Teknik Dasar Renang Teman-teman Smartpoint, ayo kita belajar mengenal teknik dasar renang. Apa yang dimaksud dengan berenang? Berenang adalah gerakan sewaktu bergerak di air. Apa saja ya teknik berenang itu? Teknik bernafas.
Pertama, berdirilah di pinggir kolam dengan rendah dan wajah tetap di permukaan air Tarik nafas melalui mulut, tahan beberapa saat dan kemudian masukkan kepala ke dalam air dan hembuskan nafas melalui hidung Meluncur Meluncur merupakan gerakan tubuh secara horizontal di bawah permukaan air. Pertama-tama, turunlah ke dalam kolam yang dangkal dan membelakangi dinding kolam. Tempelkan salah satu telapak kaki, kanan atau kiri di dinding kolam dengan jari-jari kaki menghadap ke bawah sebagai tolakan untuk meluncur. Turung badan melalui tolakan kaki tersebut dan meluncurlah sejauh mungkin dengan tangan sejajar di depan. Usahakan kepala masuk di dalam air sehingga kuping sejajar dengan lengan tangan Mengambang atau mengapung Mengambang atau mengapung merupakan gerakan tubuh melayang di bawah permukaan air dan kepala di atas Nah itu adalah tentang teknik dasar renang Sampai jumpa