द फूड, गट हेल्थ और स्किन

मुख्य बिंदु

• फूड और गट हेल्थ का बालों के गिरने और डैंड्रफ से कोई संबंध नहीं है।
• नीम फेस वॉश: यह एक प्राकृतिक उपाय है, लेकिन इसका असर सीमित है।
• फेस वॉश का काम: चेहरा साफ करना, लेकिन इससे पिंपल्स का बढ़ना या कम होना नहीं होता।

स्किन केयर में स्कैम्स

• ओरल कोलाजन: एक बड़ा स्कैम, क्योंकि यह गैस्ट्रिक एसिड द्वारा तोड़ दिया जाता है और फिर प्रभावी नहीं होता।
• स्किन केयर प्रोडक्ट्स: कई उत्पादों में प्रीमियम नाम होते हैं लेकिन इनमें कोई वास्तविक जादू नहीं होता।
• फेस क्लीनअप: नियमित रूप से पार्लर में नहीं कराना चाहिए, इससे कोई वास्तविक लाभ नहीं होता।
• ग्लूटाथिओन: एक एंटीऑक्सीडेंट, लेकिन इसका प्रभाव अस्थायी होता है।

एक्ने और स्किन ट्रीटमेंट्स

• पिंपल्स और एक्ने: इन्हें इलाज करना आवश्यक है ताकि स्कारिंग न हो।
• आइसोट्रेटिनोइन: एक प्रभावशाली दवा जो गंभीर एक्ने के लिए दी जाती है।
• मास्टरबेशन और एक्ने: मास्टरबेशन से पिंपल्स नहीं होते।
• डैंड्रफ: यह मुख्यतः ऑयली स्कैल्प के कारण होता है।

स्किन ट्रीटमेंट्स और उत्पादों के प्रकार

• बोटॉक्स और फिलर्स: ये एस्थेटिक्स में सामान्य हैं, और सहायता करते हैं।
• फिलर का उपयोग: यह त्वचा की कमी को भरने के लिए किया जाता है।
• माइक्रो नीडलिंग: यह एक्नेस के लिए अच्छा रहता है।

सामान्य मिथक

• बैड डाइट: कुछ मामलों में एक्ने के लिए जिम्मेदार हो सकती है, लेकिन यह हमेशा नहीं।
• एसपीएफ: SPF 30 से ऊपर का उपयोग उचित है, लेकिन हर 3-4 घंटे में फिर से लगाना आवश्यक है।
• पिंपल्स को पॉप करना: इसे नहीं करना चाहिए। इससे स्कारिंग हो सकती है।

स्किन केयर रूटीन

• फेस वॉश: सबसे पहले इस्तेमाल करें।
• सीरम और मॉइस्चराइजर: इनका उपयोग करें, लेकिन अधिक उत्पादों से बचें।
• सनस्क्रीन: हर दिन का उपयोग करें, भले ही आप घर पर हों।

अंत में

• सर्वश्रेष्ठ स्किन केयर उत्पाद: जो आपके स्किन टाइप के लिए उपयुक्त है।
• ग्लास स्किन: कोरियाई स्किन केयर के कारण होती है, लेकिन यह केवल उत्पादों से नहीं है।

पॉडकास्ट के बारे में

• जानकारी का आदान-प्रदान और अपनी त्वचा की देखभाल के लिए आवश्यक सुझाव।
• अधिक विविधता के लिए, सुझाव दें कि आप किस प्रकार के गेस्ट देखना चाहते हैं।