पर सर कंसिस्टेंसी कहीं बहुत इंपोर्टेंट फैक्टर था मेरी प्रेपरेशन में मतलब मैंने दिवाली होली कोई भी तिवार किसी का बड़ डे मैं अपने दस ग्यारह गंटे पक्का पड़ा हूँ तो आज बात करेंगे कंसिस्टेंसी को लेकर देखो मैंना कोई एक्स्ट्राउडिनरी परसन नहीं हूँ बट फिर भी अगर मैं यहां तक आ पाया वो भी अपनी 11th खराब होने के बाद भी तो just because of this consistency और ना सिर्फ मैं अगर कोई भी बन्दा आज एक बढ़िया rank forward के aims में या और किसी बढ़िया medical college में अपनी MBBS कर रहा है तो just because of this consistency सब में तुम्हें ये चीज common मिलेगी but जितनी important ये खुद है उससे कई गुना जादा मुश्किल होता है इसको mint maintain कर पाना तो यह वीडियो उसी के लिए होने वाली है मैं तुम्हें कुछ रूल्स बताऊंगा तुम्हें बस उसे दिल से फॉलो करना है और अभी कुछ भी कमेंट में मत लिखना 21 दिन बाद मुझे कमेंट की बोचाड़ चाहिए जिसमें तुम देख रहे हो कि हां मैंने चैलेंज एक्सेप्ट किया और उसको कंप्लीट किया और चैलेंज क्या है चैलेंज है कि तुम्हें इन सारे रूल्स को हर दिन फॉलो करना है ठीक है सो लेट्स बेगिन रूल नंबर वन है तुम्हें एक दिन पहले ही अपने सारे गोल रूल लिख लेने अगले दिन के लिए इससे क्या होगा तुम मोटिवेटेड रहोगे और अपने दिन का जो शुरुआती टाइम है उसको प्रदेश नहीं करोगे रूल नंबर टू है गोल्डन आर रूल अब दिन का जो पहला गंटा होता है वह बहुत स्पेशल होता है इसको तुम्हें पूरी तरह से अपनी पढ़ाई पर इन्वेस्ट करना है इससे तुम्हें दो फायदे होंगे पहला कि मान लो हमारा टारगेट 12 गंटे पढ़ने का है और एक गंटा जब तुम इतनी आसानी से निकाल चुके होगे अ तो तुम्हें जो बाकी का जो अपना target है वो बहुत छोटा लगने लगेगा और दूसरा ये कि इससे जो confidence आता है वो बिलकुल next level होता है और यही confidence तुम्हें पूरा दिन पढ़ने को motivate करता है रूल नंबर 3 है तुम्हें अपने आपको reward देना है जब तुम अपने task पूरे करो जैसे तुम्हें बहुत मन हो रहा है social media चलाने का तो तुम्हें एक tough decision लेना पड़ेगा कि अगर आज मैं 12 गंटे पढ़ूंगा तब ही मैं social media चलाने का सोशल मीडिया चलाऊंगा नहीं तो नहीं अब यह नहीं तो नहीं होता है यह बहुत काम की चीज है यह तुम्हें तब हेल्प करेगा जब तुम्हें लग रहा होगा कि यार आज तो नहीं हो पाएंगे 12 गंटे आज मैं नहीं पढ़ पाऊंगा तब यह तुम्हें पढ़ाई के लिए पुष्ट करेगा रूल नंबर फोर है पोमोडोरो टेकनिक या फिर पोकस स्प्रिंट मेथड देखो तुम्हें फिफटी मिनट का स्लॉट बनाना है पढ़ाई का और उसके बाद 10 मिनट का ब्रेक रखना है अब इस 10 मिनट के ब्रेक में तुम होती है उनको avoid करना जैसे social media चलाना या match देखना ताकि तुमारा ये 10 minute का break बढ़के आदा या एक गंटे का ना हो जाए तुम इसमें ऐसी activities कर सकते हो जो तुमारे mind को relax करे थोड़ी बहुत exercise कर सकते हो जिससे तुमारा blood flow सही हो और rule number 5 है avoid fap and porn देखो मैं बस इतना कहना चाहूँगा no history can be created while running रनिंग बिहाइंड द अदर जेंडर एंड सेटिसफाइंग योर जनाइटल्स ये सिर्फ तुम्हारी एनर्जी वेस्ट करेगा और तुम्हें गिल्ट प्रोवाइड करेगा और अगर नशा करना ही चाते हो तो कोई बड़ा नशा करो बड़ा नशा जैसे परपस का नशा गोल का नशा ये नशे करो रूल नमबर 6 और बहुत इंपोर्टेंट रूल है बी ओनिश्ट टू यॉरसेल्फ और कीप पेशन्स देखो इन सब के बाद भी ना कई दिन ऐसे होंगे कि तुम उतना अच्छा परफॉर्म नहीं करोगे तुम 12 गंटे के सिर्फ 4 गंटे ही पढ़ पाओगे ये सब के साथ होता है बट दिक्कत का है ना दिक्कत है कि हम अपनी गलतियां दूसरों पे डाल देते हैं आज पढ़ा क्यों नहीं क्योंकि relatives आये वे थे या गर में किसी का birthday था एक बारी खुद सोच के देखो कि क्या किसी relative के कारण या किसी के birthday के कारण तुम अपनी जिन्दगी उसके लिए दाओं पे लगा सकते हो बड़ित है बड़े तो देखो हर साल आएगा, बट क्या तुम हर साल नीर देना चाते हो? नहीं ना, अपने आप से ओनेश्ट रहो, और अपनी गलती को एक्सेप्ट करो, और जो गिल्ट आएगा, उसको अपने अगले दिन को बैटर करने पे लगाओ. और एक मिथ जो रहता है कि आज मजे नहीं करेंगे तो कब करेंगे?
कि जिस दिन मेरी लाइफ का आखरी दिन हो, मेरी लाइफ की समरी देखता हूँ, देखी जा रही हो तो मैं क्या यह बताना चाहूंगा कि मैंने तो बस इस पूरी जिंदगी मज़े ही किया और कुछ नहीं किया नहीं ना यह सिर्फ हिंड्रेंस क्रिएट कर रहे हैं तुम्हारे लिए ताकि तुम अपना गोल ना अचीव कर सको अपने लाइफ का एक गोल रखो परपस रखो ताकि जिस दिन वह आखिरी समरी वाला दिन हो ना तो तुम उस दिन चौड़ से यह बता पाओ कि हां मैं यह करना चाहता था और मैंने यह अचीव कर लिया है और मैं जो करने हैं तो तो सही time पे करो, यानि college में आके, उससे तुम्हें कोई regret भी नहीं रहेगा, और तुम कुछ achieve भी कर चुके होगे, so यही थे कुछ rules, जिनने तुम्हें follow करना है, और मैं 21 दिन बाद इंतजार करूँगा तुम लोगों के comments का, और I hope तुम्हें इस video से direction और motivation मिला होगा, मिलते हैं next video में, thanks for watching.