Salam sehat, kenal diri melalui Johari Windu. Dalam mengenal diri, yang biasa kita lakukan adalah melalui introspeksi dan feedback. Dari dua hal inilah, kita akan bisa mengenal diri kita sendiri.
Mekanisme mengenal diri melalui jendela Johari atau Johari Window. Johari adalah singkatan dari penemu teori ini, yaitu Joseph Loof dan Harry Ingheb. Kalau kita mengenal Johari Window, maka bentuknya seperti jendela, ada empat area, yaitu area yang dikenal oleh diri sendiri.
dikenal oleh orang lain yang disebut dengan daerah terbuka. Kemudian ada daerah yang tidak dikenal oleh diri sendiri, tetapi dikenal oleh orang lain yang disebut daerah blind, daerah buta. Kemudian ada daerah yang dikenal diri sendiri, tetapi tidak dikenal oleh orang lain. Yaitu daerah hidden, daerah tertutup.
Kemudian ada daerah unknown, yaitu daerah yang tidak dikenal oleh diri sendiri maupun tidak dikenal oleh orang lain. Dari jendela Johari inilah mekanisme bagaimana kita belajar untuk mengenal diri melalui dua teknik tadi, introspeksi dan feedback. Sarannya adalah nanti kita harus bisa membuka diri dan bau menerima upad balik dari orang lain.
Aktivitas yang bisa dilakukan adalah siapkan kertas, meminta pada orang terdekat atau teman untuk menuliskan opini mereka tentang Anda. bisa negatif tentang sifat Anda. Open. Silakan Anda membuka diri pada teman-teman Anda dan biarkan mereka menulis tentang diri Anda.
Dari hasil beberapa teman tadi, kemudian Anda lihat apabila pernyataan tersebut sesuai dengan diri Anda. Berikanlah tanda bintang. Dan kalau ternyata ada pernyataan dari teman Anda, kayaknya ini bukan saya. It's not me.
Maka berikanlah tanda tanya. Dan berikutnya, kemudian Anda coba lihat lagi dari pernyataan teman Anda. Loh, ada yang tidak ada.
Maka tambahkanlah. Itu adalah aspek tertutup dari diri Anda. Karena orang lain tidak tahu, tapi justru Anda yang tahu. Sekarang mari kita pindahkan apa yang sudah Anda dapatkan tadi dalam kotak-kotak ini. Masukkanlah.
Tadi yang ada tanda bintang, masukkanlah di area open. Diri dan orang lain tahu yang Anda kasih tanda bintang. Masukkan di sini. Apa?
Misalnya Rama, misalnya Judas, atau apa? Yang penting di sini Anda tahu dan orang lain tahu itulah diri Anda. Kemudian yang Anda beri tanda tanya, masukkan di sini. Di daerah blind, daerah buta Anda.
Apapun yang ditulis, yang merasa Anda masak sih ini, tulis di sini. Kemudian yang Anda tambahkan tadi, yang A, masukkan di daerah tertutup dari hidden ini. Khusus tambahan dari Anda masukkan di sini. Sedangkan yang daerah orang lain dan diri Anda tidak tahu, kosongkanlah.
Karena tidak perlu kita utak hati. Yang kita lihat. Dari tiga area ini.
Apa yang harus kita lakukan setelah ini? Di sini akan mempermudah Anda. Anda sudah kenal diri Anda. Bagaimana Anda dilihat oleh orang lain. Berarti Anda bisa membawakan diri dengan nyaman.
Orang lain sudah tahu kok aku orangnya cerewet. Oke, berarti enak. Anda sudah tahu.
Bahkan orang lain pasti tidak akan mudah tersinggung kalau misalnya kecerewatan Anda menyinggung mereka. Karena orang lain sudah tahu Anda cerewet. Tapi bagaimana dengan daerah buta Anda?
Ini kembali pada diri Anda. Kalau misalnya tadi orang lain yang menuliskan tentang hal yang tidak Anda rasakan itu ada dua orang. Misalnya Judas.
Satu lagi menuliskan juga Judas. Sekarang kembali lagi pada diri Anda, tetapkah Anda demikian? Atau Anda ingin melakukan perubahan bagi diri Anda dengan melakukan pengembangan diri, menjadi orang yang lebih baik.
Begitu, dari empat area ini, khususnya pada tiga area ini, daerah open, daerah buta, dan daerah tertutup. Sekarang Anda tahu siapa Anda menurut diri Anda dan orang lain. Terima kasih. Kita sudah melakukan proses menemukan diri.
Salam sehat.