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Práticas de Comunicação Não Violenta
Jan 27, 2025
Comunicação Não Violenta (CNV) na Vida Cotidiana
Introdução
Objetivo:
Demonstrar a diferença entre conversas com e sem CNV.
Metodologia:
Exibição de um diálogo comum em duas versões - com e sem CNV.
Importância:
Fazer os espectadores refletirem sobre suas próprias práticas de comunicação.
Exemplos de Diálogo
Versão 1: Sem CNV
Contexto:
Pedido de Sven para Carol ir a Ribeirão Preto.
Reação de Carol:
Concorda sem expressar seu desconforto, culminando em julgamento interno e ressentimento.
Análise:
Sentimento de insatisfação e injustiça, levando a uma "bomba interna".
Versão 2: Sem CNV
Reação de Carol:
Rejeição brusca e crítica ao pedido de Sven.
Consequência:
Aumento da tensão e potencial para uma briga.
Aplicação de CNV
Conceitos de CNV
Falar sobre si:
Expressar sentimentos e necessidades sem julgamento.
Autenticidade:
Compartilhar o que sente e precisar sem atacar o outro.
Versão 3: Com CNV
Reação de Carol:
Expressa seu desconforto de forma honesta, sem julgar Sven.
Resultado:
Aumento da disposição de Sven para ouvir e compreender.
Versão 4: Com CNV
Escuta Empática:
Carol ouve Sven com intenção genuína de compreender.
Diálogo:
Compreensão mútua leva à criação de uma solução colaborativa (planejamento de viagens).
Benefícios:
Gera confiança e soluções ganha-ganha, aprofunda a relação.
Conclusão
Diferenças Observadas:
CNV promove escuta ativa e soluções colaborativas.
Efeito:
Reduz a possibilidade de conflitos e ressentimentos, criando um círculo virtuoso de comunicação.
Convite:
Participar da comunidade para aprender mais sobre diálogos corajosos e eficazes.
Chamado à Ação
Próximos Passos:
Assinar o canal e deixar comentários sobre a experiência com CNV.
Reflexão:
Incentivar a prática de CNV na comunicação diária.
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