libérer donc on va vraiment rentrer dans son centre intérieur s'il y a des pensées qui passent laissz les passer accueillez ce qui se passe on inspire par le nez donc on inspire 2 3 4 on bloque 2 3 4 on expire on bloque et on réinspire et vous faites à votre rythme le carré j'inspire le 3 4 alors je vais vous demander pendant que vous fait c inspire non je vais vous laisser d'abord le faire à votre aise donc on inspire on inspire par le nez et puis on bloque quatre temps on expire et à l'expire je souffle sur une paille je bloque à l'inspire je vais gonfler mon ventre à l'expire je vais rentrer mon ventre visualise tes épaules se détendent mâchoire se relâcher on décroise les mains les pieds on met la paume des mains vers le haut et on accueille ce qui est je vais vous demander de visualiser un point doré entre vos sourcils visualiseer ce point doré qui va légèrement rayonner grandir au niveau de vos trè il le troisème œil c'est l'œil qui voit dans la non dualitude non dualité et donc ce ce point doré va continuer à grandir et va nourrir votre cerveau ensuite il va descendre d'un étage pour arriver au niveau de la gorge donc lorsqu'il était dans le trème œil vous allez et libérer cette vision de vous l'objectif que vous voulez apporter dans votre vie une fois qu'il arrive au niveau de la gorge laissez-le s'ouvrir et ouvrir l'expression de qui vous êtes l'expression de votre féminité l'expression de votre sensualité et de quelle manière aujourd'hui moi femme je suis venue exprimer l'âme que je suis et donc vous allez laisser cette vibration doré faire le T faire le travail au niveau de la gorge pour faciliter l'expression de qui vous êtes que ça soit par la parole par le dessin la danse l'écriture par le chant et donc laisser ce chakra de la gorge s'ouvrir vous permet d'exprimer les émotions les traumas qui je suis qui je veux être qui je ne veux plus ce 5e chakra est très important chez nous les femmes parce que nous venons d'une lignée de femmes qu'on soit musulmane chrétienne on vient dans un monde où ces femmes n'avaient pas droit à la parole et donc aujourd'hui on vient déjà avec ce bagage et donc osez exprimer qui vous êtes mesdames c'est très important ensuite cette boule d'énergie va descendre d'un cran elle va se mettre entre les seins et elle va rayonner au niveau du cœur et là je vais vous demander d'ouvrir légèrement la poitrine montrez votre belle poitrine faites la sortir et ouvrez le cœur maintenant je vous invite à respirer normalement et respireer à partir de votre cœur F et à mesure que vous allez expirer vous allez ouvrir ce cœur vous allez détendre C cette paroie qui l'empêche d'être lui-même de battre visualiser toute cette paroie autour de votre cœur s'ouvrir et cette couleur d'orée elle va rayonner et nourrir le cœur ouvrez légèrement ouvrez bien le cur je vois encore des femmes qui n'ont pas encore le cœur bien ouvert très bien super maintenant vous êtes aligné ensuite vous allez descendre encore un cran et vous allez visualiser le chakra solaire il se trouve entre la poitrine et le nombrine et là vous allez laisser cette lumière cette vibration dorer faire son travail et vous allez vous ouvrir à votre Être relationnel nous sommes des êtres de relation nous ne sommes pas faits pour être seuls nous sommes faits pour vivre ensemble pour s'aimer être aimé pour collaborer pour co-créer et donc si aujourd'hui vous avez des difficultés au niveau de la votre côté relation relationnel laisser cette vibration faire le travail de nettoyage et de rééquilibrage dans ce point-là vous allez maintenant descendre à deux doigts enous dessous du nombril et là vous êtes dans le Féminin Sacré et vous allez laisser cette lumière dorer vibrer et s'évaporer au niveau de votre utérus connectez-vous à votre hgne à votre créativité qu'est-ce que vous êtes en train de créer aujourd'hui qu'est-ce que vous avez envie de mettre en place et bien c'est là que ça commence tout projet tout désir c'est dans les tripes qui commence et si vous pouvez mettez la main à ce niveau-là et ressentez ressentez ce féminin ressentez cette femme puissante qui est en vous ressentez cette capacité d'intuition de créativité que vous pouvez tout faire pouvez tout créer maintenant mesdames je vais vous demander d'aller me connecter à un grand moment dans le passé d'enthousiasme un moment où vous étiez dans l'excitation dans l'enthousiasme pensez à un moment où vous allez voyager vous aviez vous étiez à l'école vous aviez un voyagez pas dormi vous étiez dans l'enthousiasme super excité connectez-vous à ce grand moment d'enthousiasme agrandissez l'image de ce moment d'enthousiasme illuminez l'image et rapprochez là de vous mettez votre attention sur les sons sur les bruits avec avec qui vous étiez qu'est-ce que vous disiez et si vous ne trouvez pas ce moment imaginez ce serait quoi pour vous d'être dans l'enthousiasme et l'excitation maintenant allez me connecter dans le passé un grand moment de joie laissez émerger ce grand moment de joie que vous avez vécu dans le passé ça peut être il a une semaine il y a 3 mois il y a 5 ans vous avvez 3 ans 10 ans pensez à un grand moment de joie dans le passé agrandissez l'image de ce moment de joie illuminez l'image et rapprochez la de vous prenez une profonde inspiration et allez vous connecter à un moment de détermination et de certitude un moment vous vouliez quelque chose très très fort vous avez tout mis en œuvre et vous avez manifesté ce résultat pour les femmes qui sont Yang elles ont avec cette émotion de certitude pour celles pour qui c'est difficile imaginez-vous dépasser dans un futur proche imaginez-vous que vous êtes dans la détermination prenez une profonde inspiration et allez me connecter un grand moment dans le passé vous étiez dans la confiance vous étiez en pleine confiance que ça soit une confiance par rapport à vous ou par rapport à la vie connectez-v à ce grand moment de confiance agrandissez l'image de ce cet état de confiance illuminez-le et rapprochez-la de vous et laissez tourner dans votre corps cet état de confiance prenez un grand inspire et aller me chercher un moment de dépassement et de fierté un moment où vous êtes dépassé et vous étiez fier de vous connectez-vous à un grand moment de dépassement dans le passé ensuite connectez-vous à ce moment de fierté après vous êtes dépassé vous avez vécu la fierté face à ce dépassement alors maintenant je vais vous demander d'aller me chercher un grand moment dans le passé vous avez vécu la sérénité et le calme un moment vous étiez sereine c'était fluide à l'intérieur de vous à l'extérieur de vous et encore encore une fois si vous n'arrivez pas vous allez imaginer ce qui serait pour vous de vivre la sérénité et le calme alors pour celles qui ont la tête en arrière ou penché revenez à votre axe s'il vous plaît et allez me connecter un grand moment dans le passé de persévérance un moment vous vouliez quelque chose et vous avez persévéré et vous l'avez connectez-vous à ce grand moment de persévérance tous les jours je fais un peu pour arriver à beaucoup agrandissez l'image de la persévérance illuminer l'image de cette persévérance que vous avez vécu dans le passé ou imaginezla et rapprochezla de vous alors je vais vous demander de prendre une profonde inspiration et maintenant connectez-vous à un moment de patience un moment vous étiez dans une patience la patience c'est ce qui nous mène à la gratitude c'est un muscle qui est très important s'il y a des personnes dans sont impatientes connectez-vous à ce moment de patience que vous avez vécu dans le passé agrandissez l'image de ce moment de patience laissez émerger cet état de patience on vous invite à vous connecter à l'émotion du partage allez vous connecter un grand moment de partage vous étiez dans le partage avec vous votre famille vos enfants jusqu'à ressentir l'énergie émergé dans votre colonne vertébrale et dans votre corps alors après une profonde inspiration je vais vous demander de vous connecter à un moment où vous étiez dans l' inspiration vous étiez inspiré vous étiez dans votre axe et inspirer à faire quelque chose à mettre en place quelque chose à aller faire un voyage développer un business connectez-vous à un moment dans le passé vous étiez dans l'inspiration où c'était juste pour vous ensuite je vais vous demander de vous connecter à un grand moment de plénitude là vous êtes dans votre axe la plénitude représente cet état de richesse la plénitude ne demande pas d'effort c'est une connexion à soi et à l'univers au même moment et finalement lorsque tu es dans cet état de plénitude tu te rends compte que ta vie est parfaite qu'elle a été parfaite et qu'elle sera parfaite connecte-toi à ce moment de plénitude et maintenant je vous demander de prendre une profonde inspiration la plus lente et la plus longue et vous allez laisser l'énergie monter monter monter en serrant au niveau du de l'abdomen vous allez visualiser cette énergie montée au-dessus de votre tête et vous allez bloquer autant que vous pouvez on inspire et on bloque on bloque le périné on va bloquer l'abdomen le bas du ventre et on fait pousser l'énergie on fait pousser l'énergie jusqu'au-udessus de la tête et après on relâche et maintenant je vais vous demander d'aller me chercher un grand moment de gratitude un moment de reconnaissance pour la vie pour vous-même pour votre passé pour vos proches agrandissez l'image de ce moment illuminez l'image de ce moment de gratitude et rapprochez-la de vous sentez cet état de bien-être lorsqu'on plonge dans la gratitude et là allez me chercher un moment d'amour où vous étiez en train d'aimer ou un moment vous sentiez aimer connectez-vous à ce grand moment d'amour et pensez profondément aux gens qui vous aiment et que vous aimez connectez-vous à tous ces gens que vous aimez et qui vous aiment pensez à tous ces moments de partage d'amour et de plénitude pensez à ces moments de gratitude dans le passé et laisser défiler un premier moment un deuxème moment un troisème moment de gratitude et décidez d'adopter ces états d'amour de plénitude et de gratitude dans votre vie décidez de faire les choses par amour pour les autres décidez de vous attaquer à vos angoisses vos peurs vos démons et de les faire sauter par amour pour les autres décidez de générer de l'argent par amour pour les autres décidez de vous améliorer par amour pour les autres décidez d'avoir une meilleure santé par amour pour les autres décidez de créer une communauté des couples professionnels des couples socials privé par amour pour les autres par amour pour la vie pour vous-même pour votre âme décidez d'utiliser le F de l'amour comme pourquoi dans la vie et ayez confiance en la vie maintenant je vais vous demander de choisir une personne que vous aimez le plus au monde une personne qui n'est pas vous une personne qui est très importante pour vous pensez à une personne qui est très importante pour vous et je vais vous demander de la visualiser en face de vous promettez-lui de réaliser l'objectif que vous vous es donné avant de commencer cette formation et je veux que vous lui dites pourquoi vous voulez manifester ce cet objectif pourquoi c'est important pour vous de manifester ce résultat et vous allez lui dire quels sont les bénéfice qu'elle va vivre que vous allez vivre une fois que vous allez manifester ce résultat je vais vous demander de lister bénéfice bénéfice tous les bénéfices que vous allez avoir une fois que vous aurez atteint votre objectif et que vous aurez manifester le résultat et je souhaiterais que vous le fassiez avec ferveur à partir de votre trip vous allez mettre une main gauche sur votre cœur et la main droite sur votre bas ventre et vous allez continuer a donner tous les bénéfices à cette personne qui est en face de vous qui est très importante pour vous et qui vous écoute c'est une promesse c'est un engagement vous allez continuer à donner tous les bénéfices et si vous n'en avez plus vous allez continuer à chercher bénéfice et bénéf une fois que la méditation sera terminé j'aimerais bien que vous les notiez tous les bénéfices que vous allez avoir une fois que vous allez manifester cet objectif dans votre vie je vais vous demander de dire à la personne c'est bon pour moi que je manifeste ce résultat dans vos cœur mais dites avec une force c'est bon pour toi que je manifeste résultat c'est bon pour tous les autres que je manifeste ce résultat et je te promets que c'est déjà fait reste encore quelques secondes dans cet état et moi je vous aime je vous dis à bientôt