Paresse et dopamine

Problème de la paresse

• Problèmes tels que la paresse et la baisse d'intérêt.
• Ne pas se concentrer sur les études ou le travail à faire.
• Ne pas mettre en œuvre les idées et pensées nées.
• L'habitude de remettre à demain, toujours reporter.

Problèmes de la vie moderne

• Ne pas faire d'exercice, être trop pessimiste.
• Vie sans bonne organisation, inefficace.
• Problèmes de dépendance des gens modernes.

Rôle de la dopamine

• La dopamine est une substance chimique qui donne du bonheur et du plaisir.
• Ignorer le grand nombre de choses, obtenir un plaisir élevé en peu de temps.
• Devenir incapable de prendre plaisir aux choses simples en raison de la dopamine.

Dépendance à la dopamine

• Les dépendances les plus courantes : alcool, jeux vidéo, pornographie, sucreries, etc.
• Prendre du plaisir sans jamais pouvoir le tirer des autres en raison de la dépendance à la dopamine.
• Ne prendre plaisir qu'aux choses remarquables.

Influence culturelle

• Devenir incapable de prendre plaisir en accomplissant des activités quotidiennes simples.
• La diminution de la capacité de notre génération à travailler est liée à la dépendance à la dopamine.

Réduction des niveaux de dopamine

• L'importance de réduire les niveaux de dopamine.
• Il est nécessaire de réduire les nombreuses sources de plaisir.
• Apprendre à tirer du plaisir de la vie de manière simple.

Conseils

• Soyez prudent avec l'utilisation des réseaux sociaux.
• Utiliser des méthodes pour réduire les niveaux de dopamine.
• Concentrez-vous sur le travail et l'exercice.
• Prendre des pauses temporaires des réseaux sociaux, des jeux vidéo, etc.
• Apprendre à prendre plaisir aux choses simples.