Back to notes
Koji je krajnji cilj svih tehnika za zaustavljanje negativnih misli?
Press to flip
Krajnji cilj je osloboditi se od utjecaja negativnih misli, izgraditi pozitivniji i mirniji mentalni sklop, i nepridavati pažnju negativnim mislima.
Šta je osnovni princip tehnike promatranja kada su u pitanju negativne misli?
Osnovni princip je promatranje misli bez identifikacije s njima, uz svjesnost da su misli prolazne.
Zašto je važno prepoznavanje misli koje dolaze u tehnici zamjene misli?
Prepoznavanje misli je važno jer omogućava biranje misli u koje ćete vjerovati, što dalje omogućuje preusmjeravanje emotivnih stanja i reprogramiranje uma.
Kako tehnika Filip Švic koristi pozitivne emocionalne slike?
Tehnika se koristi prizivanjem pozitivnih emocionalnih slika iz prošlosti ili zamišljanjem sretnih situacija kako bi se ublažile negativne misli.
Zašto se ne bi trebalo identificirati s negativnim mislima prema predavanjima gđe. Alimke?
Ne treba se identificirati s negativnim mislima jer one nisu trajne i ne definiraju nas; važno je nepridavati im pažnju.
Kako se tehnika promatranja može primijeniti u svakodnevnom životu?
Tehnika promatranja se primjenjuje tako što svjesno pratiš svoje misli bez reakcije, dopuštajući im da prolaze bez identifikacije.
Kako djeluje tehnika Sharla Bowdena u oblikovanju podsvijesti?
Tehnika Sharla Bowdena djeluje na podsvijest koristeći pozitivne izraze i afirmacije dok je osoba u stanju polusna, čime oblikuje ponašanje.
Koju tehniku koristi Alim i kako ona funkcioniše?
Alim koristi tehniku promatranja, gdje samo promatra svoje misli i pušta ih da prođu bez identifikacije s njima.
Šta je tehnika Filip Švic i kako se primjenjuje?
Tehnika Filip Švic se fokusira na prizivanje pozitivnih emocionalnih slika iz prošlosti ili zamišljanje pozitivnih situacija.
Koja je svrha korištenja afirmativnih izjava u tehnici odbijanja?
Svrha je suzbijanje negativnih misli kroz afirmativne izjave ili suprotne izjave, čime se održava pozitivan mentalni fokus.
Kako tehnika odbijanja funkcioniše kada se radi o negativnim mislima?
Tehnika odbijanja funkcioniše tako što se negativne misli odbijaju bez zadržavanja ili borbe, npr. zamišljanjem znaka 'stop' ili korištenjem izraza poput 'lažeš'.
Na koji način podsvijest oblikuje naše ponašanje prema tehnici Sharla Bowdena?
Podsvijest oblikuje naše ponašanje usvajanjem pozitivnih izraza i afirmacija u stanju polusna, čime postajemo sigurniji i pozitivnijih stavova.
Kako se koristi tehnika zamjene za negativne misli?
Tehnika zamjene se koristi tako što se uoče negativne misli i svjesno zamijene pozitivnim tvrdnjama, kao na primjer: 'Sve se dešava za naše najbolje dobro'.
Koje su ključne afirmacije koje se mogu koristiti u tehnici zamjene?
Ključne afirmacije uključuju izjave poput 'Svi su sigurni, Bog nas čuva' i 'Sve se dešava za naše najbolje dobro'.
Koja je ključna poruka u tehnici zamjene misli?
Ključna poruka je da možemo birati misli u koje ćemo vjerovati i tako preusmjeriti naše emotivno stanje te promijeniti naše ponašanje.
Previous
Next