Bonjour à tous et bienvenue dans cette vidéo de SVT Facile consacrée au programme de Terminal d'enseignement de spécialité et au chapitre comportement et stress vers une vision intégrée de l'organisme. Alors ici, voici une photo d'étudiants, d'élèves de terminale passant les épreuves du baccalauréat, des épreuves qui sont donc source de stress pour vous, élèves, et on peut se demander quelles sont les conditions d'apparition du stress aigu. Pour répondre à cette problématique, voici le plan de la leçon qui se décline en six parties. Une première, des agents stresseurs et la réaction de l'organisme. Dans un second temps, on regardera comment le cerveau sonne l'alarme. Ensuite, on traitera de l'axe hypothalamo-hypophysio-cortico-surénalien qui est activé à son tour. Dans une quatrième partie, on regardera les actions des hormones surénaliennes. Ensuite, on verra les méfaits du stress chronique et on terminera cette leçon avec la nécessaire résilience du système. Quelles sont les réponses de l'organisme face à une situation stressante ? Les agents stresseurs et la réaction de l'organisme. Les modifications environnementales, les agressions physiques ou les perturbations psychologiques déclenchent des réponses adaptatives identiques qui est le stress aigu. Les organes d'essence, le cœur, les poumons sont fortement activés et tout l'organisme est prêt à l'action. Cette adaptabilité permet à l'individu d'adopter un comportement approprié à la situation, qui peut être soit fuir, lutter ou encore se cacher, résister, etc. Quelles sont les zones du cerveau impliquées dans le stress et quand puis comment interviennent-elles ? Le cerveau sonne l'alarme. La coopération entre diverses régions dont le cortex préfrontal et le système limbique, dont l'amidale et l'hippocampe, aboutit à une analyse immédiate de la situation. Les messages nerveux générés stimulent alors l'hypothalamus. Quelle est l'origine et quels sont les effets du cortisol ? L'axe hypothalamo-hypophysio-cortico-surrénalien est activé à son tour. La CRH, hormone hypothalamique, est libérée dans le sang et stimule l'hypophyse qui libère à son tour une autre hormone, qui est l'ACTH, et qui va activer les glandes surrénales. Ces dernières vont sécréter deux hormones, l'adrénaline en quelques secondes, puis le cortisol dans les minutes suivantes. Comment l'organisme sort-il du stress aigu ? Les actions des hormones surrénaliennes. L'adrénaline augmente les rythmes cardiaques et ventilatoires et la libération de glucose dans le sang, alors que le cortisol favorise la mobilisation du glucose. Les muscles disposent ainsi de toute l'énergie nécessaire pour lutter contre la situation stressante. Par ailleurs, le cortisol exerce un rétro contrôle négatif sur la libération de CRH, favorisant ainsi la résilience. En quoi consiste un stress chronique et quelles en sont les conséquences ? Les méfaits du stress chronique Si la résilience n'a pas lieu, une sécrétion élevée d'adrénaline et de cortisol est maintenue sur de longues périodes. Un stress chronique s'installe. Les trop fortes concentrations de cortisol dans le cerveau modifient ce dernier. Elles sont la source d'une plasticité cérébrale dite maladaptative associée à diverses pathologies graves. Alors maintenant, comment lutter contre le stress ? La nécessaire résilience du système. Les médicaments comme les benzodiazépines, qui activent les récepteurs post-synaptiques des neurones à GABA, ont des effets mieux relaxants et anxiolytiques, mais ils peuvent aussi avoir de graves effets secondaires. Des techniques non médicamenteuses, comme la méditation, favorisent aussi la résilience de ce système complexe sans engendrer d'effets secondaires. Pour terminer, voici les mots à retenir de cette leçon. Adaptabilité, c'est la capacité de l'organisme à modifier son fonctionnement. en fonction des conditions auxquelles il est soumis. Adrénaline, c'est une hormone produite par les glandes médulosurénales qui accélère le rythme cardiaque, amplifie la ventilation pulmonaire et favorise la libération de glucose dans le sang. Des agents stresseurs, ce sont des facteurs d'environnement qui provoquent une perturbation du fonctionnement ou du comportement d'un organisme. L'axe hypothalamohypophyso-corticosurénalien, c'est l'ensemble formé de trois organes, hypothalamus, hypophys et glandes surrénales, dont l'activité aboutit à la libération de cortisol dans le sang. Le cortisol, c'est une hormone produite par les glandes corticosurénales, favorisant la mobilisation du glucose et inhibant le système immunitaire. La CRH est une hormone produite par l'hypothalamus, stimulant la libération de l'ACTH par l'hypophyse. Les glandes surrénales sont des glandes situées au-dessus de chaque rein et constituées de deux parties fonctionnellement indépendantes. La partie centrale ou médulosurrénale sécrète l'adrénaline, alors que la partie périphérique ou corticosurrénale sécrète du cortisol. La résilience, c'est la capacité de l'organisme à retrouver des conditions de fonctionnement durables suite à une perturbation engendrée par un agent stresseur. Un stress aigu, c'est un ensemble des réponses adaptatives de l'organisme nécessaire à la survie face aux agents stresseurs. Un stress chronique, c'est un stress qui perdure dans le temps et qui peut conduire à diverses pathologies. Et enfin, le système limbique, c'est l'ensemble des zones cérébrales, dont l'hippocampe et l'amidale, zones impliquées notamment dans la régulation des émotions et de la mémorisation. Merci pour votre attention et dites-vous bien que les étés, ce n'est pas si difficile. A très bientôt !