T'en as assez de ne pas être prêt au sérieux ou d'être ignoré dans des situations importantes de ton quotidien. Dans cette vidéo, je vais te dévoiler 4 astuces psychologiques très puissantes qui vont te permettre de te faire respecter immédiatement. Que ce soit dans ta vie privée ou dans ta vie professionnelle ou même face à des inconnus, les techniques que tu vas apprendre dans cette vidéo vont te permettre d'affirmer ta présence et de gagner le respect des autres. Si tu veux vraiment modifier la façon dont les autres te perçoivent et réellement te faire respecter, Regarde bien cette vidéo. Je m'appelle Emmanuel Hayash et ma spécialité c'est d'aider mes clients à améliorer la qualité de leur vie pour se construire une vie extraordinaire qui leur ressemble.
J'ai été entrepreneur dans les sports de combat pendant plus de 20 ans, je pratique moi même les sports de combat depuis plus de 30 ans donc je peux te dire une chose la notion de respect et se faire respecter par les autres je sais très bien ce que ça veut dire. Que ce soit dans le cadre d'un conflit dans la rue ou que ce soit dans le cadre de l'animation d'un cours. ou l'animation d'une conférence, puisque j'ai donné des conférences dans le monde entier, avec des publics allant parfois jusqu'à 600 personnes.
Alors, la première astuce, c'est de rester calme dans les situations où la majeure partie des personnes auraient peur. Et ça, ça impose le respect immédiatement. Je te donne un exemple. Une situation de conflit, ta vie personnelle ou ta vie professionnelle, ça commence à monter, le ton monte, et là, face à une situation où...
Une personne aurait peur, et bien le premier conseil c'est de garder son calme. Et la personne qui garde son calme, elle est tout de suite respectée. Alors c'est pas facile de garder son calme, mais maintenant tu l'as entendu.
Donc déjà, t'es conscient de ce que tu dois faire. Et la question est, qu'est-ce que tu peux faire pour garder ton calme ? La première chose, c'est de rester dans la maîtrise de ton corps, donc de ne pas faire des gestes dans tous les sens, de ne pas commencer à... paniquer et la deuxième chose c'est de rester dans la maîtrise de ce que tu racontes et il y a une règle qui est très simple c'est attend trois secondes avant de répondre au moment où il y a l'agression au moment où tu te sens agressé au moment où tu sens que le ton monte et que tu as envie de répondre instinctivement c'est là que tu dois bloquer et c'est là que tu dois dire ok je respire je m'arrête je contrôle ce que je fais avec mon corps, et je vais contrôler ce que je raconte pour ne pas dire n'importe quoi.
Celui qui est en proie à ces émotions va commencer à parler, parler, parler sans cesse. Et toi, tu as fait ça, et moi j'ai fait ci, et dans cette situation, il s'est passé ça. Mais toi, regarde comment tu te comportes. Pause.
Tu appuies sur pause et tu attends trois secondes. Ça va te permettre de calmer la situation et ça va également te permettre de réfléchir à ce que tu veux dire et d'organiser tes pensées. Pour t'aider à faire ça, parce que je sais que ce n'est pas facile de rester calme, face à une situation de conflit ou face à une situation de danger et bien la première chose c'est la respiration d'accord tu prends une grande inspiration tu peux également travailler sur ta respiration il ya des techniques de respiration je peux aller enseigner dans cette vidéo mais il existe des techniques de respiration qui te permettent de qui te permettent de toujours revenir sur une respiration contrôlée et ne pas laisser la machine s'emballer la deuxième chose c'est avant d'avoir une situation de conflit si jamais tu sais que ça va partir en vrille Si jamais tu sais que peut-être ça va être une communication difficile avec un client difficile ou peut-être que c'est le moment où tu vas discuter avec ton conjoint de telle ou telle chose, à ce moment-là, tu peux également utiliser la visualisation positive qui te permet de visualiser la situation d'échange dans les meilleures conditions.
Et donc ça, ça va te préparer à encore une fois rester calme et en contrôle de la situation. Deuxième astuce, conserve le contact visuel. visuel et contrôle le contact visuel. Il y a le non verbal, le verbal, le paraverbal. Là, on est directement dans du non verbal.
C'est qu'est ce que tu fais avec tes yeux que la personne en face de toi va percevoir pour savoir si oui ou non, il peut te marcher dessus. Si oui ou non, il peut prendre le contrôle. Et si tu veux te faire respecter, contrôle ton contact visuel.
Qu'est ce que tu fais avec tes yeux ? Et alors, il faut faire attention à ça parce que parfois, ça peut. te desservir les yeux c'est une arme à double tranchant je te donne un exemple si tu es en situation de conflit et tu maintiens un contact visuel permanent tu t'imposes directement en tant que dominant c'est moi qui te contrôle tu me fais pas peur je suis là je te regarde je garde le contact visuel et c'est ok pour moi donc ça peut fonctionner c'est un système c'est une astuce et une méthode qui te permet de tester une façon de faire mais ça peut également déclencher plus de problèmes.
Pourquoi ? Parce que l'autre, il va se sentir challengé, il va se sentir agressé. Donc, c'est un peu comme ça. C'est une technique que tu peux utiliser, je maintiens en permanence le regard.
jusqu'à ce que la situation se calme. Ou c'est une technique où tu peux jouer avec ça. Par exemple, si jamais tu cherches à désamorcer la situation de conflit, tu peux également maintenir le regard pour signifier que tu es là.
Et après, regarder vers le bas. Et là, c'est un signe de soumission. Tu vois, quand je regarde vers le bas maintenant, là, tu perds le contact avec moi au niveau de la vidéo.
Et c'est OK. C'est OK si jamais je contrôle ça. Parce que je le fais volontairement.
parce que je veux t'emmener là où j'ai envie de t'emmener et donc c'est de la soumission entre guillemets contrôler c'est moi qui décide il ya d'autres techniques où je suis en contrôle visuel je garde le contact visuel pendant que tu me parles pendant qu'on est en train d'échanger pendant qu'on discute et je regarde simplement à côté et je reviens vers toi ça c'est ok aussi c'est on va dire c'est entre les deux tu vois entre eux je maintiens le contact visuel permanent et je suis là et je suis présent et c'est moi le le mâle dominant, si tu veux, et l'autre où je baisse les yeux et je me soumets complètement, il y a cette possibilité de rester en contact, d'écouter ce que l'autre a à te dire et de temps en temps de tourner les yeux et de revenir sur la personne qui est face à toi. Alors pour t'aider à pratiquer cette seconde astuce, eh bien fais-le dans la vie de tous les jours, même s'il n'y a pas de conflit, même s'il n'y a pas de situation de dominant-dominant. Et bien habitue-toi la prochaine fois où tu vas aller discuter avec un copain, la prochaine fois où tu vas parler avec un de tes clients, la prochaine fois où tu vas échanger avec tes collègues de travail. Et bien dis-toi, ok, maintenant je vais essayer de maintenir le regard en permanence quoi qu'il arrive dans la discussion. Super, maintenant j'essaie la technique numéro 2. Je vais baisser le regard volontairement pour voir ce qui se passe.
Et tu vas commencer à devenir conscient de ce que tu es en train de faire et c'est des techniques que tu vas utiliser. Et ces outils, tu pourras les sortir quand tu en as besoin. D'accord ?
Bon, tu peux le faire. dans ta vie de tous les jours sans aucun problème. Astuce numéro 3, c'est toi qui contrôles ton attention face à des situations de conflit. C'est toi qui décide de la direction où tu vas porter ton attention.
Et ça c'est très important parce que c'est facile à faire quand tu as une personne avec laquelle tu es en train de discuter. Tu peux utiliser les deux techniques que je viens de te présenter. Mais si jamais tu es en relation avec plusieurs personnes, c'est une réunion avec deux interlocuteurs, trois interlocuteurs. eh bien, il est possible qu'une personne décide de te déstabiliser pendant que tu es en train de parler avec une autre personne pour t'expliquer quelque chose.
Tu dois être en contrôle de ton attention. Et je ne peux pas parler avec quelqu'un, mettre en place mes techniques, il y a un bruit qui se passe à gauche et tout d'un coup, je passe sur l'autre interlocuteur et puis après, un bruit qui se passe à droite et je passe de l'autre interlocuteur. Et là, c'est moi qui perds le contrôle de la discussion, c'est moi qui perds le contrôle de l'échange et je deviens dominé dans la discussion. la situation pour éviter d'être dominé pour éviter de perdre le fil de ce que tu es en train de dire et la direction qu'a décidé de prendre et bien tu peux appliquer ses astuces la première chose c'est de rai de travail et à concentration de travail ta focalisation alors je t'ai expliqué dans la première partie que je pouvais travailler la méditation c'était une bonne idée mais la concentration et la focalisation c'est aussi important ça te permet de rester avec l'esprit calme avec l'esprit posé et d'être capable de savoir exactement quel est ton objectif.
D'accord ? Et aujourd'hui, c'est difficile, tu vois, avec les outils comme le téléphone portable, les ordinateurs, etc. On a des sollicitations qui viennent dans tous les sens. Notre attention, elle est mise à rude épreuve.
D'accord ? On a du mal à rester focalisé, on a du mal à ne pas perdre le fil de nos pensées. Donc toi, tu dois mettre en place dans ton activité, tu dois mettre en place dans tes routines de tous les jours, des activités où tu restes focalisé. Ça va t'aider. encore une fois, à pouvoir te faire respecter et à pouvoir augmenter ton niveau de charisme face à ces différentes situations de la vie courante.
Deuxième astuce, si tu en as la possibilité, ça veut dire que tu sais qu'il va y avoir cette discussion qui est un peu difficile, ça veut dire que tu sais que tu vas rencontrer telle personne, réfléchis en amont et définis les priorités. Définis les priorités, ça veut dire qu'est-ce que tu souhaites de cette conversation ? Quel est l'objectif principal de cette conversation ?
Ça va t'aider à rester... focalisé et à chaque fois que ton attention va être détourné et ben toi tu vas pouvoir revenir sur ok mon objectif c'est ça donc je me laisse pas aller dans cette direction je reste sur l'objectif et c'est moi qui décide de ce que je veux de cette conversation quatrième et dernière astuce c'est être honnête même si ça dessert des propres intérêts et ça c'est vraiment important ça fait écho à un principe qui s'appelle la resp responsabilité absolue ça veut dire que parfois Dans certaines situations, et moi je te conseille dans le maximum de situations, c'est mieux d'être brutalement honnête et de dire, voilà, il s'est passé A, j'ai fait B, et là, la conséquence, c'est C. Et tu vois, d'être honnête avec des faits et de ne pas dire, oui, je suis désolé, excusez-moi, je ne voulais pas, ce n'était pas de ma faute, je ne savais pas, tu vois, toutes ces stratégies de repli, d'excuses, ou alors pire, quand tu dis, non, ce n'était pas de ma faute. faute c'est de sa faute à l'autre c'est encore pire tu vois donc c'est préférable si tu veux te faire respecter et bien d'être honnête même si ça va être dur même si la personne qui en face de toi va te dire là tu as complètement merdé mais au moins tu es honnête et tu es honnête par rapport à lui donc lui il se dit ok il avoue ses erreurs il prend la responsabilité l'accepte la responsabilité et tu es honnête aussi par rapport à tes valeurs et que si tu acceptes 100% de la responsabilité de tout tout ce qui t'arrive, c'est quand même plus simple pour pouvoir décider des actions que tu vas mener et de comment tu vas remettre le bateau dans la bonne direction, plutôt que si tu passes ta vie soit à t'excuser en disant je suis désolé, j'ai pas fait exprès, vraiment pardon etc.
Il y a quand même un manque de confiance qui va se créer chez les gens qui sont en face de toi ou alors si jamais pire, tu remets la faute sur les autres. Non, c'est pas moi, c'est l'autre. Là, c'est très très difficile d'avoir confiance envers quelqu'un qui te dit à chaque fois non, c'est pas moi, c'est l'autre Ok ? Donc si tu veux t'imposer, si tu veux gagner le respect, si tu veux augmenter ton charisme, tu as tout intérêt à accepter ta part de responsabilité, à en être conscient et évidemment derrière à proposer des réponses pour ne plus que ça puisse se passer. Voilà, je t'ai partagé quatre clés essentielles si tu veux réellement te faire respecter.
Le fait de se faire respecter, ça va améliorer toute la qualité de ta vie. Et si toi, tu as envie de faire des grandes choses, si tu as envie de te créer une vie... extraordinaire qui te ressemble sur tous les plans, que ce soit personnel comme professionnel. Si tu as envie de reprendre le contrôle de ton cerveau, sache que c'est ma spécialité.
J'aide mes clients à reprogrammer leur cerveau vers le succès pour se créer la vie qui leur ressemble. En ce moment, je propose des sessions de coaching stratégiques offertes qui vont te permettre d'échanger avec moi. On pourra discuter de ta situation présente, de la situation désirée, de ce qui t'empêche d'aller du présent à ce que tu veux et on va prévoir un plan d'action massif pour pouvoir aller dans cette direction.
Donc si tu veux que je te coach personnellement vers le succès, tu as le lien sous la vidéo.