Catatan Kuliah: Cara Mengatasi Gagap

Pengenalan

• Pembicara: Retno, seorang speech terapis dari Yayasan Karya Jemari Bandung.
• Topik: Mengatasi gagap (stuttering).

Definisi Gagap

• Gagap ditandai dengan pengulangan atau perpanjangan saat berbicara.
  • Repetition: Pengulangan suku kata, kata, atau kalimat.
  • Prolongation: Perpanjangan suku kata atau kata.

Tingkatan Gagap

1. Primary Stuttering (Kegagapan Primer)

   • Pengulangan dan perpanjangan terjadi dalam situasi tertentu.
   • Seseorang belum menyadari bahwa dirinya gagap.
   • Dukungan dari orang-orang sekitar sangat mempengaruhi perkembangan.

2. Secondary Stuttering (Kegagapan Sekunder)

   • Kesulitan berbicara lebih terasa dan pengulangan/perpanjangan lebih sering terjadi.
   • Dapat disertai gejala sekunder (mis. gerakan tubuh, kecemasan).
   • Rasa cemas, bersalah, dan kaku saat berbicara.
   • Terapi psikologis bisa membantu, tetapi masalahnya kompleks.

Pentingnya Menerima Kesulitan

• Sebelum latihan, penting untuk menerima dan menghadapi kesulitan berbicara.

Sesi Latihan

• Identifikasi kata yang sering ditakuti saat berbicara.
• Lakukan latihan di depan cermin dengan sengaja mengagap.

Teknik Mengatasi Gagap

1. Teknik Bouncing:

   • Mengulangi kata dengan santai. Contoh: "bu-bu-bu-buku" menjadi "bu-bu-buku".

2. Teknik Prolongation:

   • Memperpanjang suku kata pada tiap kata yang akan diujarkan.
   • Latihan dapat dilakukan melalui kegiatan membaca.

Motivasi dan Praktik

• Penting untuk memiliki motivasi dan keyakinan bahwa kesulitan bicara dapat diatasi.
• Cobalah berbicara dalam berbagai situasi dan tingkatkan jumlah kata yang diucapkan setiap hari.
• Jangan menghindari situasi berbicara dan belajar untuk tetap tenang.

Kesimpulan

• Terus berlatih dan percayalah bahwa stuttering akan berkurang atau hilang seiring waktu.
• Tips ini diharapkan bermanfaat untuk perbaikan kemampuan berbicara.

Terima kasih atas perhatian Anda! Sampai jumpa di sesi selanjutnya.