कंसिस्टेंसी और इसके महत्व पर चर्चा

परिचय

• कंसिस्टेंसी (Consistency) तैयारी का एक महत्वपूर्ण कारक है।
• दिवाली, होली जैसे त्योहारों या किसी के जन्मदिन पर भी अध्ययन का समय निर्धारित रखना।
• कंसिस्टेंसी से ही उच्च रैंकिंग पाना संभव होता है।

कंसिस्टेंसी के नियम

1. रूल नंबर 1: आगामी दिनों के लक्ष्य पहले ही लिखें

   • दिन की शुरुआत में लक्ष्य लिखने से प्रेरणा मिलती है।
   • दिन की शुरुआत का समय बर्बाद नहीं होता।

2. रूल नंबर 2: गोल्डन आवर रूल

   • दिन का पहला घंटा पढ़ाई में लगाएं।
   • लक्ष्य को पूरा करने में मदद मिलती है और आत्मविश्वास बढ़ता है।

3. रूल नंबर 3: अपनी मेहनत को रिवार्ड दें

   • 12 घंटे की पढ़ाई के बाद ही सोशल मीडिया का प्रयोग करें।
   • यह निर्णय कठिन हो सकता है लेकिन लाभदायक है।

4. रूल नंबर 4: पोमोडोरो तकनीक

   • 50 मिनट पढ़ाई और 10 मिनट का ब्रेक।
   • ब्रेक में सोशल मीडिया से बचें और दिमाग को आराम देने वाली गतिविधियाँ करें।

5. रूल नंबर 5: फाप और पोर्न से दूर रहें

   • ये आदतें ऊर्जा व्यर्थ करती हैं और गिल्ट पैदा करती हैं।
   • बड़े नशे: उद्देश्य और गोल पर ध्यान दें।

6. रूल नंबर 6: खुद के प्रति ईमानदार रहें और धैर्य रखें

   • खराब प्रदर्शन के लिए दूसरों को दोष न दें।
   • अपनी गलतियों को स्वीकार करें और अगले दिन अधिक मेहनत करें।
   • मजे की प्रतीक्षा करें और अपने गोल को प्राथमिकता दें।

समापन

• इन नियमों को 21 दिन तक फॉलो करने का चैलेंज लें।
• अपने जीवन का एक उद्देश्य बनाएं और उसे प्राप्त करने का प्रयास करें।
• वीडियो देखने के लिए धन्यवाद।