Comunicação Não Violenta (CNV) na Vida Cotidiana

Introdução

• Objetivo: Demonstrar a diferença entre conversas com e sem CNV.
• Metodologia: Exibição de um diálogo comum em duas versões - com e sem CNV.
• Importância: Fazer os espectadores refletirem sobre suas próprias práticas de comunicação.

Exemplos de Diálogo

Versão 1: Sem CNV

• Contexto: Pedido de Sven para Carol ir a Ribeirão Preto.
• Reação de Carol: Concorda sem expressar seu desconforto, culminando em julgamento interno e ressentimento.
• Análise: Sentimento de insatisfação e injustiça, levando a uma "bomba interna".

Versão 2: Sem CNV

• Reação de Carol: Rejeição brusca e crítica ao pedido de Sven.
• Consequência: Aumento da tensão e potencial para uma briga.

Aplicação de CNV

Conceitos de CNV

• Falar sobre si: Expressar sentimentos e necessidades sem julgamento.
• Autenticidade: Compartilhar o que sente e precisar sem atacar o outro.

Versão 3: Com CNV

• Reação de Carol: Expressa seu desconforto de forma honesta, sem julgar Sven.
• Resultado: Aumento da disposição de Sven para ouvir e compreender.

Versão 4: Com CNV

• Escuta Empática: Carol ouve Sven com intenção genuína de compreender.
• Diálogo: Compreensão mútua leva à criação de uma solução colaborativa (planejamento de viagens).
• Benefícios: Gera confiança e soluções ganha-ganha, aprofunda a relação.

Conclusão

• Diferenças Observadas: CNV promove escuta ativa e soluções colaborativas.
• Efeito: Reduz a possibilidade de conflitos e ressentimentos, criando um círculo virtuoso de comunicação.
• Convite: Participar da comunidade para aprender mais sobre diálogos corajosos e eficazes.

Chamado à Ação

• Próximos Passos: Assinar o canal e deixar comentários sobre a experiência com CNV.
• Reflexão: Incentivar a prática de CNV na comunicação diária.