Apparato Respiratorio: Volumi e Capacità Polmonari

Introduzione ai Volumi Polmonari

• Lo studio si concentra sui volumi e le capacità polmonari, valutati attraverso la spirometria.
• La spirometria è comunemente usata per certificare l'idoneità alla pratica sportiva agonistica.

Volumi Polmonari Fondamentali

• Volume Corrente (VC):
  • Quantità di aria inspirata ed espirata in un respiro normale.
  • Valore medio: 500 ml.
• Volume di Riserva Inspiratorio (VRI):
  • Aria che entra nei polmoni dopo un'inspirazione forzata.
  • Valore: 2-2,5 litri.
• Volume di Riserva Espiratoria (VRE):
  • Aria espulsa dopo un'espirazione forzata.
  • Valore: 1,5 litri.
• Volume Residuo (VR):
  • Aria che rimane nei polmoni dopo un'espirazione forzata.
  • Valore: circa 1,5 litri.

Capacità Polmonari

• Capacità Vitale (CV):
  • Somma di VRI, VRE e VC.
  • Indica la massima quantità di aria espulsa dopo un'inspirazione forzata.
  • Valori: 4-5 litri.
  • Maggiore nei praticanti sportivi, minore nei fumatori.

Indice di Efficienza Respiratoria

• Volume Espiratorio Massimo nel primo secondo (VEMS):
  • Quantità di aria espulsa nel primo secondo di un'espirazione forzata.
  • Rappresenta l'80-85% della CV.
  • Indicativo dell'efficienza dei muscoli respiratori.

Effetti dell'Esercizio Fisico sui Parametri Respiratori

• Aumento della frequenza respiratoria (fino a 40-50 atti/minuto).
• Aumento del volume corrente (fino a 3-4 litri).
• Ventilazione massima in atleti evoluti può arrivare a 200 litri/minuto.

Equilibrio tra Frequenza Respiratoria e Volume Corrente

• Necessità di un equilibrio tra la frequenza respiratoria e la profondità del respiro.
• Respirazione troppo frequente ventila lo spazio morto.
• Aumento del volume corrente aumenta le resistenze viscoelastiche.

Regolazione del Respiro

• Via Nervosa:
  • Centri nervosi nel ponte di Varolio e nel bulbo regolano la contrazione dei muscoli respiratori.
• Via Umorale:
  • Chemocettori nell'arco aortico e carotide rilevano l’anidride carbonica e influenzano la frequenza respiratoria.

Altri Fattori Influenzanti il Respiro

• Stati emotivi e attività dell'area motoria cerebrale possono influenzare la regolazione del respiro.

Questa lezione ha concluso lo studio dell'apparato respiratorio, sottolineando l'importanza di mantenere un sistema respiratorio efficiente per migliorare le prestazioni fisiche e la salute generale.