Comportement et stress

Jun 1, 2024

Comportement et stress : vers une vision intégrée de l'organisme

Introduction

  • Sujet : Stress aigu lors des Ă©preuves du baccalaurĂ©at.
  • Objectif : Comprendre les conditions d'apparition du stress aigu.
  • Plan :
    1. Agents stresseurs et réaction de l'organisme
    2. Le cerveau sonne l'alarme
    3. Axe hypothalamo-hypophysio-cortico-surrénalien
    4. Actions des hormones surrénaliennes
    5. MĂ©faits du stress chronique
    6. RĂ©silience du systĂšme

Agents stresseurs et réaction de l'organisme

  • DĂ©clenchement du stress aigu par :
    • Modifications environnementales
    • Agressions physiques
    • Perturbations psychologiques
  • RĂ©action adaptative :
    • Organes d'essence, cƓur, poumons activĂ©s
    • Organisme prĂȘt Ă  l'action : fuir, lutter, se cacher

Le cerveau sonne l'alarme

  • Zones du cerveau impliquĂ©es :
    • Cortex prĂ©frontal
    • SystĂšme limbique (amygdale, hippocampe)
  • Stimulations nerveuses activent l'hypothalamus

Axe hypothalamo-hypophysio-cortico-surrénalien

  • CRH libĂ©rĂ©e par l'hypothalamus
  • CRH stimule l'hypophyse Ă  libĂ©rer l'ACTH
  • ACTH active les glandes surrĂ©nales
  • SĂ©crĂ©tion des hormones :
    • AdrĂ©naline (quelques secondes)
    • Cortisol (minutes suivantes)

Actions des hormones surrénaliennes

  • AdrĂ©naline :
    • Augmente les rythmes cardiaques et ventilatoires
    • LibĂ©ration de glucose dans le sang
  • Cortisol :
    • Mobilisation du glucose
    • RĂ©tro contrĂŽle nĂ©gatif sur CRH
    • Favorise la rĂ©silience

Les méfaits du stress chronique

  • Absence de rĂ©silience :
    • SĂ©crĂ©tion prolongĂ©e d'adrĂ©naline et de cortisol
    • Stress chronique : modification du cerveau, plasticitĂ© cĂ©rĂ©brale maladaptative
    • Pathologies graves associĂ©es

La nécessaire résilience du systÚme

  • Solutions mĂ©dicamenteuses :
    • BenzodiazĂ©pines (effets relaxants et anxiolytiques)
    • Effets secondaires graves
  • Solutions non mĂ©dicamenteuses :
    • MĂ©ditation (favorise rĂ©silience sans effets secondaires)

Mots clés à retenir

  • AdaptabilitĂ© : CapacitĂ© de l'organisme Ă  s'ajuster
  • AdrĂ©naline : Hormone/sĂ©crĂ©tĂ©e par mĂ©dullosurrĂ©nale
  • Agents stresseurs : Facteurs environnementaux
  • Axe hypothalamo-hypophysio-cortico-surrĂ©nalien : SystĂšme libĂ©rant du cortisol
  • Cortisol : Hormone mobilisant le glucose, inhibe le systĂšme immunitaire
  • CRH : Hormone libĂ©rant ACTH
  • Glandes surrĂ©nales : Produisent adrĂ©naline et cortisol
  • RĂ©silience : CapacitĂ©s Ă  retrouver un fonctionnement durable
  • Stress aigu : RĂ©ponses adaptatives Ă  un agent stresseur
  • Stress chronique : Stress prolongĂ©, induit des pathologies
  • SystĂšme limbique : RĂ©gulation des Ă©motions et mĂ©morisation

Conclusion

  • Encouragement aux Ă©tudiants pour mieux gĂ©rer le stress.