Overview
La lección aborda el sistema óseo, sus funciones, tipos, estructura en humanos, sus componentes principales, enfermedades y recomendaciones para su cuidado.
Funciones del Sistema Óseo
- Proporciona soporte para músculos y órganos vitales.
- Protege órganos como el cerebro, pulmones y órganos genitales.
- Permite el movimiento junto al sistema muscular.
- Almacena minerales como calcio y fósforo.
- Desempeña función hematopoyética, produciendo células sanguíneas en la médula ósea.
Tipos de Esqueletos
- Hidroesqueleto: presente en lombrices, sanguijuelas y pulpos; formado principalmente por agua.
- Exoesqueleto: ubicado en artrópodos con esqueleto externo de quitina.
- Endoesqueleto: interno, típico de vertebrados como el ser humano.
Composición del Esqueleto Humano
- Tres tejidos óseos: cartílago (flexible), hueso (duro) y ligamento (une huesos).
- Células óseas: osteoblastos (forman hueso), osteocitos (mantenimiento) y osteoclastos (reabsorben hueso viejo).
Organización del Esqueleto Humano
- El cuerpo humano tiene 206 huesos divididos en esqueleto axial (cráneo, columna vertebral y caja torácica) y apendicular (extremidades).
- Huesos principales de la cabeza: frontal, temporales, parietales, occipital, maxilares.
- Columna vertebral: 30 vértebras.
- Caja torácica: 12 pares de costillas (verdaderas, falsas y flotantes) y el esternón.
- Extremidades superiores: clavícula, escápula, húmero, cúbito, radio, carpianos, metacarpianos, falanges.
- Extremidades inferiores: pelvis, fémur, tibia, peroné, rótula, tarsos, metatarsos, falanges.
Articulaciones y Movimiento
- Articulación: punto de unión entre dos huesos, amortiguado por cartílago.
- Ligamentos: bandas que unen huesos y otorgan flexibilidad.
- Tendones: unen huesos y músculos, permitiendo el movimiento.
Enfermedades del Sistema Óseo
- Osteoporosis: huesos porosos y frágiles, frecuente en ancianos y mujeres menopáusicas.
- Raquitismo: por déficit de vitamina D y calcio, causa huesos débiles en niños.
- Artritis: inflamación autoinmune que deteriora cartílago articular.
- Artrosis: desgaste del cartílago por uso repetido o lesiones.
- Fracturas: rotura de huesos por impactos o sobreesfuerzos.
Cuidado del Sistema Óseo
- Mantener buena postura para evitar deformaciones.
- Usar pesos adecuados según la edad.
- Practicar deportes sin exceso de violencia.
- Tener una dieta balanceada rica en calcio y vitamina D (lácteos, pescado, huevo, mantequilla).
- Realizar actividades físicas que fortalezcan los huesos.
Key Terms & Definitions
- Hematopoyética — función de producir células sanguíneas en la médula ósea.
- Cartílago — tejido flexible sin vasos sanguíneos, presente en articulaciones y otras partes.
- Ligamento — banda fibrosa que une dos huesos.
- Tendón — estructura que conecta músculos con huesos.
- Osteoporosis — enfermedad caracterizada por la pérdida de densidad ósea.
- Raquitismo — debilitamiento óseo por falta de vitamina D o calcio.
- Artritis/Artrosis — inflamación o desgaste del cartílago articular.
Action Items / Next Steps
- Repasar la estructura de los huesos principales.
- Completar lectura sobre las funciones y enfermedades del sistema óseo.
- Mantener una alimentación adecuada en calcio y vitamina D.
- Ver el video complementario sobre huesos individuales.