Catatan Kuliah: Kebahagiaan Menurut Epikuros

Konsep Kebahagiaan

• Kebahagiaan tidak perlu dikejar, nikmati apa yang ada saat ini.
• Apapun kondisi saat ini, syukuri dan nikmati.
• Kebahagiaan bisa ditemukan dalam hal-hal kecil, sederhana, dan secukupnya.

Sumber Kebahagiaan

1. Kepuasan dengan Apa yang Dimiliki

   • Jangan terobsesi dengan apa yang tidak ada.
   • Merasa cukup dengan apa yang dimiliki saat ini adalah kunci kebahagiaan.

2. Epikuros dan Teori Tetrafarmacos

   • Terdapat empat "obat" untuk mencapai kebahagiaan:
     1. Tuhan tidak perlu ditakuti:
        • Banyak orang hidup dalam ketakutan akan Tuhan, yang menyebabkan kegalauan.
        • Tuhan bukan sumber malapetaka.
     2. Kematian tidak perlu dikhawatirkan:
        • Hidup harus dinikmati, jangan takut akan kematian.
        • Kematian hanyalah akhir dari pengalaman indrawi.
     3. Hidup itu sederhana:
        • Kebahagiaan berasal dari hal-hal kecil dan sederhana.
        • Jangan berlebihan dalam menikmati hidup.
     4. Penerimaan terhadap Kesulitan:
        • Terima apa yang terjadi, jangan melawan.
        • Pahami bahwa tidak semua hal sesuai keinginan kita.

Cara Menikmati Hidup

• Nikmati hal-hal sederhana dan pastikan tidak berlebihan.
• Gunakan apa yang ada dan syukuri keberadaan hal-hal kecil.
• Fokus pada hal-hal yang gratis dan mudah diperoleh, seperti bernapas.

Menghindari Kegalauan

• Penting untuk menentukan batasan dalam hidup.
• Kenali apa yang membuatmu tidak bahagia, dan jangan menginginkan yang di luar jangkauan.
• Hindari sikap cengeng, terima kenyataan hidup.

Poin Penting

• Kebahagiaan dapat ditemukan dalam kesederhanaan.
• Jangan biarkan keinginan yang tidak terpenuhi menghalangi kebahagiaan.
• Terima hidup sebagai apa adanya, dan nikmati setiap momen tanpa rasa takut.