Давайте поговорим про такую технику на пик, как работа с линией времени. Линия времени это специфика нашего восприятия времени и себя в нем. Прошлое, настоящее и будущее имеют в нашем восприятии определенные территориальные расположения. и определенное расположение в пространстве. И это расположение может быть представлено в виде линии.
Работа с линией времени позволяет как вносить ресурсы в свое прошлое, так и моделировать ожидаемое будущее. Конечно, мы не можем изменить свое прошлое. Но что было бы, если бы у нас была идеальная жизненная история? Что было бы, если бы у нас не было травмирующих ситуаций? Что было бы, если бы в каждый момент времени мы действовали безупречным образом?
Что было бы, если бы у нас с детства был доступ ко всем нужным состояниям и ресурсам? Какими бы мы были сейчас? И мы можем изменить восприятие своего прошлого, как если бы все это было действительно так. Конечно, мы будем помнить, как все было на самом деле, но при этом, когда мы вносим ресурсы в свое прошлое.
Когда мы изменяем его восприятие, у нас формируются новые нейронные цепочки, новые нейронные связи. И это позволяет нам чувствовать себя так, как если бы у нас была действительно идеальная в себе история. Это позволяет нам действовать в дальнейшем таким образом, как если бы у нас действительно с детства были все нужные состояния и навыки.
Что примечательно, можно вносить изменения не только в свою линию времени, но и, например, в линии времени своих родителей. И в этом нет никакой мистики. Что было бы, если бы у нас были идеальные родители? Что было бы, если бы у них всегда был доступ к нужным состояниям и ресурсам? Как бы они нас воспитывали тогда?
И какими бы мы тогда были сейчас? И с помощью этой техники можно очень хорошо прорабатывать всевозможные травмы, связанные с детско-родительственными отношениями. Другой интересный пример.
Давайте проведем небольшой эксперимент, который можно сделать на практике прямо сейчас. Например, если у вас есть какая-то ситуация в отдаленном, не очень будущем, к которой надо готовиться и которая вас пояки должна мотивировать, но почему-то не мотивирует. Например, экзамен, аттестация или какое-то событие, которое требует подготовки. Просто представьте, где находится образ этого события. Если оно вас не мотивирует, то можно предположить, что оно будет находиться на определенном расстоянии от вас.
А если взять этот образ и придвинуть максимально близко к себе, как будет восприниматься это событие, когда оно будет в буквальном смысле находиться у вас на носу? Другой интересный эксперимент изменение направления линии времени. Например, обычно люди структурируют свое прошлое где-то посреди себя, а будущее где-то впереди себя. Обычно у нас у всех есть четкое и понятное прошлое, но мы же знаем, что у нас будет, и непонятное будущее, потому что мы же не знаем, что нас ждет впереди. А если все сделать наоборот?
Если развернуть линию времени таким образом, чтобы у нас было четкое и понятное будущее, в котором, естественно, все хорошо, и абсолютно непредсказуемое прошлое? Если обычный человек это человек с непредсказуемым будущим, то здесь получается человек с непредсказуемым прошлым. Это прошлое, в котором может быть абсолютно любой опыт и, соответственно, абсолютно любые ресурсы. Ну и давайте коротко разберем базовую технику, как можно выносить изменения в свое прошлое. Например, определить эту ситуацию, с которой вы хотите проработать.
Ну, например, ваши отношения к вашему другу. отношения с деньгами, с противоположным полом, ваше отношение к чему угодно. То есть цикл каких-то ситуаций, которые повторяются и в которых вы действуете не совсем так, как вам бы хотелось. Затем представьте где-то на полу линию времени.
Представьте, где на этой линии времени вы находитесь сейчас и затем найдите то корневое состояние, эту корневую ситуацию, которая вы возникла впервые, которая связана с тем состоянием, с тем запросом, с которым вы будете работать. После этого определите, чего вам не хватило тогда, каких ресурсов и состояний вам не хватило, чтобы наивысшим образом решить эту ситуацию. После этого найдите в своем прошлом, в своем опыте, те ситуации, когда у вас были эти ресурсы, когда у вас были эти состояния. максимально ассоциировавшись с ними, заякорите их.
И затем встаньте на линию времени перед тем корневым событием, с которым все началось, и пройдите всю вашу линию времени вплоть до настоящего момента, ну и можно вперед, удерживая ресурсный якорь. И повторите это несколько раз, обычно от трех до семи, можно больше. Как правило.
Поначалу вы будете проходить по линии времени медленно, проживая каждый момент, проживая... Все те изменения, которые проходят, происходят, когда вы вносили в свое прошлое ресурсный якорь. Затем вы будете проходить быстрее и быстрее, и впоследствии можете проходить ее максимально быстро, чтобы закрепить изменения на бессознательном уровне.
После этого делается проверка. Проверка на экологичность, то есть все ли вторичные выгоды учтены, физиологическая проверка, то есть как сейчас воспринимается данная ситуация, и подстройка к будущему, то есть как вы будете воспринимать эту ситуацию в дальнейшем. Конечно, все это требует практики, поэтому практикуйтесь, учитесь и обращайтесь к тем, кто это уже умеет делать.