Podcast Épisode 105 d'Éric Flag sur le Mindset et la Discipline

Introduction

Présentation: David Goggins, un afro-américain métis, ancien Navy SEAL
Contexte de vie difficile: Enfance marquée par la pauvreté et un père abusif
Realisation: Surmonté des difficultés extrêmes
Auteur d'un livre: Mélange d'autobiographie, motivation et développement personnel
Valeurs principales: Résilience, persévérance, responsabilité

**Né à Buffalo, NY, en 1975
Enfance difficile: Père abusif, racisme, pauvreté
Problèmes scolaires: Analphabète, triche pour réussir
Déclencheur: Documentaire sur les Navy SEALs
Transformation: Passe l'entraînement des Navy SEALs, Army Ranger School, Air Force Tactical Air Control Party
Carrière: Plus de 20 ans en tant que militaire, champion d'endurance (ultramarathons)
Record de traction: Ancien détenteur (4030 en 17 heures)
Motivational Speaker
Anti-technologie: Prône la concentration et l'autonomie mentale
Philosophie: Dépassement personnel, contrôle de l'esprit, action

Principe: Se dire la vérité en face à travers un miroir
Exemples: S'engager à des actions concrètes, utiliser des post-its pour noter ses objectifs
Importance: Écrire les objectifs pour les rendre réels et tangibles
Application: Poser les post-its sur un miroir, suivre ces objectifs quotidiennement

Australie: Contrat avec lui-même pour perdre du poids, papier affiché sur son mur
Cahier d'objectifs: Ecrire régulièrement ses objectifs, commencé en 2017

Principe: Démontrer une résilience telle que l'adversaire reconnaît ta supériorité
Exemple: Durant l'entraînement des SEALs, surpasser les attentes des instructeurs jusqu'à ce qu'ils abandonnent psychologiquement
Méthodes: Encourager les coéquipiers, chanter, montrer une invincibilité apparente

Concurrence professionnelle: Dépasser la concurrence par l’amélioration continue de soi et des produits
Stratégie personnelle: Se concentrer sur soi-même plutôt que d'abattre les autres