Overview
La clase explica en detalle la técnica de Active Recall, considerada la mejor estrategia de estudio según la ciencia, y presenta formas prácticas para aplicarla y mejorar el rendimiento académico.
¿Qué es el Active Recall?
- El Active Recall consiste en revisar activamente la materia, recordando la información sin apoyos externos.
- Se opone al aprendizaje pasivo (subrayar, memorizar, resumir) y se basa en forzar al cerebro a recordar.
- El cerebro refuerza la memoria de la información usada repetidamente enviando señales de importancia.
Formas prácticas de aplicar el Active Recall
Revisión inmediata
- Haz un resumen esquemático de lo aprendido justo después de la clase, sin mirar los apuntes.
- Si olvidas algo, revisa los apuntes de principio a fin y repite el proceso.
Revisión previa
- Antes de cada clase, revisa activamente lo visto en la anterior, escribiendo lo que recuerdes sin mirar apuntes.
- Si olvidas partes, revisa los apuntes y vuelve a intentarlo.
Uso de IA y ChatGPT
- Copia tu temario y pide a ChatGPT que genere preguntas para practicar y recibir feedback inmediato.
- Hay tutoriales específicos para estudiantes sobre esto en el canal.
Hacer preguntas en clase
- Formular preguntas en clase requiere repasar y comprender la materia.
- Recibes aclaraciones directas del profesor y la experiencia emocional refuerza el aprendizaje.
Toggles en Notion
- Escribe preguntas tipo test y oculta las respuestas en Notion.
- Responde mentalmente o por escrito y muestra la respuesta solo después de intentarlo.
Palacio mental / Mapas mentales
- Crea mapas mentales visuales para conectar conceptos y reforzar la memoria mediante el Active Recall.
Flashcards y repetición espaciada
- Utiliza tarjetas con preguntas y respuestas, en papel o aplicaciones como Anki.
- La repetición espaciada ajusta la frecuencia de las preguntas según tus aciertos y errores.
Tests prácticos
- Haz simulacros de examen en condiciones reales para superar el miedo y entrenar la mente.
- Corrige tus respuestas para aprovechar el efecto de hipercorrección y aprender de los errores.
Parar y recitar
- Lee todo el temario, ciérralo y recítalo o escríbelo sin mirar, solo revisa si has terminado el intento.
Explicar en voz alta
- Explica lo aprendido en tus propias palabras, como si enseñaras a un niño, para afianzar los conceptos.
- Puedes hacerlo con un compañero, un diario personal, redes sociales privadas o un canal de YouTube.
Key Terms & Definitions
- Active Recall — Técnica de estudio basada en recordar activamente sin apoyos externos.
- Repetición espaciada — Estrategia que repite información en intervalos crecientes para reforzar la memoria.
- Palacio mental — Técnica visual de organización de la información en mapas mentales.
- Hipercorrección — Refuerzo del aprendizaje al corregir tus propios errores.
Action Items / Next Steps
- Elabora resúmenes inmediatos y revisiones previas tras cada clase.
- Practica con preguntas, flashcards y tests simulados.
- Prueba usar ChatGPT o Notion para crear ejercicios y reforzar el Active Recall.
- Explícate los temas a ti mismo o a otros para afianzar el aprendizaje.