Transcript for:
Хүчний дасгал хийх зөвлөмжүүд ба ашиг тус

Тэрхэн 2 минутын зондах бай. Тэнд хурдон зондахаа бацваад лихаа нь оон. Сай амтай жамархан мирүүд мэндээд тахсад бай. Бэлхийн дээр сай цай хүмүүс шуун оон тачаад дэвээд. Таби гээр хүмүүс юм нэгэн бишин байд. Бээ мүм болгүй хванаа хэлэн басын цэрээнээс гээр эгэн хурдогонд чаддаг араа технийнээс хуваалг зэг. Бүмүүс өдөр тэхэр үдэн анат хэрэгтэй байдаг байд. Бүхдэн өдөрт орол цогор 10 зургон цэг. Сур үйэхэн 60 цэг. Насан хургчин голохоорс 90 цэг байд байд. Үдэр бүр тавиас талан сайнасан да вэргчих гэхэн өнтөө чадгүй байна. Энэ дэлхэнээ хороон хүлхөө мусг нь өнтөө чадгүй гэсэн тав байрам хэм. Үнэдээ чадад түй хүмүүсэн далан түрлэл байдаг. Үнээц хэн хүүгээ гэжилгээн энсомийныя буюг нөргүйдэл. Сайн үнэдээ жамарсанар бид үфч нөсцээлсэхийж мүүг дарахлаг олж байдаг. Нөргүйдсанар бид давриин хүнсэргүй байдаг, джин нэмэг, үргүйлэн үдээшрэл, сочирмтхуу байдаг, санынхуу мүүдэх, стигийн хэмэрэл таахдах олгоо гэг зэрэг асуудалууд үз чихгэлдэг байна. Medion.com гэдэг веб сайндад Америкин ухсан зэргийн мэсгээл чоо юууд нь дэд ямаш нэгчил үндаг чаддаг болгийн харуулж байд. Хэд үндаг харагвардлаг эдсэншэн тул зургаан долдаа уна байд царжуулж байд. Уршил тас эрэн зургаан хувьнд үндаг чадвараад бүрэн гэдсэншэн байхлдай өртөнг бид нар харжуулнын. Би махвуд болон ойон санаа тань юрдөө нэг цаг хүчээ мэн өөртөн. Хэний бай хэсэгчилэн амар чууагааг та мэдрэх болно. Дараах 5 зүрлимжийг дагсанар, 12 секундийн дотор өнтөх чадурай гэдзэмшэх болно. Нэг дүйр алгом. Дээ шээ хар ч бидээд нөрнийхээ болжингүйдээг солусан. Ялангүй яа хэл, эрүү нөднийхээ ергэн төрний болжинг солуслаараа. Хэрвээ хүмсэхч нь зангарсан байвал мөн магнээн болжингаа солуслаж югүйрээ. Танье магна гулгур бую тэгш байхан ч хүлэм. Асгам 2. Мүрөө аль олох чадлараа дошо болгон. Энгэснээр хүзүүндэх чангарсан байдлыг соллаж хүгээд ослон. Дараан 2 гараа дээрээс нь дошоо соллаж бүн. Хэрвээ гараа соллахаа түхэндр тэлтээ байгаа бол, бааг зэрээ гараа сонгаад соллаж бүрээ. Сүүлтэн гар болон хуроно дач бас мүнээдлэгээрээ. Алхам 3. Амсгаага гунзгий авад цээжээ соллаж бүрээ. Уушгаа айлволох агарар дүрээ бүрээ. Алхам 4. Хүлөө соллаж бүрээ. Гууияа доож сонгад дээрээс нь доожаа соллаж бүрээ. Алхам 5. Одо таны болжингууд амурчихсон байгаа. Одо харин дархиа цигцэлэг сэгэрлээ. Лиод бод Винтер гэх номин цихуулч илэхдээ. Дараах зүйлэв дэгдэгсөөс нөр таны болж цигцэлэгдэж мүн ахааралтан тувлэрх болно гэжээ. Нэгдэх түсвэлэл намух нь үрэндээртай гансаархна, зайвандыр цинхэр тэнгэр үүд харанг хэбдэг байна гэж түсвэлэл. Хойрдг түсвэлэл. Хав харанг хүй үрэнд дээш харанг хэбдэг байна гэж түсвэлэл. 21-22 сөлөл болохгой бол 10 секундийн төрш юм пэтиээ бод, пэтиээ бод, пэтиээ бод дагиж дотороо дафтан хэлэрээ. Та айл хэдийн орымгүйл чихилсан оон. Энэ хүү зөлөнжүүдийг дахсан артаа 3 баа удаа өнтэх өлөмжтээ. Таад сөлөөдөөдсдээ автосон дээ авжихтаа сэвэл хүүхдэч нь гүлдэж тоглаж байх үйд. Свэл орд нь слэгтээ үйд. Свэл орнда ордсан ханаа таа хүрд нь доог хийг буюу үнтэх чадвартай болох юм. Таа сайн үндэж амарснаар таны яаньчлаа хүрдсэдээ юг болно. Үн таа эрч хүржийг илүү хэр мэдрэх болно. Энэхүү таауан алахмийг бид зүхүүн орындаар лэндэж байхдаа ашиглааж болох зүйлдэж ойлгоож болохгүй. Энэн самландарч гэсэн бид хүлэлөө шаландар таваад, гараа өггэндээрээ таваад өнтэж болох боломжтой зүйлээм. Энэхүү чадур ресурснаар бид автоос, гал тэрэгл, мууан хурцанд, хүн хуртан ууантад чадах боломжтой. Эхдээ өртөн гархгүй байвалтаа стэхлээр видеоон ороо. Хэрвээдээ саныж байгаа бол зурган долон ойд нөдмэн энэ хүү зэвэлхүүг дахин-дахин дафтаж хүүлсэнээр өрт дүнд өрсэнгтэйгдийг маартарай. Мүн тэнд кофийны хэрглэгээ баагсгийг зүвлдэж байм. Мүн тахасаа омон, цагий омон, компьютер, зургд. Мүн уцнасаа цэлсэгээ гэрээ. Хэрвээ таа, ядр сусмидр мжигалидынээ ага чихилдам бол орнда орхыг зүвлээ. Харин ядрэгүй бавил ирт орнда орхос цэлсэгээ гэрээ. Мүн үн тахасаа омон, цагий омон, дасал хүлэг хоохийг баа. Тай нэг стрэс дүвлэх зүвлс бидгийг гэрээ. Энэ хүү арах тэгэн фэн танд байдах байнаа. Комэнтээсэг зэгтээс тэхдээрж байраа. Бишлэг маань талахдсан бол, сабсграид ахай бүх маань тараа. Бүй байгаа минаа дамж байнаа байнаа байнаа байнаа холос араах гэхэлээд дарааг нь тушт байд. Холос байд.