expansion un podcast par Eric flag qui s'adressa toutes celles et ceux qui cherchent à s'améliorer aussi bien mentalement que physiquement tout en développant leur relation avec eux-mêmes et les autres et aujourd'hui épisode 105 ça fait plaisir on part sur du mindset de la discipline comme demandé probablement le petit le premier épisode d'une petite série à voir comment ça se passe sur celui-ci mais à mon avis j'aurais pas j'aurais pas la place de tout raconter c'est quasiment certain ça fait plaisir on va pouvoir faire d'autres épisodes du coup et il y a clairement une part d'improvisation dans mes podcasts que il faut que je préserve voir que j'encourage de façon à éviter que ce podcast ne me prenne trop de temps dans mes semaines parce que en fait parce qu'en fait j'ai envie de faire d'autres trucs et il faut que je manage le montant comme toi comme tout le monde dans cet épisode on va parler de qui de quoi de qui on va parler de David govins tu as peut-être déjà entendu parler du mec c'est possible que j'ai posé son blaze dans le dans le titre de l'épisode je sais pas encore on va réfléchir mon assistant et moi sur le titre de l'épisode mon assistant n’étant pas un être humain indice voilà ça fait un moment qu'on travaille ensemble [ __ ] il travaille bien le con il travaille bien il fait tout ce que je lui demande pas l'émotion comme si c'était un robot tu sais incroyable et il veut même pas être payé non mais c'est extraordinaire j'exagère un peu oui ça me permet de gagner du temps ce que je peux te recommander voilà ce n'est pas très nouveau je ne suis pas enfin ça fait un moment que je le fais mais voilà on s'en fout David goinz c'est qui c'est un mec que je pense que tu pourrais gagner à connaître si c'était pas le casque tu vois pas qui c'est je te montre sa tête un peu à l'écran là au cas où parce que je te montre son livre étant donné que on va parler de son livre on va se baser un petit peu là dessus parce que l'idée c'est de voir un peu qui est ce mec d'où il vient comment est-ce qu'il a décidé de prendre les choses en main dans sa vie malgré la situation merdique qu'il a reçu par la loterie de la naissance je pense qu'on peut relativement s'accorder après avoir lu son histoire que le mec n'est même pas né avec tout qui lui avait été déjà donné hein mais il a quand même réussi à bien s'en sortir et c'est bien pour ça que ce mec est si connu et qu'il a une histoire assez forte et à de laquelle beaucoup de personnes peuvent s'identifier d'une façon d'une autre et même quand ce n'est pas le cas comme par exemple moi on n'a pas du tout le même histoire avec ce mec je peux te dire que ce mec m'inspire énormément donc voilà j'ai envie d'aborder deux trois concepts de discipline de persévérance de détermination qui partage dans son livre parce qu'en gros son livre c'est une espèce d'autobiographie mélangée à un discours de motivation et de développement personnel par rapport au mindset le mindset la mentalité l'état d'esprit même si en quelque sorte ça veut rien dire mais lui ce qui prône c'est plutôt une mentalité de résilience voilà de persévérance de responsabilité de prise en main de ouais de de taper dans le de taper dans le truc et de et de compter un peu sur sur soi même quand même quand c'est un peu la merde je reconnais que ça me plaît et que j'ai envie de cultiver cela et je sais que c'est pas voilà je sais que c'est assez populaire étant donné que le mec est quand même extrêmement connu maintenant donc c'est possible tu es déjà entendu parler de lui c'est un c'est un afro-américain c'est un métis qui a aujourd'hui à peu près presque une cinquantaine d'années le mec fait assez jeune on va rapidement voir son CV quand même je vais raconter un petit peu son histoire dans les grandes lignes pour que tu comprennes et derrière on va taper directement dans les trois je pense je vais essayer d'en faire trois il y en a beaucoup dans le livre et je vais je vais pas pouvoir tout faire ni tout faire tout court mais trois espèces de concept qui sont très intéressants je pense à utiliser à comprendre à tenter avoir si ça nous correspond et j'ajouterai mon expérience personnelle vis-à-vis de ce genre de de ce genre de choses de façon à les rendre voilà allez vulgariser un petit peu plus à les exemplifier un petit peu plus et je l'espère à rendre le tout le plus clair concret et applicable possible voilà bref si tu aimes te faire bousculer un petit peu pour pour te motiver si tu trouves que tu manques de discipline que tu reconnectes tu manques de discipline comme tout le monde a un plus ou moins que tu sofre lui peut-être je sais pas si tu trouves que tu pourrais renforcer ton esprit face aux difficultés de la vie que ça t'aiderait à faire de toi une meilleure personne à tes yeux alors il y a des bonnes chances que ce mec se livre son discours et cet épisode te plaise si tu es plus réceptif ou réceptive à une approche un petit peu plus opposée ou plutôt complémentaire on dira qui serait plus douce plus protectrice plus orientée sur le sur le ressenti on dira que le passage à l'action il y a pas de mal à ça on fonctionne différemment et on a tous besoin d'un peu de lin et d'un peu de l'autre certaines personnes sont plus extrêmes que d'autres évidemment mais c'est possible que ça te percute moins que ça te parle moins voilà tu pourrais mais tu pourrais quand même être surpris un peu de Yang dans notre Yin naturel pour pour être aussi bien être le déclic qu'on recherche parfois et peu importe qui tu es parmi ces deux catégories si tu es un être humain assez sympa je te mets les liens en description si jamais ça t'intéresse et moi je t'avoue que ce livre je l'ai acheté il y a deux ans pire que ça j'en ai acheté un il y a deux ans et Amazon m'en a envoyé deux c'est c'est con tu vois j'avais commandé je moi quand je commande des livres je les commande sur Amazon généralement j'en prends 5 ou 6 d'un coup je l'ai rempli dans je les mets dans la bibliothèque ça m'inspire d'avoir des livres ça m'inspire à chaque fois que j'en termine un d'aller devant ma bibliothèque et de me dire ok qu'est-ce que j'attaque maintenant parce que dès que je termine un livre que je lis tous les soirs j'en attaque à nouveau et celui-là pendant deux ans je ne l'ai pas lu je ne sais pas pourquoi dans le côté je me dis [ __ ] ça m'aurait fait du bien de le lire ça m'aurait plus de lire plutôt d'un autre côté je ne pense pas qu'il aurait pu y avoir de meilleurs moments pour que je le lise que en ce début d'année passée au début de l'année que j'ai lu que j'ai lu ce livre du fait notamment que je fasse de la course à pied maintenant je pense que c'est ça qui fait que ce livre me parle encore plus parce que on va présenter David goings dans les grandes lignes qui est ce cher ce cher David que je ne connais absolument pas donc qui est ce cher Monsieur Goggins donc en gros pour te faire le résumé un petit peu comment on pourrait le trouver à la fin du livre David goin c'est un avicial retraité donc les NAVY SEALS c'est en gros les forces spéciales de la Navy américaine donc c'est un truc de militaire assez assez renforcé il a fait ça pendant plus de 20 ans c'est le seul mec qui n'a jamais complété le l'entraînement des navises l'entraînement de la Army rengerschool et de la Air Force tactical r controller enfin bref le mec a été dans toutes les institutions de l'armée et il a top score partout en une vingtaine d'années en parallèle et depuis il a concourri dans plus de 60 ultra marathons triathlon et ultra triathlon et en plus le mec il se il était souvent dans le top 5 tu vois donc en gros c'est un mec c'est un métier c'est un un gars qui fait quoi six foot [ __ ] ils sont chiants ces américains avec leur système impérial sérieux les gars prenez des centimètres prenez des millilitres vous nous cassez les pieds avec votre truc sérieux ça casse le cul à tout le monde en dehors de l'Amérique des pounds mais prenez des kilos sérieux on se met tous à la page allez on parle tous la même langue on a tous la même économie let's go on partage tous notre allez on va s'arrêter là quand même ok donc il fait quoi 6 1 il fait quoi un mètre 86 quelque chose comme ça je suppose et le mec est un est un taré de de course d'endurance en fait c'est un taré si un taré des forces si un arrêt de discipline c'est un taré de je me force à faire des choses même quand je souffre encore plus quand c'est dur et quand je souffre et bien je couvre encore plus dans cette direction le mec aujourd'hui a couru des courses typiquement je crois qu'il y en avait fait une de 235 miles donc le mec a fait une course de 300 km tu vois un peu le truc courir 300 km de suite ça veut dire que oui là quand même je crois qu'il dort un petit peu mais il avait fait des courses de 200 km et quelques sans courir sans endormir pardon 200 km c'est long moi j'ai fait un marathon de 42 km je me dis ok 200 kill pas encore mais qui sait il a aussi il est aussi assez connu pour avoir des tenues parce que ce n'est plus le cas maintenant pour aider tenu le record du maximum de traction en pronation faite en 24 heures le mec on a fait 430 en 17h et il s'est arrêté parce que l'ancien record c'était genre 4017 quelque chose comme ça et il a fait trois essais d'arrêt de l'EN parle aussi dans le livre dans le livre raconte son histoire et raconte c'est ces difficultés comment il les a overcom comment ils les a surpassés dans sa vie dans son sport dans sa tête et dans son son milieu professionnel notamment mais selon lui j'ai bien l'impression que tout se résume beaucoup à comment il a réussi à dominer ce qui se passe dans sa tête son esprit cette petite voix qui nous dit tiens j'ai pas envie de faire ça tiens est-ce que je ferais si ou ça ça c'est plus facile ok je le fais pas lui il arrive à manifestement c'est pas le dernier mec en tout cas pour se faire faire des trucs que lui-même dit ouvertement qui n'a pas envie de faire voilà après ça c'est ouais enfin bref du coup aujourd'hui je crois que leur corps il est à 8000 quelque chose comme ça un truc de taré sur Instagram j'ai vu qu'il avait même posté qu'il avait refait il y a pas si longtemps il pensait l'avoir battu en faisant 7700 quelque chose comme ça donc 7700 tractions en une journée c'est un truc d'énorme d'énormes fracassées qu'on se le dise parce que fracassé tu vois l'état de ses mains il y a une photo de sa main je crois qu'il a une brûlure au troisième degré quelque chose comme ça une brûlure au troisième degré sur sa main en faisant des tractions ça veut dire que c'est ouvert jusqu'au sang et enfin bref le mec est taré le mec est extrême est-ce qu'il faut faire comme lui non est-ce qu'il faut être comme lui non est-ce qu'on a envie d'être comme lui je ne pense pas est-ce qu'on peut s'en inspirer putin moi je trouve donc c'est bien ça qui m'a qui m'a beaucoup qui m'a beaucoup plu il a aussi il est aussi devenu motivé chenal speaker tu vois donc conférencier de motivation conférencier motivant je ne sais pas comment on appelle ça bref le mec est à la retraite de l'armée après plus de 20 ans de service et il continue de faire des continue de se pousser en fait le mec a plus besoin mais il continue plus fort que jamais il est assez anti réseaux sociaux il est assez anti téléphone et truc qui le sortent qui essaye de lui pomper en fait sa capacité à réfléchir et et à contrôler son esprit il a pas très envie de se faire contrôler son esprit par quelqu'un ou quelque chose d'autre c'est marrant et du coup il se détache beaucoup de la technologie on peut comprendre on peut comprendre mais il passe quand même sur Instagram de temps en temps et on parlera un peu plus de ce qu'il fait malgré le fait qu'il soit multimillionnaire et tout aujourd'hui avec ses livres et tout le mec continue d'être un énorme taré et de ne pas se reposer alors qu'il pourrait voilà qui est ce gars et je trouve ça je trouve ça intéressant et on va on va en parler je vais revenir un tout petit peu sur son histoire ce qu'on peut voir un ce qu'on peut trouver en plus de détails dans son livre et juste après avoir vu ça histoire qu'on pose un peu le contexte tu as rien que ça moi je trouve ça ça vaut la peine bon c'est une bonne partie du livre évidemment c'est au travers de son histoire qu'il a découvert appris et ensuite évidemment de façon pédagogique et c'est même pas lui tout seul qui a écrit son livre c'est évident de façon pédagogique a réussi ensuite à poser certains concepts certains challenge certaines façons de reformater son esprit ou d'utiliser son esprit son histoire et de deux façons assez bien décrété assez applicable on n'est pas juste sur du on n'est pas juste sur du comment dire sur de la loi de l'attraction ou enfin bref c'est tout ça mais en fait c'est ça concrètement aussi mais avec le côté action qui vient avec et qui peut être en fait malheureusement oublié parfois parfois dans le le principe très important de la loi de la loi de l'attraction on a tendance à oublier la partie où il faut arrêter en fait de se répéter une phrase et il faut quand même que ça influence nos actions on va y revenir voici tout de suite un petit résumé de son histoire David govins et donc né le 17 février 1975 à Buffalo à New York c'est marrant je suis né le jour d'après ça n'a absolument rien à voir surtout que c'était 15 ans plus tard le mec a donc bah 48 ans aujourd'hui quelque chose comme ça et quand tu vois sa condition ça va encore pourtant et il en a demandé à son corps ça ça c'est clair son enfance justement a été en fait c'est voilà un mec il a il a été traumatisé on dira par beaucoup de choses il est né dans un contexte familial avec un père particulièrement abusif dans il en décrit certains détails mais même dans des podcasts qui racontent qu'il y a plein de trucs il a pas il a pas osé raconter dans son livre parce qu'en fait il est pas en super bon terme il est en terme moyen avec son père j'imagine aujourd'hui il en parle un peu mais tu vois traumatisé dans le sens où son père c'était un genre de Pimp c'était un genre de mec enfin bref un peu l'archétype du tyran narcissique un petit peu si je comprends bien il possédait un roller un endroit où les gens peuvent faire du roller c'est un truc très américain ou du patin je sais pas c'est du oui c'est du roller c'est un genre de piste en cercle où les gens peuvent danser faire du roller c'est ça n'existe pas vraiment par ici en Europe en tout cas pas en France et en Suisse j'ai l'impression et il y a aussi un bar qui ça se transforme en disco etc et en gros ce qu'il faisait avec sa famille donc il avait ce cher trunnis gogging goggings avait donc une femme et deux enfants donc David et son frère trou Nice junior parce que les américains ils aiment bien appeler leur fils par le prénom par leur même prénom sauf qu'ils mettent un junior derrière Eric junior n'est pas encore né mais il ne naîtra sûrement jamais enfin bref je trouve ça assez marrant c'est la culture américaine un peu comme ça et en gros IBA sa femme devant ses enfants il bat ses enfants il les exploitent c'est à dire que les enfants dès le plus jeune âge doivent travailler dans le l'entreprise familiale mais c'est pas vraiment une entreprise familiale c'est plutôt l'Empire mégalomane du père absolument ouais absolument absolument taré parce qu'il a eu ses propres il a eu sa propre éducation qu'il a manifestement répercuté sur ses enfants ça c'est ce que David a raconté dans dans des podcasts également et des interviews et tout et en gros il exploite sa famille ses enfants évidemment qui se tape des qui se tape des prostituées à gauche à droite etc devant même sa femme tu vois sa femme elle rentre elle lui faisait exprès qu'elle le voit en train en train de se taper des autres meufs juste histoire de de la réduire à néant en fait c'est la c'est un peu la tactique j'ai envie de dire même si je m'y connais pas particulièrement c'est un peu le profil voilà comme j'ai dit du pervers narcissique qui veut absolument te détruire mentalement pour que tu lui appartiennent et que tu puisses qu'il puisse te posséder je dis il parce que c'est quand même un truc qu'on voit plus souvent chez certains pauvres hommes qui ne sont pas des hommes en fait qui sont des des petits garçons pendant pendant juste jusque loin dans l'âge adulte que ce soit leur faute ou pas voilà bien évidemment ils sont probablement pas né comme ça on l'a probablement poussé sur eux d'une certaine façon par l'environnement et l'éducation mais justement ce qui est intéressant avec tout cela c'est que David godins a réussi apparemment à briser ce cycle parce que ça ça se répète encore et encore pourquoi parce que son père lui faisait ça au Père enfin le grand-père de de gaugins faisait ça à son père et donc tu perpétue jusqu'à ce que éventuellement quelqu'un arrive à briser le cycle de la de la de la lignée en quelque sorte alors évidemment il y a d'autres sites qui sont plus durs à briser les couches sociales etc ok ok ce qui est sûr c'est que en fait il a connu la pauvreté de fou pourquoi parce que son père ne partageait rien c'est à dire que tout le monde gravé gratuitement et donc vu que sa femme et ses enfants n'avaient rien ils pouvaient pas partir parce que si tu as zéro tu es une si c'est toi qui garde toute la tune bah ta femme et tes enfants c'est tes esclaves et c'était ça et des esclaves auxquels tu files des coups de ceinture ah enfin bref il faut calculer tu les humilies tu les frappes tu les tu les rabaisses etc donc voilà le le truc pas ultra stylé éventuellement sa femme sa mère donc s'enfuit avec ses deux enfants mais il y a que David qui va rester avec avec sa mère parce que son autre frère était plus avait une meilleure relation avec son père et l'admirait d'une certaine façon différente et il est retourné voir son père sans notre frère en gros ils se sont enfui avec sa mère et en gros il s'est passé plein de c'est placé passé plein de merde vraiment genre succession de merde déjà David donc un métisse donc noir ah à cette époque en Amérique le racisme était quand même largement plus présent c'est ce qui raconte quoi il s'est retrouvé dans d'autres voisinage dans des je rigole mais c'est tristement tristement drôle ils sont partis pour arriver dans une ville qui était pas loin genre du chef-lieu du cucux Klan Q Klux Klan cette espèce de de clan de manifestement moi j'y connais pas très très bien mais tu sais c'est ces mecs avec les avec les avec les chapeaux pointus blancs qui sont tout habillés de blanc et qui sont connus pour être extrêmement racistes pour dire pour dire les termes extrêmement raciste et bref il a subi du racisme énormément c'était le seul noir dans son son école etc sa mère a finalement éventuellement trouver un mec bien pour lui qu'est-ce qui se passe quelques mois après ce mec se fait assassiner évidemment pas ça aurait été trop facile d'avoir enfin une figure paternelle à peu près correcte bref c'est un peu c'est un peu de la merde il est il est plus ou moins analphabète et illettré mais il arrive à s'en sortir à l'école pourquoi parce qu'il copie sur tout le monde il copie tout ce qu'il est à tout ce qui est réussi à faire c'est en se disant bah il faut que je me démerde c'est la démerde il est en état de de de survie en fait d'un survie permanent en mode je vais me faire buter pourquoi parce que ça lui a été engrainé depuis son plus jeune âge que si il baisse sa garde bah il s'en prend une dans la gueule et que vu que de toute façon il va s'en prendre une dans la gueule autant rester sur sa garde pour que ça fasse un peu moins mal tu vois enfin bref [ __ ] et il raconte un peu tout ça dans différents détails qu'il a décidé de partager parce que c'est un lycée un livre qui partage évidemment il y a il y a beaucoup de trucs il y a beaucoup de trucs sa mère elle a sa mère [Musique] sa mère est vrai elle a un rôle bah qui lui a été imposé a eu beaucoup de mal à s'en remettre enfin bref je vais pas faire toute la pas te faire tout le truc parce que j'en reparlerai peut-être dans d'autres épisodes à ce propos ou quoi et puis je t'encourage à te renseigner si jamais mais pour revenir un peu plus sur la suite de son histoire bon ce jeune adolescent qui qui finit par devenir un adolescent il essaye de il racontait il raconte un peu ça il avait il s'habillait avec des frocs qui lui tombaient au genou il avait des coupes de cheveux atypiques il essaie d'être un peu le mec drôle enfin il se protégeait un peu comme il voulait comme il pouvait il raconte plusieurs plusieurs événements racistes en mode les gens taguaient diegger ou un truc du genre donc enfin tu tu comprends ce que ça veut dire des grosses des grosses insultes racistes taguées sur sa voiture dans dans ses livres de classe enfin bref pas un environnement extrêmement sain je pense on pourrait parler de toxicité à un niveau relativement correct j'ai l'impression vers 19 ans en gros c'est quoi le bail ouais bon le bail c'est un peu ce le son histoire c'est que il prend énormément de poids le mec était un petit gros quand il était jeune aussi ensuite il prend énormément de poids jusqu'à jusqu'à peser 300 livres c'est à dire 135 kg pour un mètre 86 donc j'aime autant dire une énorme boule après il avait fait de la muscu etc mais il était incroyablement fat il bosse dans l'extermination de cafard voilà c'est ça sa vie vers vers enfin d'abord c'est un petit peu dur je vais raconter quelques quelques histoires par rapport au concept qui sont appliqués derrière mais en gros il essaye de rejoindre la Air Force quand il a 19 ans il abandonne après tout un après tout un procédé qu'il explique dans le livre c'est un peu sous couvert médical mais lui au fond lui savait qu'il avait abandonné parce qu'il avait utilisé l'excuse de a en fait j'ai des maladies auto-immunes et des trucs des trucs pas de chance le mec le mec a un trou dans son cœur enfin bref voilà et pas c'est il a pas eu toutes les meilleures cartes à la naissance en dira mais en gros il se retrouve à 24 ans à être un exterminateur de cafard à peser trois à peser 135 kg et à bah il y a s'acharner contre la vie en fait et à se dire ma vie elle pue énormément la merde et bien c'est la faute à mon père c'est la faute à la vie c'est la photographie c'est la faute à tout le monde et est-ce qu'on peut lui en vouloir pour penser ça franchement c'est pas moi qui vais me prononcer je n'ai certainement pas vécu quelque chose de similaire donc je ne saurais jugé ce qui est sûr c'est que un jour après un événement particulièrement pénible au travail oui c'est battu contre une armée de cafards il rentre il mange ses donuts et son énorme shaker américain au chocolat tu vois ça c'est lui qui le raconte et il se pose devant la télé il voit un documentaire sur les NAVY SEALS donc ces unités d'élite des forces spéciales de l'armée américaine qui sont en train de passer le rituel d'entrée un des rituels d'entrée chez les seals qui s'appelle la hello week littéralement ça veut dire la semaine de l'enfer voilà ça pose le ton si en gros une énorme semaine qu'on pourrait qualifier de de bizutage pour vraiment résumer ça en un seul mot de bizutage physique et psychologique de façon à filtrer en fait ceux qui sont vraiment tarés en quelque sorte ou qui sont suffisamment tarés et taré sa positif tout comme ça peut être négatif mais dans ce cas de figure ça ça relève d'un certain d'un certain type de profils qu'on recherche à l'armée américaine quand c'est un mec qui doit aller infiltrer des des opérations spéciales dans dans des pays étrangers tu as quand même pas envie qu'il se chie dessus à la première occasion donc apparemment ils sont très bien pour éviter qu'il se chie dessus au mauvais moment en tout cas si tu chies dessus pendant cette cette semaine bah on peut pas trop t'en vouloir parce que t'es pas le seul mais on va te dire merci au revoir et ça ça a été apparemment un véritable déclic pour lui et il a décidé de se lancer dans une carrière militaire malgré de nombreux obstacles notamment des problèmes de santé de condition physique il a réussi à intégrer les Forces Spéciales il est devenu un des membres de névices il a fait trois l Wick de suite et c'est ça a l'air d'être sacréments intenses c'est des trucs qu'on te met dans l'eau glaciale pendant des heures on te fait porter des trucs enfin bref ça a l'air ça a l'air particulièrement difficile physiquement mais surtout psychologiquement et c'est ce qu'il explique dans ce livre c'est que quand on abandonne on abandonne rarement parce que physiquement on est au bout on abandonne parce que psychologiquement on ne peut pas on pense ne pas pouvoir en encaissait plus et c'est là toute la force de ce livre c'est d'essayer de débloquer certaines limites mentales qui sont auto imposées qui sont imposées par nous-mêmes nos craintes nos peurs qui reviennent peut-être même d'un héritage ancestral biologique comme quoi ton cerveau te pose des des barrières extrêmement enfouies pour te protéger du d'une certaine façon de différentes façons c'est peut-être un peu comme ces histoires de de femmes qui soulèvent des voitures parce qu'il y a un enfant de sous il y a leur enfant coincé dessous et elle te dédelift tu vois c'est un peu sémite de de femmes de mer qui dédift des caisses c'est quand même un truc qui réservé à des gens avec une certaine condition physique normalement tu vois et sous l'adrénaline sous le fighterfly sous le [ __ ] basique c'est une question de vie ou de mort donc mon cerveau va poser va estomper et abattre toutes les barrières mentales que je peux avoir les barrières de force surhumaine que peut-être on a au fond de nous parce qu'on peut peut-être toujours pousser un peu plus mais si on pousse pas si on est limité par notre capacité à pousser par ce que notre cerveau permet d'exercer permet de libérer permet de réaliser que ah [ __ ] le cerveau il est quand même là pour te dire [ __ ] mec en fait si tu fais un mouvement Ultra brusque ultra fort tu vas te déchirer un membre en fait tu vas déchirer une artère tu vas te péter du quartier là je tu vas t'exploser tu vas tu vas te buter en fait donc ton cerveau il est aussi là pour te protéger et dans une certaine manière d'après gaugins j'aurais envie de dire notre cerveau et là j'entends notre esprit notre voix notre dialogue intérieur a tendance à nous surproté et à nous pousser dans du surconfort peut-être encore plus dans la société actuelle bref ce mec fait 3 l oui qui n'en termine 2 en une seule année sauf erreur il fait 20 ans d'armée en parallèle le mec c'était du genre à se lever à 4h du mat pour aller faire trois heures de vélo avant d'aller faire son taf pendant 8h de suite avant d'aller à la salle le soir de rentrer dormir 6 heures et recommencer le lendemain donc voilà le mec a commencé à se faire des on va en parler juste après justement comment il a couru des des premières longues distances avec aucune expérience mais qu'il l'a quand même fait bref très connu pour repousser ses limites physiques c'est limite psychologique être capable d'endurer donc un très grand athlète d'endurance à un athlète hybride donc très axé musculation très axé renforcement il avait fait pas mal de de Power liftings bodybuilding avant de se mettre plus donc ça c'était plutôt dans l'armée avant de se mettre plus à l'endurance en parallèle et après sa carrière sa carrière militaire bref le mec est plutôt respecté comme étant un mec qui arrive à se dépasser et manifestement à pousser d'autres personnes à le faire et à réaliser leur plein potentiel c'est en tout cas le le la mission qu'il semble s'être [Musique] décerné à lui et ce n'est pas vraiment une mission divine en tout cas quand tu l'écoutes et je le crois avec grand plaisir il ne se positionne pas comme étant au-dessus des autres et évidemment que quand à ce genre de message tu as pas envie qu'on te dise je dis ça c'est le contre argument mais tu as pas envie de qu'on te dise ah mais toi tu peux parce que tu es surhumain ah parce que tu es né comme ça parce que en fait j'ai éthiquement à parce qu'en fait lui déteste ce genre de choses je te le dis je te le dis tout de suite les excuses sous lesquels on peut ranger peut-être l'écrasante majorité de des contrats arguments à ses yeux pas tous peut-être quand même mais mais par défaut ça sera rangé là dessous il aime penser que que en fait bah et puis [ __ ] évidemment qu'il a raison il aime penser qu'on est tous capables d'un petit peu plus que ce qu'on que ce qu'on peut croire en fait des fois que ce qu'on peut essayer de se faire croire soi-même parfois je ne vais pas le contredire je pense que pas grand monde de bonne foi pour elle contredire est-ce que ça veut dire que tout le monde a envie de faire un peu plus que ce qui pourrait non c'est pas justement l'idée c'est pas le message c'est pas comme ça que je trouve intéressant d'interpréter le parcours et les paroles d'un mec comme lui parce que il le dit lui-même et c'est évident si tu as un peu de bon sens il faut pas faire comme lui [ __ ] c'est ce genre de mec ah bah il en faut des exemples comme ça c'est ce genre de mec ou il vaut mieux s'inspirer de ce qu'il a fait du d'une façon qui nous est propre plutôt que de vouloir répliquer le truc de toute façon pourra pas être comme lui tu peux pas être comme lui moi je peux pas être comme lui et on n'a pas envie on peut être que nous-même tu vois j'ai envie de sortir un super cliché que j'ai lu dans une description Instagram dans une bio Instagram une fois be yourself because everyone et j'accentue l'accent français pour ridiculiser le truc malgré moi je suis désolé parce qu'en plus c'est une citation qui est tout à fait stylée donc je vais la refaire en essayant de m'appliquer be yourselfy Winehouse soit toi-même parce que tout le monde est déjà pris [ __ ] Gobin s'il est déjà pris machin il est déjà pris truc il est déjà pris machine elle est déjà elle même donc il faut s'inspirer de des autres il faut s'inspirer de ce qu'on trouve autour de soi même quand on n'a pas eu des modèles exemplaires dans sa vie comme manifestement David govins moi-même qui a l'impression de pas du tout avoir eu une vie si traumatisante quand je suis jeune mais c'est aussi ma façon de voir les choses et je vais revenir un petit peu après je pense je suis particulièrement inspiré par par ce genre de message donc voilà un tout petit peu pour son parcours dans les grandes lignes sauf que tu comprennes un peu que le mec est quand même taré et qu'il a il a fait le mec c'est [ __ ] le corps enfin excuse-moi le terme il était du genre à avoir les à avoir des des fractures des fractures de stress parce que une hey oui c'est un truc qu'on te traumatise physiquement c'est à dire s'il y a un os qui qui est un petit peu fragile il va casser tu comprends il raconte même des histoires comme quoi il y a des collègues à lui qui sont décédés pendant les épreuves nautiques les épreuves sous-marines typiquement tu vois le tu vois le genre de truc de le genre de truc de fou après enfin bref on va pas revenir sur la légitimité de ce genre d'entraînement comme je l'ai dit il recherche des mecs tarés et pour certaines opérations tu as envie qu'il y a un mec soit suffisamment solide solide quand même en tout cas enfin voilà c'est le genre de choses qui racontent mais le genre de choses qui racontent c'est qu'à force de faire ces trucs à répétition parce qu'en fait il y a un truc médical il doit abandonner il doit recommencer ensuite il doit à nouveau arrêter pour des raisons médicales et là on lui dit bah mec en fait dans une carrière d'un être humain on accepte que trois fois que tu fasses la helwick donc la troisième et dernière fois c'est ta dernière chance et la dernière troisième et dernière fois il avait toujours pas récupéré de tout de tout le stress physique à son corps et c'était du genre et ça c'est le genre de truc même limite quand tu lis le livre tu te dis le mec nous mytho il nous mytho c'est pas possible à un moment donné il a enjolivé de fou son histoire histoire de paraître encore plus badass en quelque sorte je ne pense pas que ce soit le cas quand tu l'écoutes en podcast lui-même il dit que son son histoire en fait elle est elle est elle est risible mais bon le mec se Scott chez les jambes le mec elle est tibia à moitié fracassé il se scotchaient les jambes tous les matins de façon à les stabiliser un tout petit peu pour pouvoir aller courir toute la journée quand même pendant ces épreuves de l'armée donc le mec a un problème dans sa tête ça va être le la résultante et la conclusion qui peut nous arriver dans la nôtre quand on écoute ce genre d'histoire est-ce que c'est une bonne idée d'aller courir quand tes jambes sont cassées non est-ce qu'il faut le faire non est-ce qu'il faut se reposer suffisamment oui est-ce qu'il faut prendre ça pour une excuse pour ne rien [ __ ] c'est pas ce que ce cher Godin ça a l'air de dire et je pense que c'est dans ce sens là qu'il faut prendre cette histoire et j'en parlerai mais le mec a enfin le mec pendant des années son corps en fait c'est c'est recroquevillé sur lui-même il a jamais fait de stretching de souplesse et ça l'a baisé ça l'a baisé il a cru qu'elle allait mourir en fait il a cru qu'il était en train de il était mourant c'est juste que son corps était sous tellement de stress toute sa vie et qu'il n'avait jamais essayé de relâcher un peu la pression de relâcher un peu cette tension recroquevillée sur lui-même ou justement il est là pour se protéger il doit être dur il doit se rendre ah tu vois le mec il a appris mais il a appris il a pris tout seul le mec se targue justement de de tout avoir appris tout seul et enfin et là sa propre façon de faire il est un peu taré quoi le mec est un peu taré on peut sûrement en tirer quelques trucs et on va justement voir ce qu'on peut éventuellement en tirer de façon plus concrète on va commencer avec le premier concept parmi une dizaine qu'il abordait en accent plus ou moins tangibles je sais pas si il a voulu en faire 10 parce que c'était stylé le numéro 10 en tout cas il en a fait 10 et il y en a plusieurs qui valent clairement la peine on va peut-être en voir deux ou trois dans cet épisode épisode parce que je trouve ça particulièrement stylé let's go le premier outil qu'il nous mentionne d'ailleurs je crois que c'est justement un des premiers un des tout premiers du livre qu'il mentionne il l'a appelé vie count birty mirror donc ça ça va être le premier concept traduction littérale on dira le miroir de la responsabilité c'est un mot qui est pas toujours évident à traduire en français mais c'est en gros effectivement d'être tenu responsable pour tes actions en quelque sorte d'être tenues responsable tout simplement et il raconte un petit peu comment il en est arrivé là et tu vas comprendre l'image du miroir justement si tu si tu ne connais pas son histoire c'est que vers la fin de l'adolescence bah voilà il va il va il va de moins en moins en cours il copie tout ce qui peut pour essayer de s'en sortir sa mère n'est pas vraiment au courant il se cache derrière voilà des des mailles se cachent en fait beaucoup après tout ce qui lui est arrivé en se faisant en se faisant passer pour le mec perché mais marrant tu vois sa mère reçoit finalement une lettre de l'école qui lui indique comme quoi il va se faire jarter s'il arrête pas de sécher sa mère elle est au bout du rouleau elle sait plus quoi faire parce que forcément sa vie n'est pas toute rose non plus et en gros ce jour-là ou à peu près à ce moment là c'est ce qui raconte un petit peu dans le livre et je vais pouvoir te lire un ou deux petits passages aussi pendant ces ces petits ces petits concepts parce que je trouve ça sympa en gros il sort de sa douche il se regarde dans le miroir [Musique] et il décide de se dire ces quatre vérités lui-même donc là je peux je peux qua-out un petit peu il se regarde dans le miroir et il se dit des trucs du style que voilà les mecs de l'armée que lui il idéalise tu les vois pas avec des phoques qui tombent jusqu'en bas de ce qu'on va du cul tu les vois pas parler comme des wannabe gangster tu vois non of vs donc aucune de cette merde ne va suffire et là tu vois évidemment après c'est c'est stories télé un peu dans le livre on est bien d'accord on n'était pas là le jour où il a dit de devant son miroir quoi qu'il en soit ça me semble particulièrement sur moi je pars du principe que tout est vrai évidemment et ça on you I sad yeah Merry fucking Christmas donc ça c'est lui qui se le dit en se regardant dans le miroir si tu ne comprends pas l'anglais je t'encourage énormément à comprendre l'anglais parce que ça te débloque un monde de connaissance de contenu et d'apprentissage qui malheureusement n'a pas encore été traduit en français ce qui n'est pas le cas de ce livre heureusement je te commande de lire même en français donc il dit en gros en gros il se regarde dans le miroir et il se dit mec mec je sais que ta vie pue la merde je sais que la vie pue la merde je sais par quoi tu es passé j'y étais en fait Beach donc voilà je te laisse traduire toi-même Merry fucking Christmas ça veut dire joyeux Noël espèce de voilà espèce de voilà c'est pas toujours évident à traduire les insultes américaines tu comprends joyeux [ __ ] de Noël personne ne va venir sauver ton cul pas ta mère pas win meuf personne c'est à toi et oui le meuf c'est le pauvre mec que sa mère avait rencontré qui s'est fait assassiner en fait tu vois et en gros il disait que son nouveau rituel était assez simple c'était de se retrouver dans son devant son miroir de raser sa tête et tous les soirs de parler à voix haute et de dire les choses telles qu'elles sont comme je l'ai dit c'est le genre de mec il va dire les choses telles qu'elles sont telles qu'il les voit il va pas sugar coat le truc qui va pas mettre du sucre dessus il va pas l'enrober avec un joli petit ruban tout rose pour protéger ses propres émotions à lui quand il quand il se quand il parle c'est la façon à nouveau comme j'ai dit lui il réagit bien ça beaucoup de personnes réagissent assez bien à ce genre de discours d'autres personnes ça passe moins voilà chacun son truc mais je sais que ça ça marche assez bien moi je j'aime bien j'aime bien les deux je reconnais mais ça j'aime j'aime particulièrement de temps en temps un petit pied au cul moi j'adore j'adore un petit pied au cul j'aime bien me le mettre moi-même c'est important d'être capable de se mettre soi-même et c'est juste justement ce qu'il avait l'air de faire à ce niveau-là et ce qui faisait c'est que il écrivait ses objectifs tiens tiens il écrit ses objectifs sur des post-it et il les mettait sur 100 miroir sur le miroir qu'il appelait the country donc le miroir de la responsabilité en gros il a commencé par des petites choses il a commencé par s'écorner par exemple il écrivait sur des post-it Pôle emploi c'est à dire relève ton froc il y avait des trucs du style bah rasses-toi la tête tous les jours nettoie la vaisselle fais ton lit comme si tu étais à l'armée tous les jours fais ton lit comme si c'était à l'armée etc et ce qui dit c'est que iwasen fluffy à was the road donc comme je l'ai dit il disait les choses de façon brute que ça lui plaise ou non et là ça c'est un livre qui date de 2018 je précise ce livre date de 2018 il a été sorti le mec était pas vraiment connu il a sorti ça tout seul il était pas encore énormément connu ensuite il a explosé à partir du moment où juste avant qu'il est sorti son livre il a explosé mais c'est pour dire il a publié ça de façon indépendante sans savoir le succès que ça allait avoir mine de rien parce que personne connaissait vraiment son histoire ça date un petit peu tu vois le mec il a 50 ans tout ça c'est des trucs qui se sont passés il y a il y a il y a longtemps du coup dans les années 80 et 90 mais donc quand je dis qu'il dit les choses de façon brute et que c'était en 2018 tu vois lui le body positive voilà écoute ça a pas l'air d'être il a pas l'air d'être d'accord avec tous les préceptes en tout cas j'ai envie de dire parce que il donne des conseils aussi il transfère un petit peu entre son histoire et ensuite il adapte le truc en mode un peu plus bah du coup conseil pour toi le lecteur de comment est-ce que tu peux faire les choses en tout cas si tu fais t'inspirer de sa façon à lui de faire voilà en gros il dit ify don't tell yourselfet you need Toulouse si tu regardes en miroir et que tu sais quelqu'un de et que tu vois quelqu'un de gros ne te dis pas que tu veux juste perdre quelques kilos dis toi que tu es gros dis toi que tu es [ __ ] de gros même si je veux traduire littéraire littéralement mais dis simplement les choses si tu te si tu vois que tu es gros et ben dis toi que tu es gros le miroir de team mirror va être aussi everyday is going to you the truffe everytime so why are you still line to you surf le miroir salle que tu vois tous les jours va te dire la vérité à chaque fois donc pourquoi est-ce que tu te mentirais à toi-même call yourself out dénonce toi voilà c'est une façon de voir les choses c'est une façon de voir les choses c'est une façon de prendre la responsabilité personnelle de ce qui t'arrive et là ça vient quand même de la part d'un mec pour qui on peut on peut quand même se dire tiens il avait c'est pas vraiment de sa faute une partie des choses qui lui sont arrivées ce n'est pas vraiment de sa faute et voilà c'est après il continue un petit peu son histoire et tout il parle de ça comme ça a été comme ça elle a beaucoup aidé pendant pendant un certain temps à se remettre à se remettre en ordre et à la fin de chaque chapitre il donne un peu le challenge il donne un peu le truc à faire de l'exercice def perso un petit peu ce qu'on peut en tirer nous les lecteurs et il te dit en fait bah vas-y crée toi ton propre carnet il te dit que pour lui les les devices digitaux ne fonctionnent pas il faut les écrire il faut les sortir de soi il faut les poser par écrit sur un papier ça peut être ces ça peut être nos insécurités ça peut être nos rêves ça peut être nos objectifs écris les sur des post-it et poser sur ton miroir c'est un petit peu ce qu'il ce qu'il recommande de faire là dedans et je pense qu'il y a une énorme puissance dans dans cette action j'en ai déjà parlé plusieurs fois écrire les choses dire les choses à voix haute toutes ces façons de ressortir certaines choses vont les rendre beaucoup plus vrai beaucoup plus vrai à mon sens ça veut à la fois dire qu'elles vont être beaucoup plus plausible beaucoup plus attirant en fait c'est pas si tu vois il y a le rêve il y a le rêve où tu rêves pour de vrai il y a le rêve où tu te dis tiens mais en fait c'est possible peut-être ça ça Nivelle un petit peu tout vers quelque chose de vert un petit peu la réalité j'ai envie de dire je sais pas comment dire tes insécurités et tout si tu les gardes en toi tout le temps c'est bien connu qu'un bon moyen de se débarrasser du fardeau de de ces sécurités de ces traumas qui peuvent te peser plus ou moins toute ta vie un bon moyen de peut-être te soulager c'est juste justement de t'en soulager de façon de façon littérale c'est-à-dire que ça sorte de toi que ça sorte de toi pour les poser par écrit que ça sorte de toi pour les parents pour en parler à quelqu'un pour en parler à ton pote ta mère ou ton psy tu vois c'est un peu à ça que ça sert manifestement et je j'aime penser que ça aide ça aide beaucoup pour certains traumatismes plus ou moins fort plus ou moins graves il y a pas de jugement à ce niveau là il y a pas de il y a pas vraiment de concours de qui a le plus souffert j'aime penser même si objectivement il y a des situations évidemment bien plus douloureuses que d'autres on va pas se mentir il n'empêche que ça peut faire énormément de bien et que ça peut te rappeler que soit en fait c'est normal soit c'est sorti de toi soit bah c'est là ça te le rappelle ça te dit [ __ ] mon objectif il est là en fait je le vois tous les jours c'est moi qui écrit ça c'est moi qui est écrit ça et si j'ai écrit ça c'est parce que j'y crois vraiment parce que des gens qui écrivent des objectifs qu'ils ont sur du papier et qui les regardent souvent il y en a pas beaucoup mine de rien donc ce qu'ils le font sont rares apparemment parce que sinon tout le monde se baladerait avec ses objectifs écrit quelque part tu vois ce qui n'est probablement pas le cas et donc si peu de gens le font il faut croire que ceux qui le font ça leur tient à cœur mais alors si moi je les fais pas peut-être que ça me tient à cœur en fait si ça me tient à cœur c'est que ce que j'ai écrit sur ce [ __ ] de post-it ça me tient un cœur et je vois ça tous les jours tous les jours je le vois je peux pas l'ignorer il est là il est là tous les jours je me dis [ __ ] bah en fait j'ai cet objectif ce que je m'en suis approché un petit peu non pourquoi comment quelle est ma raison mon excuse mon mon delay ça peut être particulièrement bah en fait il faut il faut se le dire à partir du moment où tu entres dans cette démarche tout le monde est peut-être pas réceptif à cette démarche bien sûr comme je l'ai dit mais à partir du moment où tu rentres dans cette démarche de bah en fait je suis responsable d'énormément de choses si ce n'est tout en fait cet objectif qui est sur mon mon truc c'est ma responsabilité c'est ma responsabilité de me dire bah en fait finalement ça n'a pas d'importance pour moi et je suis en paix avec ça parfait aucun problème ou c'est ma responsabilité de me dire bah en fait si je le veux je vais quand même devoir aller le chercher quoi j'ai quand même devoir faire des actions ça va pas venir tout seul normalement c'est ma responsabilité de travailler pour de vivre en paix avec le fait de ne pas la voir de vivre en paix avec moi vivre en paix avec moi ça veut dire bah essayer d'être à peu près aligné j'aime penser c'est ma définition personnelle je te la sors de mon cul là comme ça d'être relativement aligné entre ce que tu dis ce que tu fais ce que tu penses ton identité qui tu es voilà quand tout ça c'est à peu près aligné normalement si tu écris un truc sur un papier parce que tu as vraiment envie de le faire si tu l'écris sur le papier c'est parce que tu as vraiment envie de le faire si tu as vraiment envie de le faire tu as la preuve parce que tu t'en approches un petit peu d'une façon d'une autre ça peut être un truc plus ou moins indirect plus ou moins éloigné suivant ce que tu écris sur ton papier ça peut te prendre une vie ça peut ne jamais être atteint peut-être que ton objectif n'est pas d'atteindre quelque chose mais c'est d'entrer dans un processus dans un système dans ta vie qui te fasse continuer jusqu'au bout peut-être que ton objectif ce n'est pas le résultat mais c'est le process on en revient un petit peu à l'épisode que j'ai fait sur sur les objectifs et les systèmes à mettre en place pour pour les atteindre un épisode que je peux te je peux te recommander mais mais ouais bref je vais m'arrêter là gentiment pour pour ce que David govins a avait à dire là-dessus moi j'ai j'ai des petits j'ai des petites expériences parce que du coup j'ai écrit ça puis ensuite enfin j'ai écrit ça j'ai noté les trois concepts que je sur lesquels je voulais revenir avec quelques notes sur sur les pages etc parce que parce que j'ai quand même préparé cet épisode évidemment et je me suis dit tiens mais moi c'est quoi un peu mais quels sont mes expériences à ce propos j'en ai trouvé plusieurs je vais je vais en nommer deux il y en a une première c'était quand j'étais j'en ai déjà parlé à quelques reprises mais sans jamais trop détailler quand j'étais en Australie parce que j'ai fait mes études Bachelor master j'ai terminé mon Master en finance en Australie à Sydney pendant un semestre où j'en avais rien à carrer les cours je voulais juste bon bah faire des bonnes notes ça voilà vite fait parce que c'était beaucoup plus facile qu'en Suisse je trouvais mais je voulais aller surfer et ne pas aller en cours bref j'étais en Australie et mon but à ce moment là c'était bien plus de faire attention à mon sport et et à ma shape [Musique] [Musique] [Musique] j'ai déménagé je me souviens très bien ne jamais l'avoir jeté jamais j'aurais jeté ce papier il doit être quelque part dans les quelques tiroirs de merde que j'ai chez moi j'essaie de limiter absolument les tiroirs remplis de merde que tu n'oses pas ouvrir parce que bah tu sais que tu devrais tout jeter en fait ce genre de bordel tu sais qu'on a probablement tous physiquement ou même dans la tête parfois j'ai sûrement ça quelque part je l'ai pas retrouvé là tout de suite mais c'était un contrat que je me suis fait avec moi-même en mode en mode Eric je vais faire une sèche pourquoi voilà voilà pourquoi tu veux faire une sèche mec pourquoi est-ce que tu as envie d'avoir des abdos pourquoi est-ce que c'est si fort et important pour toi et même et même c'est pas que je m'insulte c'est pas que je m'insultais dedans comment dire je sais pas si je vais pas je vais pas tout partager et des trucs évidemment qui sont personnels ça ça concerne que moi c'est plutôt pour l'acte que je te partage que je te partage ce petit ce petit expérience passée j'avais vraiment écrit pourquoi je voulais faire ça comment m'en sortir parce qu'en fait je savais que c'est je savais que c'était dur c'est que c'est dur quand tu veux perdre du poids tu veux sécher d'autant plus à l'époque où j'avais peut-être pas les meilleures stratégies encore j'étais pas encore dans j’étais j'avais pas encore découvert le programme sèche intensif tu comprends basé sur je l'intermittent plus des repas qui ne te donnent pas faim mais j'avais écrit en fait c'était aussi un papier que je devais aller lire au moment où c'était difficile au moment où j'avais envie de manger c'est je devais aller lire ce papier aussi et dessus il y avait des indications de de trucs à faire de conneries j'avais écrit des conneries j'avais écrit des conneries une connerie un tout petit mais c'est une blague un peu privé c'est une private Joe contre pote donc je vais pas la dire parce qu'elle est sacrée en vue elle est assez vulgaire en fait donc je m'abstenir mais je trouve ça assez drôle en gros je me donnais des options mec si jamais tu as faim et ben fais ci Fais ci Fais ça et elle a toute fin j'ai écrit de la grosse merde en gros tu peux aussi faire ça pas sûr que ça marche mais tu peux tu peux aller sucer une [ __ ] quoi voilà je l'ai dit oh là là bref voilà je me suis parlé à moi-même tu comprends je me suis dit les choses en me en me disant bah [ __ ] vas-y il faut qu'il comprenne un peu faut que tu comprennes un peu quand tu relires à ça tu seras peut-être pas dans le meilleur état d'esprit donc à la limite si tu as si tu as très faim bah je vais essayer de te faire rire un peu peut-être que ça ira mieux derrière tu comprends j'avais écrit ça c'était toute une bonne page A4 et je l'avais signé j'avais écrit Eric tout en bas et cette page A4 je l'ai scotché dans ma chambre dans ma chambre d'étudiant dans mon dans ma baraque dans ma chambre dans une baraque chère house donc une maison partagée dans laquelle j'étais en Australie pendant le semestre que j'ai fait là-bas j'avais pas trop de problèmes affichés pourquoi parce que bah déjà c'était dans ma chambre donc personne n'était vraiment censé entrer t'inquiète personne est entré dans ma chambre aucune meuf non plus d'ailleurs bon ça c'est c'est une autre histoire peut-être que on racontera ça une autre fois tout bah tout le monde parle anglais là-bas donc mes colocs et tout avec lesquels ma relation était plus ou moins inexistante de toute façon enfin bref j'avais pas peur que quelqu'un lise ma feuille tu vois c'est tu vois c'est pour ça parce que on pouvait on peut très bien se dire [ __ ] surtout ce que suivant ce que décrit dessus genre ce que j'ai écrit dessus comment déjà le mec s'en bat assez il semblait accorder une importance assez forte au fait de de contrôler un peu son son corps de se contrôler du coup soi-même sa volonté et là je parle de moi qui essaye de révéler un peu plus ses abdos tu comprends sachant que j'avais déjà un physique un physique correct à l'époque je trouve parce que je commençais à aller à la salle à pousser lourd j'avais pas encore commencé de street c'était c'était un petit peu avant c'était un peu juste avant le ouais un peu bah j'en avais parlé dans ma vidéo transformation sur ma chaîne youtube principale à un moment donné je mentionne l'Australie d'ailleurs justement je mentionne l'Australie et que c'est quand je suis rentré en 2016 que enfin j'en suis arrivé à un point où j'aimais j'aimais vraiment mon corps et j'ai réalisé que la confiance en moi devait pouvoir perdre un sacré bout de temps bref voilà un petit peu cette histoire va regarder cette vidéo si jamais tu veux tu veux replacer le contexte à quel moment Eric il a écrit ça sur sa feuille qu'il habite en son il a mis dans sa chambre ce con bref ça m'a carrément ça m'a carrément aidé ce genre de choses et j'ai un autre exemple que je voulais mentionner d'ailleurs je l'ai là pour ceux qui regardent la vidéo c'est un cahier jaune que je montre à l'écran sur lequel en haut à droite il y a un gros g j'ai pour goal j'ai pour objectif c'est mon cahier d'objectif j'étais à fond là-dedans un certain moment tiens c'est marrant c'est juste quand j'ai commencé ma chaîne youtube il y a 5 ans et demi et que je me suis dit tiens je vais essayer d'accomplir des trucs qui me tiennent à cœur j'ai commencé à écrire mes objectifs sous le conseil de différentes personnes notamment celle la personne que j'aurais envie de de créditer c'est grent carbone un mec voilà je vais pas je vais pas décrire le mec un mec plus ou moins controversé en plus enfin bref un mec super riche qui a qui m'avait mis un mi des pieds au cul à Elio et à moi d'ailleurs quand on avait commencé il y a 5 600 j'avais énormément apprécié un de ces livres qui s'appelle biopsest obi surtout pour certains concepts qui sont dedans peut-être que j'en reparlerai plus en détail une autre fois mais j'en ai déjà parlé notamment sur d'autres podcasts où j'ai été invité donc c'est peut-être pas le genre de truc auquel je désirais un épisode entier mais se dire vous m'avez frappé et j'ai commencé à écrire mes objectifs dedans j'ai écrit mes objectifs au tout début de ma chaîne youtube je me souviens j'ai écrit mes objectifs pour la première fois dedans le 5 décembre 2017 donc c'était deux semaines après ma première vidéo Youtube je suis toujours en route pour essayer d'atteindre certains de ses objectifs il y en a d'autres que j'ai dépassé depuis dépassé plutôt qu'ils ont été mis à jour parce que le principe c'est des écrits régulièrement et j'ai plusieurs pages avec mes objectifs écrits depuis six ans maintenant dans ce truc d'ailleurs je les ai écrit il y a pas si longtemps je les ai sous les yeux là ils ont pas mal changé etc mais je les ai posé les choses qui ont vraiment l'importance pour moi des choses que j'ai envie de [Musique] pas j'ai envie de m'influencer j'ai envie de m'influencer à les attendre en fait c'est les choses voilà c'est les choses des objectifs perso quoi on dira mais voilà tu peux te douter un peu du genre de truc que tu dois pouvoir trouver là dedans enfin bref moi ça me ça me guide et le fait de passer du temps à écrire à cela c'est maintenant ça me prend toute une page de les écrire c'est toute une page là au début c'était un petit peu moins parce que je les développe un petit peu plus aussi très très puissant je recommande énormément écrite et [ __ ] d'objectifs dans un cahier prends toi un cahier jaune tu écris un gros gé dessus tu ne mets rien d'autre dedans moi il est pas rempli hein j'ai pas écrit mes objectifs tous les jours pendant 6 ans tu vois mais de temps en temps j'y suis revenu j'en ai déjà parlé dans une vidéo YouTube aussi d'ailleurs de ceux qui de ce cahier et je recommande fortement moi je serai du je serai du genre à dire tiens c'est marrant je les ai écrit et puis ensuite j'ai il y a des études qui ont été faites comme quoi écrire tes objectifs écrire certaines choses c'est en gros passer un contrat psychologique avec soi-même qui est assez fort qui va à nouveau comme comme ces post-it sur le miroir qui va à nouveau te te conditionner à te dire [ __ ] je me suis engagé en fait c'est pour ça que je signais moi mais mais mais les feuilles que je me suis écrit vis-à-vis de moi-même ou que j'écris mes objectifs etc c'est les miens j'en suis bien conscience c'est que en fait bah voilà je me suis engagé j'ai fait un contrat avec moi-même j'ai écrit que je voulais faire ça donc en fait je l'ai écrit je peux plus je peux pas l'oublier en fait parce que c'est écrit c'est posé c'est là c'est sous mes [ __ ] de yeux je peux essayer de faire semblant de me dire ah non en fait je les ai pas écrit mais ça j'y crois pas tu vois malheureusement donc en fait c'est c'est une arme à double tranchant toujours un nouveau c'est une arme qu'on pourrait appeler la responsabilité pour beaucoup de choses qui est que bah c'est très cool si jamais ça fonctionne bah ce sera grâce à moi par contre si jamais ça n'avance pas et ben je pars du principe que la responsabilité va dans les deux sens c'est à dire que je m'accorde le crédit des trucs cool qui m'arrive par contre quand il y a de la merde qui qui m'arrive je prends en tout cas la responsabilité peut-être pas la culpabilité de ce qui s'est passé c'est pas toujours de notre faute par contre la responsabilité de comment je vais réagir et la responsabilité de en fait j'ai envie que ça soit ma responsabilité cette merde qui me soit arrivé ou cette merde qui m'arrive parce que comme ça je garde le pouvoir c'est bien connu si c'est la faute à si c'est en fait à chaque fois que tu pointes le doigt vers à qui c'est la faute la personne à la vers laquelle tu pointes le doigt tu lui en même temps que tu pointes le doigt vers à qui c'est la à qui c'est la faute ou à qui est responsable et bien c'est cette personne c'est institution cette chose à qui tu donnes tout le pouvoir si c'est la faute du gouvernement et bah [ __ ] le pouvoir il a tout le gouvernement a tout le pouvoir si c'est ma responsabilité slash ma faute éventuellement bah c'est moi qui ai le pouvoir d'éventuellement réparer les choses de faire en sorte que ça ne se reproduise pas de faire en sorte que peut-être je puisse réagir à cette chose de laquelle je ne peux rien mais je suis quand même responsable de comment je vais réagir enfin bref c'est une façon de voir la vie j'adhère parfaitement à cette façon de voir la vie ça fait des années que que je m'efforce d'y adhéré et je j'ai l'impression que ça ne m'a pas desservi et puis quand je vois qu'un mec comme goggings qui n'a pas du tout le même histoire de vie que moi à l'air de penser pareil je me dis que voilà clairement il y a énormément de gens à qui ça va parler et si c'est quelque chose qui te parle je t'encourage énormément à mettre ça en place évidemment les objectifs c'est tout et rien on n'est pas juste en train de te dire il faut aller courir des ultra marathon il faut gagner le plus d'argent il faut être le plus alpha mal tout ça ça peut être tout et rien ce n'est pas destiné qu'aux alpha mal aux jeunes je ne sais quel concept c'est pour tous les êtres humains qui ont envie d'avoir peut-être plus un plus grand sentiment de pouvoir et de contrôle sur leur vie que ça soit vrai ou pas je pense qu'on peut se triquer soi-même sans son cerveau à se dire qu'en fait c'est donc avant le pouvoir et je pense que rien que ça tu peux mieux vivre ta vie ou en tout cas moins souffrir moins voir l'impression d'être traîné à gauche et à droite par la dernière personne qui tient à l'Est en quelque sorte vu que c'est pas toi qui tient Thalès c'est la personne que tu pointe du doigt tu vois ben si tu as l'impression que c'est plutôt toi qui peut tenir Thalès même si tu vas dans enfin bref je pense que tu m'as compris je vais m'arrêter là c'est le genre de message que j'aime bien et c'était la le premier concept que je voulais que je voulais revoir un petit peu de ce livre on passe au deuxième concept qui que j'avais envie d'aborder dans cet épisode qu'il a sobrement intitulé taking Souls donc prendre des âmes prendre les âmes de quelqu'un et attention il y a pas de connotation il y a pas de connotation religieuse ou même ou même particulièrement spirituel là-dedans c'est juste un petit peu sa façon de nommer de nommer le truc c'est bien connu en marketing il faut donner un nom à tes trucs sinon si on se vend moins bien tu comprends j'exagère un petit peu je sais pas d'où lui est venu ce nom mais il nous le il nous l'explique justement là dedans je vais poser un peu le contexte pour lui et ensuite je partagerai un peu des à nouveau une expérience perso donc ce cher David going il est dans une heal Wick donc il est dans une semaine de l'enfer où il se fait martyriser par ses instructeurs notamment par un instructeur qui l'appelle je crois cycopique tu vois psycho ça veut dire psychopathe pique le psychopathe je crois qu'il l'appelle comme ça en tout cas il y a Saiko c'est ça quelque chose mais je crois je crois bien que c'est ça et en gros évidemment les instructeurs c'est comme à passer comme à l'armée puisque c'est l'armée j'imagine c'est comme dans la plupart des institutions où il y a une où il y a une hiérarchique et claire et nette comme à l'armée les instructeurs qui te bizutent et qui te disent et qui te qui te torture en quelque sorte tu vois et bien ils ont binvert binvers don't tu vois ben that j'ai été ici j'ai fait ça c'est à dire que US y sont déjà passés et généralement pour avoir le droit de visiter et bien tu as dû y passer toi-même en tout cas tant qu'à avoir des institutions dans lesquelles il y a du bizutage ce qui est sûrement débattable mais bon moi je trouve ça pas plus mal dans ce que dans ce qu'on sait dans ce contexte là en tout cas c'est peut-être plus plus normal que ceux qui font ont déjà ont déjà subi on dira en quelque sorte donc il se fait torturer lui et ses potes enfin torturé c'est un grand mot mais ouais c'est pas très agréable quoi ils se font faire plein plein de trucs des trucs physiques tu vas les porter des bateaux pour aller les mettre dans l'eau dans l'eau qui est glacial tu restes dans l'eau glaciale jusqu'à ce qu'on te dise en fait que tu as le droit de sortir tu sais pas combien de temps ça va durer tu sais que tu crèves de froid tu sais que ensuite quand tu vas sortir tu vas devoir faire des pompes tu vas devoir les retours rouler volontairement dans le sable pour être bien mouillé pour être bien plein de sable et ensuite on va te demander de faire des abdos et des trucs du genre voilà un petit peu le le genre de concept et le but en fait concrètement c'est ce qui raconte là dedans et on peut comprendre le pourquoi du comment en quelque sorte le but des instructeurs c'est de trouver tes limites c'est de trouver les mecs qui ont des limites supérieures apparemment aux exigences qu'il faut pour rejoindre les NAVY SEALS donc ils vont essayer de te détruire psychologiquement et c'est pas pour te détruire en tant qu'être humain c'est parce que le processus de sélection est très important et qui veulent pas faire rentrer n'importe qui dans ce genre de groupe spéciaux qui saute d'hélicoptère derrière pour aller infiltrer des trucs tu vois on peut comprendre qui qui est certain critères mine de rien qui sont importants pour eux ce qui est sûr c'est qu'ils vont essayer de trouver tes limites et que s'il les trouvaient qu'il les dépassent et que tu craques et bien ça sera merci au revoir merci d'avoir postulé mais on va prendre quelqu'un d'autre voilà on va prendre quelqu'un qui ne va pas craquer et ce concept de taking souls donc de prendre une âme c'est en fait dans ces moments là c'est là où il raconte pour la première fois dans le livre je crois je te raconte un peu tout ça de tête parce que j'ai beaucoup aimé ce livre j'ai l'impression que je m'en souviens quand même assez bien Goggins en fait se faisait justement martyrisé par ce site parce quitte le psychopathe et le mec essayait de le [ __ ] en fait le mec essaie de le [ __ ] il voyait en fait il voyait après que ça soit c'est beaucoup hein je précise c'est des combines mentales tous les trucs qui racontent là-dedans c'est des combines mentales et ça peut sembler un peu ok c'est dans ma tête du coup je dois m'auto convaincre de je ne sais quoi c'est pas concret c'est pas tangible pour moi c'est très puissant ce genre de truc je voilà je pense que on peut se triquer soi-même à faire ou à croire ou à continuer certaines choses et que ça vaut la peine d'essayer de comprendre comment pourquoi et ce qui peut marcher bref moi je j'ai déjà acheté le concept j'espère que c'est ton cas sinon tu vas te dire ah mais c'est vu que je sais que je me fais croire des trucs écoute le but c'est justement d'aller péter certaines barrières ou tu as l'impression que c'est pas possible quoi qu'il en soit par rapport à ça lui quand il voit ses instructeurs il se dit il voit en fait dans leur sourire dans leur façon de faire c'est qu'un il y a un peu une espèce de vengeance tu vois l'instructeur il en a chié comme une merde quand il faisait sa propre semaine de l'enfer maintenant il veut en faire chier les autres tu comprends à tort ou à raison je ne sais pas en tout cas il voit dans leur regard en fait un espèce de de sentiment de supériorité tu vois les instructeurs ils sont là vous êtes tous des petites merdes les instructeurs ils savent très bien qu'il y en a les deux tiers les trois quarts qui vont abandonner en fait parce que c'est c'est le ratio tu vois il y a il y a 300 mecs et quelques femmes peut-être qui qui vont là-dedans il y en a pas beaucoup qui ressortent tu vois il y en a beaucoup qui qui vont sonner la parce qu'en plus il raconte la danse et quand tu abandonnes tu dois aller sonner une cloche tu vois tu dois toi-même faire l'acte de sonner la cloche de l'abandon c'est à dire les gars je reconnais moi-même je reconnais que j'ai abandonné et Goggins partent justement du fait que abandonner ça prend une seconde en une seconde tu abandonné à chaque fois que tu arrives à repousser cette seconde de te de te dire mais en fait il faut pas que j'abandonne et bien c'est c'est une victoire que justement tu ne regrette regretteras pas derrière parce que il le dit lui-même en fait quand tu as abandonné et que tu rentres chez toi le soir et que tu prends ta douche après être parti le troisième jour sur les 6 de la semaine et bien dans ta douche tu te dis mais en fait maintenant ça va pourquoi j'ai abandonné en fait [ __ ] casse les couilles en fait tout va bien et c'est toujours un peu la même chose autant c'est comme ça quand tu as abandonné après coup tu peux te dire si tu regardes en face tu peux te dire [ __ ] mais en fait vas-y maintenant ça va en fait maintenant là ça va mieux du coup maintenant tu te dis [ __ ] j'aurais pas dû [ __ ] ça me casse les couilles [ __ ] j'ai abandonné en fait c'était pas si dur pourquoi parce que tu as déjà oublié ce que tu ressentais sur le moment et ça moi je remarque c'est exactement la même chose pour les trucs les trucs que tu n'abandonnes pas par exemple j'ai couru un marathon il y a quelques mois j'en ai chié vers la fin un petit peu tu vois mais là aujourd'hui j'ai l'impression que bah que que j'ai couru ce marathon et que j'ai couru tous ces kilomètres c'est si dernier mois ou pas aujourd'hui tu vois j'ai mal nulle part etc enfin j'ai l'impression que peu importe ce que j'aurais fait ce que ce que j'ai fait il y a trois mois courir un marathon ou pas bah aujourd'hui au final que je l'ai fait ou pas j'ai envie de dire je me souviens même plus vraiment enfin si je me souviens je sais pas comment l'expliquer c'est difficile à expliquer en fait c'est un peu c'est un peu comme quand tu vas faire un truc très compliqué par exemple va taper d'esprits un matin demain matin tu vas taper des sprints un peu à ton niveau sans te buter les genoux tu vois tu vas en chier sur le moment tu vas avoir l'impression de cracher des ponts va faire un 5 km max tu vas voir l'impression de vouloir cracher tes poumons sur la fin par contre le soir même tu diras bah en fait en fait ça va c'était c'était mais je me souviens quand même que c'était mégailleurs pour le moment sauf que là maintenant j'ai l'impression je l'aurais fait ou pas je l'ai fait ou pas ce matin genre je me j'ai envie de dire je me sentirai pareil mais c'est pas vrai parce qu'évidemment tu apprends des trucs mais c'est difficile à expliquer je sais pas si tu si tu arrives à ta parenter à ce genre de truc mais j'ai beaucoup trouvé ça dans la course [Musique] [Musique] [Musique] [Musique] de montrer de prouver le contraire à cette instructeur en fait de prouver le contraire que à chaque fois que le mec essaie de l'écraser de le détruire qui va se relever et en redemander en quelque sorte en fait il donne tout ce qu'il a avec la conviction et la motivation qui va pouvoir dépasser le niveau ou le mec d'en face ne pourra plus raisonnablement garder le même discours interne c'est-à-dire que il va vouloir en faire tellement plus et il va se nourrir du moment qu'il pense qu'il va arriver dans la tête de l'autre mec parce qu'à un moment donné si il pousse encore il se relève encore encore et encore il a envie d'aller tellement loin et à nouveau on parle de on parle de concept assez extrême je le répète il a envie d'aller tellement loin que dans la tête de son instructeur il y a même plus moyen de trouver un discours interne rationnel et plausible qui est pendant Maël Wick j'ai fait mieux que ce mec ce mec qui se relève à chaque fois qui a l'air indestructible en fait malgré tous mes tous mes efforts en fait Queen s'est dit que il soulevait les trucs il se mettait à chanter ils se mettait à encourager tous ses potes il se relever en fait il voulait il voulait faire quoi il voulait prendre l'âme de ces instructeurs c'est exactement ça qu'il appelle prendre l'âme et c'est ce qu'il explique dans le livre c'est que à un moment donné et un nouveau que ce soit dans sa tête ou que ça soit la réalité on s'en fout c'est ça perception de la chose manifestement qui qui change énormément et qui est le thème central il voit un déclic ils vont un shift dans le regard du mec à un moment donné ça y est il a dépassé la limite le mec en face ne peut plus se le mec en face se dit qu'il est indestructible en fait ou que bah il remet en question en fait son son paradigme en question ça vision de la réalité et il voit un changement dans le regard et du coup par la suite dans le comportement de l'instructeur comme quoi l'instructeur finit par abandonner en fait je dis pas rabandonner d'essayer de le de l'écraser d'autant plus parce qu'en fait ce mec est un tuable du coup quand tu trouves un cafard qui est intuable bah qu'est-ce que tu fais tu te dis bon bah vas-y bah survie de toute façon tu es un tube je vais aller buter les autres toi écoute je te laisse parce que de toute façon j'arrive pas à buter à chaque fois que je t'écrase tu ta carapace en fait manifestement et plus forte que mes coups de pieds et c'est ça que lui il appelle prendre l'âme de quelqu'un voilà tu vois au moment où tu vois que dans le regard de l'autre ça change ça y est tu as pris son âme tu as gagné et là mentalement c'est une c'est une victoire particulière qui te permet de te pousser encore plus et tu te nourris de ce futur sentiment de je vais réussir à le prendre son âme pour arriver à prendre son âme tu comprends c'est un peu une prophétie auto-réalisatrice c'est un peu une combine mentale et c'est ce dont je parle et ce qui peut être particulièrement puissant si on arrive à la mettre en place et qu'on y croit vraiment parce que ça part beaucoup de croyances mais ça se cultive je pense ce genre de croyance tout comme ce genre de mentalité se cultive énormément à mon sens et je préfère largement penser que ça se cultive en énorme majorité parce que sinon si on je peux rien faire j'ai plus de responsabilité en fait si ça se cultive pas c'est la faute au destin ou à la génétique ou à ceux qui sont disciplinés quand ils sont nés et donc je me retire tout le pouvoir d'être plus discipliné parce qu'en fait j'y peux rien je suis né discipliné ou pas il y a peut-être une part de génétique là dedans notamment par rapport à la personnalité des gens j'aurais tendance à dire si j'osais mais ça ça ne ça ne vient prédire qu'une qu'une face qu'une portion significativement non majoritaire à mon sens bref voilà un petit peu pour l'histoire de gains à propos de ce deuxième concept par rapport à mes expériences perso à ce niveau là moi j'ai jamais beaucoup utilisé ce genre de stratégie ou j'utilise les autres pour me pousser moi-même je dois dire je me suis j'ai cherché un peu je me suis dit mais en fait peut-être pas pas trop ou alors indirectement peut-être indirectement j'ai utilisé j'ai utilisé les autres je me souviens bien de mon adolescence du moins que rien que je pouvais être en fait que j'avais l'impression d'être j'avais l'impression d'être plus bas que tout le monde dans la hiérarchie j'étais vraiment un cafard mais pas dans le sens stylé du terme tu vois j'étais le cafard qui en fait dès que tu soulève dès que tu soulèves le livre il se barre il va vite trouver une fissure dans laquelle il va se cacher pour pour pas montrer à tout le monde que en fait il est faible entre guillemets il est faible je n'utilisais pas ce genre de langage à l'époque et je suis pas sûr fin d'une certaine façon bien bien entendu que j'étais faible mais tout ça pour dire que je me je me rangeais moi-même tout en bas en quelque sorte et les autres les autres aussi j'imagine je me suis fait victimiser quand j'étais quand j'étais adolescent un peu verbalement surtout j'en ai déjà parlé je crois mais je sais que j'ai déjà utilisé ça du coup cette période n'était pas c'est probablement si je devais dire la période la plus dure de ma vie c'était quand même c'était très certainement celle-ci sans aucun doute même j'ai déjà utilisé c'est ce genre de souvenirs dans ma vie comme mes entraînements tu vois essayer de me dire ah je vais je vais leur montrer je vais je vais me venger je vais je vais je vais prendre les âmes des mecs qui m'ont pété les couilles typiquement à l'époque je vais prendre leur [ __ ] d'âme tu vois j'ai jamais vraiment pensé à eux au moment où j'ai essayé de prendre leurs âmes si je les ai prises et on pourrait argumenter comme quoi d'une certaine façon j'ai essayé et et peut-être même j'ai réussi [ __ ] vas-y combien j'ai dames accrochées à ma ceinture je suis pas vraiment ce genre de mec à compter le nombre d’âmes que j'ai prises tu vois mais je suis certain que j'ai déjà utilisé ce genre de motivation dans mes entraînements c'est 15 dernières années dans mes études tout comme ces dernières années dans ma vie active mon travail ma création mes entreprises et tout mais c'est pas tant dans un moment dans des moments difficiles que j'ai utilisé le fait de vouloir utiliser quelqu'un d'autre pour dans lequel j'ai trouvé de la force c'est plutôt un essayant de me comparer moi aujourd'hui à moi adolescent jeune adulte que j'ai trouvé un peu plus ce genre de force en fait je cherche à rendre ce Eric ce Eric de 15-16 ans tu vois entre 14 et 17 on dira j'ai envie que ce Eric là soit fier de moi plus je pense que j'ai envie que les autres qui ont rendu ce Eric la qui ont détruit son image de lui-même aussi entre autres enfin j'ai contribué aussi t'inquiète plus que de le faire regretter aux autres et j'ai envie de fier ce Eric là c'est d'ailleurs un truc que je réalise maintenant que que j'ai déjà formulé typiquement par rapport à la rupture amoureuse d'essayer de rendre fier entre guillemets son ex plutôt que de lui faire regretter pour cela je te renvoie à l'épisode sur la rupture amoureuse je sais plus combien tiennent c'est le 34 le 36 quelque chose comme ça ça fait un petit moment ça va faire deux ans que j'ai enregistré ce que je voulais dire c'est que je me concerne plutôt là-dessus plutôt je voulais plutôt venger ce RIC là on dira que de lui vendre de le venger pour ce qu'on lui a fait et de ce qu'il pensait de lui-même à ce moment-là peut-être même concentrant plus sur lui que sur les autres un truc que j'ai un truc que j'ai absolument jamais dit nulle part ni à personne de toute ma vie d'ailleurs vas-y je vais le poser là pendant que j'y suis j'ai eu des idées noires à un moment donné au pire au pire moment de mon adolescence et heureusement que j'ai pu me réfugier dans des jeux vidéo pour éviter de trop y penser je suppose que j'en reparlerai plus tard dans un dans un futur épisode s'aimer trop ma à moi peut-être non c'est vrai que c'est le genre de truc dont j'ai jamais parlé alors j'ai pas l'impression que ça m'affecte énormément aujourd'hui mais je me souviens qu'à l'époque et c'est pas t'inquiète c'est vraiment l'étape j'en étais à l'étape 0 qu'on se le dise sans vouloir numéroter les étapes bien entendu mais peut-être j'en parlerai plus tard peut-être dans dans l'épisode que je ferai que je ferai sur les jeux vidéos j'en parlerai ouais un poil plus mais c'est vrai que c'était juste pour dire que c'est vrai que c'était c'était pas c'était pas là la période la plus drôle on dira et je sais que quelque part ce Eric mine de rien quelque part il devait avoir envie de leur montrer aux autres de quoi il était capable tu vois il a voulu pouvoir leur prouver quelque chose il a voulu les faire regretter ou alors c'est moi qui essaye de twister l'histoire pour qu'elle pour qu'elle concorde parfaitement avec le avec le chapitre de going tu vois je sais pas je suis en train d'essayer de peut-être que je suis en train d'essayer d'inventer un truc qui qui correspondent mais ouais là où je vais en venir par rapport à mon idée de base c'est que j'ai jamais vraiment utilisé les autres pour me motiver à me prendre en main et jamais voulu prendre l'âme de quelqu'un c'est que ma stratégie était plutôt concentrée sur moi et là-bas du coup je te partage ouais je me permets de partager ma façon de voir les choses au milieu de celle de gobin's pourquoi parce que c'est mon podcast en gros les autres qui m'ont pété les burnes ça je m'en fous un peu tu vois eux qui fassent ce qu'ils veulent par contre ma stratégie à moi c'est que sans vouloir chercher à les en fait quand il y a un déséquilibre entre entre entre deux personnes entre deux choses ça peut sembler bateau ou je ne sais quoi ça me semble tout à fait vrai et tout à fait bon de le rappeler moi ma stratégie n'a jamais été d'essayer de descendre les autres personnes pour qu'en fait pour réduire un certain écart ou un ou un certain une certaine injustice peut-être même entre entre les deux ma stratégie ça a plutôt été de que de descendre l'autre de m'élever moi-même lol c'est bien joli tout ça mais ça me semble enfin c'est bien joli parce que tu as je fais je fais ce qu'il pourrait avoir entier à du développement personnel en fait du coup à chaque fois que je sors des phrases qui pouvaient être un peu stéréotypées et stéréotypal ou archétypal du développement personnel bah je me sens un peu con je me sens un peu con parce que j'ai l'impression de ah j'aurais pas envie de ouais je sais pas parce que c'est le genre de phrase qui font grincer des dents qui font cringer un peu parfois tout ça pour dire qu'est-ce que j'avais balancé comme phrase comme phrase chelou oui je cherchais à m'élever moi-même en fait mon but c'est plutôt d'aller en fait d'aller et si je veux rediriger la stratégie vers les autres mon but en fait c'est m'améliorer moi-même tellement que ces mecs en fait sont obligés de le réaliser faites ils sont obligés de voir en quelque sorte que ah [ __ ] tu veux tellement j'ai envie de j'avais c'est là que je me suis dit bah en fait je vais faire en sorte de ma meilleure et moi par rapport à ces personnes mais pas essayer de les descendre j'ai pas essayé de détruire j'ai pas essayé de résoudre une quelconque injustice d'une autre façon que de que de me recentrer sur moi et d'essayer de faire en sorte de vivre mieux avec moi-même en moi-même pour moi-même et de m'améliorer dans pas mal de domaines de ma vie concrètement parce que c'est comme ça que ça s'est traduit on dira jusqu'à ce qu'en fait les mecs d'en face si vraiment c'était à propos d'eux mon but c'est de faire en sorte que les mecs d'en face ils finissent par réaliser ah [ __ ] en fait lui c'était un peu une [ __ ] avant en tout cas je croyais sauf qu'aujourd'hui le mec a quand même pas mal monté et ça c'est très subjectif le mec a pas mal monté et moi en fait bah peut-être pas tant du coup le mec est obligé de réaliser en fait le mec est obligé de changer son dialogue interne tu vois et c'est là que je ferai le parallèle voilà le fameux pont avec avec goin's c'est le parallèle de te dire bah en fait faire changer le le dialogue interne de soi c'est une étape qui peut être extrêmement importante et tu peux utiliser la perception du changement du dialogue interne de tes ennemis comme motivation également bref d'ailleurs j'ai une petite anecdote à ce propos typiquement dans le prochain épisode avec avec Nico on parle de la concurrence avec qu'on a eu et des coups bas qu'on s'est pris un petit peu de de la concurrence au niveau de la vente d'équipement etc sur iclack.com évidemment on vend les meilleurs équipements du Game tu comprends donc quand on arrive sur le marché avec des rapports qualités prix qui qui pète sa mère et ben il y a il y a certains environ qui se chie dessus pour dire les choses et qu'est-ce qu'ils font et bien ils essayent de d'utiliser de méthode moralement totalement douteuses pour essayer de nous sortir du marché pourquoi parce qu'on leur fait perdre de l'argent pourquoi parce qu'en fait bah je suis désolé mec mais quand tu débarques avec un produit qui est meilleur bah peut-être que le tien va moins bien se vendre en fait voilà je suis désolé je suis désolé désolé de le dire et en fait quand j'ai réalisé parce que tu sais moi je suis un peu naïf hein maintenant un peu moins mais très longtemps ça j'en parlerai dans un autre épisode moi justement je suis né dans un environnement où il y a pas de trauma énorme où il y a pas de rupture incroyable où il y a pas de coup de poignard dans le dos où il y a pas ton père qui prend sa ceinture et qui te la fout dans la gueule tu vois j'ai pas vraiment vécu ça donc j'ai dû me renforcer un peu sur d'autres aspects de la vie comme quoi les êtres humains sont pas toujours les plus gentils et les plus passionnés et les plus vertueux et les plus les c'est pas tous c'est pas tous des grands chevaliers tu vois on vit pas on vit pas dans un monde avec que des chevaliers manifestement j'ai été très attristé d'en avoir des d'en avoir des preuves et en fait ma réaction par rapport à ça typiquement par rapport à ces concurrent qui ont voulu nous baiser littéralement je le dis c'est que je me suis dit [ __ ] ils ont voulu nous baiser ces [ __ ] et là je me permets je me permets de langage parce que j'avoue que que que voilà c'est le langage d'un espèce de de de quand tu es face à une certaine injustice ou quoi ou tu es face à un comportement que tu que tu que tu trouves assez vicieux quand même et ça je me dis ah ouais [ __ ] ils ont essayé de nous faire ça les mecs on va creuser on va taffer sur la boutique sur les équipements sur tout ce qu'on fait tellement on va appliquer une concurrence loyale et saine en se concentrant sur nous et sans essayer d'aller les détruire eux pour une raison une autre comme ils ont essayé de le faire on va tellement taper sur notre business que bah eux ils vont disparaître en fait ils vont disparaître dans notre ombre et ensuite ils vont disparaître parce que leurs produits leurs produits sont inférieurs le marché va parler si j'ose dire tu vois parce que là là je prends un contexte purement capitaliste je suis désolé pour ceux qui n'adhèrent pas complètement mais mais ça c'est dans ce contexte là si je me suis dit attends les mecs sont assez nous baiser vas-y on va leur montrer on va leur montrer comment à nouveau on a essayé de me [ __ ] je me renferme un peu sur moi et je me dis vas-y let's go je vais travailler sur moi on va travailler sur le business et on va leur montrer qu'en fait le dialogue interne de haha on peut leur marcher dessus et on va les intimider facilement tu vas voir ils vont retirer leurs produits de la vente bah en fait ça marche pas ça marche pas pourquoi oh [ __ ] non seulement ils ont parti à leurs produits mais en plus maintenant il domine il nous domine en fait il nous domine sur le marché et là je parle du contexte du jeu parce que ça reste moi je vois ça comme un jeu tu vois c'est un jeu comme le jeu de la vie il y a le jeu de du marché des des équipements sportifs bah à un moment donné le jeu d'une entreprise c'est de réussir à survivre et généralement de faire du bénéfice etc et d'avoir des gens qui sont particulièrement satisfaits de de ce qu'ils ont acheté de par cet échange de valeur entre de l'argent et un produit typiquement comme les plus de 110 000 clients qu'on a eu sur la boutique Éric depuis sa depuis sa création avec un taux de satisfaction assez impressionnant j'aime penser en tout cas les gens ne recommanderaient pas plusieurs fois je pense sinon et les feedbacks et les témoignages qu'on reçoit sont assez parlants donc je ne sais pas si c'est concurrent et je n'ai je n'ai nommerai pas bien entendu et ce je ne les nommerai plus parce que j'avais fait une fois et ça leur ça les avait ça leur avait pas plu et c'était une erreur de ma part évidemment c'est une erreur de ma part bien entendu parce que j'apprends j'apprends à jouer au jeu tu vois j'apprends les règles du Big Game des requins et tout et bref je vais je vais pas aller plus loin là-dedans à part que que pour dire que voilà si tu veux si tu veux en montrer si ton armure est insolente pour promouvoir le fait de de nettoyer son armure plutôt que de cracher sur l'armure des autres et bien tu peux aller sur eric.com pour acheter tes équipements sportifs et tes programmes pour en fait bah montrer pour travailler sur toi pour travailler sur ton sport ton corps ton esprit ta confiance en toi et pour prendre des âmes viens prendre des âmes aujourd'hui pour un gilet lesté acheté une à métaux verte j'étais quand même je déconne bah je transitionne sans autre pour dire ericlact.com ça fait plaisir ça soutient ton travail ça soutient le mien et ça fait les pieds à ceux qui ont essayé de nous faire ça allez on utilise un peu du marketing de nous versus e parce que [ __ ] ça marche tellement bien ce genre de marketing j'en utilise absolument pas parce que c'est vrai que moi je n'ai pas cet état d'esprit centré sur faire regretter aux autres j'ai plutôt l'état d'esprit de de [Musique] [Musique] qui vont arriver dans des prochains épisodes là-dessus comme je l'ai dit c'est une petite série apparemment j'arrive pas à commencer un sujet sans vouloir en faire une série de trois quatre épisodes voilà écoute on va alterner le but c'est de le but c'est de faire mille épisodes sur ce podcast donc [ __ ] et j'aime autant dire que que déjà si dure tous une heure et demie bon bah ça va faire beaucoup je vais beaucoup parler j'ai beaucoup parlé tu vois je préfère des épisodes de 15 minutes avec 18 minutes de pub dedans mais j'ai un autre modèle qui j'ai un autre modèle enfin bref bah non bah du coup il y a le on va parler d'autre concepts t'inquiète on va parler d'autre concepts on va revenir je vais revenir je serai chaud comme comme là j'ai l'impression d'avoir été chaud j'adore quand je suis chaud comme ça parce que ça me chauffe en fait c'est des sujets qui me qui me chauffent manifestement donc si je peux essayer de transmettre un tout petit peu de chaleur dans tes écouteurs c'est avec un énorme plaisir on va parler de la boîte à cookies on va parler des cales sur ton esprit on va parler de la règle et des 40%, on va parler d'autres trucs qui sont d'autres concepts qui sont dans ce livre Kent heart me rien ne pourra me blesser de David goings que je recommande si tu aimes ce genre de discours et que tu parles anglais d'autant plus tu peux l'écouter des interviews de lui le mec est exactement en vrai comme il est dans son livre c'est-à-dire avec beaucoup de Fuck et de Mother fuck voilà tu es prévenu et et donc ça je ferai d'autres épisodes là-dessus on contient là-dessus mindset discipline c'est parti nouvelle petite série parce que là en fait le prochain c'était la boîte à cookies en fait bah je sais que à nouveau si je pars dessus j'en ai pour 40 minutes tu comprends donc donc voilà désolé je vais pas faire des épisodes de enfin désolé je fais pas d'épisode de 2h parce que quand même là en plus je suis un peu pressé par le temps mais mais comment on termine cet épisode de façon de façon parfaite entoure-toi de personne qui t'inspirent en digital c'est à dire sur Instagram sur Tik Tok le contenu que tu regardes les médias que tu consommes les livres que tu lis tout comme les personnes que tu côtoies en vrai évidemment c'est incroyablement puissant de ce de choisir de prendre le pouvoir de choisir qu'est-ce qui c'est un filtre dans ta tête comme idée est-ce que ça te correspond est-ce que tu les prends tu les rejettes tu les ouais on a une grande partie de on a un grand pouvoir sur notre entourage notamment lorsqu'on peut écouter des podcast librement de choisir c'est influence elle est bonne elle est pas bonne et évidemment il y a certains certaines influences qu'on pourrait voir même comme des mentors par exemple quand tu lis un livre d'un mec que tu que tu admires d'une certaine façon bah c'est c'est une relation unilatérale même parfois par associable j'ai envie de dire et ça tu peux le choisir mine de rien bien plus que ta famille quand même généralement bref des personnes dans dont un certain domaine de leur vie ou de leur personnalité te donne envie et que tu admires c'est puissant et pas besoin d'être aussi extrême que à nouveau je reviens à ce mec typiquement pas besoin d'être aussi extrême que de faire les mêmes choix sur toute la ligne de toute façon on pourra pas être comme eux mais on peut s'inspirer de leurs histoires de leur contenu de leurs paroles de leurs apprentissages de leurs échecs de leur présence de leur aura de leur conseil toutes ces choses que tu peux que tu peux plus ou moins accepter ou bloquer en termes d'influence d'une autre personne sur sur toi et de choisir cela de s'entourer de personnes qui qui ont des des objectifs en commun par exemple qui en ont une mentalité en commun ou qui ont une soif d'apprentissage et de remise en question de leur mentalité en commun ce que je trouve ce que je trouve assez stylé ce que j'aime penser que j'essaie de faire dans une certaine mesure en tout cas c'est trop bien moi je reconnais que tu vois je te le dis là maintenant typiquement ces trois derniers mois j'ai fait une petite pause YouTube parce que j'étais plutôt en mode ok j'ai envie de faire des podcasts et de faire ce que je veux j'ai moins envie de faire des vidéos [ __ ] ma flamme là ça fait trois mois que je fais de vidéo c'est parfaitement ce c'est parfaitement ce que ce que ce que j'espérais secrètement on dira c'est que cette petite pause ce petit pain en arrière me permet de me dire ah [ __ ] j'ai faim j'ai un nouveau faim j'ai envie de m'y remettre j'ai envie d'aller casser des trucs j'ai envie d'aller faire des vidéos j'ai envie d'aller créer des projets un peu plus gros on dira et qu'est-ce qui m'a aussi poussé dans cette direction c'est de lire des livres comme ça c'est c'est de partager d'échanger de rencontrer des personnes grâce au podcast notamment j'ai rencontré [Musique] [Musique] c'est aligné avec la personne que je pense vouloir devenir ça c'est pas un mauvais début à mon sens donc je me dis toi je te veux dans mon entourage toi je te follow en quelque sorte tu vois toi je veux je veux je veux qu'on se parle parce que parce que j'aime penser qu'on peut s'apporter des choses soit tous les deux soit dans un seul sens c'est-à-dire ok il y a cette hauteur David going je pense que je vais pas le DM tu vois je pense pas qu'il va me répondre si je le DM par contre je me permets de de l'utiliser voilà on peut on pourrait même voir ça comme ça je vais l'instrumentaliser non je vais je vais m'inspirer pour un terme bien plus bien plus sympathique je vais m'inspirer du coup de de lui et de certains trucs voilà et il y a d'autres personnes comme lui comme des athlètes hybrides et tout qui m'ont qui m'ont donné envie de faire des trucs Nick Bert typiquement un autre youtubeur qui m'a pas mal qui m'inspire pas mal sur certaines choses qui m'inspirent pas tous dans tous les domaines de leur vie j'ai pas envie de voilà comme j'ai dit je m'inspire peut-être pas de la vie de famille ou de la vie sentimentale ou de ou de je ne sais quoi de n'importe qui on dira mais il y a certains domaines certaines personnes qui peuvent particulièrement inspirer et c'est une bonne raison éventuelle de cultiver une relation unilatérale ou bilatérale avec ces personnes voilà après lire des livres consommer du contenu discuter avec des gens en planifier tout seul comment est-ce que tu vas changer ta vie et écrire des post-its et tout même écrire des post-it et tout c'est cool mais normalement ça devrait pas changer ni ta vie ni la mienne à mon avis ces choses auront beaucoup moins de valeur à long terme si elles sont pas accompagnées par des actions notamment ce qui concerne les trics mentaux et tout ça dont on a parlé dans cet épisode et dans ce livre aussi petite soit ses actions au départ et ça on va y revenir dans d'autres concepts etc le but c'est pas d'aller courir de 100 km demain parce que normalement tu as pas déjà l'habitude de le faire donc c'est sûrement pas une bonne idée par contre aller courir 300 mètres ou bien adapter cette image à n'importe quel chose qui t'intéresse dans ta vie relationnelle spirituelle artistique émotionnel créatif sportif entrepreneurial il y a beaucoup trop de domaines dans la vie où on peut se s'épanouir tout en enlevant rien aux autres au contraire s'enrichir soi-même pour peut-être enrichir d'autant plus notre entourage qui je l'espère a été bien choisi donc donc voilà là c'est comme ce que je fais là moi tu vois je suis chaud je suis motivé j'ai à nouveau envie de faire des vidéos on s'en bat les couilles j'ai envie de faire des vidéos cool il y a plein de gens qui ont envie de faire des vidéos maintenant attends je vais faire le taf et je vais sortir des vidéos tu comprends parce que ça sert à rien d'être motivé et encore moins de le dire aux gens si il y a pas des trucs qui arrivent derrière sinon bah aimant prendre la responsabilité de beaucoup de choses je vais réaliser tiens Eric tu as parlé et tu as pas fait et ça j'ai pas envie d'avoir cette image de moi donc donc pourquoi pas tout ça pour dire dans deux semaines à peu près vidéo marathon qui va sortir et c'est un beau bébé il y aura probablement un épisode de podcast solo qui va arriver avec dans lequel je vais parler de toute mon expérience avec la course à pied qui a culminé avec le marathon que j'ai couru il y a trois mois et qui va qui va continuer en fait peut-être spoiler j'ai lu un livre avec un connard qui fait des ultrasons je ne m'avance pas trop je ne m'avance pas trop mais je suis chaud et je compte bien me le prouver et puis accessoirement ça le prouvera aux personnes à qui je l'ai dit tu vois mais on va d'abord je vais d'abord me le prouver à moi-même et je t'encourage énormément à faire à faire de même voilà donc comme promis c'était un épisode basé sur le mindset la discipline comme vous l'aviez demandé majoritairement en dans le sondage donc j'espère qu'il a été à la hauteur de tes attentes si ça t'a plu si tu as envie que je me dépêche de faire le suivant il y a qu'une seule chose à faire partager l'épisode monte le moi écoute l'épisode partage-le si l'épisode il fait plus d'écoute que la moyenne par exemple et ben je sais ah [ __ ] ça a collecté ça a tapé quelque part il y a eu un petit il y a une petite réponse en face et ça a pu chauffer quelqu'un d'autre et plus on est à se chauffer tous ensemble plus il y a cette effet d'aspiration où on est tous en groupe on dira tu vois c'est une image c'est une combine mentale parce qu'on est tous en train d'écouter chacun de notre côté avec nos petits écouteurs tu vois et moi je suis devant un micro il n'empêche rien nous empêche de nous booster de nous chauffer et moi j'accepte avec un énorme plaisir le le booster et le chauffage de en retour si je veux mettre 5 étoiles sur ce podcast si tu veux t'abonner tu veux le partager tu veux me montrer que il t'a plu et tu veux tu veux chauffer quelqu'un d'autre peut-être en le lui partageant [ __ ] c'est méga méga stylé je compte essayer de maintenir ce podcast le plus longtemps possible sans faillir je vais sûrement prendre une ou deux semaines de vacances mais je te préviendrai à la fin d'un épisode suivant mais vu que je me chauffe à nouveau à faire des vidéos ça va être dur de faire les meilleures vidéos au temps aussi Cali que je veux tout en sortant un épisode par semaine ça a été une difficulté pour moi par le passé surtout en essayant de faire des trucs quali donc je vais faire de mon mieux t'inquiète pas on en reparle dans les prochains épisodes au cas où et il risque d'y avoir du changement sur le Podcast aussi je prévois un nouveau branding des nouveautés qui vont débarquer sur l'image de marque du podcast en dira parce que parce que parce que ça me chauffe en fait et quand je suis chaud j'ai envie que ça se voit j'ai envie de voir le voir à nouveau je me répète 5 étoiles Eric flag.com pour tous tes besoins code Eric flag sur myprotein.fr si tu as besoin de complément alimentaire et que tu veux soutenir mon travail merci pour ton temps ton attention je te kiffe j'adore faire des épisodes et j'espère que ça dure travaille bien prends soin de toi