What's up everyone, welcome back to the channel तो guys, आज हम शुरू करने जा रहे हैं हमारा Physical Education Class 11th जिसके अंदर हम सभी chapters one shot में cover करेंगे और one shot में एक ही video से आप chapter तयार कर पाओगे तो अगर आपके half-eldies में 6 chapters आ रहे होंगे तो 6 videos देखो, chapter तयार आज हम cover करने जा रहे हैं हमारा chapter number 1 that is Changing Trends and Career in Physical Education ये एक थोड़ा सा theoretical chapter है तो एक चीज बहुत ही जादा है, बट हम पूरी कोशिश करेंगे कि हम आपकी physical education को बहुत detail में, एक चीज cover करते हुए, considering my experience in physical, हर चीज, हर activity को बहुत ही जादा मैं आपको detail में, with examples, एक चीज दिखाऊंगा, समझाऊंगा, और आप बहुत अच्छा कर पाओगे, not only in exams but in your real life also, जिसमें आप physical activities को बहुत अच्छे से perform कर पाओगे so this is a very beautiful subject आईए इसको शुरू करते हैं और चीजों को समझते हैं चलिए, let's begin तो चलिए जी शुरू करते हैं हम लोग सबसे पहले टॉपिक के साथ जिसमें हम सबजेक्ट का मतलब तो जान ले वोट इस आक्शन एक फिजिकल एडुकेशन देखो फिजिकल एंड एडुकेशन दो शब्दों से यह बनाएं फिजिकल का जब भी मतलब आप देखोगे तो देखोगे बॉडी के मूवमेंट्स बॉडी की स्ट्रेंथ बॉडी का इंडियोरेंस बॉडी के करेक्टरेस्टिक्स फिजिकल में हमेशा हम फिजिक की बात कर रहे होते हैं बॉडी की बात कर रहे होते हैं एडुकेशन एडुकेशन आर्ड द ऑब्जर्वेशन बेसिक प्रिंसिपल्स बनाये गए हैं, about endurance, flexibility, mass, बहुत सारी चीज़ें, तो जब हम combine कर देते हैं physical knowledge को, यानि जब हम किसी भी body की, किसी भी sport activity की, किसी भी body characteristics की हम लोग study करते हैं, कुछ principles की मदद से, observations करते हैं, उसको अच्छे से रीड करते हैं, स्टाइडी करते हैं, उसको हम physical education बोलते हैं तो क्या है physical education? Physical education is a combination of two separate words, physical and education First word physical, जो relate करता है body से या any one or all of the body characteristics, जिसमें physical strength, endurance, fitness, appearance, health, सब आ जाता है Education, आप जानते हैं preparation for life and systematic instructions and training Right? तो physical education में आप लोग इन में से कोई भी definition लिखके आशकते हो अगर आप definition के साथ बेटा जी इनके author के नाम लिखाए तो आपके number समझो पूरे आए तो आप कोई भी एक definition याद कर लेना और साथ साथ पहला पहला word लिखाना आपको number मिल जाएंगे for example physical education is the sum of those experiences which come to the individual through movement ये Delbert ने बोला या फिर physical education is an integral part of total educational process, it is a field of endeavor that has its aim, क्या aim है? The improvement of human performance, ठीक है?
ये Charles ने बोला, तो इस तरीके से आप physical education की definition लग सकते हो, screenshot ले लो, फिर आगे चलते हैं, ठीक है? What is the major aim of physical education? Physical education का main aim क्या है?
देखो मैं आपको बताता हूँ Physical education का main aim एक overall development है Overall development के इस चीज़ का आप फिजिकली, मेंटली, इमोशनली हर तरीके से स्ट्रॉंग हो जाते हो जब आप किसी भी फिजिकल एक्टिविटी के अंडर इंडल्ज होते हो, आप कोई भी स्पोर्ट खेलते हो, आप कोई भी फिजिकल एक्टिविटी करते हो, आप फिजिकली स्ट्रॉंग हो जाते हो, आ एटी परसेंट ऑफ द लोगों से आप अच्छा दिखते हो आपका बॉडी एक अच्छी शेप में आता है तो आप एटी परसेंट लोगों तो वैसे ही बीट कर देते हो तो जब भी आप कोई भी स्पोर्ट करते हो आप जिम करते हो आप फिटनेस करते हो आप देखो physical education is education through movement it aims at maximizing our physical ability leading us to be healthy knowledgeable skillful creative productive and influential ठीक हो गया perfect है according to national plan of physical education the aim of physical education must be to make every child physically mentally and emotionally fit यही हमारा main purpose होता है यह लिखके आना अच्छे से physically mentally emotionally fit ठीक है आउजिट देखो, aim क्या होता है हमारे पास? Optimum and wholesome development of individual. आप यहाँ पे इन objectives का एक screenshot ले लो पूरे का, इन सब को मैं एक-एक करके आपको detail में बताता हूँ.
Exam point of view से आप any five learn कर सकते हैं. कोई भी पांच इसमें से आपके चल जाएंगे, जो कि आप एक्जाम में लिख कर सकते हो, मैं अभी आपको प्रॉपर नोट्स दिखाता हूँ, जिसमें इसको डीटेल में एक्स्प्लेइन करा गया है, सिर्फ हेडिंग सेटिं� क्या-क्या objectives होते हैं, देखो यहाँ पे मैंने क्या लिखा था, यह जितने भी objectives हैं, इनको अच्छे से मैंने यहाँ पे detail में mention किया है, number one, to achieve optimum physical fitness and health, पहला objective होता है कि हम physically fit हो, हम healthy हो, क्योंकि आप जितना ज़ादा exercise करते हो, जितना ज़ादा body movement करते हो, उतनी आपकी health अच्छ आपका lifestyle बढ़िया होता है, यही यहाँ पर लिखा है, physical education programs should aim to develop an individual's physical fitness, and to make her or him work to his or her optimal level of physical capacity, it also aims to develop healthy habits, अच्छा सोना, exercise, food, यह physical के mainly objectives होते हैं, दूसरा emotional development, मैंने आपको बोला ना, आप emotionally strong होते हो, कभी-कभी ऐसा होता है कि आप बहुत ज़्यादा anger हो, आप angry हो, आप बहुत ज़्यादा frustrated हो, आप परेशान हो, तो आप जब वो sport खेलते हो, तो आप वो anger अपना वहाँ पर channelize करते हो, वो frustration आप वहाँ पर channelize करते हो, अगर मैं कभी बहुत ज़्यादा परेशान हूँ, मुझे ऐसा लगता है, मेरा mind सही से काम नहीं कर रहा हूँ, मैं थोड़ा over burden हूँ, तो मैं कोई sport ख acceptance of success and failure, सई है न, these qualities are helpful through one's lifetime, बहुत सारी situations होती हैं, जहाँ पे आपको anger control करना पड़ता है, pleasure, jealousy, fear, loneliness, ये सब आपको emotionally balance बनाता है, ठीक है, then, the value of physical education, वो आपको aware करता है, appreciate करता है, कि कितना important है, physical education का objective यही है, आपको ये भी सिखाना, कि how important is physical activity in your life, नहीं कर रहे हो अगर आप फिजिकली एक्टिव नहीं हो तो आपकी लाइफ पर उसका कितना पूर्व इंपैक्ट आ रहा है वह बोलते है आप 15-20 मिनट वर्कआउट करो 15-20 मिनट एक्सरसाइज करो 15-20 मिनट वॉकिंग कर लो जॉगिंग कर लो रनिंग कर लो important है, the focus of a well designed physical education plan should be to encourage a high level of interest and personal engagement in physical education, showing initiative, enthusiasm and commitment, इसके बाद social development, आपका social development होता है, social development क्यों होता है क्योंकि sports हमेशा team में होता है तो आप society में बाहर निकलते हो, आप लोगों के साथ मिल जुलके खेलते हो, हर कोई अलग culture से आता है, अलग background से आता है, तो सब के साथ मिल जुलके आप जब game खेलोगे, तो आपका social development होता है, फिर आप 10 लोगों से मिलते हो, अच्छा आपका network बनता है, तो sport आपको काफी मद डेवलप करता है मोटर स्किल्स का मतलब होता है मोटर स्किल्स का मतलब होता है अलग-अलग मूवमेंट आपका कौन सा जॉइंट कहां मूव करना चाहिए आपकी बॉडी की फ्लेक्सिबिलिटी कितनी है या नहीं है अलग-अलग स्पोर्ट चाहे आपका circulatory हो, चाहे आपका digestive हो, nervous हो, muscular हो, इन सब को अभी हम आने वाले chapters में काफी detail में पढ़ने वाले हैं, कि किस तरीके से sports इन सभी चीजों में हमें help करता है, grow करने में, right, neuromuscular coordination, neuromuscular coordination क्या होता है, किस तरीके से आपका mind, आपकी nerves किस तरीके से एक साथ काम कर रही ह आपकी bicep, आपका mind वही focus होना चाहिए, तब ही वो अच्छे से move करेगा, अगर आप cricket खेल रहे हो, तो बोलते हैं न, hand and eye coordination, कि आपका footwork उसी तरीके से चलना चाहिए, bowl के करीब जाना चाहिए, आपका पैर तब आप अच्छे से drive लगा पाओगे, बहुत अच्छा खेल पा� सेफटी सिखाता है किस तरीके से आप सही एक्सरसाइजेस से सेफ रह सकते हो, किस तरीके से आप चीज़ें ये सब objectives हैं physical education के, ठीक है? तो आप इसमें से कोई भी 5-6 तैयार करके exam में लिख सकते हो, next आता है physical education किस तरीके से develop हुआ, हमारे पास post independence, independence के बाद कैसे develop होता चला गया, this is basically a learning topic, इसके अंदर समझाने वाला कुछ नहीं है, कुछ basic dates हैं, जो आप याद रख लेना, सबसे पहले आपको यह पूरा लिखने की जुरत नहीं है, मैं जितना इतना underline कर रहा हूँ ना, उतना उतना आप अपने पास note कर लेना, सबसे पहले independence हमें मिला 1947 में, ठीक है, फिर आप सीधा लिखना कि physical education में numerous schemes were introduced by the government of of India government of India ने बहुत सारी schemes बनाई अब सबसे पहले जो important है वह आता है 1950 1950 में क्या हुआ central advisory board of physical education setup करा गया सबसे पहले तो यही रखो ठीक है इस central advisory board ने क्या करा physical फिजिकल एडुकेशन को कंपल्सरी करा राइट इसने क्या करा द बोर्ड वॉस टू इंट्रड्यूज फिजिकल एडुकेशन सब्जेक्ट एस कंपल्सरी सब्जेक्ट एड एलिमेंटरी मिडल एंड सीनियर सेकंटरी लेवल ठीक हुआ इसके बाद क्या होता है इसको इंप्रूव करने के लिए इस बोर्ड ने एक नाशनल प्लान बनाया फिजिकल एडुकेशन का 1956 में ठीक हो गया उसके पर इसके बाद इंटरव्यूस कोचिंग इंटरव्यूस यह आपको याद रखना है ठीक है उसके बाद याद रखना नेशनल इंस्टिट्यूट पोर्ट्स वह सेट अब इन 1961 एड मोती बाग कि पतियाला पंजाब ठीक है यह कोचिस के लिए था कि हम क्वालिफाइड कोचिस बना पाएं अलग-अलग जगह पर तो यह हमारे पास कुछ इंपोर्टेंट डेट्स है जो आपको पता होनी चाहिए उसके बाद देखो आफ्टर टेन इयर्स ऑफ इंडिपेंडेंस इन नाइन टीन फ़िटी सेवन मिनिस्ट्री ऑफ Education and Culture Government of India established First College of Physical Education as Lakshmibai College of Physical Education at Gwalior इसकी date याद रखना 1957 तो ये वो चीज़े हैं जो आपको एक नंबर में पूछ सकता है First College कब डेवलब हुआ First Asian Games कब हुआ कब हमारे पास ये अलग-अलग bodies बनी हैं तो इनकी dates आपको लिख के learn कर लेनी है Right? 1958 में क्या हुआ था? 1958 में जो Ministry of Education है उसने establish करा Sports and Youth Welfare Department Physical Education को promote करने के लिए तो ये सारी चीज़ें आपको पता होनी चाहिए सही है 1982 में Asian Games were held in India Perfect सही उसके बाद in 1984 Sports Authority of India was established 1984 में Sports Authority of India establish करा गया इस तरीके से आपको ये कुछ dates हैं जो learn करनी है चलो जी, अब आता है बिटा जी, Changing Trends, किस तरीके से हमारे देश में Trends चेंज हो रहे हैं Physical Education में, किस तरीके से Surfaces, Sports Equipment, Grounds, किस तरीके से Sports में चीज़ें चेंज होती जा रही हैं, तो देखो सबसे वहले हम बात करते हैं, Playing Surfaces, तो बोल रहा है कि अलग-अलग sports अलग-अलग surface पे खेले जाते हैं कुछ comfortable होते हैं और कुछ से injury भी हो सकती है पहले जितने भी games थे they were played on natural plain surfaces जो grass पे basically खेले जाते थे लेकिन अभी क्या होता है today each game or sport requires a specific type of surface अलग तरीके का surface होता है जिसमें higher movement हो, अच्छी gripping हो, easy to maintain हो suitable हो हर weather condition के लिए uniform हो, standardized हो और injuries कम से कम हो players को तो ये अलग-अलग तरीके की surfaces हमें आजकल देखने को मिलती है तो जो सबसे पहला development हुआ है sports में, physical activities में, physical education में वो surfaces पे हुआ है तो surface की जब बात होती है तो आप बड़े ध्यान से देखो यह आप लिख के आ सकते हो cricket pitch काफी develop हो गए हैं turf देखने को मिलता है अलग-अलग sports के लिए, तो आपको अलग-अलग तरीके की अब grounds बन गए हैं, अलग-अलग तरीके की surfaces बन गए हैं, depending upon the need of sport, जैसी sport की need है, वैसा आपको surface देखने को मिलता है, ठीक है?
नेक्स्ट आता है wearable gears, wearable gears का मतलब है कपड़े की अगर हम बात करें, तो हम देखते हैं कि आजकल special clothing kits बन गई हैं हर sport के लिए, हर sport के लिए अलग kits हैं, जो help करती हैं अच्छी breathing में, जो help करती हैं अच्छे से sweat management में जो help करती है proper sports में injury कम से कम होती है तो दूसरा development हुआ है wearables में today each game or sport needs specific type of wearable और equipments which help in preventing injury नहीं होता better performance होता है identification असान होता है high tech feedback मिलता है अब जैसे specific clothing kits हो गई आपके आपके पास है ना, track suit, upper wear, sports t-shirt, lower, short leggings, legs, costume, swimsuit, waist, jackets, सब कुछ हमें देखने को मिलता है। तीसरा हमारे पास जो development हुआ है वो है shoes में, footwear में, आप देखते हो football के लिए specific cricket में हम spikes use करते हैं, तो हर sport के लिए अलग तरीके से shoes बनाए गए हैं, footwear पे भी बहुत ध्यान दिया जाता है, आप देखते हो अलग-अलग cricket में pads हैं, helmets हैं, तो equipments पे काफी focus किया जाता है, right, तो इस अपने अपने अपने अपने अ इसके बाद sports guards की अगर हम बात करें तो guards में आप जानते हो, guards आपको injury से protect करते हैं, जैसे helmet, hats, caps जो आपको head injury से बचाती है, face guard जो boxing में यूज़ा, taekwondo में यूज़ा, यूज होता है एब्डॉमिनल गार्ड जो आपको बेसिकली प्रोटेक्ट करता है ग्रॉइन एरियाज में यूज इन मैनी कॉंटेक्ट अगर गेम्स उसके बाद थाई गार्ड लेक्ट गार्ड एंकल गार्ड जो आप क्रिकेट में देखने को मिलता है आपको ग्लव्स तो अलग-अलग बेसिक एक्विपमेंट है जो आपकी हेल्प करते हैं आपको इंजुरी से बचाने के लिए ठीक है यह भी काफी डेवलप हुए इसके बाद हमारे पास क्या आता है अलग-अलग तरीके के एक्विपमेंट जैसे क्रिकेट पार्किट्स देख लो आज अभी जो रिसेंट जो हमारे पास फीफा वर्ल्ड का बुद्धा उसके अंदर जो फूटबॉल यूज करी गई थी क्या शानदार फूटबॉल वह बनाई गई थी क्रिकेट में आप देखते हो किस तरीके से एक बहुत शानदार बॉल बनाया आपको अलग-अलग तरीके की टेक्नोलॉजी, हर चीज आपकी रिकॉर्ड होती है, क्रिकेट में आप देखो DRS सिस्टम हो गया, उसके बाद हम Ultra Edge लेते हैं, LBW के लिए, हर चीज, कितनी सारी चीजें हम लोग देखके चलते हैं, कि जो टेक्नोलॉजिकली एडवांस हो गयी टाइम लाप स्कॉर कैलरी बॉन हर्ट रेट ब्रीथिंग रेट पल्स रेट ब्लड प्रेशर यह सब चीज है सही है ना करियर ऑप्शंस अगला टॉपिक क्या आता है बेटा जी हमारे पास क्या-क्या करियर ऑप्शंस है फिजिकल एडूकेशन में कौन-कौन से करियर ऑप्शंस आते हैं देखो सबसे पहले क्या है फिजिकल एडूकेशन टीचर बन सकते हो आप राइट हेल्थ नल कोच बन सकते हो एडमिस्ट्रेटर इवेंट मैनेजर बन सकते हो हेल्थ एंड फिटनेस क्लब मैनेजर बन सकते हो स्पोर्ट्स क्लोथिंग डिजाइनर बन सकते हो योगा ट्रेनर बन सकते हो थे रिपेस्ट बन सकते हो डाइटीशन बन सकते हो तो कितने सारे करिय education में आ जाते हैं, तो कुछ लोग बोलते हैं ना, कि physical education में क्या career है, देखो कितने सारे career options हैं, जो physical education में available हैं, जिसका utilization करके, अगर आपके वास knowledge और skill है, तो आप खूब पैसा कमा सकते हो, अच्छा career set कर सकते हो, तो ये सब हमारे career options आ जाते हैं, physical education में, basic सा question है, 5-7 अब आ गया बेटा जी, खेलो इसको please अच्छे से mark कर लेना, 2018 में ये program 2018 बिलकुल भी भूलना मत ठीक है खेलो इंडिया प्रोग्राम has been introduced to revive the sports culture sports culture को develop करने के लिए at the grass root level by building a strong framework for all the sports played in our country ये बिलकुल grass root से इसके अंदर under 17 under 19 छोटे level से ही development के लिए प्रोग्राम launch किया गया था the government of India under ministry of youth affairs and sports MYAS Ministry of Youth Affairs and Sports Launched first Khelo Indo program in 2018 To maintain sports culture in India Especially at the grass root level ये इसका main point है Grass root level पे ठीक है इसके अंदर सारी की सारे sports चीज़ें जैसे under 17, under 19, under 25 Khelo India University Games बहुत सारी tournaments इसके अंदर कराए गए Khelo India National School Games देखो क्या है हमारे पास The School Games Federation of India was formed in December 1954 in Mumbai. It organizes sports and games competitions for boys and girls at the national level. Khelo India National School Games हो गए हैं, यह वाले.
इसके बाद Youth Games हो गए हमारे पास. Now known as Khelo India Youth Games is a national level multi-sport event जो annual basis पे होता है, under 17. अंडर 19 उसके बाद खेलो इंडिया इंटर यूनिवर्सिटीज कंपेटीशन जिसमें एक यूनिवर्सिटी दूसरे यूनिवर्सिटी से अलग-अलग स्पोर्ट्स में एंगेज कर रही होती है पार्टिसिपेट कर रही होती है और स्पोर्ट्स को डेवलप कर जा रहा होत खेलो इंडिया स्कूल गेम्स विच अपार्ट आफ खेलो इंडिया प्रोग्राम वर हेल्ड फ्रॉम थर्टी फॉर्स जैनवरी टू एट्स फेब्ड इन 2018 इन विच एथलीट्स ऑफ अंडर सेवनटीन एज वर इनवाइटेड टो पार्टिसिपेट अक्रॉस सिक्सटीन डिसिप्लेंस सोला डिसिप्लेंस कौन-कौन सी थी आर्करी अथलिटिक्स बैगमिंटन बास्केटबॉल बॉक्सिंग फूटबॉल यह आपको जरूर पता होना चाहिए इस पर एक नंबर का क्वेश्चन जरूर बन सकता है ठीक है नेक्स्ट क्या आता है हमारे पास Objectives of Kelo India अरे Objectives में आप वापस से तुम्हें बताओ वो ही सारे के सारे तुम objectives लिख सकते हो जो physical education के थे सबसे पहला objectives Playfield Development हमारा purpose था कि हम development कर पाएं उस हर area की जिसमें अच्छे से safe playfields हो grounds proper बन जाएं proper places develop हो जाएं जाएं टू फाइंड पॉसिबल एरिया फॉर डेवलपमेंट ऑफ सेंडर आईज एंड सेफ प्लेफील्ड दीज पोर्ट सिंफरस्ट्रक्चर आर प्रोवाइडेड अलग-अलग स्पोर्ट्स के अलग-अलग कोचेज हैं वह डेवलप हो जाएं अच्छे से स्पोर् तो क्या लिखा है to provide sports coaching for community from experienced players the coaches are provided to train players in sports ठीक है उसके बाद state level खेलो इंडिया center बनाया गया to develop sports hub center at state level it provides fund for sports centers of states and conduct various competitions annual sports competitions इनका purpose था annual sports competitions करा जाएं talent search and development जब इस competitions में अलग अलग बच्चे आएंगे तो टालेंट कितना निकलेगा, कितना डेवलप्मेंट होगा टालेंट का, ये सारा इनका एक परपस था, यूटलाइजेशन और अपग्रेडेशन आफ इंफ्रास्ट्रक्चर, इंफ्रास्ट्रक्चर डेवलप करना, सपोर्ट नाशनल स्टेट रिलिजन स्पोर्ट्स अका आना, overall development करना, ये सब objectives थे हमारे पास, खेलो इंडिया के ठीक है last, हमारे पास इस chapter में एक topic आ रहा है, छोटा सा fit India program, देखो नाम में ही है fit India है न, fit India का मतलब basic प्रोपर्स कि हमारा देश फिट रहे स्पोर्ट्स में रहे फिजिकल एक्टिविटीज में रहे कुछ ना कुछ मूवमेंट करता रहेगा तो फिट रहेगा तो क्या है फिट इंडिया प्रोग्राम इसकी डेट याद रखना स्टार्टेड ऑन 29 ऑगस्ट 2019 वाय ऑनरेबल प्राइम मिनिस्टर श्री नरेंद्र मोदी इट वास्ट टाइटेड विद विजन टो मेक फिजिकल फिटनेस अवे आप बिहेवियरल चेंजेस फ्रॉम सेडेंट्री लाइफस्टाइल टो फिजिकली आक्टिव लाइफस्टाइल बतलब एक सिटिंग लाइफस्टाइल से हटकर एक अक्टिव लाइफस्टाइल की तरफ अपने देश को लेकर जाना इटेल्स टो मेक फिटनेस एंड सके बिहेवियर चेंज किया जा सके और ज्यादा फिजिकली एक्टिव लाइफस्टाइल में हम ले जा पाएं ठीक है अब से हमारे पास बेसिक ऑब्जेक्टिव फिटनेस को प्रमोट करना है एडिट प्रमोट्स फिटनेस एजी फन एंड फ्री एंवायरमेंट एडिट अवेरनेस ऑन फिटनेस एंड वेरियस फिजिकल एक्टिविटीज एंड एंड एंडी जीनियर स्पोर्ट स्पोर्ट्स को डेवलप करना इट मेक्स फिटनेस रीचेबल टू एवरी स्कूल कॉलेज रिज शेयरिंग ऑफ पर्सनल फिटनेस स्टोरीज मतलब हर तरीके से स्पोर्ट्स को डेवलप करना हर घर तक, हर कॉलेज तक, हर स्कूल तक, हर पंचायत तक, हर युनिवर्सिटी तक स्पोर्ट पहुँचे, हर बच्चा इसके अंदर एक्टिवली पार्टिसिपेट करे, हमारा पूरा बिहेवियर, हमारा लाइफस्टाइल चेंज किया जाए और एक फिजिकली एक्टिव otherwise आजकल क्या हो रहा है आप देख रहे हो आजकल बच्चे इतना ज़ादा engage हो गए हैं social media में कि वो बाहर निकलते ही नहीं है हम लोग अपने याजपास देखते हैं पहले grounds होते थे but अब industrialization की वज़े से urbanization की वज़े से grounds खतम करके लोगों ने मकान बना लिये सारी चीज़ ने खतम कर दी, तो grounds ही नहीं मिल रहे हैं बच्चों को, तो schools में, colleges में, promote करने की जुरत है, fit India के लिए, और हम इसी तरीके से आगे बढ़ पाएंगे, तो this was all about your first chapter guys, बहुत ही छोटा सा, आसान सा chapter था, इसी तरीके के आगे वाले भी छोटे-छोटे, easy-easy chapters हैं, उनको हम करते चले जाएंगे, और हमारा syllabus बहुत जल्दी खतम हो जाएगा, तो this was chapter number 1, physical education, I really hope you enjoyed this, do not forget to share this video to all your friends, do not forget to like this video, वीडियो कॉमेंट में बताओ आप लोगों कैसा लगा एक नया सब्जेक्ट फिजिकल एडुकेशन पढ़कर मिलता हूं मैं नेक्स्ट चैप्टर के साथ नेक्स्ट क्लास में तब तक अच्छे से पढ़ते रहो नोट साथ-साथ बना लेना लिखने की प्रैक्टिस करना हो दाटा अपने एग्जाम्स में लिखकर आप मिलते हैं नेक्स्ट लास्मेंट इल्देन सीव�