครับผม แล้วหลังจากนั้นเนี่ยครับผม เราจะสามารถขยายเวลาได้ครับผม จากทำ 2 นาที ไปทำ 10 นาที จากทำ 10 นาที เป็น 1 ชั่วโมงครับผม มันจะสามารถขยายเวลาได้ง่ายขึ้นเยอะเลยครับ ซึ่งตัวอย่างของผมเองนะครับ ก็คือ เมื่อไม่นานมานี้เนี่ย ที่คณะผมสอนด้วย Anatomy ครับ แล้วถ้าผมไม่อ่านหนังสือทุกวันเนี่ย ก็ไม่สามารถทำข้อสอบได้จริงๆ ผมก็เลยเริ่มจากการฝึกอ่านหนังสือ แต่พอผ่านไปเรื่อยๆ ครับผม ผมสามารถนั่งอ่านหนังสือได้เป็นชั่วโมง ชั่วโมงๆเลยครับผม เพราะว่าผมเคยชินกันมานั่งอ่านหนังสือตัวทุกวันอยู่แล้ว ผมแค่ยืดเวลามันออกไปเฉยๆครับ สุดท้ายนะครับ ถ้าเมื่อคนไหนถูกใจคอนเทนต์แนวนี้ ก็อย่าลืมกดไลก์ และ Subscribe แชนเนล Nerdinat ด้วยนะครับ หรือถ้ามีคอนเทนต์ในโดงใจอยากผมทำ หรือคำแนะนำหรือคำปฏิชมต่างๆนะครับ ก็สามารถคอมเม้นต์บอกได้ทุกอย่างเลยนะครับ ผมจะอ่านทุกคอมเม้นต์ และก็พยายามตอบให้ได้มากที่สุดเลยครับ สุดท้ายนี้นะครับผม ถ้าเมื่อคนไหนถูกใจคอนเทนต์แบบนี้ อย่าลืมติดตามแชนเนลด้วยนะครับ ไว้เจอกันใหม่ครับอาทิตย์หน้า สวัสดีครับ