hai bagi generasi 80-an dan 90-an terutama yang masih duduk dibangku sekolah pasti akan terkenang dengan kegiatan setiap Jumat pagi senam kesegaran jasmani atau SKJ benar senam kesegaran jasmani saat itu menjadi kegiatan wajib bagi pelajar maupun pegawai di semua instansi pemerintah maupun BUMN cikal bakal senam kesegaran jasmani diawali pada tahun 1975 ketika presiden Soeharto dalam pidato kenegaraan tanggal 16 Agustus 75 mencanangkan gerakan nasional melakukan senam pagi Indonesia [Musik] berawal pada bulan Februari tahun 1975 Departemen Pendidikan dan Kebudayaan melaksanakan lokakarya dalam usaha penyusunan rangkaian gerakan senam lokakarya ini diikuti Sekolah Tinggi Olahraga Jakarta Semarang dan Surabaya serta pengurus besar ikatan pencak silat Indonesia lokakarya tersebut akhirnya menghasilkan senam pagi Indonesia seri Day yang memasukkan unsur gerakan pencak silat Selain itu gerakan-gerakan FPI juga mengadopsi senam khas dari Jepang paykel sasaran senam pagi Indonesia ditujukan kepada murid-murid sekolah dasar terutama anak kelas 5 dan 6 SD sebelum seri D ada senam pagi Indonesia seri a b dan c yang hanya diajarkan kepada guru-guru olahraga melalui Penataran senam pagi Indonesia menjadi sangat populer ketika mulai ditayangkan di televisi tiap minggu pagi sebelum dimulainya film boneka Si Unyil a-a-a-a [Musik] hai senyum-senyum [Musik] Hai pun dimulai tahun 1981 jargon memasyarakatkan olahraga dan mengolahragakan masyarakat semakin gencar digaungkan di tengah masyarakat salah satu programnya adalah penetapan jamkrida olahraga yang digagas Menteri Pemuda dan Olahraga saat itu Abdul Gafur tanggal sebelas Maret tahun 1984 pemerintah melalui Keputusan Presiden Nomor 17 tahun 84 menetapkan jamkrida olahraga setiap hari Jumat sebelum jam kerja jamkrida berlaku untuk PNS di semua instansi TNI Polri pegawai BUMN serta pelajar dan mahasiswa dari sekolah dan perguruan tinggi diseluruh Indonesia jamkrida diselenggarakan dengan melakukan senam kesegaran jasmani selama 30 menit bertempat di halaman kantor halaman sekolah kampus atau lapangan terdekat senam kesegaran jasmani atau SKJ sebenarnya merupakan sebutan dari yang pagi Indonesia seri E SKJ disusun melalui lokakarya yang berlangsung tanggal lima hingga delapan Desember tahun 1983 yang menghasilkan gerakan senam yang lebih sederhana dibandingkan senam pagi Indonesia seri D SKJ ditujukan untuk semua kalangan Mulai dari anak TK sampai lansia SKJ secara serentak mulai dilaksanakan pada Jumat tanggal 6 April tahun 1984 SKJ terdiri dari dua seri dengan pengiring musik berirama reggae yang diciptakan n Simanungkalit senam kesegaran jasmani 84 terdiri atas delapan gerakan 10 gerakan terdiri dari dua kali delapan hitungan kecuali gerakan pertama lari ditempat yang terdiri dari lima kali delapan hitungan dan gerakan terakhir pernafasan empat kali delapan hitungan untuk lebih memasyarakatkan senam kesegaran jasmani saat itu secara rutin diadakan lomba SKJ yang melibatkan siswa sekolah maupun pegawai instansi pemerintah The Spot [Musik] [Musik] melalui surat keputusan Menpora nomor 9 tanggal 7 Juli tahun 1988 mulai dikenalkan senam kesegaran jasmani yang baru perbedaan yang signifikan dibandingkan dengan SKJ 84 adalah masuknya unsur gerakan aerobik dalam rangkaian senam SKJ 88 tak heran karena kemenpora waktu itu menggandeng tokoh tokoh senam dari berbagai aliran termasuk aerobik mereka antara lain Kartini legimin mayatama yang hina Marina Erna Wahyu arumdani samyono dan diedit nama-nama tersebut bersama unsur pemerintah ditugaskan untuk menyusun gerakan senam kesegaran jasmani versi 1988 musik pengiring juga berganti dengan irama lebih rancak hasil ciptaan Januari skat di Indonesia ikuti meskipun tetap [Musik] setiap empat tahun sekali kemenpora menyusun senam kesegaran jasmani ke versi yang baru tahun 1992 SKJ kembali mengalami perubahan gerakan dan musik pengiring surat keputusan Menpora nomor 45 tahun 1992 menjadi acuan perubahan senam kesegaran jasmani ke versi terbaru gerakan SKJ dibagi menjadi tiga bagian yaitu gerakan pemanasan inti dan pendinginan sama seperti SKJ sebelumnya SKJ 1992 musik gubahan januariska musik yang digunakan jauh lebih energi dan merupakan gabungan dari beberapa musik tradisional Indonesia seperti yamko rambe rambe jali-jali Tanduk Majeng Cingcangkeling Rasa Sayange dan Paris Berantai [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] sosok yang diajak kemenpora untuk menyusun gerakan senam kesegaran jasmani versi 1996 adalah Berty Tilarso dan mayat Tamara melalui SK Menpora Nomor 33 tahun 1997 SKJ 94 resmi mulai menggantikan senam kesegaran jasmani versi lama musik pengiring kali ini merupakan kolaborasi antara n Simanungkalit dan Januari [Musik] 1781 pada Hari Olahraga Nasional haornas 1999 kemenpora menerbitkan SK nomor 60 tahun 99 sebagai pedoman senam kesegaran jasmani versi tahun 2006 ini merupakan lanjutan dari SKJ tahun-tahun sebelumnya Luwih ini banyak [Musik] era tahun milenial atau setelah reformasi kemenpora tidak lagi memegang kendali sebagai satu-satunya penyusun gerakan senam kesegaran jasmani kelompok masyarakat bebas untuk menciptakan sendiri gerakan senam yang enggan seperti senam yang sangat populer di tahun 2000-an senam Ayo bersatu senam ini diciptakan oleh federasi olahraga masyarakat Indonesia volume yang mencerminkan tekad untuk bersatu dari komponen seluruh masyarakat sementara dari pihak pemerintah tetap melanjutkan seri SKJ setiap empat tahun sekali jenis senam lain yang muncul sebut saja senam pramuka senam Sajojo senam poco-poco dan senam yamko rambe [Musik] 21464 Itulah sekilas sejarah senam kesegaran jasmani di Indonesia sampai ketemu lagi pada konten selanjutnya dan terima kasih