Работа с линией времени

Определение

• Линия времени - это способ восприятия времени, где прошлое, настоящее и будущее занимают определенное место в нашем сознании.
• Можно представить в виде линии, что позволяет моделировать ожидаемое будущее и вносить ресурсы в прошлое.

Изменение восприятия прошлого

• Изменение восприятия своего прошлого:
  • Мы не изменяем факты, но можем менять восприятие.
  • Формируются новые нейронные связи, способствующие ощущению "идеальной жизненной истории".
  • Можно менять не только свою линию времени, но и линии времени родителей, прорабатывая травмы детско-родительских отношений.

Практические эксперименты

• Эксперимент с мотивацией:

  • Если событие в будущем не мотивирует, представьте его близко к себе, чтобы изменить восприятие.

• Изменение направления линии времени:

  • Обычное восприятие: прошлое позади, будущее впереди.
  • Альтернатива: четкое и понятное будущее, непредсказуемое прошлое.

Базовая техника изменения линии времени

1. Определение ситуации:

   • Например, отношения с людьми, деньгами и т.д.

2. Работа с линией времени:

   • Представить линию времени, определить текущее местоположение.
   • Найти корневое состояние и ситуацию.

3. Ассоциация с ресурсами:

   • Определить недостающие ресурсы, найти их в своём прошлом.
   • Заякорить ресурсные состояния.

4. Прохождение линии времени:

   • Пройти линию времени, начиная с корневого события, держа ресурсный якорь.
   • Повторить несколько раз для закрепления.

5. Проверка и закрепление:

   • Проверка на экологичность и восприятие.
   • Подстройка к будущему восприятию.

Рекомендации

• Практикуйте технику, учитесь у специалистов, чтобы успешно применять методику.