bonjour je suis le docteur gilbert aujourd'hui médecin sexologue bienvenue sur la chaîne charles point qu la première chaîne youtube dédiée à la santé sexuelle de l'homme avant de commencer cette vidéo n'oubliez pas de vous abonner et d'activer la cloche de notification pour ne rien rater nos prochaines vidéos pour savoir ce qu'on peut faire au lit il vaut mieux d'abord réfléchir à ce qu'on pourrait éviter de faire au lit cette phrase je la répète souvent mais patientez mes patients et naturellement on me demande alors qu'est ce qu'il vaut mieux éviter de faire au lit voici pour vous les neuf erreurs que je pense qu'il vaut mieux éviter premier conseil l'hygiène ça peut paraître basique pour certaines et certains d'entre vous et pourtant ça ne l'est pas pour tout le monde sinon on ne retrouverait pas ce thème dans le top 10 des choses qui gênent les femmes et les hommes quand on fait des enquêtes sur les erreurs à ne pas commettre au lit et il n'y a pas besoin de faire tout un soin corporel pas besoin d'aller chez l'esthéticienne l'esthéticien pas besoin de faire un spa avant de faire l'amour il suffit de faire des choses basiques simplement faire attention à la propreté des habits des sous-vêtements faire attention à la propreté des zones génitales des organes génitaux et surtout ne pas oublier la propreté des mains et du visage et pour celles et ceux qui se demandent comment on peut prendre bien soin de l'hygiène du pénis n'oubliez pas de regarder ma vidéo et je vous expliquerai dedans tout ce qu'il ya à savoir sur comment bien prendre soin du bénin deuxième erreur à éviter toucher les organes génitaux à sec les organes génitaux masculins et féminins c'est à dire le pénis et surtout le gland et chez la femme tout la vulve le clitoris et les lèvres ce sont des zones hypersensible elles sont encore plus sensibles quand elles sont pas lubrifié d'ailleurs chez certaines personnes ça peut même être douloureux de touche et de frotter sur cette zone là si ce n'est pas bien lubrifié donc surtout quand c'est le début du rapport sexuel on vérifie d'abord si c'est bien lubrifié on touche en effleurant à peine on fait des petites caresses douce et on peut se permettre de frotter de façon un peu plus forte une fois que c'est bien lubrifié et si ce n'est pas lui brille fier eh bien on lubrifie le libre ayant le plus simple qui est toujours disponible c'est la salive mais vous pouvez utiliser tous les lubrifiants dont vous avez envie qu'ils soient des lubrifiants naturel des lubrifiants parfumées ou n'importe quelle religion que vous voulez troisième erreur à éviter c'est de négliger les baisers beaucoup de personnes pensent à s'embrasser quand c'est le début du rapport sexuel puis un peu à la fois au cours du rapport on s'embrasse de moins en moins et c'est une erreur pourquoi parce que les lèvres la langue et la bouche sont des hommes qui sont très très riches en capteurs de volupté c'est quoi les capteurs de volupté ce sont des récepteurs neurologique qui envoient des informations d'excitation au cerveau en d'autres termes ce sont des hommes qui quand elles sont stimulés peuvent booster notre excitation et faciliter l'obtention du plaisir et de l'orgasme alors pendant le rapport sexuel on n'oublie pas de s'embrasser de plus en s'embrassant on va renforcer la complicité et le contact intime avec le ou la partenaire donc on a tout intérêt à utiliser les baisers et pendant les rapports sexuels que ce soit pour augmenter notre propre plaisir augmenter le plaisir de l'autre et en plus se sentir le plus proche possible et les baisers peuvent être utilisés bien sûr bouche contre bouche l'encontre langues et vous pouvez varier du plus doux au plus fougueuse du plus lent au plus énergique et vous pouvez utiliser les baisers sur d'autres zones du corps quatrième erreur à éviter c'est le fait d'appliquer une méthode bien précises beaucoup d'hommes et de femmes disent je sais dans mon expérience que c'est comme ça que les femmes ou les hommes aiment bien qu'on fasse l'amour ou d'après ce que j'ai lu je me suis renseigné c'est comme ça qu'il faut faire l'amour et il arrive au moment des rapports sexuels avec une sorte de méthode qu'ils vont appliquer ou qu'elles vont appliquer et moi je vous dis que utilisé une méthode c'est une grande erreur pourquoi premièrement parce qu'on est tous c'est tout différent et on peut obtenir du plaisir du façon très différente et d'une personne à l'autre ça peut vraiment varier à l'infini et en plus chez la même personne d'un rapport sexuel à l'autre on peut avoir envie de faire autrement selon une période de vie à une autre on peut avoir envie de faire autrement et parfois d'une personne à une autre c'est à dire d'un ou d'une partenaire et notre ça change aussi notre façon d'avoir des rapports sexuels donc arrivé au moment de l'acte avec une idée précise et un une façon de dérouler l'acte sexuel selon un programme et une méthode bien précises c'est une erreur puisqu'on va non seulement se priver de tout le reste mais en plus on risque de restreindre le partenaire ou la partenaire dans quelque chose qu'elle aime pas ou qu'ils aiment pas mon conseil par rapport à ça ces deux choses premièrement découvrir l'autre le redécouvrir le re re re découvrir ne pas hésiter à chaque fois de faire comme si c'étaient les premières fois bien sûr on peut se souvenir de ce que l'autre aime bien ou pas et on peut aussi aller dans d'autres méthodes dans d'autres façons de faire pour découvrir encore et surtout créativité spontanéité simplicité capacité d'adaptation développer cette capacité d'adaptation pour pouvoir changer votre façon de faire en fonction de ce que l'autre vous envoie comme information et aussi pour pouvoir vous profiter d'autres plaisirs en utilisant des méthodes un peu différente en vous adaptant à votre partenaire cinquième erreur à ne pas commettre l'utilisation du langage bien sûr c'est très naturel que pendant un rapport sexuel on dit par exemple des mots doux ou au contraire des mots crus cochon mais l'erreur serait soit de le dire d'utiliser ce type de langage avec une personne qui n'est pas réceptive à st qui n'aime pas ça et non tout le monde n'aime pas dire des mots cochons pendant les rapports sexuels est pire que ça l'erreur serait de dire des mots cochons dans le moment où il aurait fallu dire quelque chose plutôt de doux d'amoureux de romantique et d'utiliser le romantisme au moment où la personne en face votre partenaire était dans une phase plus tôt sexuellement excité et ne n'étais pas sur une phrase plutôt affectueuse donc une fois de plus le mort d'ordre celle qu'elle sait prendre le temps de découvrir l'autre prendre le temps d'apprendre ses attentes ses préférences et d'adapter donc votre langage si vous avez envie de parler pendant les rapports sexuels adaptez votre langage non seulement à ce que vous ressentez mais aussi aux attentes de l'autre 6e erreurs à ne pas commettre c'est ne pas donner d'informations ou donner de mauvaises informations aux partenaires j'entends souvent ça dans mes consultations ou quelqu'un me dit vous savez docteur quand on fait l'amour je ne sais jamais ce si il ou elle aime vraiment bien ce qu'on est en train de faire je ne sais jamais si il ou elle elle est bien et la raison c'est que la personne avec qui on est n'envoie pas d'informations sûres est-ce qu'il ya du plaisir ou est-ce qu'au contraire il ya du déplaisir ou est-ce qu'au contraire il ya un mal être or comment voulez vous que la personne qui est en face de vous comprenne ou sache si elle peut continuer ce qu'elle est en train de faire ou non et donc donner une information à l'autre ça peut vous permettre vous d'éviter de passer un mauvais moment simplement parce que vous n'avez pas dit que telle ou telle chose vous plaît ou telle ou telle chose ne vous plaît pas mais encore pire que ça et encore le fait de donner une mauvaise information et ça c'est quelque chose de très fréquents c'est à dire pour ne pas vexer le partenaire ou la partenaire ou pour ne pas interrompre le moment on laisse faire tout en faisant croire que beyond a du plaisir et que ça se passe bien alors qu'en réalité non on n'aime pas et on donne cette mauvaise information en quoi ces mauvais déjà sur la publicité ça n'a aucun intérêt de masquer ce genre d'informations et surtout plus le temps va passer dans une relation stable et plus on va avoir du mal à dire au fait tu sais ça fait deux trois quatre ans qu'on fait comme ça mais en fait je n'aime pas c'est beaucoup plus difficile de le dire après un laps de temps que de le dire d'emblée de dire ben non ça j'aime pas où ça j'aime bien ou de faire comprendre qu'il vaut mieux arrêter et à ce stade là j'ai quelque chose de très important à vous dire là on vient de parler de l'information qu'on peut donner à l'autre dû fait de lui dire si on aime on n'aime pas on a envie on n'a pas envie on apprécie on n'apprécie pas mais il y a quelque chose de très important il faut l'entendre ce message c'est à dire les informations qu'on va nous donner il faut savoir les décoder et là on touche au phénomène du consentement c'est à dire quand il ya une personne en face de nous qui nous envoie une information qu'il y a du plaisir il faut entendre que effectivement ça se passe bien si la personne en face de nous nous envoient l'information qu'il n'y a pas de plaisir ou qu'elle a dit non ça veut dire qu'il n'y a pas de plaisir excès non il faut pas rentrer dans des interprétations du genre oui la personne a dit non mais c'est en fait peut-être un vie où elle montre qu'elle aime pas mais je suis sûr qu'en continuant elle va finir par aimer des noms de la même façon que si on vous oblige à manger quelque chose vous n'aimez pas et vous dites que je n'aime pas sexuellement si vous faites quelque chose et que la personne en face de vous vous envoie l'information que non ça voit pas que ce soit juste une information corporelle une attitude de quelqu'un qui n'est pas bien que ce soit une information verbale ou un nom très clair on doit entendre cette information et quand on ne sait pas quand on a un doute on s'y met c'est l'information que j'ai est ce que c'est un huit c'est un nom est-ce que là personne n'a envie n'a pas envie est-ce qu'elle a l'air d'avoir du plaisir pas du plaisir quand on n'arrive pas à interpréter et bien c'est simple on me demande quand on a un doute on part du principe qu'il ya peut-être quelque chose qui ne va pas on ralentit on arrête ce qu'on est en train de faire et on communique ça n'a jamais cassé une excitation le fait de prendre soin de l'autre ça n'a jamais cassé un élan sexuelle le fait de montrer à l'autre qu'on était à son écoute donc en cas de doute on demande 7e erreurs à ne pas commettre être négatif et parler négativement s'il ya bien une erreur qu'il ne faut jamais commettre c'est bien celle-ci critiquer donner des leçons à l'autre parler négativement à l'autre le sexe et le négatif ça ne va pas ensemble déjà parce que ça donnera de vous une image négative et en plus ça empêchera la personne avec qui vous êtes de se lâcher de se sentir à l'aise et de faire comme elle a envie il ya une grande différence entre dire à une personne mais c'est pas bon là ce que tu fais c'est nul mais ça va pas ça et de et de lui dire ah j'aime bien s'agir regarde je vais te montrer comment j'aime bien ou alors de lui dire j'adore quand une fête telle ou telle chose donc même quand on veut rectifier quelque chose il faut le dire de façon positive sinon la relation et la complicité entre vous risquent d'être cassées et je pense même que la relation globale risque d'être abîmés si on parle négativement 8e erreurs à ne pas commettre avoir des rapports sexuels basé sur la pénétration ou plutôt l'absence de jeux sexuels autre que la pénétration dans les enquêtes faites auprès de femmes et d'hommes c'est un sujet qui vient toujours dans le top 3 des erreurs à ne pas commettre d'ailleurs c'est sur ce point là que les femmes disent la différence qu'il ya entre un rapport sexuel qui a été satisfaisant ou non satisfaisants et dans des enquêtes plus poussées on retrouve des éléments qui nous permettent de dire qu'un rapport sexuel estimé comme satisfaisant devrait comporter au moins deux tiers trois quarts du temps consacré à des choses qui n'ont rien à voir avec la pénétration je vous en parlerai dans une vidéo qui s'intitulera quel est le temps idéal pour un rapport sexuel quand on parle de jeux sexuels autre que la pénétration on pense immédiatement aux préliminaires mais il ne faut pas penser qu'aux préliminaires on peut avoir des moments de type préparation à l'acte sexuel avoir un peu de pénétration revenir à des jeux érotiques des jeux sexuels qui n'ont rien à voir avec la pénétration non pas voir une pénétration avec le pénis avec les doigts avec des jouets on peut avoir des caresses sur tout le corps sans jamais s'approcher de l'intérieur du vagin ou de l'anus tous ces jeux érotiques doivent être intégrés dans rapports sexuels et sachez en tout cas que la majorité des hommes et des femmes considèrent que l'absence de ces jeux érotiques sont une erreur à ne pas commettre quand on a des rapports sexuels 9e erreurs à ne pas commettre ne pas rater l'après sexe l'after sexe c'est à dire ne pas rater quand on a terminé le rapport sexuel un rapport ne se termine pas quand on a fini de jouir ou quand les deux personnes ont arrêté l'activité sexuelle un rapport sexuel c'est un forfait qui se prolonge bien au-delà de l'acte sexuel si vous terminez le rapport sexuel et que vous filer tout de suite sur votre téléphone regarder votre fils un stade nachat facebook ou d'autres réseaux sociaux ou si vous terminez le rapport sexuel et vous partez comme si de rien n'était ça risque d'être très mal vécu ça risque de casser fortement la complicité entre vous et votre partenaire retenez que les rapports sexuels c'est quelque chose d'artistique et tous les artistes savent qu'il y à deux moments importants c'est quand on rentre sur scène et quand on sort du sel voilà c'est tout pour cette vidéo merci de m'avoir écouté n'hésitez pas à laisser des commentaires et surtout n'oubliez pas de vous abonner de déclencher votre cloche de notification pour vous recevoir toutes mes prochaines vidéos j'en ai encore plein pour vous [Applaudissements]