Flashcards for:
Notes sur le Podcast d'Éric Flag

Prendre des Âmes signifie démontrer une telle résilience que l'adversaire reconnaît ta supériorité, souvent en dépassant les attentes et en montrant une invincibilité apparente.

Les éléments essentiels pour s'améliorer sont la motivation par le contenu, les relations choisies, et l'action concrète.

Éric a appliqué cette stratégie en se concentrant sur l'amélioration continue de soi et de ses produits, et en surpassant ainsi la concurrence.

David Goggins prône le dépassement de soi, le contrôle de l'esprit, la résilience et l'action.

David Goggins accorde une grande importance à l'écriture des objectifs pour les rendre réels et tangibles.

Éric a utilisé un contrat personnel pour perdre du poids en Australie, en affichant un papier sur son mur avec ses objectifs.

Le déclencheur de la transformation de David Goggins a été un documentaire sur les Navy SEALs.

David Goggins est opposé à la technologie parce qu'il croit en la concentration et l'autonomie mentale, et considère que la technologie peut être une distraction.

David Goggins est un afro-américain métis, ancien Navy SEAL, auteur et orateur de motivation célèbre pour sa résilience et ses accomplissements en endurance.

Goggins a utilisé les défis physiques comme l'entraînement des Navy SEALs, l'Army Ranger School, et des ultramarathons pour renforcer sa mentalité et prouver sa résilience.

Les projets à venir incluent une vidéo sur le marathon et les prochains épisodes de podcast.

David Goggins a surmonté la pauvreté, un père abusif, le racisme et des problèmes scolaires qui l'ont laissé analphabète.

David Goggins a détenu le record de traction avec 4030 tractions en 17 heures.

Éric a utilisé un cahier d'objectifs pour écrire régulièrement ses objectifs depuis 2017, l'aidant à les suivre de manière concrète.

Le 'Accountability Mirror' est le principe de se dire la vérité en face, souvent en écrivant des objectifs sur des post-its et les posant sur un miroir pour les rendre réels et tangibles.